常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

王禮碧

?

常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

王禮碧

摘要：高校籃球教學(xué)訓(xùn)練方式表現(xiàn)出較強(qiáng)的片面性，在教學(xué)方法、訓(xùn)練方式等方面都存在不足之處，影響了籃球教學(xué)訓(xùn)練的效果，對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)分析并提出建議，以期促進(jìn)籃球教學(xué)訓(xùn)練效果的提升。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；籃球訓(xùn)練方式；籃球教學(xué)效果

籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開展多年，是一項(xiàng)具有廣泛群眾基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球教學(xué)也是高校體育課程教學(xué)體系中一項(xiàng)重要的內(nèi)容。通過籃球教學(xué)活動(dòng)的有效開展，可以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，而且可以通過參與籃球運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和應(yīng)變能力，這對(duì)于學(xué)生參與學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。當(dāng)前，高?；@球教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中采用的訓(xùn)練方式存在著一些問題，對(duì)籃球教學(xué)的質(zhì)量產(chǎn)生了很大的阻礙，也間接影響了體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

1　籃球教學(xué)訓(xùn)練方法問題的提出背景

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受群眾喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，參與籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且有利于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)、拼搏的精神以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，所以籃球運(yùn)動(dòng)也受到了越來越多地歡迎。在我國(guó)體育事業(yè)快速發(fā)展的背景下，籃球教學(xué)活動(dòng)的開展也面臨更嚴(yán)峻的形勢(shì)，尤其是在新課程改革不斷深化的過程中，高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題逐漸顯露出來，影響了高?；@球教學(xué)訓(xùn)練的有效性。因此，有必要對(duì)高校籃球教學(xué)訓(xùn)練方法的相關(guān)問題進(jìn)行系統(tǒng)分析，促進(jìn)高?；@球教學(xué)訓(xùn)練持續(xù)、健康的開展。

2　籃球教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容

在高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是主要的訓(xùn)練內(nèi)容，技術(shù)方法的有效訓(xùn)練可以奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)可以發(fā)揮更好的技術(shù)水平；戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練則需要在技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，通過與其他隊(duì)員的配合，完成戰(zhàn)術(shù)組織與應(yīng)用，獲得比賽的勝利。

2.1籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

籃球技術(shù)教學(xué)中，一共包含九項(xiàng)專業(yè)技術(shù)，每項(xiàng)技術(shù)之間都存在著一定的良性轉(zhuǎn)移作用，所以每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)對(duì)于籃球技能的培養(yǎng)都至關(guān)重要。由于學(xué)生在身體素質(zhì)、技能掌握能力和籃球基礎(chǔ)等方面存在一定差異，所以形成的良性轉(zhuǎn)移作用大小和影響都有所不同。為了達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，應(yīng)該對(duì)九項(xiàng)專業(yè)技術(shù)進(jìn)行全面培養(yǎng)的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性的開展一些強(qiáng)化訓(xùn)練，針對(duì)處在不同訓(xùn)練階段的學(xué)生，采用不同的訓(xùn)練方法。對(duì)于初學(xué)者，訓(xùn)練的重點(diǎn)在于讓學(xué)生熟悉動(dòng)作和要領(lǐng)，并且掌握運(yùn)球技術(shù)和帶球突破技術(shù)；在熟練的基礎(chǔ)上，再培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的感知能力，并且鍛煉上籃、投籃、傳球、接球等技術(shù)，通過這種循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，可以幫助學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。完成基礎(chǔ)訓(xùn)練以后，可以從時(shí)間和空間兩個(gè)不同的層面對(duì)學(xué)生的感知能力、傳球和運(yùn)球的技術(shù)能力進(jìn)行著重訓(xùn)練，一方面可以幫助學(xué)生提高對(duì)運(yùn)球時(shí)間掌握的精準(zhǔn)性，另一方面則可以鍛煉學(xué)生對(duì)其他運(yùn)動(dòng)員中傳球方向和力度的感知，以及掌握傳球的落點(diǎn)、對(duì)手的防守范圍等等。通過系統(tǒng)性的訓(xùn)練，可以使籃球技術(shù)得到逐漸地強(qiáng)化，有利于為學(xué)生其他技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?？傊咝；@球教學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練，應(yīng)該堅(jiān)持循序漸進(jìn)的思想，掌握不同技術(shù)之間的良性轉(zhuǎn)移規(guī)律，對(duì)技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)進(jìn)行逐層深化，獲得良好的訓(xùn)練效果。

