鄭州大學(xué)教師體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析

□ 蘆曉靜　劉蘇玉（鄭州大學(xué)體育學(xué)院　河南　鄭州　450001）

鄭州大學(xué)教師體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析

□ 蘆曉靜劉蘇玉（鄭州大學(xué)體育學(xué)院河南鄭州450001）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料、訪談、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)鄭州大學(xué)教師體育鍛煉現(xiàn)狀、影響教師參與體育鍛煉的因素和優(yōu)化策略進(jìn)行研究，研究結(jié)果表明:鄭州大學(xué)教師體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀。影響教師參與體育鍛煉的因素是教師教學(xué)和科研任務(wù)繁重。促進(jìn)教師參與體育鍛煉的策略是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視體育工作；加強(qiáng)對(duì)體育與健康的宣傳力度；科學(xué)合理運(yùn)用現(xiàn)有學(xué)校體育場(chǎng)館，興建更多體育場(chǎng)館；學(xué)校組織各種體育健身活動(dòng)。

高校教師體育鍛煉

1、研究目的

高校教師作為從事教育、科研等工作的腦力勞動(dòng)者，是科學(xué)技術(shù)的創(chuàng)造者、傳播者和實(shí)踐者，在人才培養(yǎng)的教育體系中發(fā)揮著重要的作用，是國家的寶貴財(cái)富。高校教師擔(dān)負(fù)著“科教興國”的重任，他們的體質(zhì)強(qiáng)弱關(guān)系到國家強(qiáng)盛和民族興旺。鄭州大學(xué)作為河南省唯一一所省、部共建的“211”重點(diǎn)高校，其教師教學(xué)、科研壓力非常大，健康狀況因此備受關(guān)注，本次調(diào)查研究從鄭州大學(xué)教師體育鍛煉現(xiàn)狀入手，結(jié)合現(xiàn)實(shí)條件和有關(guān)政策，為鄭州大學(xué)等高校教師進(jìn)行合理體育鍛煉提供可行性建議。通過體育鍛煉促進(jìn)高校教師的身體健康，培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和生活方式，使他們能夠以健康的身體和充沛的精力投入到教育事業(yè)中。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

以鄭州大學(xué)教師體育鍛煉情況為研究對(duì)象

2.2、研究方法

2.2.1、文獻(xiàn)資料法

依據(jù)本項(xiàng)目研究的目的和內(nèi)容的需要，在中國知網(wǎng)以及其他相關(guān)網(wǎng)站上收集查閱有關(guān)高校教師體育鍛煉情況的論文40余篇，從高校體育教師體育鍛煉、體育消費(fèi)、參與意識(shí)、生活方式等方面參考其他研究成果，為本項(xiàng)研究提供了有力的理論支持。

2.2.2、訪談法

在發(fā)放問卷的過程中與問卷的部分填答者進(jìn)行訪談，更具體直觀的了解老師們的真實(shí)感受和想法，了解他們對(duì)身心健康、體育鍛煉和體育需求的看法與態(tài)度，為研究提供真實(shí)的素材。

2.2.3、問卷調(diào)查法

通過查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，針對(duì)本研究中所涉及的問題，向?qū)＜艺髟円庖?，并做適當(dāng)調(diào)整，形成問卷初稿。然后參照專家建議，經(jīng)過修改，制定出正式調(diào)查問卷。對(duì)鄭州大學(xué)教師體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查，并加以分析總結(jié)。問卷調(diào)查內(nèi)容包括教師基本情況、健康狀況、體育態(tài)度、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、體育鍛煉行為（頻率、時(shí)間、項(xiàng)目、空間、組織形式）、體育消費(fèi)、影響教師參加體育鍛煉的因素以及不參加體育鍛煉的原因等方面。了解教師對(duì)身心健康、體育鍛煉和體育需求的看法與態(tài)度。問卷的發(fā)放及回收：采用分區(qū)抽樣的方法，根據(jù)院系類別對(duì)全校200名教師每人發(fā)放問卷一份，共發(fā)放問卷200份，回收194份，其中理工類88份，文學(xué)類67份，醫(yī)學(xué)類36份，綜合類3份，回收率為97%。男教師106份，占調(diào)查人數(shù)的54.6%；女教師88份，占調(diào)查人數(shù)的45.6%。有效問卷172份，有效率為88.7%。

表1　被調(diào)查教師年齡結(jié)構(gòu)（n=194）

表2　被調(diào)查教師院系類別（n=194）

2.2.4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行頻數(shù)分析、描述統(tǒng)計(jì)，運(yùn)用Excel進(jìn)行圖表處理。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、鄭州大學(xué)教師體育鍛煉狀況與分析

