論拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活越來越豐富多彩，人們有更多的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，在體育鍛煉中拓展訓(xùn)練在不斷活躍并為人喜愛，大學(xué)的目的是為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，高校中的學(xué)生也應(yīng)逐漸了解拓展訓(xùn)練所以本文主要分析拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校體育教育的背景和意義以及哪些拓展訓(xùn)練是適合高校學(xué)生來學(xué)習(xí)和練習(xí)的，最后分析一下目前拓展訓(xùn)練在高校體育施行的過程中還有哪些弊端以及如何解決這些弊端。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；運(yùn)用

拓展訓(xùn)練這一體育項(xiàng)目進(jìn)入我國的時(shí)間還相對(duì)較晚，而大學(xué)是在1998年開始引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有了第一批高校在高校體育中引入拓展訓(xùn)練之后國家慢慢開始注意到拓展訓(xùn)練項(xiàng)目在高校體育中的應(yīng)用，在2003年“拓展高校體育課程-構(gòu)建高校‘戶外運(yùn)動(dòng)’課程設(shè)置及實(shí)施方案模式化的實(shí)驗(yàn)研究”項(xiàng)目正式開展。拓展訓(xùn)練慢慢地進(jìn)入高校體育課的事業(yè)，高校對(duì)拓展訓(xùn)練的引用也越來越廣泛，本文旨在研究現(xiàn)高校體育課中引入拓展訓(xùn)練的實(shí)施情況及分析其存在的問題并提出相應(yīng)的解決辦法，以使拓展訓(xùn)練在我國高校體育課中應(yīng)用的越來越廣泛，使用的越來越正確，以達(dá)到對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提升。

1 拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校體育教學(xué)的歷史背景和教學(xué)意義

1.1 歷史背景

拓展訓(xùn)練在我國發(fā)展的較晚，因此進(jìn)入高校的時(shí)間也不是太早，在2003年拓展訓(xùn)練才慢慢進(jìn)入某些高校的體育項(xiàng)目中，發(fā)展到現(xiàn)在，在好多高校中仍然沒有拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，所以拓展訓(xùn)練在我國高校中發(fā)展的還是不夠充分。從1999年我國提出要深化教育改革開始，決定要在我國施行素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育中規(guī)定要樹立健康第一，切實(shí)加強(qiáng)體育工作的思想和規(guī)定，并要求學(xué)生能養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。在學(xué)生保持健康的身體的情況下促進(jìn)德智體美全面發(fā)展。在素質(zhì)教育的施行過程中對(duì)體育課的要求也越來越高，而我國體育項(xiàng)目還是寫比較傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，比如跑步、籃球、排球、足球等，這些項(xiàng)目沒辦法調(diào)動(dòng)全部學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，比如說籃球，只有少數(shù)女生會(huì)參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在開展籃球課的時(shí)候就會(huì)流于成為部分人的體育課，這樣很難達(dá)到提高整體學(xué)生素質(zhì)的目的。2003年一些高校開始在體育課程中加入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目不僅能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性做到全員參加，對(duì)學(xué)生的心理上也會(huì)起到積極地影響。

1.2 高校體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練不像籃球、足球、田徑等體育項(xiàng)目只有一個(gè)規(guī)則的限制，在這個(gè)規(guī)則之內(nèi)運(yùn)動(dòng)即可，拓展訓(xùn)練重在體驗(yàn)，在拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中融入了教育學(xué)、組織行為學(xué)、心理學(xué)等的研究成果，是一種綜合式的體驗(yàn)活動(dòng)。拓展訓(xùn)練是通過各種典型的場(chǎng)景或活動(dòng)方式，讓學(xué)生個(gè)人或整個(gè)班級(jí)的人在這種活動(dòng)中經(jīng)歷一定的考驗(yàn)，在這種考驗(yàn)過后學(xué)生會(huì)有成功感，能調(diào)動(dòng)學(xué)生積極地人生態(tài)度以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，這種形式還能增強(qiáng)學(xué)生間的團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神。高校的拓展訓(xùn)練課程不僅能豐富高校或?qū)W生的體育課，擺脫以前那種不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與性的狀況，更重要的是還能提高學(xué)生的心理素質(zhì)和進(jìn)取精神，對(duì)學(xué)生們以后走進(jìn)社會(huì)增加直面困難的勇氣。這對(duì)于為社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)的人才有劃時(shí)代的意義。

