貧困大學(xué)生心理健康狀況及自我調(diào)適

【摘要】 在當(dāng)代的高等教育條件下，貧困大學(xué)生的心理健康問題比較突出，貧困生需要掌握正確的方法進行自我調(diào)適。本文從分析當(dāng)前貧困生的結(jié)構(gòu)特點和心理狀況入手，分析產(chǎn)生各種心理狀態(tài)的原因，針對不同的負面心理狀態(tài)，歸納和總結(jié)出富有實效的自我調(diào)適方法；同時還指出，要解決貧困生的心理健康問題，需要社會、學(xué)校，以及高校教育工作者等多方面的共同努力。

【關(guān)鍵詞】 貧困大學(xué)生 心理健康 自我調(diào)適

高等教育作為非義務(wù)教育，學(xué)生在享受高度教育的權(quán)利同時，需履行繳納學(xué)費的義務(wù)，已經(jīng)被社會普遍理解和接受。然而，隨著招生規(guī)模的擴大、學(xué)費的逐年提高、物價的攀升、城鄉(xiāng)發(fā)展二元化、區(qū)域發(fā)展二元化等原因，高校的貧困生問題日漸突出，受到社會各界的廣泛關(guān)注。貧困生不僅面臨著生活上的窘?jīng)r，而且還承受著精神和心理上的巨大壓力，在學(xué)習(xí)和生活上，他們都受到了貧困所帶來的負面影響。研究當(dāng)前經(jīng)濟困難學(xué)生的特點和自我調(diào)適方法，使這些學(xué)生能夠順利的進行大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，是當(dāng)前高等院校工作者的重要課題之一。

一、貧困大學(xué)生的結(jié)構(gòu)和心理狀況分析：

（一）結(jié)構(gòu)分析

1、按照家庭經(jīng)濟困難程度分析，有兩類：一類是一般貧困學(xué)生，特點為家庭尚能支付標(biāo)準(zhǔn)學(xué)費，但無力供應(yīng)生活費用，生活費用緊張；第二類是特別貧困學(xué)生，特點為家庭基本上沒有什么經(jīng)濟來源，難以支付學(xué)費和學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活費用，需要靠學(xué)校減免學(xué)費、困難補助等資助來解決日常開支。

2、按家庭經(jīng)濟貧困的成因來分析，有四類：一類是家庭經(jīng)濟向來貧困型，這類學(xué)生大都是來自貧困、偏遠的農(nóng)村，生產(chǎn)單一，交通不便，家庭只能保證飽暖，無其它經(jīng)濟來源；第二類是天災(zāi)人禍型，該類型的學(xué)生原本家庭經(jīng)濟條件尚可，但因為父母一方或雙方喪失勞動能力、亡故，或者因某種天災(zāi)人禍導(dǎo)致家庭財產(chǎn)遭到重大損失，使學(xué)生失去經(jīng)濟來源；第三類是階段性貧困型，這類學(xué)生由于家中上學(xué)人數(shù)多、家庭無力承擔(dān)眾多子女上學(xué)的費用，或者城市因企業(yè)在轉(zhuǎn)換經(jīng)營機制過程中，父母一方或雙方下崗，失去可靠的經(jīng)濟來源；第四類是家庭結(jié)構(gòu)變化型，這類學(xué)生由于父母離異，雙方或一方不愿承擔(dān)其學(xué)費、生活費或者原來給予資助的其他家庭成員因故斷絕供給而成為貧困生。

（二）心理狀況分析

經(jīng)過翻閱相關(guān)的理論文獻和實踐考察后，關(guān)于貧困生的心理狀況，大體上可以歸納為以下幾種類型：

（1）自強不息型。

這類學(xué)生的意志很堅定，上進心很強，能夠正視生活困難，積極調(diào)整自己的心態(tài)，具有正確的人生觀和價值觀。他們嚴(yán)格要求自己，積極參加集體活動和勤工助學(xué)活動，學(xué)習(xí)刻苦、關(guān)心集體，在生活上艱苦樸素，能夠獲得學(xué)校的各類獎學(xué)金，在獲得學(xué)校的一定資助后，能夠通過自己的努力來解決生活和學(xué)習(xí)費用，有很多能夠成為學(xué)生中的佼佼者。

（2）心理矛盾型

大多數(shù)貧困生對艱苦的生活有較強的承受能力，和一般學(xué)生一樣，他們有好強的心理，希望在生活上自立自主。但是在貧困生獨立、自尊的背后，卻隱藏著強烈的自卑，他們不愿意別人了解自己的狀況，對生活困難羞于啟齒，缺乏坦然面對和戰(zhàn)勝貧困的勇氣，在尋求和接受資助時常感到人格受到了傷害。對自己持有否定的態(tài)度，缺乏生活的積極性和主動性。

（3）人際交往消極退縮型

貧困生往往會因家庭貧困而自卑，但作為一個自我意識已經(jīng)成熟的個體，他們又有強烈的自尊要求。因此，對涉及自己的事情非常敏感，容易形成情緒和感情上的強烈波動，表現(xiàn)出明顯的不確定性和不穩(wěn)定性。他們有融入群體的強烈愿望，但又往往因為自身的問題導(dǎo)致矛盾和沖突，久而久之，就脫離了集體，疏遠了同學(xué)，把自己封閉在自我的小圈子里，常常給人以難以接近、不合群的感覺。