健康狀況是一個(gè)人生活和工作的基本保證，而最了解身體狀況的人就是我們自己，所以在調(diào)查中以自我健康估值作為教師健康狀況的重要依據(jù)。其中自我感覺健康的教師有43人，僅占22%；處于亞健康的有135人，占70%；不健康的有16人，占8%。從教師自我感覺上鄭州大學(xué)教師健康狀況不容樂觀。調(diào)查身高體重的結(jié)果顯示：鄭州大學(xué)教師基本身材較瘦，幾乎不存在肥胖現(xiàn)象（見表3）。由此可以推斷：鄭州大學(xué)教師健康威脅主要來自于腦力勞動(dòng)形成的不良癥狀。

表3　鄭州大學(xué)教師BMI指數(shù)（n=194）

3.1.1、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的態(tài)度

態(tài)度是我們從事某項(xiàng)活動(dòng)的前提，極大程度上影響參與的效果。教師參與體育鍛煉的態(tài)度直接影響其體育鍛煉及效果，所以，參與體育鍛煉的態(tài)度尤為重要。從調(diào)查結(jié)果中可知，在被調(diào)查的194人中，對(duì)參加體育鍛煉的態(tài)度問題上，有39位教師選擇了“非常喜歡”選項(xiàng)，116位教師選擇了“喜歡”選項(xiàng)，30位教師選擇了“一般”選項(xiàng)，僅有4位教師選擇了“不喜歡”選項(xiàng)。這表明鄭州大學(xué)教師在參與體育鍛煉的態(tài)度上很好，在文化水平和生活水平較高的知識(shí)分子群體中對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)同度是比較高的，廣大教師有愛好體育追求健康的意愿。這有利于鼓勵(lì)引導(dǎo)廣大教師參與體育鍛煉，開展更多的體育活動(dòng)。

3.1.2、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

體育動(dòng)機(jī)，是直接推動(dòng)個(gè)體進(jìn)行體育活動(dòng)以達(dá)到一定目的的內(nèi)部動(dòng)力。動(dòng)機(jī)是否強(qiáng)烈、意愿是否迫切是教師能否長期參與體育鍛煉的根本所在。調(diào)查顯示，有60%的教師參與體育鍛煉是為了“增進(jìn)健康、消除疲勞”，表明大多數(shù)高校教師對(duì)體基育本功能有清晰的認(rèn)識(shí)，體育鍛煉是調(diào)節(jié)腦力勞動(dòng)所產(chǎn)生疲勞的較好手段；有26%的教師選擇了“防病、治病”這更加直接的體現(xiàn)了體育的功能，而且得到了認(rèn)同；有20%的教師認(rèn)為體育鍛煉“娛樂減壓”作用是很明顯的，高等教育的快速發(fā)展和知識(shí)更新的加快，對(duì)高校教師的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，多數(shù)教師感覺有很大的教學(xué)、科研壓力，通過體育鍛煉能夠很好地緩解緊張情況、釋放壓力找到適合自己的鍛煉項(xiàng)目，從而使體育運(yùn)動(dòng)的休閑娛樂功能日趨突出；6%的人選擇“交際需要”，這也說明了體育活動(dòng)是增加人際交流的手段之一。

3.1.3、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的頻度及體育人口情況

由表格4和表格5可以看出平均每周參加體育鍛煉三次以上的共占26.3%，平均每周參加2次體育鍛煉的占48.5%，平均每周參加1次體育鍛煉的占19.5%，平均一周1次也不鍛煉的占到5.7%。每次體育鍛煉持續(xù)的時(shí)間30分鐘以上的共占68.6%，而持續(xù)時(shí)間不到30分鐘的占31.4%。每次鍛煉達(dá)到中等強(qiáng)度以上的有62.9%。根據(jù)盧元鎮(zhèn)編寫的《中國體育社會(huì)學(xué)》一書中對(duì)體育人口的界定：每周身體活動(dòng)頻度3次以上，每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上、每次身體活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上，只有同時(shí)滿足這三個(gè)條件才能稱之為體育人口。在經(jīng)過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)得出滿足要求的有32位教師，鄭州大學(xué)教師體育人口僅占16.5%，這表明雖然高校教師的對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度很好，但是具體到實(shí)際中，很少人能堅(jiān)持參與體育鍛煉。

表4　被調(diào)查教師一周體育鍛煉頻度（n=194）

表5　被調(diào)查教師參與體育鍛煉持續(xù)時(shí)間（n=194）

3.1.4、鄭州大學(xué)教師每次參與體育鍛煉的時(shí)間和地點(diǎn)

