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    中外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度特征比較分析

    2016-11-01 21:52:30宋雯麗
    運(yùn)動精品 2016年11期
    關(guān)鍵詞:絕對速度上板初速度

    李 峰 宋雯麗

    (廣東省湛江市嶺南沒師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院,廣東 湛江 52400)

    中外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度特征比較分析

    李 峰 宋雯麗

    (廣東省湛江市嶺南沒師范學(xué)院基礎(chǔ)教育學(xué)院,廣東 湛江 52400)

    文章通過查閱已有相關(guān)文獻(xiàn)對中外優(yōu)秀運(yùn)動的跳遠(yuǎn)成績、100米成績,以及運(yùn)動員技術(shù)特征的分析,運(yùn)用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和比較分析法,對國內(nèi)外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的速度特征進(jìn)行比較分析。研究結(jié)果表明:在強(qiáng)調(diào)絕對速度的同時(shí),跳遠(yuǎn)運(yùn)動員要更加強(qiáng)調(diào)助跑與起跳合理地結(jié)合,這是提高國內(nèi)男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動成績的有效途徑。

    男子跳遠(yuǎn);速度特征;比較分析

    跳遠(yuǎn)運(yùn)動的技術(shù)類型有“速度型”和“力量型”兩種,力量型的訓(xùn)練模式的運(yùn)用以20世紀(jì)60年代的前蘇聯(lián)、東歐一些國家最為明顯,并取得了娘好的效果?!傲α啃汀奔夹g(shù)類型要求對運(yùn)動員進(jìn)行最大力量的訓(xùn)練,其典型特點(diǎn)是起跳時(shí)以“打擊式”技術(shù)著地,以獲得較大的垂直速度,但這樣會使水平速度減少較多。從60年代后期開始,助跑速度更加受到重視,以“速度型“為主的跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展了起來。而我國是在1987年高速攝像機(jī)在跳遠(yuǎn)運(yùn)動中運(yùn)用以來,開始對運(yùn)動員助跑、起跳階段進(jìn)行運(yùn)動學(xué)分析。通過數(shù)據(jù)分析看出我國運(yùn)動員整體的絕對速度要低于我外優(yōu)秀運(yùn)動員,騰起的水平速度也較小,最終導(dǎo)致起跳完成技術(shù)動作的效果不好[2]。通過已有研究我們可以發(fā)現(xiàn)我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員整體水平相世界優(yōu)秀運(yùn)動原來說差距并不大,但是我國跳運(yùn)動員的最好成績卻與其他國家運(yùn)動員有著差距,導(dǎo)致這一現(xiàn)象發(fā)生的主要原因是什么?是運(yùn)動員身體素質(zhì)不如國外優(yōu)秀運(yùn)動員?還是后期的訓(xùn)練水平低導(dǎo)致的?這些問題將成為本研究分析的重點(diǎn),旨在找出一些我國優(yōu)秀田園運(yùn)動員訓(xùn)練和比賽中存在的問題,并提出相應(yīng)的解決方案。

    1 結(jié)果與分析

    1.1 絕對速度的比較分析

    表1 國內(nèi)外男子優(yōu)秀運(yùn)動員主要技術(shù)參數(shù)

    續(xù)表:

    絕對速度是為更好的助跑速度做準(zhǔn)備的,絕對速度的快慢直接影響著助跑速度和跳遠(yuǎn)的成績,運(yùn)動員要跳出好的成績就必須在100m—30m的行進(jìn)間助跑速度中獲取更快的水平位移速度,水平位移速度決定運(yùn)動員的助跑速度,最終決定運(yùn)動員獲取的垂直速度和水平速度.

