淺析高職院校形體訓練的教學新突破

汪淑芳

摘 要：形體訓練課程是高職院校公共素質(zhì)課之一，旨在為培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的當代高職生培養(yǎng)他們良好的藝術(shù)修養(yǎng)和優(yōu)雅的氣質(zhì)，適應社會的需求，增強他們進入社會的自信心和競爭力。因此，這門課的開設(shè)得到了普遍的認同。但是這么多年來高職院校形體課程的教學總是一成不變，沒有新的突破，結(jié)合這些問題及原因加以分析，提出解決問題的若干對策。

關(guān)鍵詞：高職院校；形體教學；新突破

中圖分類號： G64 文獻標識碼： A 文章編號： 1673-1069（2016）27-130-2

0 引言

隨著社會的發(fā)展不斷進步，對人才的要求也在不斷地提高，近年來，高職院校為了迎合社會以及學生的需求，在高職教育中開設(shè)了一門新的課程——形體訓練課。這門課程的開設(shè)不僅滿足了學生的生理及心理的需求，而且也滿足了社會對高職人才需提高自身綜合素質(zhì)的需求。在高職學生中開設(shè)形體訓練的課程，不僅有利于學生了解自己的身體情況，提高身體素質(zhì)，形成良好的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，而且還能增強學生的自信心，提高學生今后面對社會壓力的能力。我們可以通過形體訓練，使學生具備現(xiàn)代人的健美外形和優(yōu)雅的舉止風范，從而滿足社會對人才培養(yǎng)的高標準、高要求。

1 形體課教學的概念和教學主要內(nèi)容

1.1 形體訓練教學的含義

形體訓練是優(yōu)美且高雅的健身項目，形體訓練基本功的訓練大多以芭蕾舞為主，隨著基礎(chǔ)逐漸扎實，逐漸融合身韻、古典舞和民族舞的因素，進行綜合性訓練從而塑造出高雅的舞者氣質(zhì)以及優(yōu)美的身姿和體態(tài)，并且在堅持的訓練過程中逐漸改正錯誤的姿態(tài)。

1.2 形體訓練教學的內(nèi)容

形體訓練可分為基本姿態(tài)訓練和基本體態(tài)訓練兩部分?；咀藨B(tài)訓練主要包括站、坐、行三方面。首先，站立是人們生活中最基本的姿態(tài)，挺胸、抬頭、收腹、提臀是站姿中最基本的要求；其次，坐姿是人們?nèi)粘Ｉ钪兄饕藨B(tài)之一，體態(tài)端正，優(yōu)雅大方是坐姿中最優(yōu)美的表現(xiàn)；最后，走姿是人們生活中最常用的姿態(tài)，立腰拔背、氣質(zhì)優(yōu)雅是走姿中最正確的姿態(tài)。

2 形體訓練教學的作用和意義

我院的學生大多是從高中走出來的十八、九歲的青年，這個年紀的孩子們對美與丑有著自己的認識，但是他們對自身的形態(tài)認識不足。比如：長期的埋頭苦讀，所形成的駝背、含胸、近視等，長期缺乏體育運動，身體四肢不協(xié)調(diào)等。因此，我們通過專業(yè)、系統(tǒng)的訓練，來改善學生們自身的不足，從而培養(yǎng)良好的個性和高雅的氣質(zhì)。形體訓練教學的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

2.1 可以滿足學生對于美的事物追求的心理期許

愛美是人類的一種更高級的心理需求，隨著人們審美水平的不斷提升，現(xiàn)代社會“三位一體”（體型、信念、氣質(zhì)）逐漸深入人心。在健康養(yǎng)生觀念逐漸風靡的現(xiàn)今社會，女性群體在追求美方面有著非常強烈的要求。研究近幾十年我國民眾對于審美認識方面的變化，會發(fā)現(xiàn)在60年代人們多以健壯為美，隨后的十年更多的人則追求苗條、在80年代直至現(xiàn)在健美則成了主旋律，而形體訓練教學則能夠幫助學生實現(xiàn)這一心理需求。

2.2 提升學生綜合價值

國家教育部門對于教育事業(yè)的基本要求是實現(xiàn)學生的全身心綜合素質(zhì)的發(fā)展，形體優(yōu)美也是綜合素質(zhì)的重要體現(xiàn)。健美的身材、強壯的體魄是自我價值的一個呈現(xiàn)，也是即將不如社會的大學生的硬件的體現(xiàn)，形體美加上高尚的情操配合以出眾的氣質(zhì)均是衡量一個人綜合價值的評價因素。

2.3 增強學生的審美能力

形體訓練的目的之一即對學生的藝術(shù)美進行指導和教育，逐漸讓其性格、形體和心理等方面融入美的因子。通過長時間的形體訓練可以促使學生樹立并完善審美意識和水平，然后通過自我認知構(gòu)件一套標準，擁有辨別審美能力并逐漸在汲取一切和美好相關(guān)的知識。