圖1　鄭州大學(xué)教師鍛煉時(shí)間分布

如上圖所示：鄭州大學(xué)教師有部分教師喜歡早晨進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成晨練的習(xí)慣。從體育學(xué)角度講，最適合鍛煉的時(shí)間是下午，然而鄭州大學(xué)教師在下午參加體育鍛煉的人數(shù)卻不是很多，主要由于其白天工作沒有太多時(shí)間和精力在下午進(jìn)行鍛煉，多選擇在晚上進(jìn)行體育鍛煉，在結(jié)束一天勞累的工作之后進(jìn)行體育鍛煉來放松自己。另外，鄭州大學(xué)教師體育鍛煉的地點(diǎn)最多的是在小區(qū)周圍，其次是借助學(xué)校公共體育設(shè)施，然后是在家中進(jìn)行部分體育鍛煉，也有少數(shù)的教師在公園街道或校外收費(fèi)體育場(chǎng)館進(jìn)行體育鍛煉。

表6　被調(diào)查教師鍛煉強(qiáng)度（n=194）

3.1.5、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的內(nèi)容

從表7來看，鄭州大學(xué)教師主要以跑步散步為主要的鍛煉項(xiàng)目，這是因?yàn)榕懿礁⒉竭@類活動(dòng)受場(chǎng)地器材的限制少，投入比較低，隨時(shí)隨地都能參與鍛煉，相對(duì)簡單便捷。其次是相對(duì)有趣的球類活動(dòng)（比如羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等）所占比例較多，這表明這些球類活動(dòng)的趣味性是大家所共認(rèn)的。而技術(shù)動(dòng)作較復(fù)雜的以體現(xiàn)女性美的跳舞跳操則位列第三，是女性教師參與為主的項(xiàng)目。另外還有些教師選擇騎行和武術(shù)作為健身方式，體現(xiàn)了現(xiàn)代新型鍛煉方式與中國傳統(tǒng)健身方式。

3.1.6、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的形式

高校教師健身活動(dòng)的形式有單獨(dú)鍛煉，與家人一起活動(dòng)，和朋友同事一起活動(dòng)，是高校教師參加體育健身的基本形式，反映了他們參加健身活動(dòng)的自主性較強(qiáng)，突出了個(gè)性發(fā)展，多為自發(fā)的單獨(dú)或多人一起活動(dòng)，學(xué)校和單位組織的體育活動(dòng)較少，極少數(shù)的教師跟隨業(yè)余組織進(jìn)行體育鍛煉。

表7　鄭州大學(xué)教師體育鍛煉項(xiàng)目表（n=194）

圖2　鄭州大學(xué)教師體育鍛煉組織形式

3.1.7、鄭州大學(xué)教師體育消費(fèi)

圖3　鄭州大學(xué)教師體育年消費(fèi)情況

體育消費(fèi)是指人們?cè)隗w育活動(dòng)方面的個(gè)人消費(fèi)支出。人均收入作為影響體育消費(fèi)的基礎(chǔ)因素，從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，我校一般中高級(jí)職稱的教師年收入都在5、6萬元人民幣左右，因經(jīng)濟(jì)原因限制體育消費(fèi)的情況不是很明顯，但是從調(diào)查結(jié)果結(jié)果來看，鄭州大學(xué)教師體育年消費(fèi)不到500元人民幣的老師占到44%，年消費(fèi)501-800元的占18%，年消費(fèi)在801-1000元的占20%，年消費(fèi)在1001-2000元的占12%，年消費(fèi)在2000元以上的僅占6%（見圖3），這說明我校高校教師總體體育消費(fèi)水平偏低，需要提升教師體育消費(fèi)水平。

3.1.8、鄭州大學(xué)教師與其他群體對(duì)比情況

鄭州大學(xué)教師與其他社會(huì)大眾相比，鄭大教師和多數(shù)人一樣，沒有太多的空閑時(shí)間來參與體育健身，在實(shí)際生活中參與體育活動(dòng)的形式很單一，趣味性不強(qiáng)，而且鍛煉的效果也不是很滿意。

3.2、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的影響因素

3.2.1、鄭州大學(xué)教師參加體育鍛煉的主觀影響因素

調(diào)查結(jié)果顯示，影響普通高校教師特別是具有中高級(jí)職稱的教師參加體育鍛煉的主觀因素不夠強(qiáng)，不能長期堅(jiān)持鍛煉，自我鍛煉能力不足。