2.2籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練

在籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中，需要解決戰(zhàn)術(shù)的組織與運(yùn)用這兩個(gè)關(guān)鍵的問題，只有確保籃球比賽過程中的戰(zhàn)術(shù)可以得到快速而有效的組織，并且通過運(yùn)動(dòng)員的配合完成組織的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用，才能為競(jìng)賽結(jié)果加分。如果戰(zhàn)術(shù)組織和運(yùn)用不當(dāng)，就會(huì)對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的心理造成較大影響，甚至影響比賽的正常進(jìn)行。戰(zhàn)術(shù)組織的主要困難，在于我國(guó)籃球技術(shù)水平的滯后，在組織戰(zhàn)術(shù)時(shí)缺少足夠的技術(shù)做支撐，所以使得很多戰(zhàn)術(shù)無法發(fā)揮作用。另外，運(yùn)動(dòng)員之間的配合與協(xié)作是否有效，也會(huì)直接影響戰(zhàn)術(shù)的組織與應(yīng)用效果。所以在高?；@球教學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，首要的任務(wù)通常是加強(qiáng)學(xué)生的小技術(shù)訓(xùn)練，著重針對(duì)學(xué)生的接球、傳球、急停投籃和投籃突破技術(shù)等基礎(chǔ)性訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上配合防守和部位的練習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，隨時(shí)都可以達(dá)到良好的配合，形成球員之間的默契戰(zhàn)術(shù)，即使沒有提前進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)部署，也可以對(duì)隊(duì)友做出積極的配合。在實(shí)戰(zhàn)比賽中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生組織戰(zhàn)術(shù)與平時(shí)的訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)混亂的現(xiàn)象，這與運(yùn)動(dòng)員自身對(duì)于技術(shù)的掌握能力和戰(zhàn)術(shù)組織能力有一定的關(guān)系，所以在組織戰(zhàn)術(shù)時(shí)，應(yīng)當(dāng)確保其能夠得到所有運(yùn)動(dòng)員的配合，并且在發(fā)揮主力運(yùn)動(dòng)員特長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，保證戰(zhàn)術(shù)得到有效應(yīng)用。

3　籃球教學(xué)訓(xùn)練方式存在的問題

當(dāng)前，高校籃球教學(xué)訓(xùn)練采用的方法，大多是教師示范、學(xué)生模仿，再經(jīng)過重復(fù)性的訓(xùn)練，以此來實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)技術(shù)和技能的掌握。在這種訓(xùn)練方式下，學(xué)生雖然可以學(xué)會(huì)一些基本的動(dòng)作和技術(shù)，但是對(duì)于應(yīng)該如何靈活應(yīng)用這些動(dòng)作和技術(shù)卻知之甚少，同時(shí)反復(fù)的訓(xùn)練也會(huì)打消學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，極大的影響籃球教學(xué)訓(xùn)練的效果。具體的說，籃球教學(xué)訓(xùn)練方式中存在的問題，可以歸納為以下幾個(gè)方面：

3.1訓(xùn)練內(nèi)容滯后

受到以往應(yīng)試教育思想的影響，籃球教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容的選擇方面較為落后，大多是籃球運(yùn)動(dòng)的步法、控球、運(yùn)球、投籃等動(dòng)作和技術(shù)，而教學(xué)的方式也是通過教師示范、學(xué)生模仿的方式，缺乏針對(duì)籃球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的系統(tǒng)的理論性學(xué)習(xí)，所以學(xué)生只能機(jī)械的記憶動(dòng)作，無法理解動(dòng)作的要領(lǐng)，也無法在參與籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)有效的應(yīng)用。同時(shí)，長(zhǎng)期采用機(jī)械性的模仿和記憶訓(xùn)練方式，使得學(xué)生參與籃球?qū)W習(xí)的積極性大大降低，學(xué)生無法從籃球運(yùn)動(dòng)中感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，久而久之，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生失去參與籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

