田徑教學(xué)中運(yùn)動技能遷移規(guī)律的運(yùn)用探討

歐健華

摘 要： 技能遷移是田徑運(yùn)動中的一種心理現(xiàn)象。田徑項(xiàng)目學(xué)習(xí)受到共同技術(shù)原理的指導(dǎo)，不同項(xiàng)目之間的動作有很多相似之處，并且不同田徑技術(shù)在身體素質(zhì)及運(yùn)動技能等方面都有內(nèi)在聯(lián)系，因此，產(chǎn)生技能遷移這種現(xiàn)象。田徑教學(xué)中理論教學(xué)應(yīng)該安排在技術(shù)教學(xué)之前，然后選擇專門的練習(xí)外加輔助練習(xí)方式，有利于遷移教學(xué)有效實(shí)施。本文就運(yùn)動技能遷移規(guī)律在田徑教學(xué)中的運(yùn)用進(jìn)行分析。

關(guān)鍵詞： 田徑教學(xué) 運(yùn)動技能 遷移規(guī)律

田徑教學(xué)是體育教學(xué)中最基本的教學(xué)部分，大概包括四種類別，分別是走、跑、跳、投四種，奧運(yùn)比賽中的項(xiàng)目主要包括47項(xiàng)，很多項(xiàng)目中都涉及技能遷移問題，對技能遷移問題的分析和討論對田徑教學(xué)具有較大的理論價(jià)值。為此，需要在教學(xué)和實(shí)踐訓(xùn)練中深入分析運(yùn)動遷移現(xiàn)象，從中尋找運(yùn)動遷移規(guī)律，幫助教師很好地把握運(yùn)動遷移現(xiàn)象，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

一、田徑教學(xué)中影響技能遷移的因素分析

在田徑教學(xué)中影響技能遷移的因素主要分為兩方面，首先是受到學(xué)生原有知識經(jīng)驗(yàn)的影響，其次受到運(yùn)行技能難易程度的影響。

（一）學(xué)生的知識和技能因素

有效遷移的產(chǎn)生需要充分學(xué)習(xí)作為理論基礎(chǔ)，這種現(xiàn)象與現(xiàn)實(shí)生活中的很多情況相符合。例如一個(gè)剛學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)的人設(shè)計(jì)新作品時(shí)會遇到很大困難，但是具有多年設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)一個(gè)新作品時(shí)，遇到的困難遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于前者。運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)生如果深入理解之前學(xué)習(xí)的知識，并且對所學(xué)知識有效吸收，在運(yùn)動技能遷移方面的可能性就會更大。此外，學(xué)生對知識的歸納總結(jié)能力對技能遷移有重要的影響。學(xué)生積累的經(jīng)驗(yàn)越多，歸納總結(jié)水平越高，對知識的遷移可能性就越大，遷移效果自然越好。例如，田徑運(yùn)動項(xiàng)目中，就物體的拋射原理來看，不僅將其運(yùn)用于鉛球及標(biāo)槍的投擲當(dāng)中，在跳遠(yuǎn)、跳高等一些跳躍性項(xiàng)目中同樣具有實(shí)用性。如果學(xué)生能掌握拋射原理，對跳躍及投擲等項(xiàng)目技能學(xué)習(xí)有很大幫助。

（二）運(yùn)動項(xiàng)目難易程度的影響

很多心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一些由復(fù)雜到簡單的項(xiàng)目更容易發(fā)生遷移，但是由簡單到復(fù)雜的項(xiàng)目發(fā)生遷移的可能性相對較小。主要原因在于復(fù)雜的項(xiàng)目中包括一些簡單項(xiàng)目因素，但是簡單的項(xiàng)目中并沒有包括復(fù)雜項(xiàng)目的因素，因此，相比簡單的項(xiàng)目，復(fù)雜項(xiàng)目更容易發(fā)生遷移。田徑項(xiàng)目中，運(yùn)動技能的遷移究竟是從簡單的運(yùn)動技能過渡到復(fù)雜的運(yùn)行技能，還是從復(fù)雜的運(yùn)動技能過渡到簡單的運(yùn)動技能？雖然運(yùn)動技能的遷移沒有明確說明，但是通過教學(xué)訓(xùn)練的大量實(shí)踐總結(jié)能夠得到，從簡單的運(yùn)動技能到困難的運(yùn)動技能過渡過程中更容易發(fā)生技能遷移。

