嚴(yán)防胃“殺手”,全面保“胃”健康

文 田豐（自貢市第四人民醫(yī)院）

胃病到底有多可怕？

胃病是一種常見(jiàn)的疾病，有著很多不同的類型。說(shuō)到胃病，很多人都會(huì)想到胃癌。當(dāng)今社會(huì)中，隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，大量青壯年由于不注意飲食而患上胃癌，很多人一經(jīng)確診就已經(jīng)進(jìn)入晚期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)所有癌癥中，胃癌的發(fā)病率和死亡率都能排到前三位，對(duì)健康造成了極大的影響。很多胃癌并不是一開(kāi)始就有的，而是由其他胃病逐漸發(fā)展演變而來(lái)。雖然人們都知道胃的重要性，但是在平時(shí)卻不注意保護(hù)。對(duì)胃的“殺手”不夠了解，不斷加重胃的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致胃生病“罷工”。一旦胃出現(xiàn)問(wèn)題，人們吃下的食物將難以有效消化，也不能為人體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，人的身體就會(huì)不健康，發(fā)生各種疾病。就如前面提到的小欣一樣，平時(shí)不注意胃的保護(hù)，經(jīng)常吃外賣(mài)、泡面等不健康的食品，胃自然不會(huì)“開(kāi)心”，“罷工”只是前奏，甚至還會(huì)發(fā)生疾病“報(bào)復(fù)”。

容易忽視的胃病——消化不良

消化不良是一種比較常見(jiàn)的為健康“殺手”，同時(shí)也最容易被忽視。很多人在吃東西之后會(huì)覺(jué)得難受、飽脹，但并沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題，只是認(rèn)為自己吃多了。但是這種情況很有可能是消化不良，如果不加注意也很容易進(jìn)展惡化。人們?cè)谄綍r(shí)多注意，在吃東西的時(shí)候盡量閉嘴咀嚼，避免吞入空氣。吃飯時(shí)盡量不要喝水。深夜不要吃東西，更不要吃辛辣刺激食物。飯后有條件盡量散步放松一下，不要吸煙酗酒等。預(yù)防消化不良也很重要，盡量少食多餐，減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。吃東西不要太快，要細(xì)嚼慢咽，少吃一些酸味食物，少喝咖啡或含咖啡因飲料。剛吃飽飯不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，休息1小時(shí)后再運(yùn)行，但是也不要立刻躺下，盡量站著活動(dòng)一會(huì)。睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃東西，不要讓胃“加班加點(diǎn)”。

最常見(jiàn)的胃病——胃炎

胃炎指的是胃黏膜炎癥，可分為急性炎癥或慢性炎癥，也是最常見(jiàn)的胃病之一。很多人都嘗到過(guò)急性胃炎的苦頭，后悔自己為什么平時(shí)沒(méi)有注意保護(hù)。實(shí)際上，胃炎的發(fā)病原因有很多方面，除了常見(jiàn)的長(zhǎng)期服用阿司匹林或其它消炎藥、壓力過(guò)大、飲酒過(guò)量、經(jīng)常嘔吐等，還可能與感染、膽汁反流、惡性貧血、幽門(mén)螺桿菌感染等因素有關(guān)。胃炎有很多明顯的癥狀表現(xiàn)，如夜間空腹或兩餐之間燒心不適、吐血或嘔吐咖啡色物質(zhì)、大便黑色粘稠、胃口不好、打嗝、消化不良、嘔吐、腹痛、腹部脹氣、惡心或反復(fù)反胃等。如果發(fā)現(xiàn)自己可能有胃炎的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行糞便潛血試驗(yàn)、血液檢查、胃鏡檢查等。確診后要根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用一些藥物，平時(shí)少吃燒烤、火鍋等熱辣食物。

胃健康的殺手——胃潰瘍

胃潰瘍是為健康的一大重要“殺手”，很多人存在胃灼熱、胃痛的癥狀，都可能與胃潰瘍有關(guān)。有很多人認(rèn)為胃潰瘍主要是吃辣引起的，但是實(shí)際上胃潰瘍的發(fā)生并不一定與吃辣有關(guān)。接受消化道治療、患有其他嚴(yán)重疾病、吸煙或咀嚼煙草、大量飲酒、長(zhǎng)有胃泌素瘤引起胃酸過(guò)多及胃反流、經(jīng)常服用非甾體類消炎藥等，都有可能引發(fā)胃潰瘍。胃潰瘍是很?chē)?yán)重的，如果不及時(shí)治療，很可能引發(fā)胃穿孔或胃出血等嚴(yán)重疾病。所以，胃潰瘍患者也要積極到院接受治療，根據(jù)醫(yī)生的建議服用相關(guān)藥物緩解癥狀，促進(jìn)潰瘍修復(fù)。平時(shí)也要注意預(yù)防，不濫用非甾體類消炎藥，少飲酒、不吸煙，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，出現(xiàn)癥狀及時(shí)去醫(yī)院，都能減少疾病的發(fā)生。

最可怕的胃病——胃癌

單從名字上來(lái)看，就知道胃癌是可怕的胃病，這是我國(guó)當(dāng)前發(fā)病率最高的癌癥類型之一。胃細(xì)胞發(fā)生癌變且不受控制，就會(huì)形成惡性腫瘤，甚至可能向其他組織器官轉(zhuǎn)移和蔓延，最終奪走患者的生命。我國(guó)是胃癌發(fā)病率很高的國(guó)家，主要與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)。中國(guó)人吃得很多食物當(dāng)中，都含有硝酸鹽的成分，特別是腌制食物、煙熏食物、風(fēng)干食物等，都會(huì)有較高的含量，因此有較大的致癌性。胃癌一般可采取手術(shù)、化療、放療的方法治療，但是總體效果都不理想，通常只能延長(zhǎng)患者生命而無(wú)法徹底治愈。為了有效預(yù)防胃癌，應(yīng)積極治療胃部感染，保持健康的飲食和生活，不吸煙、不飲酒，慎用止痛藥物等，以減少胃癌的誘發(fā)因素。

結(jié)論

胃是人體最重要的消化器官，但是很多人都不注重對(duì)胃的保護(hù)，導(dǎo)致很多胃的“殺手”乘虛而入，大肆破壞胃部健康。對(duì)此，應(yīng)當(dāng)提高對(duì)胃的重視和保護(hù)，嚴(yán)防胃的“殺手”，全面保護(hù)胃的健康，享受精彩的生活。