淺談高中足球訓(xùn)練

賴秋江

摘要：作為世界三大球之一的足球是開展最廣泛、人們最喜愛、影響最大的運動項目，被稱作"世界第一運動"也不足為怪。在巴西，所處可見孩子們在踢足球，巴西更有足球王國的美譽。同樣，在我國足球也深受廣大學(xué)生的喜愛。然而，在高中足球教學(xué)方面還存在不少實際的問題未解決，都要求我們在高中足球教學(xué)、訓(xùn)練時要敢于改革、勇于創(chuàng)新。文章通過對我國目前高中足球教學(xué)遇到的問題，并對這些問題進行系統(tǒng)的分析，最終給出解決的方法。同時對足球教學(xué)的指導(dǎo)思想、教學(xué)的內(nèi)容和方法進行深入的探討，結(jié)合教學(xué)實踐給出解決的措施。

關(guān)鍵詞：高中；足球教學(xué)；訓(xùn)練研究

足球是世界三大球之一，它的開展深受廣大人民的喜愛，同時也是影響力最大的一項運動。在巴西，所處可見孩子們在踢足球，巴西更有足球王國的美譽。同樣，在我國足球也深受廣大學(xué)生的喜愛。然而，在高中足球教學(xué)方面還存在不少實際的問題未解決，都要求我們在高中足球教學(xué)、訓(xùn)練時要敢于改革、勇于創(chuàng)新。在足球訓(xùn)練中，科學(xué)的訓(xùn)練、合理的運動、循序漸進的教學(xué)，能夠使你的身體得到進一步的發(fā)揮，改善身體素質(zhì)的方面不足，使身體素質(zhì)得到全面的改善。

一、高中體育足球訓(xùn)練的意義及現(xiàn)狀

足球作為一項世界級的運動，對整個團隊的合作配合能力要求較高，需要所有隊員在思想上、行動上高度統(tǒng)一，攻守結(jié)合，團結(jié)合作，整體配合。同時足球也是一項對抗性較強的運動，競爭激烈，需要全體隊員都擁有較高的身體素質(zhì)，可以說足球運動有益于人的身心健康發(fā)展，對于培養(yǎng)團隊的合作團結(jié)意識具有重要的積極意義。

然而，雖然足球運動在我國被廣泛的推崇，是人們在日常生活中所關(guān)心的一項政治、娛樂話題，但是足球在我國的發(fā)展卻是那么不令人如意。以我國高中體育足球訓(xùn)練來說，高中學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，預(yù)留給體育足球訓(xùn)練的時間較少，尤其是在高三時期，足球運動基本上從學(xué)生的校園生活中被取消了，因此學(xué)生無法利用好有限的時間提高自身的足球水平。同時，足球運動對于學(xué)生的體能要求較高，而高中階段的學(xué)生大多以高考為學(xué)習(xí)的目標(biāo)，日常進行體育鍛煉的機會也較少，導(dǎo)致身體素質(zhì)無法滿足足球訓(xùn)練的要求。另外，雖然足球運動在我國具有悠久的歷史，但是在高中體育教學(xué)中與籃球、羽毛球等其他體育運動項目相比，其群眾基礎(chǔ)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，因此在高中體育教學(xué)中足球往往沒有受到充分重視。最后，學(xué)生的足球基本功不扎實，高中足球訓(xùn)練隊成員質(zhì)量參差不齊也是影響高中體育足球訓(xùn)練水平不高的重要原因。

二、當(dāng)前高中足球教學(xué)訓(xùn)練中遇到的實際問題

1、體育教師年齡偏高，人數(shù)少，承擔(dān)的課時多。一般高中學(xué)校的學(xué)生人數(shù)編制都超額，而教師數(shù)量卻沒有在學(xué)生數(shù)量增加的基礎(chǔ)上進行調(diào)整，仍然是以前在學(xué)校工作的高齡老教師，造成教師所承擔(dān)的工作量大，教學(xué)質(zhì)量下降。

2、足球課中沒有系統(tǒng)的足球技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容。大多數(shù)高中學(xué)校都存在同樣的問題：體育教學(xué)中缺乏系統(tǒng)的足球技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)。原因是教學(xué)大綱中沒有對足球教學(xué)做較具體的規(guī)定。因此，一般高中體育教學(xué)也主要集中于田徑、廣播體操等與學(xué)生基本活動能力相關(guān)的體育項目，在日常的體育課學(xué)習(xí)中就很少出現(xiàn)足球內(nèi)容。

3、學(xué)生業(yè)余可支配時間少。由于教學(xué)質(zhì)量已成為衡量一個學(xué)?；虬嗉壓脡牡臉?biāo)準(zhǔn)，所以應(yīng)試教育主導(dǎo)了學(xué)校教育。為了使學(xué)?；蛘甙嗉壧幱趦?yōu)勢地位，各科教師都要求學(xué)生將課余時間花在文化課上，他們可支配的時間甚少。

