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    體育課堂中跑步教學(xué)的實(shí)施策略探討

    2016-12-12 14:45吳金勇
    成才之路 2016年36期
    關(guān)鍵詞:體育課堂全面發(fā)展實(shí)施策略

    吳金勇

    摘 要:跑步是體育中受眾面最廣的,養(yǎng)成跑步的習(xí)慣,可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。文章結(jié)合教學(xué)實(shí)踐,從專項(xiàng)比賽、鍛煉靈活能力,結(jié)組練習(xí)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),融入游戲、建構(gòu)快樂(lè)體育三方面探討體育課堂上跑步教學(xué)的實(shí)施策略。

    關(guān)鍵詞:體育課堂;跑步教學(xué);實(shí)施策略;全面發(fā)展

    中圖分類號(hào):G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1008-3561(2016)36-0097-01

    小學(xué)生的身體還沒(méi)有完全發(fā)育,教師應(yīng)該讓他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,使他們的身體素質(zhì)達(dá)到基本的要求。跑步是一項(xiàng)隨時(shí)隨地都能進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目,它不僅能夠強(qiáng)身健體,還可以鍛煉意志、排解煩惱、調(diào)解情緒。因此,教師應(yīng)對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行一些變更,讓學(xué)生對(duì)跑步產(chǎn)生興趣,并堅(jiān)持鍛煉,從而促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。

    一、專項(xiàng)比賽,鍛煉靈活能力

    跑步項(xiàng)目有很多種,教師可以設(shè)置多項(xiàng)比賽,通過(guò)不同項(xiàng)目的比拼,幫助學(xué)生提高對(duì)跑步的興趣。同時(shí),教師可通過(guò)不同的形式來(lái)提高學(xué)生的身體靈活能力,提高他們的注意力、心肺能力和爆發(fā)力。

    在訓(xùn)練開(kāi)始之前,教師讓學(xué)生列舉出他們欽佩的跑步健將。學(xué)生回答:“博爾特、劉翔……”于是教師就將100米和110米跨欄應(yīng)用到課堂中。100米需要極大的爆發(fā)力,需要學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)用盡全身力氣,在供氧不足的情況下完成。由于100米的競(jìng)技性高,所以它的觀賞性也很高。當(dāng)教師發(fā)布開(kāi)跑命令時(shí),學(xué)生們就像離弦的箭一樣沖出去,其他同學(xué)就在旁邊為他們加油。當(dāng)?shù)谝幻麑W(xué)生沖過(guò)終點(diǎn)、同學(xué)們大聲歡呼的時(shí)候,能給予他們極大的滿足感。在進(jìn)行110米跨欄訓(xùn)練時(shí),考慮到學(xué)生的身高問(wèn)題,教師選擇了0.5米的障礙物讓學(xué)生跨越。在開(kāi)跑之前,教師告誡學(xué)生,在跨欄的時(shí)候不要跑太快,要盡量放慢速度。在開(kāi)跑的時(shí)候,學(xué)生都不太敢跑,跨欄的時(shí)候都小心翼翼。因此,在練習(xí)的時(shí)候,教師可以讓學(xué)生們自由發(fā)揮,不苛求動(dòng)作的規(guī)范。不同的訓(xùn)練模式,增強(qiáng)了學(xué)生的靈活性和身體素質(zhì),讓學(xué)生愛(ài)上了跑步,愛(ài)上了體育項(xiàng)目。

    二、結(jié)組練習(xí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

    在平時(shí)的課堂教學(xué)中,教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)慵懶、注意力不集中的現(xiàn)象。呵斥只能臨時(shí)起作用,如果過(guò)于嚴(yán)厲,學(xué)生在課堂上就不能放開(kāi)自己并輕松地學(xué)習(xí)。為了改正學(xué)生的態(tài)度問(wèn)題,教師選擇結(jié)組訓(xùn)練、比拼的方式,讓學(xué)生積極參與到課堂訓(xùn)練中。

