拓展訓練在高校體育教學中的運用

孫 宇

（華北電力大學體育教學部，河北 保定 071000）

拓展訓練在高校體育教學中的運用

孫 宇

（華北電力大學體育教學部，河北 保定 071000）

在高校體育教學過程中引入拓展訓練能夠?qū)W生身體素質(zhì)的提升和心理素質(zhì)的提升同時起到積極的促進作用。通過引入拓展訓練學生可以走出課堂，見識到不同的訓練內(nèi)容。同時在訓練的過程中，拓展訓練的訓練難度和訓練強度都比較大，能過給學生的心理帶來更大的震撼。學生在訓練的過程中能夠更好的鍛煉自己的心理承受能力?，F(xiàn)代高校體育教學要打破傳統(tǒng)教學的約束，給學生更大的空間和自由，讓學生看到不一樣的體育教學，利用拓展訓練提升學生的心理素質(zhì)，讓學生學習知識的同時也能夠擁有強健的體魄和健全的人格以及心理。

高校體育；拓展訓練；實際教學；方法與建議

課程改革要求高校體育教學需要提升學生的身體素質(zhì)，同時加強學生的心理素質(zhì)。而傳統(tǒng)的體育教學內(nèi)容和教學模式已經(jīng)沒有辦法真正的滿足現(xiàn)代體育教學的要求，在這種情況下，拓展訓練的引入能夠給高校體育教學提供新的可能。利用拓展訓練進行教學能夠讓學生見識到更多的風景，給學生更多的空間和自由。拓展訓練的內(nèi)容是學生在以往的學習過程中沒有接觸過的，因此學生的學習興趣會更大。同時拓展訓練的難度會比傳統(tǒng)體育教學的難度更大，也更加的具有挑戰(zhàn)性。完成拓展訓練的過程可以鍛煉學生吃苦耐勞的品質(zhì)，讓學生變得更加的有毅力，同時拓展訓練也能夠讓學生學習怎樣去堅持和忍耐。當學生步入社會面對生活的困難的時候，拓展訓練的經(jīng)歷能夠支持學生堅持下去，等到希望的出現(xiàn)。

1 為什么要在高校體育教學中運用拓展訓練

其實在高校體育教學過程中運用拓展訓練是現(xiàn)代體育教學發(fā)展的必然選擇。體育教學不僅僅需要鍛煉學生的身體素質(zhì)，同時更加重要的是，教師應該通過體育教學提升學生的心理素質(zhì)，讓學生在面對問題的時候能夠有和平積極的心態(tài)。這樣學生才是一個健全的人，學生才能夠擁有健全的人格。傳統(tǒng)的體育教學過于強調(diào)對學生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，一定程度上忽視了學生的全面發(fā)展。在這種情況下引入拓展訓練是對傳統(tǒng)體育教學的補充和發(fā)展。在拓展訓練的過程中學生會深入?yún)⑴c到實踐訓練的過程中，在這個過程中學生會體驗到成功的喜悅、失敗的心酸、堅持的辛苦等，這些經(jīng)歷都是學生成長過程中的寶貴財富。

2 在高校體育教學中運動拓展訓練的一些建議

2.1 根據(jù)實際情況選擇拓展訓練的項目

將拓展訓練引入到高校體育中來有利于促進學生的全面發(fā)展，但是在選擇拓展項目的時候，教師必須要注意保證學生的安全。拓展訓練中有很多拓展項目，但是有一些項目的難度比較大、要求比較高，并不適合當前學生，所以在選擇拓展項目的時候教師首先要考慮到學生的安全，根據(jù)學生的能力選擇拓展項目。而且，在剛剛參與到拓展訓練的時候，學生人數(shù)比較多，相互之間不怎么熟悉，而拓展訓練的項目不少都需要學生進行合作，所以在剛開始的時候教師要幫助學生彼此了解，相互熟悉。一些小游戲能夠比較好的起到這個作用。舉個例子來講，當一群相互陌生的學生一起參加拓展訓練的時候，教師可以利用“大風吹，小風吹”、“松鼠和大樹”等游戲來拉近學生的距離。同時，在選擇項目的時候教師也不能夠因為過于擔心難度而選擇一些意義不大的項目。而是應該綜合考慮難度、訓練意義等再選擇。不同的項目有著不同的作用，教師已更改合理搭配這些項目，讓其真正發(fā)揮價值。

2.2 完善學校相關設施的配備情況

為了保證學生在運動時候的人身安全，拓展訓練的過程中必然會用到比較多的設備來保證學生的安全。但是拓展訓練引入高校體育教學的時間還比較短，不少學校都還沒有足夠的設備。因此，為了保證學生的安全，學校應該加大資金投入力度，提升相關設施的配套情況。此外，學校還應該嚴格的審核教師的情況，保證教師有足夠的能力來執(zhí)行拓展訓練的任務。在拓展訓練剛引入高校體育教學的過程中，教師可能會比較陌生，不知道怎么操作。這個時候?qū)W校需要對教師進行指導和幫助，安排教師學習，同時讓教師進行實際教學，在實際教學中尋找運用拓展訓練的方法。

2.3 挖掘高校自身資源

雖然在以前的教學過程中高校并沒有真正的引入拓展訓練，但是其實高校自身資源豐富，在傳統(tǒng)的課堂教學過程中同樣有比較多的教學資源能夠運用到拓展訓練中去。因此學校需要注意運用這些資源，促進拓展訓練的運用質(zhì)量的提升。所以挖掘高校自身的資源是很有必要的，原有的場地、器材等都可以在拓展訓練中被重新使用。

3 結語

在高校體育教學過程中運用拓展訓練以促進學生的健全發(fā)展是很有必要的，同時也一定會取得比較理想的效果。希望廣大教師能夠重視拓展訓練在高校體育教學中的運用，找到最合適的運用方法，努力將學生培養(yǎng)成為社會需要的人才。

［1］ 于振峰,王晨宇.關于將拓展訓練融入體育教學的理論研究［J］.首都體育學院學報,2004(3)：15-17.

［2］ 仲云才，王國永，宋海云.蘇州學校體育課程采用“課內(nèi)外一體化”教學模式的審視與思考［J］.山西師大體育學院學報,2010（S1）.

The Application of the Expounding Training in College PE

SUN Yu
(North China electric power university,Baoding 071000,Hebei,China)

孫宇（1979-），河北唐山人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓練學。