2 高校體育教學(xué)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的選取

2.1 確保拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的低風(fēng)險(xiǎn)性

每個(gè)高校學(xué)生都有可能是國家未來的棟梁，所以我們不僅要達(dá)到提高學(xué)生素質(zhì)的目的還要充分保證學(xué)生的安全，這樣才能真正起到拓展的目的。因此拓展活動(dòng)要選擇那些通過學(xué)生個(gè)人或整個(gè)班級(jí)在某情境下來完成的項(xiàng)目，一方面來提高學(xué)生身體上的靈活性達(dá)到鍛煉身體的目的，在這個(gè)過程中還能增強(qiáng)團(tuán)體寫作能力和團(tuán)隊(duì)間互相溝通的能力。這種活動(dòng)最好要控制到活動(dòng)的高度，不能太高，最好是低于兩米，這樣即使學(xué)生不小心摔下來也不會(huì)有太大的問題，總之要充分保證學(xué)生的安全。適合這種要求的活動(dòng)有溝通造橋，荊棘取水，穿越電網(wǎng)、雷區(qū)，信任背摔等活動(dòng)。

2.2 “破冰熱身”項(xiàng)目

此類項(xiàng)目不局限地點(diǎn)，可以在室內(nèi)進(jìn)行也可以在室外進(jìn)行。每個(gè)人面對(duì)陌生人時(shí)都會(huì)有自我保護(hù)的傾向，不愿主動(dòng)與陌生人溝通，再遇到陌生人有危險(xiǎn)的時(shí)候也有一種自我保護(hù)的沖動(dòng)。此類活動(dòng)適合找不同年級(jí)或不同班級(jí)中互相不認(rèn)識(shí)的學(xué)生，互相陌生的同學(xué)在一起時(shí)都會(huì)有擔(dān)心和猶豫的心態(tài)，我會(huì)主動(dòng)地和別人交流，如果此時(shí)沒有老師或拓展教練在場(chǎng)氣氛可能會(huì)尷尬，各玩各的，在這種情況下我們就需要“破冰”，破除陌生人之間尷尬的“冰”，冷漠的“冰”，是他們由不認(rèn)識(shí)到認(rèn)識(shí)，由尷尬到熟悉的一個(gè)過程。此訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)學(xué)生心理上是一個(gè)極大的挑戰(zhàn)，如何主動(dòng)地走出第一步，這對(duì)學(xué)生們以后走入社會(huì)所需要的交往能力是一種鍛煉，自己不展示自己則沒有人會(huì)發(fā)現(xiàn)你，只有主動(dòng)地踏出去，踏出自己的心理圍城才會(huì)讓你收獲更多。所以“破冰熱身”運(yùn)動(dòng)是個(gè)很好的拓展項(xiàng)目。

2.3 高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目

需要降低學(xué)生在拓展訓(xùn)練中的風(fēng)險(xiǎn)度，但也不是完全摒棄高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)。某些高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目能鍛煉學(xué)生的重受能力與團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作精神，對(duì)于個(gè)人來說還能使學(xué)生直面困難，甚至在壓力非常大的時(shí)候要管理好自己的情緒，對(duì)自己還要有充分地自信，這些能力都需要挖掘，而只有在面對(duì)“極端環(huán)境”下學(xué)生們才有可能做出真實(shí)的反映，這時(shí)拓展訓(xùn)練教練如果能適時(shí)地引導(dǎo)對(duì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)及其他方面的能力有極為重要的作用。但這類活動(dòng)對(duì)器材要求較高，也要配備專業(yè)的教練，對(duì)學(xué)生也要有專門的保護(hù)器材和設(shè)施。適合在高校體育中運(yùn)用的有高空單杠、攀巖、斷橋等。