    表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看,我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的100m平均成績?yōu)?0.82m/s,而國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的100m平均成績?yōu)?0.11m/s,相比之下我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員比國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員慢了0.71m/s,國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員比我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員快了0.71m/s,從表1又能看出國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員100m的成績都能跑進(jìn)10.30m/s以內(nèi),我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員100m的成績都在10.60m/s以下,從跳遠(yuǎn)成績上看絕對速度越快成績就越好,如鮑威爾和劉易斯,他們100m成績均能跑進(jìn)9.00m/s以內(nèi),從而跳出世界驚人的跳遠(yuǎn)成績,可以顯示出:絕對速度是建立在助跑速度基礎(chǔ)之上的,提高絕對速度是提高助跑速度的有力的保障,提高絕對速度是提高跳遠(yuǎn)成績的一個(gè)有利途徑。

    1.2 助跑速度的比較分析

    跳遠(yuǎn)運(yùn)動是一個(gè)講究速度性的項(xiàng)目,跳遠(yuǎn)運(yùn)動員通過快速助跑和快速起跳來盡可能創(chuàng)造出遠(yuǎn)距離水平的跳躍,對運(yùn)動員的絕對速度,快速力量和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力有非常高的要求,以速度為主要訓(xùn)練手段是提高助跑階段速度的基本要求;從表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看,我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度平均為10.43m/s,,跳遠(yuǎn)成績的平均成績則為8.13m。國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度平均為10.86m/s跳遠(yuǎn)成績的平均成績?yōu)?.87m;通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知,我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員助跑速度平均值比國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員高了0.43m/s反而最終跳遠(yuǎn)成績卻比國外優(yōu)秀運(yùn)動員分別低了0.74m。

    這說明了:我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑速度和絕對速度已經(jīng)發(fā)展到一定的水平,那為什么最終跳遠(yuǎn)成績卻比國外優(yōu)秀運(yùn)動員低呢?查閱大量的科學(xué)研究和科學(xué)的運(yùn)動實(shí)踐及有關(guān)研究資料顯示:“郭元奇指出助跑是一切動作的開始,而助跑水平速度,尤其是最后十公尺的助跑速度更是決定跳遠(yuǎn)成績的要素,所以快速組跑必然無法產(chǎn)生良好的成績;劉培福與徐明的研究也認(rèn)為影響跳遠(yuǎn)成績的重要因素是跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的水平速度;周強(qiáng)研究更指出跳遠(yuǎn)助跑更后十公尺與成績高度相關(guān),特別是最后五公尺更達(dá)到R=.8413〔P<.01〕顯現(xiàn)出相當(dāng)高的關(guān)系。

    通過跳遠(yuǎn)運(yùn)動實(shí)踐表明:運(yùn)動員的助跑速度對跳遠(yuǎn)成績有很大的影響,而100m跑要求的速度與跳遠(yuǎn)助跑速度的要求截然不同,100m跑要求從始至終以最快速度跑到終點(diǎn),而助跑速度則要求以最快的速度助跑的同時(shí)還要與起跳技術(shù)合理有效的相互連接,有關(guān)研究資料表明:“以我國目前的訓(xùn)練水平和條件,想要進(jìn)而提高運(yùn)動員的絕對速度和助跑速度是存在一定的困難的?!币虼耍覈h(yuǎn)運(yùn)動員的訓(xùn)練不能盲目的追求助跑速度,要結(jié)合運(yùn)動員的技術(shù)特征和身體素質(zhì)特征,科學(xué)合理的制定運(yùn)動員的助跑速度與提條技術(shù)的銜接,這樣才能更好地發(fā)揮運(yùn)動員的水平,跳出好成績。

    1.3 上板速度的比較分析

    助跑速度對提高跳遠(yuǎn)專項(xiàng)成績是必不可少的,但不是決定跳遠(yuǎn)成績的唯一因素,為了創(chuàng)造更好的成績,必須與快速的助跑和積極有力或快速準(zhǔn)確的起跳相結(jié)合,采用合理的騰空姿勢和動作,騰越出高水平的遠(yuǎn)距離,做到起跳時(shí)即要獲得騰起水平速度,踏板速度,騰起初速度,又要獲得一定的垂直速度,使各個(gè)相關(guān)的速度達(dá)到最佳組合,獲得最理想的效果。根據(jù)有關(guān)資料的科學(xué)研究表明:“Yu&Hay認(rèn)為水平速度損失與垂直速度獲得之間存在著一種線性關(guān)系。Ballreich認(rèn)為:跳遠(yuǎn)運(yùn)動的起跳過程是非常短暫的,因此就需要運(yùn)動員有較高的水平速度來實(shí)現(xiàn),它的目的就是改變速度的向量。Tiupa指出:起跳腳上板的瞬間,運(yùn)動員的身體有很大的向前的水平速度,,通過起跳踏板的制動獲得垂直速度,,因此起跳時(shí)除了提升垂直速度外,還須減少水平速度的損失?!?/p>

