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    關(guān)于獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的探討

    2016-05-01 13:58王雅磊
    求知導(dǎo)刊 2016年10期
    關(guān)鍵詞:素質(zhì)拓展獨(dú)立學(xué)院心理

    王雅磊

    摘 要:本文通過對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的必要性分析,發(fā)現(xiàn)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生存在的心理問題主要表現(xiàn)在學(xué)業(yè)動(dòng)機(jī)偏低、人際交往困擾、情緒問題和適應(yīng)問題這四個(gè)方面。本文為獨(dú)立學(xué)院開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練構(gòu)建建設(shè)性體系。

    關(guān)鍵詞:獨(dú)立學(xué)院;心理;素質(zhì)拓展

    中圖分類號(hào):G442 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 收稿日期:2016-01-12

    一、開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的必要性

    (1)學(xué)業(yè)動(dòng)機(jī)偏低。梁迎春和趙愛杰(2008)在對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行分析之后發(fā)現(xiàn),獨(dú)立學(xué)院作為我國(guó)高等教育的新生力量,心理特點(diǎn)也存在其獨(dú)特性。獨(dú)立學(xué)院大部分學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況較好,但學(xué)習(xí)過程中卻缺乏明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),缺少獨(dú)立思考問題、解決問題的能力。

    (2)人際交往困擾。申永東(2015)在對(duì)某獨(dú)立學(xué)院294例心理咨詢案例進(jìn)行分析之后發(fā)現(xiàn),咨詢頻率最高的為人際關(guān)系,比例高達(dá)20%,學(xué)生主要表現(xiàn)為交往方式不當(dāng),交往技巧不足而不善于交往,因個(gè)性敏感而交往受阻,自卑,不敢交往。

    (3)情緒問題。情緒問題成為影響?yīng)毩W(xué)院學(xué)生心理的另一問題,引起學(xué)生情緒困擾的主要因素為自覺情緒波動(dòng)較大,難以調(diào)節(jié),因一些小事情易引發(fā)抑郁、焦慮、恐懼等。

    (4)適應(yīng)問題。適應(yīng)是心理健康的一項(xiàng)最基本的要求,是大學(xué)生必備的心理素質(zhì)。由于從高中學(xué)習(xí)方式到大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換,獨(dú)立學(xué)院學(xué)生面臨更多的不適應(yīng)問題。

    二、獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系構(gòu)建

    (1)新生環(huán)境適應(yīng)階段。新生剛剛踏入校門,對(duì)周圍的一切都是陌生的,面對(duì)新的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際環(huán)境,會(huì)產(chǎn)生很多的不適應(yīng),這個(gè)時(shí)期就需要對(duì)新生開展環(huán)境適應(yīng)方面的入學(xué)教育,幫助他們對(duì)大學(xué)生活有一個(gè)總體性的了解。

    活動(dòng)內(nèi)容:一是開展“參觀校園”活動(dòng)。以班級(jí)為單位,由相應(yīng)學(xué)生組織帶領(lǐng)新生參觀校園教學(xué)樓、實(shí)驗(yàn)樓、校史館,了解周邊的生活環(huán)境,了解學(xué)校的校園文化,為新生適應(yīng)校園生活打下基礎(chǔ)。二是開展名字接力活動(dòng)。通過游戲使新生在短時(shí)間內(nèi)記住小組成員名字,使大家在短時(shí)間內(nèi)相互認(rèn)識(shí)。

    (2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作階段。每個(gè)人都隸屬于某個(gè)團(tuán)隊(duì),大學(xué)生也不例外。建設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的班集體對(duì)學(xué)生各方面的發(fā)展都是非常重要的,因此本階段的主要任務(wù)就是加強(qiáng)班級(jí)成員之間的合作與溝通,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,提高班級(jí)同學(xué)的歸屬感。

    活動(dòng)內(nèi)容:一是開展“同心協(xié)力”活動(dòng)。本活動(dòng)要求6~8人一組,兩人雙臂相互交叉,合力使對(duì)方一同站起。以此類推,每組每次增加1人。如果嘗試失敗,需再來(lái)一次,指導(dǎo)成功才可再加1人。通過此活動(dòng)可以幫助學(xué)生了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感,激發(fā)學(xué)生的奮斗精神。二是開展“信任背摔”活動(dòng)。本活動(dòng)旨在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

    (3)人際溝通階段。走進(jìn)大學(xué)的那一天起,新生就面臨著許多新的人際關(guān)系:新的同學(xué)、室友、老師、朋友、班級(jí)、學(xué)校等。人際關(guān)系緊張、敏感已經(jīng)成為困擾大學(xué)生的一個(gè)不容忽視的問題,因此本階段的任務(wù)就是幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。

    活動(dòng)內(nèi)容:開展 “搶坐紅椅子”活動(dòng)。當(dāng)大家有了初步了解之后,請(qǐng)每個(gè)組員輪流坐在小組中間的紅椅子上,其他組員用實(shí)事求是的話語(yǔ)贊美他(她)。每個(gè)從紅椅子上下來(lái)的人都會(huì)非常興奮。通過這種活動(dòng)可以提高大家的自信心,克服不敢交往、不愿交往的毛病。

    (4)職業(yè)生涯規(guī)劃階段。大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是否合理、實(shí)用,不僅影響個(gè)體的心理健康水平,如果設(shè)計(jì)不好也會(huì)影響未來(lái)就業(yè),因此本階段做好職業(yè)生涯規(guī)劃有助于大學(xué)生科學(xué)地規(guī)劃人生,使學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)目標(biāo)更明確,在步入社會(huì)后會(huì)成就自己。

    活動(dòng)內(nèi)容:開展“職業(yè)幻想”活動(dòng)。本活動(dòng)旨在幫助學(xué)生了解自己內(nèi)心所向往的職業(yè)。具體操作如下:想一想五年之后,你住在什么地方,做什么工作,工作環(huán)境怎樣,工作閑暇時(shí)間做什么,家庭生活情況如何等。對(duì)此你有什么感受,你發(fā)現(xiàn)你最看重的是什么,現(xiàn)在你要做些什么才可以實(shí)現(xiàn)你向往的生活。

    參考文獻(xiàn):

    [1]陳斯祁.關(guān)于高校學(xué)生綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的探討[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版),2010,23(5):85-88.

    [2]梁迎春,趙愛杰.獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理探析[J].當(dāng)代教育論壇(學(xué)科教育研究),2008,(3).

    [3]申永東.獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理問題類型分析及對(duì)策[J].科教文匯(下旬刊),2015,(5):137-138.

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