二、運(yùn)動技能遷移規(guī)律在田徑教學(xué)中的運(yùn)用

（一）田徑教學(xué)中合理安排教學(xué)順序

在田徑教學(xué)項(xiàng)目安排過程中，合理安排教學(xué)順序?qū)φ麄€(gè)項(xiàng)目運(yùn)動技能的遷移很大的幫助作用。同時(shí)還應(yīng)該考慮到每一項(xiàng)技術(shù)之間的難易程度，不同技術(shù)之間的遷移方式及之間存在的內(nèi)在聯(lián)系，教師可以結(jié)合教學(xué)實(shí)際情況及學(xué)生身體素質(zhì)安排教學(xué)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)項(xiàng)目之間的相互促進(jìn)。教學(xué)中注重順序上的干擾，注重技能的整體功能作用發(fā)揮。對于跳高和跳遠(yuǎn)教學(xué)順序需要合理安排。對于不同技能的運(yùn)用，教師選擇兩個(gè)項(xiàng)目該將哪個(gè)放在前者時(shí)，需要考慮前一個(gè)項(xiàng)目對后一個(gè)運(yùn)動的作用，如選擇俯臥式運(yùn)動還是背越式運(yùn)動之前，需要考慮到兩個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)勢和弊端，由于背越式項(xiàng)目有利于學(xué)生低重心跑動和直腿擺動，對于跳躍式起跑能起到很好的推動作用。為此，可以選擇將背越式項(xiàng)目放在跳躍式訓(xùn)練之前。基礎(chǔ)教學(xué)中，教師依據(jù)教學(xué)提綱的要求安排技能遷移的順序，減少訓(xùn)練中由于順序干擾造成的技能技術(shù)不連貫現(xiàn)象，可以促進(jìn)學(xué)生在田徑運(yùn)動項(xiàng)目中整體發(fā)展。例如教學(xué)跳遠(yuǎn)之前，可以將挺身式教學(xué)、走步式教學(xué)及蹲踞式教學(xué)放在一起訓(xùn)練，方便學(xué)生形成助跑和起跳等多方面技能。

（二）根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目選擇正確的技能練習(xí)方式

在田徑教學(xué)中，為了讓學(xué)生更好地掌握運(yùn)動技能和動作，常常采用一些專門練習(xí)及輔助性練習(xí)鞏固技能。運(yùn)動技能練習(xí)中需要考慮動作之間的遷移問題，如果不考慮這方面問題，難以達(dá)到預(yù)期效果。例如，跳遠(yuǎn)練習(xí)中，可以采用跳箱蓋或跳彈簧板的方式練習(xí)起跳，采用這種方式能提高騰空高度，幫助學(xué)生體會空中動作。但是采用這種練習(xí)方式還會產(chǎn)生一定的副作用，主要在于跳箱蓋和平地起跳在肌肉用力方面存在很大差別。如果學(xué)生在跳箱蓋的過程中形成了習(xí)慣性動作，對他們正常助跑起跳會起到很大影響。所以，這一輔助性練習(xí)方式不宜練習(xí)太久。又如跨欄跑教學(xué)中常常會采用墊步切欄的練習(xí)方式，這種方式有助于學(xué)生體會攻欄和起跨方式，并且對跨欄過程中兩腿剪絞技術(shù)的掌握有很大幫助，但是墊步切欄的練習(xí)方式在跨欄之前有一個(gè)墊步的動作，這個(gè)動作對學(xué)生在快速奔跑中完成跨攻欄的動作有一定的干擾。此外，一些專門練習(xí)的項(xiàng)目之間存在技術(shù)遷移問題，例如，在跳高、撐竿跳及標(biāo)槍等運(yùn)動項(xiàng)目教學(xué)中會用到分解教學(xué)方式，采用這種教學(xué)方法的主要目的是降低整體教學(xué)難度，簡化運(yùn)動項(xiàng)目動作，讓學(xué)生更快速地掌握基本運(yùn)動技能。但是采用分解教學(xué)的時(shí)間較長，學(xué)生往往會忘記整個(gè)項(xiàng)目的完整動作，對項(xiàng)目技術(shù)運(yùn)動會產(chǎn)生較大的影響。

（三）項(xiàng)目練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生分析問題的能力

實(shí)踐證明，一些分析能力較弱的學(xué)生往往在體育練習(xí)中比較盲目，缺乏明確的目的性。對于任何運(yùn)動項(xiàng)目的練習(xí)，學(xué)生都會盲目地嘗試輔助性練習(xí)方式，并不知道自己嘗試的具體依據(jù)，也不知道自己嘗試想要解決哪一方面的問題。這一類學(xué)生對問題的思考通常缺乏計(jì)劃性和靈活性，對于運(yùn)動項(xiàng)目的練習(xí)不善于分析動作方向和結(jié)構(gòu)要領(lǐng)，運(yùn)動中顯得很機(jī)械。雖然運(yùn)動項(xiàng)目練習(xí)中他們會花費(fèi)大量時(shí)間，但是往往事倍功半。根據(jù)這種現(xiàn)象，教師在田徑教學(xué)中可以采用多種練習(xí)方式，在練習(xí)過程中提出問題，利用問題啟發(fā)學(xué)生的思維，讓學(xué)生學(xué)會思考，此外，可以采用正確的練習(xí)方式和錯(cuò)誤的練習(xí)方式讓學(xué)生進(jìn)行鑒別，從而培養(yǎng)學(xué)生思考問題和分析問題的能力。讓他們在田徑練習(xí)中有針對性地選擇適合自己的練習(xí)項(xiàng)目，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動技能的有效遷移。

田徑運(yùn)動項(xiàng)目很多動作組成有共同特征，不同田徑技術(shù)對練習(xí)者的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力都有一定的要求，并且兩者之間的聯(lián)系比較緊密。從技能遷移方面來看，田徑教學(xué)中，只有重視向?qū)W生傳授理論知識，合理安排具體項(xiàng)目的練習(xí)順序，才可以避免不同項(xiàng)目之間的干擾，利用練習(xí)一種項(xiàng)目的機(jī)會提高其他項(xiàng)目的運(yùn)動能力，對學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展有很大幫助。教學(xué)中，教師還應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力，根據(jù)學(xué)生對運(yùn)動技能的掌握情況因材施教，才能讓學(xué)生有效把握運(yùn)動技能，從而提高整體教學(xué)質(zhì)量。

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