    “70年代研究表明:提高最后10m的速度最重要,加強(qiáng)起跳力量的訓(xùn)練;80年代提出:要充分提高組跑速度利用率,提高起跳腿部肌肉退讓性工作能力,眾多研究顯示:踏板能力高低直接影響著跳遠(yuǎn)成績和比賽勝負(fù),踏板能力在跳遠(yuǎn)中扮演著十分重要的角色,踏板的速度應(yīng)充分利用助跑所帶來的快速位移速度,在非常短的時(shí)間內(nèi),盡可能地創(chuàng)造出快的騰起速度和大的騰起角度。

    根據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看,我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的上板速度平均成績?yōu)?.78m/s,國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的上板速度平均成績?yōu)?0.78m/s,通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知,我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員上板速度,平均值都比國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員分別慢了1.00m/s,國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員比我國跳遠(yuǎn)男子運(yùn)動員快了1.00m/s,依這個(gè)數(shù)據(jù)看得出我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在上板速度與國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員上板速度慢了1.00m/s;這說明了:我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員在助跑速度和快速起跳上沒有合理有效的結(jié)合。

    1.4 騰起初速度的比較分析

    跳躍項(xiàng)目運(yùn)動員在蹬離地面的一瞬間所獲得的速度,稱為騰起初速度。

    運(yùn)動員起跳騰起起的初速度決定著人體的運(yùn)動軌跡和利用助跑速度獲得水平速度和垂直速度轉(zhuǎn)化成最終的騰起初速度和騰起角度,運(yùn)動員騰起的初而騰起的初速度對運(yùn)動成績有著直接的影響,根據(jù)有關(guān)資料的科學(xué)研究表明:“Jaco?by和fraley提出,踩板時(shí)若趾尖先著地會造成膝,踝彎曲過多及著地時(shí)間過長;腳跟先著地容易產(chǎn)生剎車現(xiàn)象,所以應(yīng)該是平足著地為較理想方式。起跳速度主要由助跑速度而來,可分為水平速度與垂直速度所合成騰起初速度。heal指出一位成功的跳遠(yuǎn)選手在起跳時(shí)必須有出色的速度,才能創(chuàng)造出優(yōu)秀成績,彼此之間有著顯著相關(guān)。yu和hay認(rèn)為水平速度損失與垂直速度獲得之間存在著一種線性關(guān)系。susanka研究發(fā)現(xiàn),身體重心的水平速度在起跳前一步助跑有降低的趨勢。ballreich指出跳遠(yuǎn)的起跳期間是非常短暫的,其需要很大的水平速度來完成,目的在于改變速度的向量;正確的起跳技術(shù)在于使垂直速度增大,但伴隨著降低了水平速度;tiupa指出踩板腿觸板時(shí)有較大的向前水平速度,結(jié)果在踩板最初有大的水平剎車力和減低身體重心水平的速度效果產(chǎn)生,因此起跳時(shí)除了提升垂直速度外,還必須減少水平速度的損失?!保?]

