初中課外體育作業(yè)對比研究

福建省福安市第五中學(xué)　繆彩霞

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初中課外體育作業(yè)對比研究

福建省福安市第五中學(xué)繆彩霞

摘 要：學(xué)校體育的重要組成部分是課外體育，學(xué)生每天一小時的體能鍛煉是保證學(xué)生健康的基礎(chǔ)，是提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生熱愛體育激情的保障，是貫徹學(xué)生“健康第一”指導(dǎo)思想的重要途徑，是培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的重要保障。

關(guān)鍵詞：初中 課外體育 作業(yè)對比

體育課外作業(yè)能有效調(diào)動學(xué)生自覺、積極地參加體育鍛煉，增進(jìn)身心健康，使課內(nèi)外體育活動有機結(jié)合。學(xué)生在體育課上所學(xué)的各種技術(shù)要求和方法在課外活動中得到復(fù)習(xí)和鞏固，這對體育課的教學(xué)質(zhì)量有積極意義，解決學(xué)生在課余生活練什么、怎么練的難題，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操與頑強意志。作業(yè)是體育教學(xué)中的重要組成部分，教師應(yīng)研究教材，研究作業(yè)，做到有的放矢，對作業(yè)進(jìn)行跟蹤了解，追求實效。

一、研究對象與方法

1.研究對象。以福安市第五中學(xué)和福安市溪潭中學(xué)為例，兩所學(xué)校各選兩個班級：一班為實驗班，二班為對照班。實驗班人數(shù)為76人，對照班人數(shù)為80人。

2.一般資料。2015年4～6月，筆者從福安市第五中學(xué)和福安市溪潭中學(xué)抽取兩個班級的156人。兩所中學(xué)的1班人數(shù)為76人，選為實驗班，2班人數(shù)為80人，選為對照班。實驗班男生39人，女生37人；對照班男生42人，女生38人。兩個班級學(xué)生的身體素質(zhì)基本相同，教師采用相同的教育方式進(jìn)行正常教學(xué)和各類活動，實驗班要布置體育作業(yè)。經(jīng)過兩個月時間，筆者從每個班級抽取40人進(jìn)行身體測驗，得出實驗結(jié)果。

3.研究方法

（1）問卷調(diào)查法。圍繞福安市第五中學(xué)和福安市溪潭中學(xué)初一年級兩個班級的156名學(xué)生進(jìn)行關(guān)于體育課外作業(yè)的問卷調(diào)查，發(fā)放問卷156份，有效回收問卷100%。

（2）對比分析法。從福安市第五中學(xué)和福安市溪潭中學(xué)各抽取初一年級1班和2班，總共156人，劃分為實驗班和對照班。實驗班與對照班各抽取對比樣本40人進(jìn)行身體素質(zhì)對比。兩個班級學(xué)生的身體素質(zhì)基本相同，教師采用相同的方法進(jìn)行教學(xué)。實驗班布置體育作業(yè)，對照班按教學(xué)要求對學(xué)生進(jìn)行正常教學(xué)，參加各類活動。在對實驗班學(xué)生在做好思想工作的基礎(chǔ)上，教師創(chuàng)設(shè)環(huán)境，分階段全面、系統(tǒng)地布置作業(yè)，加強作業(yè)完成的反饋工作，傳授給學(xué)生運動傷病的預(yù)防和簡單處理辦法，把放松活動的目的、意義及一般規(guī)律告知學(xué)生。成立體育鍛煉小組，做好體育與健康課外作業(yè)的檢測、信息反饋工作，從培養(yǎng)學(xué)生會學(xué)、會玩、會練、會創(chuàng)新的教學(xué)思路和方法出發(fā)加強指導(dǎo)。

二、結(jié)果與分析

1.實驗前的身體素質(zhì)測驗結(jié)果

表1　實驗前學(xué)生身體素質(zhì)測驗表

從表1可以看出，實驗班與對照班學(xué)生的身體素質(zhì)并沒有太大差異，100米賽跑分別用了19秒和18秒；一分鐘內(nèi)跳繩的平均數(shù)量為118個和120個；一分鐘內(nèi)做的仰臥起坐平均值也只相差兩個。由此看來，兩個班級的學(xué)生身體素質(zhì)基本相同。

