與學(xué)生共享排球的樂(lè)趣

唐嘯卿

摘 要：體育教育作為學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，排球課是少不了的，但排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展情況并不樂(lè)觀，比之籃球、足球，排球是三大球中最差的一項(xiàng)。安徽師范大學(xué)體育學(xué)院的一名老師一項(xiàng)關(guān)于中學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的調(diào)查結(jié)果表明，排球只排在第十一位，遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于籃球、足球、健美操等十幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在平時(shí)上課中我跟幾位體育老師也探討過(guò)這樣的情況，有老師發(fā)出這樣的感慨：如今校園中還能看到學(xué)生打排球嗎？望眼學(xué)校，學(xué)生的課余時(shí)間不是呆在教室，就是打籃球、踢足球，針對(duì)這種情況本文就如何激發(fā)初中生學(xué)習(xí)排球的興趣談?wù)劀\顯的看法。

關(guān)鍵詞：排球 激發(fā) 興趣

眾所周知，體育關(guān)乎一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的興衰，體育教育是學(xué)校教育的重要組成部分，可在素質(zhì)教育實(shí)行的今天，中學(xué)生在體育鍛煉方面可以說(shuō)是非常欠缺，更別說(shuō)要讓他們喜歡上排球課了。從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生不重視體育課，他們認(rèn)為學(xué)不好體育照樣過(guò)，又不像中考、高考那樣重要，他們的課外時(shí)間幾乎全用在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)上?？墒牵踔须A段的學(xué)生正處在身體發(fā)育的第二高峰期，他們的身高增長(zhǎng)和體重增加都很明顯，體質(zhì)狀況卻不令人樂(lè)觀，學(xué)生的耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)呈停滯和下降趨勢(shì)，肺活量也有所下降，肥胖、超體重學(xué)生比率有所增長(zhǎng)，近視率居高不下，缺乏抗挫折能力，意志力比較薄弱，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，等等，怎樣解決這些現(xiàn)象？我覺(jué)得要激發(fā)他們的興趣，特別是喜歡上排球課的興趣。因?yàn)榕徘虿粌H可以鍛煉人的體魄，減少肥胖率的提升，還可以提升人的心理素質(zhì)。排球作為適合中學(xué)生學(xué)習(xí)的一門(mén)重要課程，不僅能提升中學(xué)生的力量、耐力、彈跳、反應(yīng)等身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)中學(xué)生機(jī)智、沉著、冷靜等心理素質(zhì)，培養(yǎng)集體主義和克服困難的意志品質(zhì)。排球?qū)χ袑W(xué)生帶來(lái)這么多的好處，如何激發(fā)他們的興趣呢？捷克教育家奈美紐斯說(shuō)過(guò)：“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂(lè)和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一?！痹趯W(xué)校體育中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球的興趣是激發(fā)他們積極參與排球運(yùn)動(dòng)的第一步。

首先，在第一節(jié)排球課中體育教師可以利用多媒體讓學(xué)生觀看《排球女將》片斷，這是一部在二十世紀(jì)八十年代初風(fēng)靡中國(guó)、日本等地的日本偶像連續(xù)劇，講述了一群中學(xué)生為了參加 80年莫斯科奧運(yùn)會(huì)排球比賽而努力打拼的故事。劇中的女主人公小鹿純子刻苦訓(xùn)練、奮力拼搏。通過(guò)這部片子可以教育學(xué)生要像小鹿純子一樣充滿活力，拼搏人生，純潔真誠(chéng)，熱愛(ài)生活！學(xué)生們的積極性就被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。教師還可以利用多媒體讓學(xué)生觀看一場(chǎng)精彩的排球賽，讓他們感受到排球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和整體美，自己也要和學(xué)生一起投入觀看，當(dāng)學(xué)生為精彩的魚(yú)躍、滾翻救球叫好時(shí)，為淋漓暢快的扣殺驚嘆時(shí)，為靈活多變的戰(zhàn)術(shù)拍案叫絕時(shí)，學(xué)生心里往往都躍躍欲試了。這時(shí)教師再加以引導(dǎo)：“要想能有這樣精彩的配合首先要有過(guò)硬的排球基本技術(shù)。”這樣學(xué)生的興趣很容易被激發(fā)了，有了這個(gè)動(dòng)力牽引，學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中就不會(huì)覺(jué)得乏味了。

