女大學(xué)生投籃距離與成功率的關(guān)系①

趙雯

(廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510650)

女大學(xué)生投籃距離與成功率的關(guān)系①

趙雯

(廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510650)

該研究以女大學(xué)10名為對(duì)象,在3個(gè)不同距離跳躍投籃,并對(duì)投籃的距離和成功率的關(guān)系進(jìn)行比較研究為目的。被測(cè)試者,分別從距離籃筐投影點(diǎn)2.425 m、4.425 m及6.25 m的位置跳躍投籃。由此得出,女大學(xué)生在籃筐投影點(diǎn)附近,投籃成功率最佳，而從3分線附近成功投籃是極其困難的。

跳投 后仰跳投 投籃距離 成功率

籃球的投籃技術(shù)按運(yùn)動(dòng)形式分類，包括原地投籃、行進(jìn)間投籃(跑投)、跳起投籃(跳投)和行進(jìn)間急停投籃和后仰跳投。其中，跳投是比賽中使用最頻繁的投籃方式。

目前，關(guān)于投籃技術(shù)中的原地跳投、急停跳投，已經(jīng)有大量的研究，該研究將女大學(xué)的投籃距離和成功率的關(guān)系作為研究的目的。從不同距離進(jìn)行跳投和原地投籃，通過(guò)相互比較投籃成功率的差異，得出投籃距離和投籃成功率之間的關(guān)系，從而獲取相應(yīng)的基礎(chǔ)資料。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

被測(cè)試者為廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院女大學(xué)生20名。這些參試的身體特征見(jiàn)表1。平均年齡為(19.4±1.1)歲，平均身高為(166.33±6.8)cm，平均體重為(61.2±7.77)kg，BMI是21.8 ±2.6，運(yùn)動(dòng)年限(11.4±1.4)年。另外，被測(cè)試者均為右手。

1.2測(cè)定方法

圖1是從上方看球場(chǎng)平面和投籃距離的關(guān)系。A地點(diǎn)，距籃圈在球場(chǎng)投影點(diǎn)水平距離2.425 m(以下稱為短距離)，B地點(diǎn)距離4.425m(以下稱為中距離)，而且C地點(diǎn)即3分線距離6.75 m(以下稱為長(zhǎng)距離)。從A、B、C三處跳投(簡(jiǎn)記JS)及后仰投籃(簡(jiǎn)記FS)。

表1　被測(cè)試者的年齡、身高、體重、BMI 及運(yùn)動(dòng)年限

從不同距離投籃，每一天都是每次10個(gè)，連續(xù)10d，分別實(shí)施了100個(gè)投籃。測(cè)試結(jié)束后根據(jù)投籃次數(shù)及成功的次數(shù)計(jì)算出投籃的成功率。測(cè)試者首先進(jìn)行連續(xù)跳投，之后進(jìn)行原地投籃。

1.3跳投及與后仰投籃的技術(shù)動(dòng)作

跳投及與后仰投籃的差異在于跳投時(shí)測(cè)試者起跳的位置和落地的位置幾乎相同，后仰投籃的落地點(diǎn)位于起跳點(diǎn)的后方。

1.4數(shù)據(jù)處理

各被試驗(yàn)者在不同距離中跳投及與后仰投籃的成功率，輸入筆記本電腦中，利用內(nèi)置的統(tǒng)計(jì)處理軟件(Excel)，求出平均值和標(biāo)準(zhǔn)偏差。另外對(duì)平均值進(jìn)行t檢驗(yàn)，而且檢定的顯著性都是5%以下的。

2 結(jié)果

從表2顯示的成功率測(cè)試結(jié)果及不同距離下成功率的比較來(lái)看，短、中、長(zhǎng)跳投的成功率分別為83.3%、77.8%和52.9%，投籃距離越遠(yuǎn)成功率越低。在后仰投籃中，短、中、長(zhǎng)跳投的成功率分別為78.2%、62.0%和18.2%，依然是投籃距離越遠(yuǎn)功率越低?？梢钥闯?，跳投及與后仰投籃都是投籃距離越遠(yuǎn)成功率越低。短距離相比長(zhǎng)距離的成功率跳投降低36.5%，原地投籃降低了76.7%，比較表明跳投的成功率高于后仰投籃。另外，跳投及與后仰投籃的成功率差異顯著性(P＜0.001)是被認(rèn)可的。

