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      多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

      2016-07-19 14:52:06梁小莉劉肖虹
      運動 2016年22期
      關(guān)鍵詞:柔力球練習(xí)者多媒體教學(xué)

      梁小莉,劉肖虹

      (1.廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 廣州 510300;2.廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校,廣東 廣州 510430)

      多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

      梁小莉1,劉肖虹2

      (1.廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院,廣東 廣州 510300;2.廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校,廣東 廣州 510430)

      隨著社會的發(fā)展,人們開始越來越注重自身的健康,而柔力球作為一項具有較高綜合性新型體育項目,開始被廣泛地運用到人們的生活和教學(xué)中。本文主要對柔力球、柔力球發(fā)展的意義、柔力球的技術(shù)特點、柔力球在發(fā)展中存在的問題及多媒體技術(shù)在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用進行了簡單的歸納與整理。

      多媒體技術(shù);柔力球;教學(xué);應(yīng)用

      柔力球運動在我國具有深厚的文化內(nèi)涵,它融合了傳統(tǒng)的太極與現(xiàn)代競技運動方式,是一項優(yōu)秀的體育項目。柔力球是以“弧形引化過程”中觸接球再將球拋出為技術(shù)特征,同時還吸納太極與武術(shù)的運動技巧。近年來,隨著柔力球的大力推廣,許多院校開始將柔力球列入體育專項課程中,為了更好地推動柔力球發(fā)展,采用多媒體教學(xué)手段已經(jīng)成為柔力球教學(xué)的必然選擇。

      1 柔力球的概述

      柔力球又稱太極柔力球,發(fā)源于1991年,主要是將太極的一些動作和羽毛球、網(wǎng)球技術(shù)動作相結(jié)合而形成的一種球類運動,講究以柔克剛,主要以“迎—引—拋”為主要技術(shù)手段,球拍類似羽毛球拍,球面為薄布狀。目前,柔力球分為花式柔力球和網(wǎng)式柔力球2大類,柔力球看似輕柔無力,實則在力度拿捏和方位掌握上均會消耗巨大的體力,一場網(wǎng)式柔力球的比賽打下來,打球者輕則大量流汗,重則會出現(xiàn)腰酸腿軟的現(xiàn)象。

      柔力球是一種時代發(fā)展的產(chǎn)物,它是一種全身性的體育運動項目,在運動中可以讓人的全身均得到鍛煉,對提高人的身體素質(zhì)有著重要的意義與幫助。特別是在網(wǎng)式柔力球的競技比賽過程中,動作變化隨機性大,對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能可以起到很好的激發(fā)?;⌒我瘎幼餍枰蚯蛘咭酝葹榘l(fā)力點,軀干為運動軸,保持沉肩,使肩、肘、腕在一個弧形面上,這樣可以讓人的身體在放松狀態(tài)下進行有氧運動,有利于人體靜脈血回流,從而起到保護心臟的作用。隨著人們運動意識的增強,柔力球作為一種新興的運動,開始得到廣泛的學(xué)習(xí)。尤其是在很多高校中,學(xué)生在運動中可以根據(jù)自身的身體狀況進行適當?shù)恼{(diào)整,一方面鍛煉了自己的身體;另一方面也可以促進大腦的思維反應(yīng)能力。同時,在花式柔力球項目練習(xí)或比賽中,練習(xí)者或表演者必須在音樂的伴奏下進行,具有一定的表演手段,在練習(xí)或比賽的過程中,使它成為一種優(yōu)美的表演,增強不同層次練習(xí)者的需求。