2.4 培養(yǎng)健康的體魄

長期的形體訓練可以起到鍛煉身體的目的，作為高職院校的學生處于身體發(fā)育的末端時期，通過形體訓練能夠讓肌肉更加的堅韌且富有力量感，適度的訓練可以改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，改善學生的身體素質(zhì)和免疫能力。

2.5 塑造良好的個人形象

高職是為國家培養(yǎng)和輸送人才的搖籃，社會企業(yè)在選拔人才時不僅對于求職者的專業(yè)知識、技能有一定的要求，同時也比較看重求職者的身體素質(zhì)、形體和氣質(zhì)等。形體訓練可以讓學生的骨骼、肌肉等得到鍛煉和增強，改善關(guān)節(jié)部位的靈活性和彈性，在面對繁重的工作任務(wù)時具有非常強的抗壓能力，快速適應職場中競爭的激烈和殘酷，繼而為自己的未來的人生創(chuàng)造光輝。

3 形體課教學現(xiàn)狀

我院形體訓練課程的開設(shè)性質(zhì)為公共必修課，它所針對的是對形體有特殊要求的專業(yè)學生，在我院開設(shè)形體訓練課程專業(yè)的有：酒店管理專業(yè)、旅游專業(yè)、航空專業(yè)、人物形象設(shè)計專業(yè)、公共關(guān)系專業(yè)。開設(shè)時間為兩個學期。我院教師在上課的過程中，普遍都存在以下幾方面的問題：第一，把高職院校的形體訓練課程按照體育舞蹈類的專業(yè)課程，根據(jù)舞蹈類專業(yè)的標準要求進行教學，使大部分學生對形體訓練產(chǎn)生了抵觸情緒，不愿意學或不想學。第二，由于要求規(guī)定，教學內(nèi)容一致，每個專業(yè)的學生所學內(nèi)容是一樣的，導致專業(yè)特點不突出，不能完全結(jié)合每個專業(yè)的需求。第三，盡管教師在上課時已經(jīng)盡量按照學生的身體基礎(chǔ)條件制定教學計劃，但是也不能完全適合高職學生們的身體特點進行訓練。據(jù)了解，目前沒有一本統(tǒng)一的適合高職學生形體訓練教學的課程教材。

4 形體課教學的突破方向

一成不變的教學方法是不行的，要適當?shù)剡M行一定的調(diào)整，精心設(shè)計教學過程，創(chuàng)新教學方法，開動腦筋，全面激發(fā)學生的學習興趣。根據(jù)高職院校的人才培訓養(yǎng)目標，結(jié)合形體訓練課的教學規(guī)律，從教學內(nèi)容、教學設(shè)計、教學方法等方面全方位的研究，可以從以下幾個方面采取突破：

4.1 修改并完善課程標準與教學計劃

教學計劃是以系統(tǒng)和連貫的形式，按章節(jié)和進度等敘述該學科每周教學內(nèi)容的指導文件。形體課教學計劃的初稿我們已經(jīng)制訂，設(shè)有選項教學2個學期?？紤]我院的教學模式，選項教學只能進行2個學期，安排在大一的第二學期和大二的第一學期。根據(jù)教學實際，教學內(nèi)容方面要更豐富和新穎，教學進度方面也要有所側(cè)重，重點內(nèi)容可多安排課時。

4.2 完善教學方法，實現(xiàn)一體化教學

我院的學生在上大學之前很少有受過有關(guān)形體方面的訓練，所以，對于學生來說最基本的教學方法就是“啟發(fā)式教學”與“口傳身授”?！翱趥魃硎凇笔侵附處熢谏险n時不僅要以優(yōu)美、規(guī)范的動作讓學生模仿，而且還要用生動、精準的語言把所學的動作的名稱、要求、標準及索要表達的情感都要表達出來，使學生對本節(jié)課的內(nèi)容有一個正確的理解?！皢l(fā)式教學”是教師在課堂上要多提示、啟發(fā)和講解，讓學生通過講解明白動作要領(lǐng)，從而使學生全面完整的掌握教學內(nèi)容。而所謂“一體化教學”，就是要求教師在組織教學活動的時候，采取多種教學方法，明確學生在學習的過程中可能出現(xiàn)的問題和差異，并相應地對教學內(nèi)容進行調(diào)整，從而形成完善的“一體化教學”計劃。

4.3 充分體現(xiàn)學生的主體性

通過課程教學活動，教師應尊重學生的主體地位，從教學組織的開始到結(jié)束，教師對各個部分教學的安排，都要表現(xiàn)出明顯的引導性和針對性，并注意如何安排在教學過程中的特點。

