試論積極心理學(xué)在高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

傳統(tǒng)高校心理健康教育教學(xué)，大多只關(guān)注學(xué)生已存在的心理問(wèn)題，忽視了對(duì)學(xué)生積極心理素質(zhì)和潛能的培養(yǎng)開發(fā)。為此我們急需使心理健康教學(xué)與團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合，開展有關(guān)積極心理的教學(xué)。積極心理學(xué)看重的是自身的積極因素，挖掘人的內(nèi)在潛能和核心優(yōu)勢(shì)，將其融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，則更加有利于培養(yǎng)團(tuán)體成員間的積極情感，認(rèn)知和人格等各個(gè)方面。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高校心理健康教育

隨著積極心理學(xué)的發(fā)展，越來(lái)越多的研究者認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)在高校教學(xué)中的重要性與廣泛性。積極心理學(xué)對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和強(qiáng)化教育效果起到顯著的作用。本研究主要論述積極心理學(xué)在大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用，旨在拓寬積極心理學(xué)的應(yīng)用范圍，為其與大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的實(shí)踐活動(dòng)提出建設(shè)性的理論依據(jù)和支持。

1 積極心理學(xué)

積極心理學(xué)興起于20世紀(jì)末。作為心理學(xué)的一個(gè)分支流派，積極心理學(xué)主要是對(duì)最理想的人類機(jī)能進(jìn)行科學(xué)的研究，目標(biāo)為發(fā)現(xiàn)個(gè)體和團(tuán)體以及社會(huì)良好的發(fā)展因素，運(yùn)用這些因素來(lái)增進(jìn)人類的健康幸福，促進(jìn)社會(huì)的繁榮。

積極心理學(xué)主要研究三大領(lǐng)域，即積極的情緒和體驗(yàn)、積極的人格特征和積極的社會(huì)環(huán)境。主觀幸福感是該部分的核心，它是指?jìng)€(gè)體自己對(duì)于本身的快樂(lè)和生活質(zhì)量等“幸福感”的感覺(jué)，強(qiáng)調(diào)人應(yīng)該滿意地對(duì)待過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，對(duì)生活充滿期望，幸福地感受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

此外，積極的人格特征在積極心理學(xué)中也引起了越來(lái)越多研究者的興趣。積極的人格特征在積極心理學(xué)存在兩個(gè)獨(dú)立的維度：正性的利己特征和與他人的積極關(guān)系。接受自我、具有個(gè)人生活目標(biāo)或能感受到生活的意義，感覺(jué)獨(dú)立，感到成功或是能夠把握環(huán)境和環(huán)境的挑戰(zhàn)，當(dāng)自己需要的時(shí)候能獲得他人的支持，在別人需要的時(shí)候愿意并且有能力提供幫助，看重與他人的關(guān)系并對(duì)于已達(dá)到的與他人的關(guān)系表示滿意。

第三方面則是積極的社會(huì)環(huán)境，其中包括研究人類幸福的環(huán)境條件。當(dāng)周圍的環(huán)境給予了最優(yōu)的支持、同情和選擇他們最有可能的內(nèi)在價(jià)值，也能使人們擁有良好的心理健康和人際關(guān)系；反之，當(dāng)人被遺忘或忽視時(shí)，得不到來(lái)自他人的鼓勵(lì)與幫助，就會(huì)容易出現(xiàn)不健康的情感和行為方式。積極的社會(huì)環(huán)境有利于個(gè)體積極情緒體驗(yàn)和積極人格品質(zhì)的培養(yǎng)。

2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

20世紀(jì)80年代團(tuán)體心理輔導(dǎo)開始在國(guó)內(nèi)傳播。相對(duì)于其他的心理輔導(dǎo)方式，團(tuán)體心理輔導(dǎo)有更大的影響力和更高效益。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中通過(guò)提供有指導(dǎo)的社會(huì)學(xué)習(xí)情境，使團(tuán)體的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)代心理學(xué)理論的相結(jié)合，以增進(jìn)個(gè)人身心的健康發(fā)展。團(tuán)體輔導(dǎo)主要在團(tuán)體情境下進(jìn)行心理輔導(dǎo)形式，來(lái)達(dá)到成員間彼此進(jìn)行交往、相互作用等行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問(wèn)題。從而得到成長(zhǎng)和改善適應(yīng)自身能力。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的功能與目標(biāo)有三個(gè)層次：矯治、預(yù)防和發(fā)展，以預(yù)防為主。通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握有關(guān)知識(shí)和社會(huì)技能，學(xué)會(huì)用有效的、合理的方式滿足自我需求，提高人際交往水平，學(xué)習(xí)自主應(yīng)對(duì)挫折、沖突和壓力等帶來(lái)的心理困擾，以減輕痛苦不適的體驗(yàn)，來(lái)防止心理疾患產(chǎn)生。協(xié)助學(xué)生樹立有價(jià)值的、遠(yuǎn)大的生活目標(biāo)，認(rèn)清自己的優(yōu)劣和可以利用的社會(huì)資源，學(xué)會(huì)承擔(dān)相應(yīng)的生活責(zé)任來(lái)發(fā)揮個(gè)人潛能，過(guò)上健康、快樂(lè)的幸福生活。