其次，給學(xué)生們介紹打排球的好處。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生們普遍反映打排球好危險(xiǎn)，會(huì)被打傷……針對(duì)學(xué)生們這樣的憂慮，體育教師可以向他們介紹打排球的好處：一是可以降低血壓，減少癡肥的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中經(jīng)常有移步、彈跳扣球的動(dòng)作，這就鍛煉了大腿、腰腹部的肌肉，使腰部更健美，手臂也會(huì)出現(xiàn)完美曲線，這是現(xiàn)在學(xué)生們所希望的。二是心情不好時(shí)可以打排球，發(fā)球前使勁地向地上拍打排球，手掌拍擊時(shí)手指和手掌的神經(jīng)末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，使大腦立即興奮起來(lái)，這樣反復(fù)拍打排球，心情自然就好了。三是能增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。初中生雖沒(méi)有高中生那樣有來(lái)自高考的壓力，但他們?yōu)榱四苓M(jìn)重點(diǎn)高中，

壓力也會(huì)很大，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中可以通過(guò)打排球釋放壓力，培養(yǎng)積極的心態(tài)。當(dāng)然學(xué)習(xí)打排球有很多好處，這里就列舉這幾點(diǎn)好處。通過(guò)向?qū)W生介紹這些好處，他們的興趣也會(huì)被激發(fā)出來(lái)。

再次，體育教師要耐心教，要變著法子激發(fā)學(xué)生們的積極性，引起學(xué)生的注意力和興趣，在一節(jié)排球課中，體育教師如果只安排一項(xiàng)內(nèi)容難免會(huì)使學(xué)生覺(jué)得枯燥乏味，產(chǎn)生厭煩心理不愿繼續(xù)學(xué)下去，那么體育教師就得科學(xué)制定計(jì)劃，將發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)通過(guò)一些游戲、體育競(jìng)賽等活動(dòng)展示以激發(fā)生學(xué)生的積極性。例如：在進(jìn)行一堂以排球墊球?yàn)橹饕獌?nèi)容的教學(xué)過(guò)程中，準(zhǔn)備部分不采取一貫的跑和做操的熱身活動(dòng)，而采用接觸球游戲或者與課的內(nèi)容相關(guān)的排球健身操的形式使學(xué)生的注意力集中，熟悉球感，提高學(xué)習(xí)排球所必需的柔韌和靈敏素質(zhì)，這樣會(huì)使學(xué)生體會(huì)到這堂課是老師精心準(zhǔn)備的，且與以往的方法不同，這種變化會(huì)引起高中生精神的振奮和躍躍欲試的狀態(tài)，能有效地激發(fā)初中生的興趣，而這種效果是其他活動(dòng)很難達(dá)到的。進(jìn)行的主要內(nèi)容不再是逮著一個(gè)自墊球練習(xí)一堂課，而是在前一類(lèi)練習(xí)基礎(chǔ)上稍加演變。再如：同樣墊球的練習(xí)，先讓學(xué)生自墊練習(xí)1～2分鐘，體會(huì)墊球動(dòng)作后變?yōu)?～2分鐘的移動(dòng)墊球練習(xí)，休息與必要的講解后進(jìn)行有點(diǎn)難度的擊掌墊球、移動(dòng)擊掌墊球、不同高度連續(xù)墊球、隔網(wǎng)對(duì)墊、三人跑動(dòng)墊球等練習(xí)。當(dāng)然墊球是新內(nèi)容時(shí)還要采用一些簡(jiǎn)單的練習(xí)形式，如：徒手與觸球的練習(xí)、墊球的動(dòng)作用力順序徒手練習(xí)等，因此練習(xí)內(nèi)容的轉(zhuǎn)換要與學(xué)生的實(shí)際水平和學(xué)習(xí)程度適當(dāng)，否則就會(huì)犯脫離實(shí)際的錯(cuò)誤。只有考慮到教材的縱橫關(guān)系、新舊交叉和難易搭配且“萬(wàn)變不離其宗”，采取不同的練習(xí)形式才能使學(xué)生在新鮮、變換的排球活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。

最后，體育教師還可以創(chuàng)造性地運(yùn)用排球口訣啟發(fā)思維以提高學(xué)生興趣。比如在教上手傳球時(shí)，可以教給學(xué)生口訣：蹬地伸臂對(duì)正球，額前上方迎擊球；觸球手型成半球，指腕緩沖控制球。這樣學(xué)生能快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)，自然會(huì)產(chǎn)生興趣，也會(huì)激發(fā)他們競(jìng)爭(zhēng)、好勝的心理。

當(dāng)然激發(fā)初中生學(xué)習(xí)排球的方法很多，手段也多，體育教師要潛心研究，備好課，上好課，在教學(xué)生打排球過(guò)程中要有靈活的頭腦、善變的思維，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生不再懼怕上排球課，從而通過(guò)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，增強(qiáng)意志力。

參考文獻(xiàn)

[1]江義炯.排球教學(xué)中學(xué)生興趣的培養(yǎng)[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1992.

[2]黃漢升.球類(lèi)運(yùn)動(dòng) ――排球[M].高等教育出版社， 2001.7

[3]張然等.排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法[M].北京：人民體育出版社，1976.