可以看到在短、中、長(zhǎng)距離中跳投比與后仰投籃的成功率差分別高5.1%、15%、34.7%，并且距離越遠(yuǎn)跳投及后仰投籃的成功率的差距呈現(xiàn)增大趨勢(shì)。

表2　短、中和長(zhǎng)三種投籃距離跳投及與后仰投籃的成功率測(cè)試結(jié)果

圖1　從上方看球場(chǎng)平面和投籃距離的關(guān)系

3 討論與分析

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，跳投及與后仰投籃的成功率，短距離最高，然后是中距離，長(zhǎng)距離最低。Bunn針對(duì)實(shí)際比賽中籃球中投籃距離與成功率的關(guān)系進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)距離分別為2 m、4 m、6 m時(shí)，投籃的成功率，分別為52%、32%及24%，即投籃的成功率投籃距離的增加而降低。距離一樣，跳投的成功率顯然更高。后仰投籃是跳投的進(jìn)一步應(yīng)用，所以各距離上的投籃成功率較低。后仰投籃在短、中、長(zhǎng)距離上各自的投籃成功率分別為78.2%、62.0%和18.2%，長(zhǎng)距離的成功率較低。從投籃成功率來(lái)看，短距離后仰投籃比跳投成功率高的有4人(20%)，后仰投籃比跳投成功率并列的有3人(15%)，約2/3以上的人跳投比后仰投籃的成功率高。但是在中、長(zhǎng)距離上，沒(méi)有一個(gè)人的后仰投籃超過(guò)跳投的成功率。

比賽中長(zhǎng)距離的投籃成功率達(dá)到40%的話，中、短距離的成功率應(yīng)該在60%左右。此研究中的長(zhǎng)距離后仰投籃成功率，僅僅18.2%。由此可見(jiàn)，長(zhǎng)距離上，后仰投籃的成功率只是跳投的1/3。因此長(zhǎng)距離的后仰跳投的投籃距離，女選手體力極限距離幾乎很難達(dá)到。

一般情況，在比賽中為了避開(kāi)防守往往是一邊向后起跳一邊投籃。此研究中后仰投籃的短、中距離的成功率，分別為78.2%、62.0 %。在比賽的分析報(bào)告中可以看到，3分線以外投籃的成功率，對(duì)于比賽最終的勝利起到50%作用。后仰投籃可以有效避開(kāi)防守方的封蓋。

4 結(jié)語(yǔ)

該研究以大學(xué)女子籃球選手為對(duì)象，對(duì)3個(gè)距離的跳投和后仰跳投的成功率進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)隨著距離的增加成功率明顯降低，跳投和后仰跳投的相對(duì)成功率隨距離的增加差距明顯增大。女運(yùn)動(dòng)員在三分線附近的后仰跳投一般不太適合。女大學(xué)生應(yīng)該以籃圈附近和罰球線附近的后仰跳投練習(xí)為重要。

今后關(guān)于后仰跳投熟練掌握者和未熟練掌握者及相應(yīng)防守情況下投籃成功率比較與討論也是一個(gè)重要課題。

[1](日)李宇載.籃球技戰(zhàn)術(shù)階梯訓(xùn)練法圖解[M].許博，徐廣林，譯.北京:人民體育出版社，1997.

[2]王峰.以籃圈后沿中心為瞄準(zhǔn)點(diǎn)的投籃實(shí)驗(yàn)分析與研究[J].科技信息:科學(xué)·教研，2008(14):207.

[3]谷旭輝.對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)一步分析與探討[J].湖北體育科技，2003(1):83-84.

[4]李再興，劉小湘.提高投籃命中率訓(xùn)練方案的優(yōu)化與研究[J].湖北體育科技，2002(2):219.

[5]尹華，王俊 .淺析影響投籃命中率的相關(guān)因素與訓(xùn)練方法[J].科教文匯:上旬刊，2008(7):176-177.

G823.1

A

2095-2813(2016)04(a)-0056-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.10.056

①趙雯(1972—)，女，漢，遼寧沈陽(yáng)人，碩士研究生，廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，畢業(yè)于沈陽(yáng)體育學(xué)院，研究方向:運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。