3.2忽略學(xué)生個(gè)體差異

近些年來，高校擴(kuò)招政策的實(shí)施，使得學(xué)生的數(shù)量快速增加，但是由于來自不同的地區(qū)、不同的環(huán)境，所以學(xué)生之間存在著很大的個(gè)體差異，有的學(xué)生在中學(xué)階段已經(jīng)常參與籃球運(yùn)動(dòng)和其他體育鍛煉，所以身體素質(zhì)較強(qiáng)，也具備一定的籃球基礎(chǔ)；而有的學(xué)生則從來沒有參加過任何體育運(yùn)動(dòng)。從教師的角度來說，由于班級(jí)容納量增加，無法在課堂教學(xué)中關(guān)注到每個(gè)學(xué)生，所以也就忽略了學(xué)生的個(gè)體差異，在這種情況下，仍然采用同樣的訓(xùn)練方式、同樣的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，有基礎(chǔ)的學(xué)生會(huì)覺得訓(xùn)練的強(qiáng)度不夠，而沒有基礎(chǔ)的學(xué)生則會(huì)無法適應(yīng)，甚至造成運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)于學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性都造成較大影響。

3.3單向教學(xué)方式忽略了師生的有效溝通

籃球教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)，是為了讓學(xué)生掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)，并且將其與籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐有效結(jié)合，提高學(xué)生對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，從而更好的參與到籃球運(yùn)動(dòng)中。單向教學(xué)是我國(guó)課堂教學(xué)模式中普遍存在的現(xiàn)象，在籃球教學(xué)訓(xùn)練中，大多是教師示范、學(xué)生模仿，而學(xué)生只能模仿動(dòng)作，對(duì)于動(dòng)作的要領(lǐng)以及技術(shù)的應(yīng)用都缺乏足夠的了解，不僅造成了學(xué)生體力和精力的大量耗費(fèi)，也無法實(shí)現(xiàn)籃球教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)。同時(shí)，這種單方向的關(guān)注方式忽略了教師與學(xué)生之間的有效溝通，課堂環(huán)境枯燥、乏味，極大的影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.4忽略籃球理論教學(xué)

籃球是一項(xiàng)競(jìng)技體育活動(dòng)，參與籃球比賽時(shí)，要遵守相應(yīng)的規(guī)則，如果犯規(guī)，就會(huì)受到相應(yīng)的處罰。而在實(shí)際的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，很多教師都忽略了籃球理論的教學(xué)，認(rèn)為只要掌握動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)，就可以在籃球比賽中取勝。所以，很多學(xué)生在參與籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)都存在很大隨意性，不會(huì)組織進(jìn)攻、防守漏洞百出，并且無視籃球規(guī)則，這與學(xué)生不了解籃球系統(tǒng)理論有密切的關(guān)系。教師過于追求學(xué)生動(dòng)作和技術(shù)的培養(yǎng)，忽略理論教學(xué)在實(shí)踐中的指導(dǎo)作用，學(xué)生自然無法理解和應(yīng)用籃球戰(zhàn)術(shù)，在參與正規(guī)的籃球競(jìng)賽時(shí)，經(jīng)常顯得手足無措。

4　籃球教學(xué)訓(xùn)練方式問題的原因

4.1落后的教育理念

新課程改革的不斷推進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前高校人才培養(yǎng)的最終目標(biāo)，從籃球教學(xué)的角度來說，不僅要使學(xué)生掌握籃球的理論與技能，更要通過參與籃球訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。而很多教師的教育觀念都沒有及時(shí)轉(zhuǎn)變，以通過期末考核為目標(biāo)，將籃球教學(xué)重點(diǎn)放在了技能、動(dòng)作的掌握方面，一切教學(xué)活動(dòng)的開展都以滿足考核要求為目標(biāo)，所以導(dǎo)致了籃球教學(xué)訓(xùn)練缺乏科學(xué)性。

4.2缺少科學(xué)的教材

當(dāng)前，籃球教學(xué)訓(xùn)練使用的教材，是高校統(tǒng)一的體育教材，籃球教學(xué)訓(xùn)練只是其中一部分內(nèi)容，缺少專門針對(duì)籃球教學(xué)訓(xùn)練的教材內(nèi)容，所以教師在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，也缺少有效地根據(jù)，自然會(huì)影響教學(xué)的有效性。