3 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的弊端及解決對(duì)策

3.1 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的弊端

3.1.1 專業(yè)師資隊(duì)伍匱乏

通過對(duì)適合在高校中開展拓展項(xiàng)目的分析我們知道不管是高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目還是低風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目都要需要專業(yè)老師的引導(dǎo)，只有正確的引導(dǎo)才能達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的，才能真切的感染學(xué)生，使學(xué)生在心里上有沖擊和被感染。而在我國現(xiàn)有的高校中基本都是現(xiàn)有的體育老師帶領(lǐng)學(xué)生操作，而體育老師在后期并沒有受到專業(yè)的訓(xùn)練，很大一部分老師只能在外部環(huán)境中保證學(xué)生的安全，在高的支架上學(xué)生們爬上去再爬下來只能是刺激了一把，下來告訴自己還是很有勇氣的，而那種真正深刻的心靈沖擊是沒有的。

3.1.2 不科學(xué)的課程設(shè)置

因?yàn)橥卣褂?xùn)練在高校的貫徹程度有限，所以教育部首先沒有一套關(guān)于拓展訓(xùn)練課程的具體實(shí)施辦法，再加上各個(gè)高等院校對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)程度不同，所規(guī)定的課程，多進(jìn)行的項(xiàng)目和項(xiàng)目進(jìn)行的廣度和深度都是不盡相同的，甚至有些院校在四年的大學(xué)生活中只安排了一年的體育課，這對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)是極為不利的，學(xué)生的自覺性不高，沒有了體育課就更加不進(jìn)行體育鍛煉了，首先身體得不到適當(dāng)?shù)劐憻?，就更別提通過拓展訓(xùn)練來鍛煉心理素質(zhì)了。

3.2 安全保護(hù)措施不到位

在課上進(jìn)行安全拓展訓(xùn)練時(shí)有體育老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，發(fā)生意外的概率較小。另外拓展訓(xùn)練設(shè)施有的比較高、大，不可能都建在室內(nèi)，有一部分是要建在室外的，而在室外沒有對(duì)器材進(jìn)行圈禁，學(xué)生們會(huì)獨(dú)立的接觸到這些設(shè)施，而大學(xué)生們很多人都富有激情，好動(dòng)，喜歡挑戰(zhàn)新鮮刺激的事物，有些同學(xué)可能會(huì)在沒有老師在身邊的時(shí)候自己攀爬較高的拓展訓(xùn)練設(shè)施，安全保護(hù)裝備不可能隨處放在拓展器材旁，這就加大了學(xué)生的危險(xiǎn)性，所以有些高校的安全保護(hù)措施還是不到位。

3.3 經(jīng)費(fèi)投入不足致使場(chǎng)地、器材匱乏

拓展訓(xùn)練是一個(gè)系列的活動(dòng)，不是說參加了某一項(xiàng)就能對(duì)學(xué)生起到感染的作用，他是一個(gè)由淺入深循序漸進(jìn)的過程，所以拓展訓(xùn)練需要一個(gè)專門場(chǎng)地來進(jìn)行。另外對(duì)拓展訓(xùn)練的器材也有很高的標(biāo)準(zhǔn)，來達(dá)到最低水平的保證學(xué)生的安全，這就需要如果要開設(shè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就要投入很多的資金，而很多高校對(duì)體育的重視不夠，只是建設(shè)了最基本的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)這種高要求高投資的訓(xùn)練項(xiàng)目的發(fā)展形成一定的阻礙。

