如何防治腦梗死

腦梗死是臨床常見病，致殘率、死亡率很高。以往，腦梗死主要發(fā)生于老年群體，但隨著生活方式和飲食習(xí)慣的改變，發(fā)病人群呈年輕化趨勢。下面為大家介紹一下腦梗死的相關(guān)知識。

腦梗死概述

腦梗死又稱為缺血性腦卒中，是腦部血液供應(yīng)出現(xiàn)障礙，缺氧、缺血所造成的局限性腦組織缺血性軟化或壞死。 臨床多以智力障礙、言語障礙、半身不遂或突然暈倒等為主要特征。

引發(fā)腦梗死的原因

引發(fā)腦梗死的病因有許多，主要包括動脈硬化、高血壓、動脈炎、壓迫。其中，動脈硬化是指動脈血管壁發(fā)生動脈粥樣硬化，并在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生斑塊，形成血栓；高血壓會導(dǎo)致動脈壁發(fā)生透明變性，動脈內(nèi)膜破裂，使血小板更容易聚集與附著而形成血栓；動脈炎可引起腦動脈管腔狹窄，并出現(xiàn)血栓；壓迫是指腦血管受到腫瘤等原因壓迫，使血管發(fā)生閉塞。

腦梗死的癥狀

主觀癥狀，如頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、運(yùn)動性和（或）感覺性失語甚至昏迷；腦神經(jīng)癥狀，如雙眼向病灶側(cè)凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹，如飲水嗆咳和吞咽困難；軀體癥狀，如肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺減退、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無力、大小便失禁等。

腦梗死的治療

急性期治療

需要盡早改善患者腦缺血區(qū)域的血液循環(huán)，使神經(jīng)功能得到恢復(fù)?；颊咝枧P床休息，加強(qiáng)對大小便、呼吸道、口腔與皮膚的護(hù)理，避免壓瘡。注意水電解質(zhì)的平衡，因?yàn)橐恍┠X梗死患者在急性期無法自理，吞咽出現(xiàn)困難，需適當(dāng)給予營養(yǎng)補(bǔ)充。

后遺癥治療

腦梗死發(fā)病1年后，一些患者可能存在語言或肢體障礙，醫(yī)學(xué)上稱為腦梗后遺癥期，期間要積極進(jìn)行康復(fù)治療，以最大限度恢復(fù)相關(guān)功能，改善生活質(zhì)量。

中醫(yī)治療

腦梗死后遺癥患者如想縮短病程，避免疾病復(fù)發(fā)，就需要聯(lián)合多種治療。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里，中藥與針灸治療可以對腦梗死后遺癥起到很好的改善作用。

西醫(yī)治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗血小板聚集類藥物治療，可有效預(yù)防腦梗死后遺癥的發(fā)生。

其實(shí)，對腦梗死后遺癥的治療，藥物治療只是其中一部分，同時(shí)需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練與飲食調(diào)整，控制危險(xiǎn)性因素，才能夠達(dá)到最佳的治療效果。

腦梗死的預(yù)防

控制血脂與血壓

高血壓會使動脈硬化的程度與速度加快，是引發(fā)腦梗死的危險(xiǎn)因素。高血脂會使血流減慢，血液黏稠度上升，減少大腦的供血量，同時(shí)還會造成血管內(nèi)皮的損傷，血管壁中沉積的粥樣硬化斑塊會引發(fā)心腦血管疾病。

控制糖尿病

80%以上的糖尿病患者會出現(xiàn)脂肪代謝異常，同時(shí)伴有高血脂、動脈硬化等。血液中葡萄糖含量的上升也會增加血液的黏稠度與凝固性，促進(jìn)腦栓塞的形成。所以，糖尿病患者一定要采取低熱量、低糖飲食，適當(dāng)服用降糖藥，使血糖得到有效控制。

預(yù)防心臟異常

心臟異常也是導(dǎo)致腦梗死的重要原因?；颊咴谌粘Ｉ钪幸Ｗo(hù)好心臟，定期到醫(yī)院做心電圖檢查，若發(fā)現(xiàn)心臟指標(biāo)出現(xiàn)異常，及時(shí)查明原因，積極治療。