4.3教師的專業(yè)水平有待提升

從當(dāng)前高?；@球教師的隊(duì)伍來看，很多籃球教學(xué)活動(dòng)都是由現(xiàn)有的體育教師開展，他們?cè)隗w育教學(xué)方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)，但是卻缺乏針對(duì)籃球教學(xué)的深造，所以籃球教學(xué)訓(xùn)練也只能開展一些動(dòng)作和技能的教學(xué)，缺少針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展、籃球發(fā)展史以及籃球教學(xué)訓(xùn)練的知識(shí)體系結(jié)構(gòu)，因此也在一定程度上阻礙了籃球教學(xué)質(zhì)量的提升。

5　籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的改進(jìn)策略

籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的有效性，對(duì)籃球教學(xué)質(zhì)量有著直接的影響。對(duì)常見籃球教學(xué)訓(xùn)練方式進(jìn)行客觀分析的基礎(chǔ)上，需要采取有效的改進(jìn)策略，主要包括以下幾個(gè)方面：

5.1游戲訓(xùn)練法的應(yīng)用

游戲訓(xùn)練法，指的是將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的編排，形成不同類型的游戲，讓學(xué)生在參與游戲的過程中完成知識(shí)的學(xué)習(xí)，以此來激發(fā)學(xué)生的積極性，也可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和記憶能力。在籃球教學(xué)訓(xùn)練中合理的應(yīng)用游戲教學(xué)法，可以使學(xué)生積極的參與到籃球課堂學(xué)習(xí)中，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)效率。在進(jìn)行游戲的設(shè)置時(shí)，首先，要考慮到學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)和技能的掌握程度，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，在此基礎(chǔ)上結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容開展游戲教學(xué)方式，可以獲得更好的效果；其次，要明確游戲教學(xué)方式應(yīng)用的目標(biāo)，保證游戲的設(shè)置具有一定的對(duì)抗性，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生在籃球?qū)惯^程中得到身體素質(zhì)與籃球技能的強(qiáng)化。學(xué)生帶著對(duì)抗的意識(shí)參與籃球游戲時(shí)，可以形成參與真實(shí)比賽的氛圍，一方面可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的掌握與應(yīng)用能力，另一方面也可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，使他們習(xí)慣賽場(chǎng)的節(jié)奏與環(huán)境，在參與真實(shí)的籃球競(jìng)技時(shí)，可以有更加穩(wěn)定的心理狀態(tài)。最后，在參與籃球游戲的訓(xùn)練時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成分析與思考的習(xí)慣，每次游戲后及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)以及整體的發(fā)揮進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并且在此基礎(chǔ)上開展一些戰(zhàn)術(shù)組織的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。

5.2領(lǐng)會(huì)訓(xùn)練法的應(yīng)用

領(lǐng)會(huì)訓(xùn)練法與傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練方式相比，領(lǐng)會(huì)法的應(yīng)用在于引導(dǎo)學(xué)生在籃球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練中領(lǐng)悟其戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略，而且讓學(xué)生意識(shí)到，籃球的學(xué)習(xí)不是生硬地動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，而是要將所有的技術(shù)和動(dòng)作進(jìn)行靈活運(yùn)用，充分發(fā)揮不同技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)勢(shì)，幫助他們贏得實(shí)戰(zhàn)的勝利。同時(shí)，領(lǐng)會(huì)訓(xùn)練法突破了傳統(tǒng)教學(xué)思維的限制，弱化了籃球教學(xué)訓(xùn)練中固定的和統(tǒng)一的籃球技術(shù)動(dòng)作，更加關(guān)注學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)。因此，在領(lǐng)會(huì)訓(xùn)練法的應(yīng)用過程中，重點(diǎn)在于引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成對(duì)籃球的熱情和興趣，使他們?cè)趨⑴c籃球訓(xùn)練的過程中自然而然的形成技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用意識(shí)。首先，要通過系統(tǒng)的講解使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，并且掌握相關(guān)的籃球技術(shù)，才能在后續(xù)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中達(dá)到良好的效果；其次，要注重培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并且將戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)滲透到籃球訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)中；最后，要積極開展實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中強(qiáng)化對(duì)抗意識(shí)和比賽意識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中逐漸領(lǐng)會(huì)籃球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，可以達(dá)到更好的效果。