3.4 在高校順利開展拓展訓(xùn)練的對(duì)策

3.4.1 提高高校教師的專業(yè)水平

拓展訓(xùn)練對(duì)專業(yè)度要求較高，但學(xué)校又不可能為拓展訓(xùn)練一個(gè)項(xiàng)目而聘請(qǐng)專業(yè)的拓展訓(xùn)練教練，然而我們的體育課又不能拘謹(jǐn)與傳統(tǒng)的體育課程，所以最好的解決辦法就是把傳統(tǒng)體育課程與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)合在一起，提高體育老師的拓展訓(xùn)練水平。拓展訓(xùn)練是綜合心理學(xué)、行為組織學(xué)、教育學(xué)于一體的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，對(duì)教學(xué)人員要求較高，所以體育老師不能只單單了解拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的流程，更要深諳其道，學(xué)到里面的精髓。這就要求體育老師要不斷地更新知識(shí)，提高自己的整體水平，還要不斷地與外界拓展訓(xùn)練教練多溝通和交流以掌握最基本拓展訓(xùn)練理論知識(shí)，還要經(jīng)常的實(shí)地練習(xí)，提高體育老師在拓展訓(xùn)練方面的教學(xué)能力。另外拓展訓(xùn)練的目的是為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，而改變要從內(nèi)心的改變開始，內(nèi)心改變了身體上的行動(dòng)才會(huì)隨之改變，我們可以把大學(xué)的心理課程與拓展訓(xùn)練相結(jié)合，心理課程往往能觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，使學(xué)生感受比較深切，再與拓展訓(xùn)練器材完美結(jié)合，不僅能達(dá)到上心理課的目的，還能通過心理課上的拓展訓(xùn)練觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，為學(xué)生們進(jìn)入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.4.2 合理設(shè)置拓展訓(xùn)練課程

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是一個(gè)體系，不是某個(gè)學(xué)校能單獨(dú)決定的事情，它需要我國有關(guān)部門的專門研究，所以教育主管部門要從拓展訓(xùn)練項(xiàng)目重要性以及他能提高學(xué)生綜合素質(zhì)的角度出發(fā)，來擬定一套科學(xué)合理的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目課程。事物具有特殊性，每個(gè)學(xué)校和每個(gè)學(xué)校的學(xué)生也是不同的，每個(gè)班級(jí)和每個(gè)班級(jí)的狀況也不同，有的學(xué)校學(xué)生們普遍都喜歡學(xué)習(xí)而對(duì)體育項(xiàng)目可能會(huì)覺得比較乏味，而有些高校學(xué)生可能對(duì)體育項(xiàng)目比較鐘愛；就一個(gè)學(xué)校來說年級(jí)和年級(jí)，班級(jí)和班級(jí)的情況也是不盡相同的，所以各個(gè)學(xué)校也應(yīng)該在一個(gè)總的規(guī)則的指導(dǎo)下，根據(jù)自己學(xué)校的情況來具體的擬定課程。應(yīng)該讓體育課程貫徹在整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)期間，不能只上一年或一學(xué)期的課程，身體素質(zhì)的提高并不是某一天就突然提高了，他需要一個(gè)過程，而拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容極為廣泛，我們也不能一下子讓學(xué)生都做完，這樣還是達(dá)不到效果，改變需要一個(gè)過程，觸動(dòng)要一個(gè)一個(gè)來，不能一擁而上，這樣不僅不能達(dá)到目的還有可能會(huì)影響學(xué)生的情緒，最后事倍功半。所以要讓課程成體系，由淺入深，循序漸進(jìn)，這樣才能達(dá)到應(yīng)有的效果。