    根據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看,我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的騰起初速度的平均成績?yōu)?.64m/s。國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的騰起初速度平均成績?yōu)?.70m/s;通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知,我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員騰起的初速度要比國外優(yōu)秀運(yùn)動員的慢,騰起初速度的平均值將慢0.06m/s。從對比分析又可知,國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的騰起初速度比我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員快了0.06m/s,因此,騰起初速度慢是導(dǎo)致我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的成績比國外優(yōu)秀運(yùn)動員落后的一個(gè)重要因素。

    以上的對比分析的結(jié)果顯示:中國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的踏板后速度與國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員相比,還存在較大的差距,可以得出:我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員快速助跑與快速起跳應(yīng)合理有效的銜接和結(jié)合,從而縮短上板的時(shí)間來提高騰起初速度。從宏觀上看它們是環(huán)環(huán)相扣的,在大量的科學(xué)研究和科學(xué)的運(yùn)動實(shí)踐及有關(guān)研究資料中也提出了相應(yīng)的結(jié)論,這樣才能使我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員取得更好的成績。

    1.5 速度利用率的比較分析

    根據(jù)表1的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度利用率是98.17%;國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度利用率是93.55%;通過上述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知我國跳遠(yuǎn)運(yùn)動員速度利用率較高,高出4.62%。已有的研究也證實(shí)了我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的助跑利用率低于國外優(yōu)秀運(yùn)動員。也有關(guān)科學(xué)研究表明:“國內(nèi)跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的速度利用率比國外優(yōu)秀運(yùn)動員相比具有一定的優(yōu)勢,但是為什么國內(nèi)運(yùn)動員的跳遠(yuǎn)成績卻低于國外運(yùn)動員的成績?從整個(gè)運(yùn)動技術(shù)本質(zhì)分析來看,助跑速度的利用率等于騰起的初速度除以助跑速度,結(jié)合表一的數(shù)據(jù)來看,國內(nèi)運(yùn)動員的助跑速度要低于我國運(yùn)動,而助跑利用率反而高,說明我為運(yùn)動在助跑過程中損失的助跑速度較多,或者合理利用的助跑速度少于國內(nèi)運(yùn)動員,這就真正說明了導(dǎo)致國內(nèi)運(yùn)動員跳遠(yuǎn)成績偏低的主要原因就是運(yùn)動員的爆發(fā)力和腿部絕對力量相對較差。因此導(dǎo)致過優(yōu)秀運(yùn)動員的助跑利用率高于國外優(yōu)秀運(yùn)動員。

    2 結(jié)論

    我國優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的100米成績落后于世界優(yōu)秀運(yùn)動員,但是,我國運(yùn)動員的助跑利用率卻高于國外運(yùn)動員,而騰起的角度和騰起初速度卻差,說明我國運(yùn)動員的爆發(fā)力和絕對力量相對較差。

    我國運(yùn)動員在最后散步的助跑和踏板的速度明顯差于國外運(yùn)動員。我國運(yùn)動員在助跑距離上所發(fā)揮出來的絕對速度快于國外優(yōu)秀男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員,速度利用率上也高于國外運(yùn)動員,但我國運(yùn)動員的騰起初速度差、騰起角度小于國外運(yùn)動員,因此可以看出我國男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的起跳速度與助跑速度不能合理有效地銜接,從而不能充分地發(fā)揮運(yùn)動員的助跑速度在最后獲得的水平速度和垂直速度,導(dǎo)致騰空的高度和速度較差,這也是我國運(yùn)動員跳遠(yuǎn)成績落后于世界跳遠(yuǎn)運(yùn)動員的主要原因之一。

    [1] 胡娜.組跑速度與起跳技術(shù)對跳遠(yuǎn)成績影響分析[J].廣州體育學(xué)報(bào),2005〔5〕.

    [2] 劉亞.現(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動研究[J].山西煤炭管理干部學(xué)院學(xué)報(bào),2010,01.

    [3] 陳建動.優(yōu)秀女子選手跳遠(yuǎn)動作生物力學(xué)分析.國立臺灣師范,2006-7-18.

    [4] 許冠忠,王文浩,丁海勇.中外男子優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動員技術(shù)參數(shù)的運(yùn)動學(xué)比較[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,1〔27〕:46-48.

    Comparative Analysis of the Speed Characteristic of Chinese and Foreign Excellent Long Jump Athletes

    LI Feng,etal.
    (South China normal university,Zhanjiang 524000,Guangdong,Chinaa)

    李峰(1987-),甘肅隴西人,助教,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

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