      2 柔力球技術(shù)上的特點

      柔力球是一種融合我國特色的新興體育項目,運動者使用特制的運動拍進行鍛煉,該球拍是由拍框、拍頸和拍把組合而成,拍框里面是起緩沖作用的風(fēng)孔橡膠面,練習(xí)者可以應(yīng)用弧形引化的方法進行雙人對拋、多人或單人練習(xí),從而達到健身、競技、娛樂、表演的目的。(1)柔力球是一項需要全身配合的運動,在網(wǎng)式柔力球的技術(shù)中,主要靠迎、引和拋3部分連貫而成,改變了硬性擊球的傳統(tǒng)的方式。從接球到發(fā)球,每一個過程都是以運動者的身體帶動來球,兩者進行有效的配合,從而達到技術(shù)的完整。柔力球是以圓、弧形為運動軌跡的,練習(xí)者通過弧形引化,球運行的弧度越圓潤,打球者完成的動作質(zhì)量就越高。柔力球改變了傳統(tǒng)球類正面觸碰的運動方式,通過身體和球拍與球進行有效的配合,形成了諸多復(fù)合軸、多關(guān)節(jié)的運動動作,大大提高了健身的目的。弧形引化是柔力球的技術(shù)特點,對人體的平衡性要求也較高,旋轉(zhuǎn)也較多。通過退讓來化解球的力度,禁止使用爆發(fā)性力量來改變球在運動中的運動狀態(tài)。從入球到出球,練習(xí)者要先順著球的方向和線路,主動地將球迎接進球拍,然后以兩腳來引導(dǎo)雙腿進行發(fā)力,用身體作為運動軸進行旋轉(zhuǎn)運動,在旋轉(zhuǎn)的過程中球拍會產(chǎn)生強大的離心力,在慣性作用下將球沿著弧線的方向拋出。柔力球運動比較接近于鏈球與鐵餅運動,在拋球過程中會形成一個圓弧,這時運動者就可以根據(jù)球運動的時間、方向,對對手進行誘導(dǎo),做到聲東擊西,使對手無法作出落球的具體位置與方向的正確判斷,這也就提高了人的思維能力與隨機應(yīng)變能力。(2)柔力球練習(xí)者在運動中可以通過迎球,對球的時間進行引化控制,提高練習(xí)者的技術(shù)水平。一整套順暢的花式柔力球的技術(shù)動作可以減少球?qū)θ梭w的沖擊力,通過“以柔克剛”的獨特方式,達到運動的目的。此外,剛?cè)岵倪\動動作,可以使球保持在一種正確的運動軌跡上,讓練習(xí)者在表演過程中連貫、大方地完成肢體動作,具有較高的審美價值與民族特色。

      3 多媒體教學(xué)手段對柔力球教學(xué)的促進作用

      3.1 增加運動的趣味性與學(xué)習(xí)者的積極性

      運用多媒體教學(xué)手段成為柔力球發(fā)展的必然選擇,傳統(tǒng)的教學(xué)方式過于老套,無法適應(yīng)時代發(fā)展的需求。在柔力球教學(xué)中運用多媒體技術(shù)使運動的每一個過程和步驟變得直觀、清楚。學(xué)習(xí)者通過視頻、圖片對柔力球有一個系統(tǒng)的了解和掌握,這些是傳統(tǒng)教學(xué)模式只靠教練講解示范而達不到的一種效果。運用多媒體技術(shù)在很大程度上提高練習(xí)者的積極性,增強了柔力球運動的趣味性。將多媒體技術(shù)應(yīng)用到柔力球教學(xué)中,在很大程度上促進了學(xué)生間的溝通與交流,他們在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中,相互借鑒、互相交流,極大地激發(fā)了他們學(xué)習(xí)柔力球的興趣與積極性,從而達到鍛煉身體的效果。

      3.2 豐富了柔力球的教學(xué)內(nèi)容

      在現(xiàn)價段的柔力球教學(xué)中,教師運用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)對柔力球的教學(xué)資料和視頻進行有效的查詢,很大程度上解決了在實際教學(xué)中遇到的諸多問題。在傳統(tǒng)的教學(xué)中,很多教練由于專業(yè)知識欠缺,對學(xué)生提出的問題不能進行全面的解答。但通過多媒體技術(shù)卻能很好地解決這個問題,避免了教練與學(xué)生之間的尷尬。教師在運用多媒體技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)時,對教學(xué)有幫助的資料和內(nèi)容進行整理與歸納,在教學(xué)中將這些內(nèi)容進行重新的歸納與講解,極大地豐富了柔力球的教學(xué)內(nèi)容,改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式,在提高自身教學(xué)能力的同時,也有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

      3.3 提高柔力球運動的技能

      在柔力球教學(xué)中,運用多媒體視頻進行柔力球技術(shù)的講解,通常在第1次的柔力球理論引導(dǎo)課上播放相關(guān)視頻,讓學(xué)生初步了解柔力球的技術(shù)特點;同時,在教學(xué)中運用視頻拍攝,再通過播放柔力球視頻使學(xué)生可以直觀地感受與發(fā)現(xiàn)自己在練習(xí)過程中的錯誤動作,加深學(xué)生對兩者的印象,讓學(xué)生可以很好地體會和掌握每一個技能動作,提高柔力球運動的技能。

      3.4 提高柔力球運動的教學(xué)質(zhì)量

      在柔力球教學(xué)中,運用多媒體技術(shù)可以讓學(xué)生對柔力球有個全面的了解,準確地把握柔力球的每一個運動細節(jié),領(lǐng)悟柔力球運動的思想和內(nèi)涵。加強多媒體教學(xué)手段,不僅可以提高教師的教學(xué)水平,還可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與自主性,讓柔力球教學(xué)不再受傳統(tǒng)因素的影響,更好地提高了柔力球運動的教學(xué)質(zhì)量。

      3.5 提高練習(xí)者的身體素質(zhì)

      隨著社會節(jié)奏的變化,很多人都缺乏運動,身體素質(zhì)較差,導(dǎo)致身體一直處于一種亞健康的狀態(tài)。通過柔力球運動教學(xué)的推廣,讓更多的學(xué)生和運動愛好者加入,讓全民動起來,健康生活每一天。