4.4 大力提高教師的專業(yè)水平

教師要充分發(fā)揮其主導作用，必須具有豐富的專業(yè)知識和過硬的專業(yè)教學能力。我院的形體教師都是專業(yè)院校的碩士研究生畢業(yè)，具有非常扎實的專業(yè)功底，因此在課程的設(shè)計上也是非常專業(yè)，我們形體課教學內(nèi)容的有形體基本功練習、把桿練習、柔韌素質(zhì)練習、姿態(tài)控制能力練習、組合練習、形體芭蕾的基本手位與腳位、體育舞蹈與現(xiàn)代舞及瑜伽等。形體課的發(fā)展前景是廣闊的，但對形體教師是一次挑戰(zhàn)。因此，我們要與時俱進，加強教師的進修與培訓，以擴大教師的專業(yè)知識面，提高教師的專業(yè)水平。

4.5 與其他課程結(jié)合，體現(xiàn)形體課的實踐作用

比如與航空服務(wù)專業(yè)的禮儀或與旅游管理專業(yè)的旅游禮儀教學相結(jié)合，也能深受學生歡迎。

4.6 不斷積累實踐教學經(jīng)驗

形體課在我院亦屬一個新事物，我們要在不斷完善的過程中積累經(jīng)驗，總結(jié)教訓。任課教師之間要經(jīng)常交流教學方法和教學得失。也要對學生開展及時的調(diào)查，真正做到“教”、“學”互動，為學生的“學”而“教”。

5 高職院校加強學生形體訓練的措施

5.1 提升學校領(lǐng)導對于高職學生形體訓練重要性的認知

對于高職院校而言，其人才培養(yǎng)主要是面向生產(chǎn)一線的技術(shù)性人才，但是該類人才對于體魄、健康程度等有著更高的要求。學校領(lǐng)導對于形體訓練的重視程度主要取決于其對于重要性的認知。只有充分了解了其訓練的必要性才會將形體訓練科目編排在必修課程之中，并制定科學的訓練課時，逐漸提升學生的氣質(zhì)、培養(yǎng)其文化修養(yǎng)、樹立學生的自信心。

5.2 激發(fā)學生的學習興趣

興趣是最高的老師，要想讓學生更好地堅持形體訓練就必須讓學生對于該門課程產(chǎn)生足夠的興趣，若單純是因為為了完成任務(wù)則或者應付考試，那么訓練的結(jié)果遠遠無法達到其要求。所以在訓練時需要充分掌握學生的心理，通過循循善誘的方式讓學生意識到形體訓練對于自己未來職業(yè)、人生等的積極影響，并且深刻感受到其內(nèi)涵便會在后期的訓練中盡心盡責，取得更好的鍛煉效果。

5.3 改革教學形式

男生和女生的身體素質(zhì)存在明顯的差異，女性在柔韌度、協(xié)調(diào)性等方面更具優(yōu)勢，男性則在理論知識的領(lǐng)略、理解能力方面表現(xiàn)更好。因此在形體訓練時可以有意識地將男女生按照性別進行分組，女生在訓練時應該增設(shè)把桿和舞步，更好地塑造他們的體型；而針對基礎(chǔ)薄弱的男生則加強對力量、平衡性以及跳躍性動作的訓練，通過因材施教的訓練方法針對性更強的對學生進行指導，讓他們更快地掌握各種訓練方法。

5.4 課內(nèi)課外結(jié)合式訓練方法

在體型訓練科目的教學過程中若僅憑借課堂的教學完全不能滿足實際需求，因此大量開展課外活動是加強訓練提升效果的有效措施，有趣的課外活動能夠激發(fā)學生訓練的興趣，可以給枯燥的訓練課程增添活力；另外課外活動能夠讓每一位學生的特長得到發(fā)揮。如學校的建立的舞蹈隊、時裝模特大賽、舞會等可以邀請周邊學校共同參與，通過各種活動培養(yǎng)學生的能力，并且讓他們真切意識到形體的重要性，且能夠樹立其自信心和自豪感并將這種心態(tài)待到日后的工作之中。

6 結(jié)束語

形體課教學的效果最終要落實到學生個人氣質(zhì)修養(yǎng)的提高上，而整個訓練教學活動中老師起到了主導的作用，因此，教師應認真了解學生的學習情況，采用一些合理的方法評估學生的進步程度。教師由此開始進行教學行動研究，改進教學方法，提升自身的審美觀念和意識，提高教學水平的依據(jù)，也可以有選擇地將測驗結(jié)果反饋給學生，幫助學生分析學習中的具體情況，使學生準確定位自己的學習行為并加以糾正，為其在以后的職場競爭中具有更好的優(yōu)勢。

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