3.4.3 做好安全工作

一方面是老師在教學(xué)過程中要做好十足的安全工作，對(duì)于危險(xiǎn)度較高的活動(dòng)，老師不能忽略每個(gè)細(xì)節(jié)，如果學(xué)生在拓展訓(xùn)練中沒做好安全防護(hù)，這很可能達(dá)不到預(yù)想中的提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的，還有可能影響學(xué)生的心理，起到負(fù)面的作用。所以，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中安全為題尤為重要。另一方面是意外可能不會(huì)發(fā)生在課上，可能會(huì)發(fā)生在那些喜歡尋找刺激的同學(xué)身上，所以最好是把拓展訓(xùn)練項(xiàng)目建在一個(gè)學(xué)生不能自己進(jìn)去的地方，這做的還不夠，還要在訓(xùn)練場(chǎng)醒目的地方樹立警示牌，提醒學(xué)生私自攀爬可能存在危險(xiǎn)。最好是學(xué)校配備專門的保安到場(chǎng)地定時(shí)巡邏，定時(shí)清理越界的學(xué)生。在訓(xùn)練場(chǎng)地也要建設(shè)好緊急急救措施，以免危險(xiǎn)發(fā)生而不能及時(shí)地救治學(xué)生。學(xué)校要確保把每個(gè)細(xì)節(jié)做好，心系學(xué)生，保證學(xué)生的人身安全。

3.4.4 加大財(cái)政投入，完善場(chǎng)地、器材

拓展訓(xùn)練場(chǎng)地的建設(shè)需要高投入，這不僅需要學(xué)校意識(shí)到拓展訓(xùn)練的重要性，更要求政府意識(shí)到拓展訓(xùn)練的重要性，它不僅對(duì)學(xué)生是身體上的鍛煉，更能引起學(xué)生心理上的變化，最后以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為我國培養(yǎng)人才，而現(xiàn)在我國正在逐步建設(shè)服務(wù)型政府，政府的財(cái)政投資對(duì)于建設(shè)拓展訓(xùn)練場(chǎng)地尤為重要，因?yàn)橥卣褂?xùn)練器材關(guān)系到學(xué)生的人身安全，所以一定要保證器材的質(zhì)量，還好做好各項(xiàng)防護(hù)措施，這是一項(xiàng)巨大的投資，而對(duì)于一個(gè)學(xué)校來說要建成完善的拓展訓(xùn)練場(chǎng)地就很吃力，這就需要國家財(cái)政的投資，來幫助高校建設(shè)完善的器材，而不至于成為學(xué)校為完成任務(wù)而粗制濫造一個(gè)場(chǎng)地，既然要建設(shè)，就要讓拓展訓(xùn)練活動(dòng)起到應(yīng)有的作用。

4 結(jié)語

隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活也越來越豐富，而不是在為溫飽而東奔西跑，人們?cè)诓粩嗵剿鞲咏】档纳罘绞?，這種健康不僅要求身體健康，同時(shí)也要做到心理健康。人們應(yīng)該認(rèn)識(shí)多拓展訓(xùn)練的重要性，拓展訓(xùn)練不僅能鍛煉人的身體，更能強(qiáng)大人的心理。大學(xué)生也要不斷與時(shí)俱進(jìn)，要與社會(huì)接軌，所以學(xué)校的體育課要不斷與時(shí)俱進(jìn)，采用多樣的教學(xué)方法。積極利用拓展訓(xùn)練項(xiàng)目來增強(qiáng)學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，為大學(xué)生以后步入社會(huì)做準(zhǔn)備。緊隨趨勢(shì)，增加體育課的趣味性和實(shí)用性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，以合作促前進(jìn)，以合作促文明。

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作者簡(jiǎn)介

向往（1988-），四川省宜賓市人。碩士學(xué)位?，F(xiàn)為四川音樂學(xué)院基礎(chǔ)部助教。研究方向?yàn)榕徘蛴?xùn)練與教學(xué)。

王林鈞（1983-），四川省自貢市人。碩士學(xué)位?，F(xiàn)為四川音樂學(xué)院基礎(chǔ)部副教授。研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。

作者單位

四川音樂學(xué)院 四川省成都市 610000