4、學(xué)校和班主任不支持學(xué)生參加足球運動。大多數(shù)高中學(xué)校對學(xué)生參加足球運動持保留態(tài)度。學(xué)校一般比較青睞文化課優(yōu)秀的學(xué)生，足球成績的好壞與學(xué)校無關(guān)。班主任是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的主要負(fù)責(zé)人，也是學(xué)生參與體育活動的倡導(dǎo)者和組織者，在學(xué)生參與體育活動方面起重要作用。班主任的制約使學(xué)生在足球運動上不能有太多投入。班主任和學(xué)校對學(xué)生參與足球運動的態(tài)度，使足球運動的開展變的更加困難。

5、家長不支持孩子參加足球運動。家長認(rèn)為孩子參加足球運動會影響學(xué)業(yè)，因此限制孩子參加足球運動。在學(xué)業(yè)與興趣中，大多數(shù)家長選擇前者。學(xué)習(xí)上的優(yōu)秀成了最有力的指揮棒，一切都以學(xué)習(xí)為重。家長對孩子的期望較高，對孩子的學(xué)習(xí)投入大量的精力和物力，追求學(xué)習(xí)成績。

三、足球訓(xùn)練幾點具體的想法和思考

1、足球運動的激烈對抗性和長時間比賽，要求隊員有良好的身體素質(zhì)，包括對抗沖撞，靈活反應(yīng)，技術(shù)熟練應(yīng)用能力等等。這些都不是一朝一夕就能練就的，而教練對學(xué)生訓(xùn)練存在的問題也不能姑息遷就，發(fā)現(xiàn)問題，就要及時解決問題，否則，壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，要改掉就難于上青天，訓(xùn)練就好比是逆水行舟，不進則退。沒有頑強的拼搏精神和吃苦耐勞的品格，即使有再好的先天優(yōu)勢，也是枉然。對那些肯下功夫，但技術(shù)一般的球員，要鼓勵與鞭策相結(jié)合，幫助他們樹立信心，給他們以堅持的勇氣和力量。而對那些先天條件比較好的球員則要注重增施一定程度的壓力，可以適當(dāng)增加體能訓(xùn)練強度和時長，只有戰(zhàn)勝壓力，才能逐步走上訓(xùn)練的正常軌道。

2、合理安排學(xué)生的攻守位置。在足球訓(xùn)練中，很多學(xué)生希望自己更多嘗試前鋒或中鋒的位置。表現(xiàn)自己的幾率更高，但他們的認(rèn)識是建立在自己的一廂情愿基礎(chǔ)上，作為教練則要量力而行。隊伍里有技術(shù)特別優(yōu)秀的隊員是件好事，也是難得的，但如果沒有。也不要強求。充分發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮現(xiàn)有隊員的個人優(yōu)勢，安置到適合個人能力的位置，那么這樣的隊伍就能發(fā)揮出比單個隊員隨便組合更大的功能。

3、發(fā)揮集體的力量。足球運動需要11人共同參與，共同完成的。11個人的思想要統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，只有如此，才能在實戰(zhàn)中取得勝利。這也對團隊意識提出了很高的要求。教練在平常的訓(xùn)練中要幫助學(xué)生們樹立集體榮譽感，每個人都是團隊不可或缺的一份子，個人能力的突破要與團隊的有效配合才能充分發(fā)揮作用，團結(jié)友愛會使團隊的大家庭更溫暖，更有親和力，更加戰(zhàn)無不勝。

4、淡薄功利意識，加強自身修養(yǎng)。足球比賽的可觀賞性極高，由于對抗激烈。比賽場地寬闊，時間較長，特別是運球、傳球和射門等的技巧性。吸引了各個年齡段的眾多球迷。所以，正常的足球比賽都會有不少的收益。而重要賽事更是如此。教練如果只看重經(jīng)濟利益，把球隊作為自己謀財?shù)闹饕侄蔚姆绞?，就會陷入利益的泥潭而不能自拔。正確的態(tài)度是首先提高自己的自覺意識，工作不同，都是為國家做貢獻，工種不同，勞動都光榮。

樹立正確的世界觀和人生觀，不僅會贏得別人的尊重。更會給學(xué)生樹立好的榜樣，為他們今后的足球生涯奠定好的基礎(chǔ)，創(chuàng)造好的開始。

5、經(jīng)費問題。這個問題更多需要我們教練與學(xué)校的共同配合。為學(xué)生爭取到更多的訓(xùn)練經(jīng)費，提供好的訓(xùn)練場地和訓(xùn)練器材。足球訓(xùn)練的體育器材相對較少，也不是可有可無，技巧的培養(yǎng)和體能的鍛煉都需要先進的器械才能幫助學(xué)生完成。另一方面，足球比賽通常都需要大型的場地。無形中增加了球隊的訓(xùn)練費用。所以，經(jīng)費的解決也關(guān)系到球隊能否打贏比賽。

四、結(jié)語

足球是一項有益學(xué)生身心發(fā)展的運動，高中體育應(yīng)當(dāng)充分重視足球的作用，積極引導(dǎo)學(xué)生熱愛足球，利用合理的訓(xùn)練計劃來提升高中足球訓(xùn)練的有效性，進而促使我國的足球事業(yè)穩(wěn)步快速發(fā)展。

參考文獻

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