（4）情緒孤獨、抑郁型。

在這些貧困家庭中，生活的重壓使家庭溝通不多，更談不上營造輕松愉快的氛圍，對生活道路的艱辛和坎坷缺乏足夠的心理準(zhǔn)備，不能正視自己的貧困，總認為自己是世界上最不幸的人，意志消沉，遇事感到困難重重，無能為力，進而否定自我價值，長此以往，就形成了孤獨和抑郁的消極心理狀態(tài)。

（5）身心受損型。

對自身狀況的客觀認識，使貧困生懂得只有發(fā)奮才能徹底改變自身的處境，因此，他們大都能夠為此而努力。但現(xiàn)實問題又時刻在困擾著他們，這些難以解決的問題使他們長時期處于心理緊張和焦慮的狀態(tài)；另一方面，由于經(jīng)濟無法保障，飲食質(zhì)量和數(shù)量上都不能滿足生理的需求。

（6）好逸惡勞型。

這類學(xué)生自強精神弱，貪圖安逸，不愿參加勤工助學(xué)，有的甚至將“貧困”作為一種資本，長于“伸手要”，生活懶散，學(xué)習(xí)上不求上進，消極等待，有的生活上還追求享受，認準(zhǔn)學(xué)校的承諾——“不讓一個學(xué)生因經(jīng)濟困難而輟學(xué)”。

二、高校貧困生心理健康自我調(diào)適方法

針對上述心理健康問題，貧困大學(xué)生應(yīng)積極提高自己的心理自我調(diào)適能力，走出心理誤區(qū)，以健康的心理狀態(tài)投入大學(xué)生活。

第一 、正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。

心理學(xué)研究表明，凡是對自己的認識和評價與本人實際情況越接近，表現(xiàn)出的自我防御行為就越少，社會適應(yīng)能力就越強。相反，自卑感過重的人或自我過于夸大的人，常會感到緊張焦慮而導(dǎo)致心理問題。因此，貧困大學(xué)生應(yīng)該深入了解自己，正確評價自己，不苛求自己，不要因為自己貧困而感到沮喪，自身要樹立信心；在艱苦的環(huán)境下能考入大學(xué)，就已經(jīng)證明了自身是很優(yōu)秀的；在生活的壓力下能繼續(xù)學(xué)業(yè)，也證明自身的堅強和毅力。貧窮不是恥辱，不要羨慕別人生活條件的暫時優(yōu)越；貧困生應(yīng)正視貧困，面對現(xiàn)實，自信、自立、自強，把貧困導(dǎo)致的壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)和生活的動力，貧困是可改變的，任何外界的支持和幫助都是有限的，要從根本上改變自己的命運，最終只能靠自己的努力和奮斗。在美國一座黑人教堂的墻上，刻著這樣一句話：“在這個世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！奔彝ヘ毨?，我們無法選擇，但后天的鑄就，全由自己去創(chuàng)造。相信自己，悅納自己，完善自己，這才是走向成功和卓越的自我超越之路。

第二 、開拓視野，培養(yǎng)自己與人交往的能力。

人際交往能力是一個人的性格、學(xué)識、閱歷、修養(yǎng)等內(nèi)在因素與言談舉止、音容笑貌等外在形象的綜合體現(xiàn)。貧困生大多來自農(nóng)村、甚至很偏遠山區(qū)，難以適應(yīng)新的生活環(huán)境，人際關(guān)系也容易處理不當(dāng)。但只要我們有信心，就一定能提高和充分發(fā)揮自己在人際交往方面的能力，展示自己的人格魅力。我們可以通過多讀好書，拓寬自己的知識面，擁有了豐富的知識，在社交中就會對別人產(chǎn)生很強的吸引力，你就會得到同學(xué)們的佩服和尊敬；我們還可以參加學(xué)校的選修課，例如社交禮儀、普通話課、心理講座、大學(xué)生心理健康教育等，學(xué)習(xí)社交常識和技巧，提高自己的語言表達能力，學(xué)會與人溝通，塑造成功交往的心理品質(zhì)。只要做個有心人，不斷學(xué)習(xí)，尊重他人，放下思想包袱，你就一定能走出社交誤區(qū)，建立起和諧的人際關(guān)系。

第三，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)。

一個人的人生態(tài)度決定其一生的行為。如果有了正確的人生觀和價值觀，就能對社會、對人生持正確的認識，并采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為，就能使人站得高，看得遠，并正確的體察和分析客觀事物，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理事情，同時胸懷開闊，保持樂觀的態(tài)度，提高挫折承受能力，保持心理健康。否則將會對其一生產(chǎn)生不良影響。因此貧困生自身應(yīng)端正態(tài)度，正確看待人生，懂得人生的價值在于創(chuàng)造和奉獻，為社會盡責(zé)任。人只有將個人的需求和崇高的社會責(zé)任感聯(lián)系起來，才能形成健康的個性，才能創(chuàng)造有價值的人生。有理想才有奮斗目標(biāo)，有信念才能毅力堅強。

解決貧困大學(xué)生心理問題，加強貧困大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是要提高貧困大學(xué)生心理健康自我調(diào)適的能力，而且還需要社會和學(xué)校共同努力，特別是高校教育工作者應(yīng)承擔(dān)起這義不容辭的職責(zé)；創(chuàng)造一個良好的、寬松的環(huán)境，使貧困大學(xué)生愉快的生活和學(xué)習(xí)。

參考文獻

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