2.體育課外活動內(nèi)容調(diào)查

表2　體育課外活動內(nèi)容及時間調(diào)查表

從表2可以看出，體育課外活動內(nèi)容中早操、眼保健操、課間操這三次日常活動沒有差異。實驗班與對照班的不同點在于體育活動，學(xué)生根據(jù)自己的喜好選擇運動類型，如大多數(shù)男生選擇乒乓球、籃球、足球等；而女生大部分選擇踢毽子、跳繩等活動。學(xué)生在30分鐘的課外活動中得到充分運動，達(dá)到鍛煉身體，增加運動技巧的作用。放學(xué)后，實驗班教師制定5分鐘跳繩和40個仰臥起坐作業(yè)，學(xué)生在家完成。對照班從課外活動開始便可以自由活動，不再安排其他課外體育作業(yè)。

3.對課外體育活動喜愛程度調(diào)查。通過對156位學(xué)生進(jìn)行課外體育作業(yè)喜歡程度的調(diào)查，結(jié)果如表3：

表3　學(xué)生對課外體育作業(yè)喜歡程度調(diào)查表

表4　對課外體育作業(yè)喜好原因調(diào)查（多選）

從表4可以看出，95%的實驗班學(xué)生喜歡課外體育活動，希望通過體育課外作業(yè)達(dá)到增長技能、增強身體素質(zhì)的目的。這部分學(xué)生在此過程中能與本班同學(xué)進(jìn)行良好溝通，因此大部分學(xué)生都喜歡課外體育活動。調(diào)查顯示，初中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機可以劃分為三類，主要包括強身健體、調(diào)節(jié)身心、運動娛樂。完成體育課外作業(yè)時，35%非常喜歡的學(xué)生和60%喜歡體育運動的學(xué)生表示會積極認(rèn)真地完成課外體育作業(yè)，只有4%的學(xué)生不太認(rèn)真。由此看出，大部分學(xué)生都擁有參與體育課外活動的明確動機——提高自身身體素質(zhì)，提高鍛煉質(zhì)量。

4.學(xué)生體育課外作業(yè)的影響因素

表5　學(xué)生體育課外作業(yè)影響因素統(tǒng)計表

從表5可以看出，影響學(xué)生進(jìn)行體育課外作業(yè)的主要原因是缺乏鍛煉時間，場地、器材不足，沒有形成鍛煉習(xí)慣，分別占比29%、46%、25%。由于初中學(xué)習(xí)對學(xué)生的影響深遠(yuǎn)，課業(yè)負(fù)擔(dān)比較沉重，除去白天上課及學(xué)習(xí)時間，一些主要科目的作業(yè)占據(jù)學(xué)生大部分空余時間。學(xué)生晚上的學(xué)習(xí)時間基本在2～3小時之間，沒有多余時間進(jìn)行體育活動。46%的學(xué)生認(rèn)為場地和器材不足，這是影響學(xué)生進(jìn)行課外活動的主要原因。沒有形成鍛煉習(xí)慣是影響學(xué)生進(jìn)行體育活動的因素之一。

5.身體素質(zhì)測試結(jié)果。經(jīng)過兩個月的時間，實驗班通過課外體育作業(yè)與對照班形成怎樣的對比結(jié)果呢？經(jīng)過100米跑、跳繩、仰臥起坐檢測，得出以下結(jié)果：

表6　試驗后身體素質(zhì)測試表

從表6可以看出，實驗班相較于對照班的百米速度平均快3秒，與實驗前相比速度平均快4秒。實驗班跳繩一分鐘內(nèi)增加36個，而對照班的個數(shù)沒有變化。從仰臥起坐來看，對照班平均從每分鐘36個上升到38個，而實驗班從一分鐘38個的平均數(shù)上升到45個。由此可見，進(jìn)行課外體育作業(yè)能幫助學(xué)生更好地提高身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體能鍛煉。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。通過上文的實驗結(jié)果可以看出，大部分實驗班學(xué)生經(jīng)過兩個月系統(tǒng)的課外體育作業(yè)訓(xùn)練后，體育素質(zhì)考核成績有了明顯提高。學(xué)生通過課外體育作業(yè)能提升身體素質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體及娛樂身心的目的。

以上調(diào)查反映出初中學(xué)生普遍喜歡體育活動，不僅能強身健體，還能與學(xué)生增加溝通交流的機會，娛樂身心的同時增長體育技能。初中學(xué)生大多數(shù)在學(xué)校寄宿，學(xué)校應(yīng)重視初中生的體育課外活動，使體育課外活動豐富多彩，有助于學(xué)生鍛煉身體，加強身體素質(zhì)，更重要的是愉悅學(xué)生身心，使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。