3.2.2、影響鄭州大學(xué)教師參加體育鍛煉的客觀因素

調(diào)查結(jié)果顯示，影響普通高校教師特別是具有中高級(jí)職稱的教師參加體育鍛煉的客觀因素依次為：第一、工作忙、沒有時(shí)間；第二、缺乏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所；第三、缺乏組織；第四、缺乏技術(shù)指導(dǎo)。另外，部分女教師還得料理家務(wù)，更減少了其空閑時(shí)間，也成為影響女性教師體育鍛煉的因素。

從鍛煉本身來看，鄭州大學(xué)教師工作忙、沒時(shí)間，以及自我鍛煉能力不足，不能很好的享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂，無法長期堅(jiān)持是主要的內(nèi)在因素。此外，缺乏便利的健身器材和場(chǎng)地，沒有固定的組織以及技術(shù)指導(dǎo)等也是影響鄭州大學(xué)教師體育鍛煉的因素。

3.3、鄭州大學(xué)教師參與體育鍛煉的優(yōu)化策略

3.3.1、從學(xué)校方面

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視教師的身體健康，定期組織各項(xiàng)體育項(xiàng)目競(jìng)賽，做有計(jì)劃的組織教師定期參加體育鍛煉活動(dòng)；并且不定期進(jìn)行體質(zhì)考核，制定相關(guān)規(guī)定，將身體健康與教師晉升和薪資掛鉤。將健康納入評(píng)聘與考核之中，進(jìn)而激發(fā)廣大教師重視健康，重視體育鍛煉，以充沛的體力與精力完成繁重的教學(xué)、科研與管理工作；其次，學(xué)校需要加強(qiáng)體育健身活動(dòng)的宣傳，針對(duì)教師定期開展有趣味性的體育活動(dòng)，例如在教師生活區(qū)附近開展組織開展晨、晚練活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對(duì)健康的重要作用，使教師樹立正確的健康生活的習(xí)慣，形成終身體育的觀念；最后，提供便利的體育健身設(shè)施，在教師家屬院、教師公寓附近增設(shè)多功能、小型適用的體育健身娛樂設(shè)施，突出休閑型性。加強(qiáng)器材場(chǎng)地的日常維護(hù)，延長使用期限，從而降低投入費(fèi)用。免費(fèi)或定時(shí)向教師開放校內(nèi)各種體育場(chǎng)館資源，改善體育鍛煉的設(shè)施，為教師體育鍛煉提供方便。

3.3.2、從教師自身方面

首先，要關(guān)注自己身體健康，重視體育鍛煉，學(xué)習(xí)健身知識(shí)，逐步改正不良的生活習(xí)慣，自我排解工作壓力；其次，多結(jié)識(shí)健身同伴，堅(jiān)持每天鍛煉；最后，關(guān)注體育新聞、賽事、健身節(jié)目等，培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，尋找運(yùn)動(dòng)樂趣。

4、研究結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

4.1.1、鄭州大學(xué)教師健康自評(píng)狀況不容樂觀，身體處于亞健康狀況的比例較多，占調(diào)查人數(shù)的70%，教師身材普遍較瘦，肥胖現(xiàn)象不明顯。

4.1.2、學(xué)校教學(xué)、科研等工作繁重是阻礙教師參與體育鍛煉的最大因素，同時(shí)運(yùn)動(dòng)興趣、意志力、同伴參與鍛煉的積極性、子女教育等對(duì)教師參與體育鍛煉都有一定影響。

4.1.3、以學(xué)校的公共體育設(shè)施和場(chǎng)地為主要鍛煉場(chǎng)地，鍛煉表現(xiàn)出強(qiáng)度偏小、頻率偏低的特點(diǎn)，體育鍛煉項(xiàng)目單一，以散步、慢跑、小球類等簡單運(yùn)動(dòng)為主，參與體育鍛煉主要是自發(fā)性的，形式以獨(dú)自一人、與同時(shí)、家人一起為主。

4.2、建議

4.2.1、鄭州大學(xué)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)提高“健康投資”理念，重視學(xué)校體育工作，加強(qiáng)學(xué)校教師體育健身工作規(guī)劃和管理，科學(xué)指導(dǎo)體育鍛煉，有計(jì)劃的組織晨練體育競(jìng)賽及表演，開展各種符合群眾興趣的體育健身活動(dòng)。

4.2.2、加強(qiáng)對(duì)體育與健康的宣傳力度，促進(jìn)教師體育鍛煉的意識(shí)和體育鍛煉的常態(tài)化，提高教師對(duì)自身健康的關(guān)注度。

4.2.3、建設(shè)多功能、小型適用的體育健身娛樂場(chǎng)所，免費(fèi)、定時(shí)向教師開放校內(nèi)各種體育場(chǎng)館資源，改善體育鍛煉的設(shè)施，為教師的體育鍛煉提供更大的可能。

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