    學(xué)生們?cè)诮Y(jié)組后,在心里會(huì)產(chǎn)生為集體爭(zhēng)光的想法,從而激勵(lì)他們參與到課堂學(xué)習(xí)中。在上跑步訓(xùn)練課的時(shí)候,教師可根據(jù)學(xué)生們的需求,讓他們自由結(jié)組。教師選擇的項(xiàng)目是400米接力,接力項(xiàng)目不僅要求速度,還要求準(zhǔn)確性,如果在交接上發(fā)生失誤,那么前面的優(yōu)勢(shì)就會(huì)蕩然無(wú)存。當(dāng)教師一聲令下,5個(gè)組的首棒隊(duì)員像脫韁的野馬立刻飛奔出去。在比賽的過(guò)程中大家基本能力相當(dāng),但是第二組在三四棒的交接中發(fā)生失誤,第三棒沒(méi)有停住,跌倒在地。那個(gè)組的隊(duì)員立馬上前扶起安慰,這也正是教師開(kāi)展這項(xiàng)比賽的目的。體育競(jìng)技的成績(jī)固然重要,但是體育精神更重要。學(xué)生的身心發(fā)展還沒(méi)有到完全獨(dú)立的程度,通過(guò)合作,能夠培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。小學(xué)是學(xué)生們跑步興趣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,也是萌生體育精神的基礎(chǔ)時(shí)期。因此,在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中,學(xué)生們不能只關(guān)注個(gè)人,互助協(xié)作才是贏的關(guān)鍵。通過(guò)相互合作完成任務(wù),不僅培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),還鍛煉了學(xué)生的合作能力。

    三、融入游戲,建構(gòu)快樂(lè)體育

    游戲是學(xué)生最喜歡的活動(dòng),因此在教學(xué)中將游戲元素融入到課堂是很有必要的。這樣,學(xué)生可以在玩中練習(xí),在練習(xí)中玩,不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練而感到厭煩。同時(shí),在訓(xùn)練中融入游戲,能夠讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與其中,并且心懷熱情。

    教師選擇了經(jīng)典游戲——丟手絹。教師先選擇一名學(xué)生,再讓其他學(xué)生圍成一個(gè)圈,然后由這名學(xué)生自己選擇把手絹丟到誰(shuí)的后面,誰(shuí)就起來(lái)抓這名學(xué)生。在奔跑的過(guò)程中,學(xué)生有抓與不被抓的緊迫感,所以能夠調(diào)動(dòng)他們身體的能動(dòng)性。這樣,學(xué)生玩得開(kāi)心的同時(shí),教師也達(dá)到了教學(xué)目的。在這個(gè)游戲之后,教師可以讓學(xué)生進(jìn)行綁腿跑。綁腿跑這個(gè)游戲?qū)λ俣鹊囊蟛皇亲钪匾模嗷f(xié)調(diào)才是關(guān)鍵。教師先讓學(xué)生把腳綁在一起,然后讓他們體會(huì),再給他們講一下綁腿跑的要領(lǐng)。在教師發(fā)布開(kāi)始命令后,操場(chǎng)上 “一二、一二、一二”的口號(hào)聲此起彼伏。因此,教師要在課堂中融入游戲,既讓自己的講解不再費(fèi)力,又讓學(xué)生簡(jiǎn)單易懂。

    四、結(jié)束語(yǔ)

    綜上所述,在課堂上訓(xùn)練學(xué)生跑步的策略有很多種,教師應(yīng)該多采用趣味性、競(jìng)技性的方法來(lái)鼓舞學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍下努力鍛煉,這對(duì)他們的心理和身體都很有幫助。同時(shí),教師要在教學(xué)中使用正確的方式,讓學(xué)生的身心全面發(fā)展,從而實(shí)現(xiàn)新教學(xué)方法的價(jià)值。

    參考文獻(xiàn):

    [1]何娟.淺談小學(xué)體育課堂中學(xué)生走路、跑步方法訓(xùn)練的策略[J].新課程學(xué)習(xí),2014(10).

    [2]薄國(guó)華.學(xué)校體育活動(dòng)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)的影響研究——以太原市某小學(xué)為例[J].教育理論與實(shí)踐,2014(17).

    [3]張靜.重視小學(xué)跑步教學(xué)促進(jìn)學(xué)生成才[J].成才之路,2013(36).

    [4]馬永紅,邵月,翁穎,等.“花式”跑步的創(chuàng)新研究與實(shí)施——基于推動(dòng)“陽(yáng)光體育”長(zhǎng)跑活動(dòng)長(zhǎng)效機(jī)制的探索[J].體育研究與教育,2013(02).

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