如出現(xiàn)冒冷汗、臉色蒼白、脈搏不齊、頭暈、心慌等癥狀，需要及時(shí)就診。

控制體重

肥胖人群患腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)比正常人要高很多，究其原因，是肥胖人群缺乏運(yùn)動，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，比如久坐，影響血液運(yùn)行，增加血栓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以，肥胖人群一定要清淡飲食，避免食用高熱量、高脂肪、高油的食物，同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動量，將體重控制在合理的范圍內(nèi)。

戒煙限酒

吸煙不僅會影響肺功能，也會對血管造成一定影響。因?yàn)闊煵葜泻械哪承┗瘜W(xué)物質(zhì)可以對血管內(nèi)膜造成損傷，還會使血細(xì)胞凝聚，是導(dǎo)致中風(fēng)與心臟病的主要因素。所以，為預(yù)防腦梗死，平時(shí)一定要戒煙。

孕婦的預(yù)防

相比普通人，孕婦腦梗死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較高。一方面是因?yàn)樵袐D血液中雌性激素的含量增加，另一方面是伴隨胎兒的生長，會對孕婦骨盆與腹部的血管造成壓力，影響血流運(yùn)行，導(dǎo)致血栓的發(fā)生。所以，在妊娠期間也要堅(jiān)持鍛煉，避免長時(shí)間靜養(yǎng)，以降低血栓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

日常預(yù)防

要改變不良的生活方式與飲食習(xí)慣。在天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，注意防寒保暖，避免寒冷刺激血管收縮。留意腦血管發(fā)病的前兆，如流口水、嘴歪、身體乏力等。若身體突然有搖晃不定、眩暈的感覺，出現(xiàn)暫時(shí)的意識不清或者嗜睡等，要提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查。

合理飲食

飲食要以低熱量、低油、低鹽為主，保持食物的多樣性，以谷類為主，保證充足的纖維素、維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)；肉類以禽肉、瘦肉為主，少吃肥肉、動物內(nèi)臟；避免暴飲暴食；可多吃毛豆、菠菜、香蕉等含鉀的食物，有助降血壓；缺鈣會導(dǎo)致小動脈痙攣，使血壓上升，因此每日攝入豆類、奶類及制品等，以滿足機(jī)體所需的鈣質(zhì)；鎂的作用與鈣類似，可在飲食中適當(dāng)食用堅(jiān)果、粗糧等含鎂的食物。

積極運(yùn)動

腦梗死患者還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，能夠消耗身體多余的脂肪，減少體內(nèi)膽固醇含量，促進(jìn)胰島素分泌，對于控制體重、調(diào)整血脂、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血壓等十分有利，是預(yù)防心腦血管疾病的有效方法。腦梗死患者可以根據(jù)身體狀況與愛好，選擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目，一般以有氧運(yùn)動為主，如散步、慢跑、打太極拳等。運(yùn)動量以不感到疲勞為宜，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

情緒穩(wěn)定

腦梗死的發(fā)病和情緒激動有直接關(guān)系，因此平時(shí)保持情緒穩(wěn)定，以樂觀的心態(tài)面對生活。

康復(fù)教育

在日常生活中，要了解與健康的相關(guān)知識和疾病的康復(fù)方法。通過康復(fù)指導(dǎo)、免費(fèi)贈閱讀物、網(wǎng)絡(luò)宣傳等多種形式，了解高血壓、動脈硬化、冠心病、腦梗死等疾病的預(yù)防知識，并對危險(xiǎn)因素進(jìn)行積極干預(yù)。在必要的情況下，遵醫(yī)囑進(jìn)行預(yù)防性用藥。

結(jié)束語

總而言之，伴隨生活方式的改變，導(dǎo)致腦梗死的危險(xiǎn)因素也在不斷增加，因此在平時(shí)生活中，一定要重視對腦梗死的預(yù)防與保健。