      4 柔力球教學(xué)中存在的問題

      4.1 學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣

      由于缺乏柔力球的推廣和普及,又因為柔力球融合了太極的很多動作,很多學(xué)生和運動者對柔力球的了解不多,而誤認為這是一種老年人的運動,這就給學(xué)生和校方造成了思想上的一個誤區(qū)。導(dǎo)致柔力球的教學(xué)很難在實際中進行有效開展。少數(shù)的院?;蜻\動機構(gòu)開設(shè)了此課程,由于教師缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和與時俱進的教學(xué)手段,導(dǎo)致教學(xué)過程枯燥乏味,嚴重地降低了學(xué)生學(xué)習(xí)柔力球的興趣。

      4.2 缺乏專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)與多媒體教學(xué)手段

      由于柔力球的普及力度不夠,擁有專業(yè)技術(shù)的教師人數(shù)嚴重不足,現(xiàn)有的教學(xué)者很多都是業(yè)余人士,缺乏專業(yè)的技術(shù)水平。同時教師缺乏對多媒體技術(shù)的應(yīng)用,認為只要多加練習(xí)就可以有效的提高運動水平。其實,在教學(xué)中運用多媒體教學(xué)可以很直觀的發(fā)現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生和自身的動作錯誤。

      5 多媒體教學(xué)手段在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

      隨著柔力球在學(xué)校中廣泛的推廣,運用多媒體教學(xué)工具已經(jīng)是一種發(fā)展趨勢,多媒體可以通過文字、視頻、圖像、聲音、動畫等形式將信息進行有效結(jié)合,使學(xué)生可以直掛、生動的理解柔力球這項運動,增強學(xué)生或運動愛好者對柔力球的學(xué)習(xí)興趣。

      5.1 計算機技術(shù)的應(yīng)用

      計算機可以掌握大量的柔力球資料,在教學(xué)中運用計算機技術(shù),可以在很大程度上提高柔力球的教學(xué)質(zhì)量,大量的視頻、圖片信息可以第一時間傳達給學(xué)生,讓學(xué)生對自己的技術(shù)動作有個詳細的了解。

      5.2 3D技術(shù)在柔力球教學(xué)中的應(yīng)用

      3D技術(shù)作為多媒體教學(xué)手段的一種,在很大程度上可以直觀地反應(yīng)柔力球的運動線路及過程帶來的效果。通過3D模擬還原系統(tǒng)可以對運動者的運動過程進行真實的模擬和還原,可以讓學(xué)生對自己的動作和運球線路與方向有個最直觀的了解,對出現(xiàn)問題的動作和步驟進行分析和改正,最大程度地提高柔力球的運動水平。

      5.3 網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的建立

      網(wǎng)絡(luò)是一個強大的數(shù)據(jù)庫,在柔力球教學(xué)中要大力加強多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的建立。通過網(wǎng)絡(luò)對柔力球進行系統(tǒng)的分析,建立強大的資源庫,將一切有關(guān)柔力球的資料信息裝備入庫。同時,還可以通過網(wǎng)絡(luò)尋找優(yōu)秀的柔力球人才,加強柔力球隊伍的建立,應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)將柔力球推廣給更多的人,以此提高柔力球的認識力度。

      6 結(jié) 語

      應(yīng)用多媒體技術(shù)手段,可以很好地彌補傳統(tǒng)柔力球教學(xué)中的不足,增強柔力球運動的推廣力度。多媒體有著傳統(tǒng)技術(shù)所不具備的優(yōu)勢,針對柔力球運動中多媒體技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀,在以后的教學(xué)中,要加強對多媒體技術(shù)的應(yīng)用,在調(diào)動學(xué)生練習(xí)柔力球積極性的同時,也要豐富教學(xué)內(nèi)容,這對提高柔力球教學(xué)質(zhì)量有著很大意義。

      [ 1 ]童勝玢.柔力球表演套路技術(shù)特征和編排特點研究[ D ].北京:北京體育大學(xué),2015.

      [ 2 ]徐福景.太極文化在柔力球競技中的體現(xiàn)[ J ].文化學(xué)刊,2016(2):149-150.

      [ 3 ]欽懌.柔力球運動發(fā)展動因與發(fā)展對策研究[ D ].北京:北京體育大學(xué),2015.

      [ 4 ]陳秋如,陳芳芳,徐連軍.高校體育柔力球選項課開展現(xiàn)狀調(diào)查研究[ J ].陰山學(xué)刊:自然科學(xué)版,2016(3):36-38,41.

      G849.9

      A

      1674-151X(2016)11-087-02

      10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.046

      投稿日期:2016-10-21

      梁小莉(1970—),講師,碩士。研究方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練。

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