雖然學(xué)生參加課外體育活動，但是加強鍛煉身體的體育意識不夠。體育課活動中，初中學(xué)生對體育課上教師所教的運動技能不重視，不鞏固運動方式方法的學(xué)習(xí)成果。另外，初中學(xué)生面對競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，在體育鍛煉中缺乏教師管理和教導(dǎo)，鍛煉效果不明顯，影響課外體育活動的開展。學(xué)校應(yīng)在體育項目上增加資金投入，增加學(xué)校的體育設(shè)備，滿足初中學(xué)生參加體育活動的需要。教師和家長不要給學(xué)生過多壓力，讓學(xué)生該休息時能好好休息。學(xué)校應(yīng)在短時間內(nèi)解決體育設(shè)備問題，合理規(guī)劃場地和體育設(shè)施，使學(xué)生更好地鍛煉身體。學(xué)校與體育教師應(yīng)積極配合，為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育活動條件。

2.建議

（1）轉(zhuǎn)變教育觀念。學(xué)校、社會和家長應(yīng)及時轉(zhuǎn)變教育觀念，不應(yīng)只看重學(xué)生的成績，應(yīng)關(guān)注他們的身心健康成長，使學(xué)生全面發(fā)展。初中學(xué)生處于青春好動的年紀(jì)，學(xué)校應(yīng)以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的強化學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生自主鍛煉意識。學(xué)校必須認(rèn)識到陽光體育運動在學(xué)校開展的重要性，由應(yīng)試教育觀念轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育。

學(xué)生家長應(yīng)樹立正確的教育觀念，在平常的交流中不僅要鼓勵和支持子女參加體育運動，必要時候要親身行動，陪同子女一起參加運動，激發(fā)子女對體育運動的興趣。學(xué)生個人也需轉(zhuǎn)變觀念，樹立發(fā)展觀和健康觀，在體育運動中養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，充分認(rèn)識運動對增強自身素質(zhì)的重要性。學(xué)校應(yīng)加大宣傳力度，利用各種宣傳途徑開展形式多樣的體育文化活動，吸引學(xué)生參加體育鍛煉，在繁重的作業(yè)中適當(dāng)調(diào)整身心。

（2）勇于創(chuàng)新，科學(xué)、合理地豐富體育作業(yè)內(nèi)容。教師應(yīng)根據(jù)初中學(xué)生的實際狀況，立足實際，就地取材，科學(xué)有效地建設(shè)初中體育作業(yè)，使學(xué)生能感覺到體育活動帶來的益處。教師應(yīng)積極提升專業(yè)水平，提高體育課程作業(yè)的合理性和科學(xué)性。結(jié)合學(xué)校的實際情況對學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，發(fā)揮體育教育在學(xué)校教育中的重要作用。作業(yè)是初中體育教學(xué)中不可缺少的教學(xué)內(nèi)容，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容以及學(xué)生自身情況布置體育作業(yè)，這樣不僅能促使學(xué)生鞏固體育技能和教學(xué)效果，還能增強學(xué)生的身體素質(zhì)。引導(dǎo)學(xué)生利用課余時間進(jìn)行體育活動，豐富學(xué)生課余生活的同時使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

（3）注重體育作業(yè)質(zhì)量。課外體育作業(yè)不僅應(yīng)注重操作方式，還要注意完成質(zhì)量。這不僅增加了教師的工作量，還要求體育教師有較高的職業(yè)責(zé)任，彌補自身不足，保證持久布置體育作業(yè)的積極性。

在體育作業(yè)的操作方式上，教師應(yīng)注重體育作業(yè)的靈活多樣性，如可以將學(xué)生分成小組共同完成教師布置的作業(yè)，有利于提高作業(yè)完成率。值得注意的是，作業(yè)的難易程度要把握得當(dāng)，使體育作業(yè)完成質(zhì)量有保障。體育作業(yè)布置的目的是讓學(xué)生強身健體，勞逸結(jié)合，從而達(dá)到全面發(fā)展的目的。

附：學(xué)生調(diào)查問卷

1.家長對你參加課外體育活動的態(tài)度（單選）

支持□偶爾參與□沉默□不支持，有體育與健康課足夠□

2.你對自己身心健康狀況的評定是（單選）

較好□一般□不太好□

3.如果給你1分鐘時間，你將進(jìn)行的活動是（多選）

做作業(yè)復(fù)習(xí)功課□看電視□與同學(xué)、朋友聊天□看課外讀物□體育活動□交友上網(wǎng)與家人□一同體育活動□

4.你參加體育活動的動機（多選）

強身健體愛好、興趣□提高運動水平□運動娛樂交際□參加比賽崇拜體育明星□發(fā)展個性□調(diào)節(jié)身心□

5.你對參加課外體育活動的喜歡程度（單選）

非常喜歡□喜歡□不太喜歡□不喜歡□

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文章編號：ISSN2095-6711/Z01-2016-05-0118

作者簡介：繆彩霞，福建省福安市第五中學(xué)，職稱：中學(xué)一級