3 高校學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要積極心理學(xué)

雖然在大學(xué)生群體中，存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生極為少數(shù)。從當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)來(lái)看，大學(xué)生均已進(jìn)入90后時(shí)代，大多數(shù)學(xué)生為獨(dú)生子女，從出生那一刻開始便集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，部分學(xué)生在生活中表現(xiàn)出抗挫能力差等現(xiàn)象，雖然他們充滿激情，注重自我個(gè)性的發(fā)展，但是由于社會(huì)經(jīng)歷簡(jiǎn)單，缺乏對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備及解決挫折的能力。因此在遇到困難時(shí)常常表現(xiàn)出煩躁不安、義氣沖動(dòng)等，不能積極主動(dòng)地想辦法解決，往往陷入被動(dòng)之中，由此產(chǎn)生心理失衡，以致于做出一些極為不理智的行為。

面對(duì)大學(xué)生群里存在的各種心理問(wèn)題，高校管理者提出并采取了各種解決問(wèn)題的辦法。團(tuán)體心理輔導(dǎo)即是采取的措施之一。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有實(shí)踐性、高效性、趣味性等多種特點(diǎn)，因此，在大學(xué)生的整個(gè)心理健康教育中具有更強(qiáng)的適用性以及明顯的成效性。無(wú)論是作為帶領(lǐng)著還是作為參與者，每完成一次團(tuán)體訓(xùn)練，整個(gè)人的身心都會(huì)得到很大的放松。但是受傳統(tǒng)心理的影響，就偏關(guān)注于去解決心理問(wèn)題的這一觀點(diǎn)來(lái)看，確實(shí)需要積極心理學(xué)的引入，對(duì)當(dāng)前解決心理問(wèn)題有價(jià)值取向傾斜的團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行不斷的平衡和完善。

4 積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐意義

積極心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個(gè)模擬真實(shí)的社會(huì)活動(dòng)的情境，為每個(gè)學(xué)生提供了一個(gè)最安全的學(xué)習(xí)和改變自我的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所。通過(guò)團(tuán)體心理活動(dòng)的實(shí)踐來(lái)提高學(xué)生人際交往能力，來(lái)增加學(xué)生的積極交往情緒體驗(yàn)和挖掘同學(xué)的自身優(yōu)勢(shì)，以使同學(xué)間積極交往行為的發(fā)生頻率，來(lái)改善同學(xué)們的積極交往認(rèn)知，從積極的角度來(lái)解讀同學(xué)們間相互對(duì)待方式，培養(yǎng)積極人格品質(zhì)，給予積極的力量去主動(dòng)交往等，來(lái)影響成員們的日常交往。這個(gè)過(guò)程中，使每個(gè)人的積極品質(zhì)（真誠(chéng)、樂(lè)觀、自信等）可以被表達(dá)、被發(fā)現(xiàn)、被欣賞。以活動(dòng)為載體，完善的活動(dòng)理念、預(yù)先有針對(duì)性的設(shè)計(jì)活動(dòng)，使在參與活動(dòng)的過(guò)程中獲得最真實(shí)的體驗(yàn)，鑄造積極的心態(tài)和品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介

1.楊明霞（1987-），女，陜西省咸陽(yáng)市人。碩士學(xué)位。現(xiàn)為陜西中醫(yī)藥大學(xué)助教。研究方向?yàn)樗枷胝谓逃?/p>

2.董瑋（1987-），男，陜西省咸陽(yáng)市人。碩士學(xué)位?，F(xiàn)為陜西中醫(yī)藥大學(xué)助教。研究方向?yàn)橛?jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)。

作者單位

1.陜西中醫(yī)藥大學(xué)護(hù)理學(xué)院 陜西省咸陽(yáng)市 712046

2.陜西中醫(yī)藥大學(xué)人事處 陜西省咸陽(yáng)市 712046