5.3增加對(duì)抗性和實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練

籃球是一項(xiàng)具有明顯對(duì)抗性和競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)，籃球教學(xué)訓(xùn)練的開展是為了奠定良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生可以參與到正規(guī)的籃球比賽中，而不是花拳繡腿做樣子。因此在籃球教學(xué)訓(xùn)練中，必須要增強(qiáng)對(duì)抗性和實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練。從當(dāng)前的籃球教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)來看，大部分的訓(xùn)練內(nèi)容都是反復(fù)的基礎(chǔ)動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練，有的教師沒有意識(shí)到實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練的重要性，也有的教師因?yàn)閾?dān)心學(xué)生受傷而不敢安排實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練，認(rèn)為只要學(xué)生具備了扎實(shí)的基礎(chǔ)，便可以參與實(shí)戰(zhàn)。事實(shí)上，參與實(shí)戰(zhàn)是籃球教學(xué)訓(xùn)練中一項(xiàng)必不可少的內(nèi)容。因此，要注重加強(qiáng)對(duì)抗性和實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練。由此，可以運(yùn)行小組對(duì)抗的方式，將學(xué)生按照不同的技術(shù)掌握情況和戰(zhàn)術(shù)組織能力進(jìn)行分組，使每個(gè)小組間的成員配置保持平衡，進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，可以顯著地提高學(xué)生的對(duì)抗能力和實(shí)戰(zhàn)能力。同時(shí)，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的小組進(jìn)行褒獎(jiǎng)，帶領(lǐng)學(xué)生針對(duì)兩個(gè)小組對(duì)抗的過程進(jìn)行分析和總結(jié)，可以加強(qiáng)學(xué)生的籃球意識(shí)培養(yǎng)，促進(jìn)我國(guó)籃球水平的提升。

5.4示范與講解有效結(jié)合

新課程改革強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生的主體地位，教師作為課堂的主導(dǎo)者與組織者，教學(xué)活動(dòng)的開展應(yīng)當(dāng)始終堅(jiān)持學(xué)生這個(gè)主體，才能促進(jìn)教學(xué)效率的提升?；@球運(yùn)動(dòng)中包含很多復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，而且動(dòng)作之間要達(dá)到合理的銜接與協(xié)調(diào)，才能達(dá)到良好的效果。所以教師在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要將示范與講解有效結(jié)合。如果單純的示范而不講解，學(xué)生看到的只是動(dòng)作本身，卻不理解動(dòng)作要領(lǐng)，只能機(jī)械的記憶；如果只講解而不示范，學(xué)生就對(duì)動(dòng)作沒有直觀的感受，也會(huì)影響訓(xùn)練的效果。在實(shí)際的籃球教學(xué)訓(xùn)練中，示范與講解的主要內(nèi)容是運(yùn)球、接球、傳球和投籃幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，運(yùn)球需要教師示范前后、左右不同方向的運(yùn)球，并且講解運(yùn)球時(shí)手臂、手腕的用力方向；接球與傳球需要兩個(gè)人的配合，教師可以指定兩個(gè)學(xué)生進(jìn)行接球和傳球的動(dòng)作示范，與此同時(shí)講解如何正確的判斷對(duì)方運(yùn)球方向，以及如何準(zhǔn)確的接球；投籃的訓(xùn)練則可以示范跳起與不跳起投籃的動(dòng)作區(qū)別，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行投籃練習(xí)，掌握投籃的技巧，提高學(xué)生投籃的準(zhǔn)確率。

5.5籃球意識(shí)的培養(yǎng)

籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)，也是影響籃球運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展的精神因素。參與籃球運(yùn)動(dòng)，不僅要具備良好的身體素質(zhì)，掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技巧，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)具備較強(qiáng)的籃球意識(shí)，認(rèn)識(shí)到籃球意識(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的重要性?；@球意識(shí)的內(nèi)涵十分豐富，其中包含了運(yùn)動(dòng)員自身的智商、對(duì)籃球的熱愛程度、與隊(duì)員的合作能力以及拼搏進(jìn)取的精神等等，只有形成正確的籃球意識(shí)，才能指導(dǎo)籃球活動(dòng)的有效開展。對(duì)于高校學(xué)生來說，在籃球教學(xué)訓(xùn)練中逐漸強(qiáng)化他們的籃球意識(shí)培養(yǎng)，可以幫助學(xué)生更好的掌握籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史，了解籃球運(yùn)動(dòng)在國(guó)家體育事業(yè)發(fā)展以及群眾文化生活中的重要性；在訓(xùn)練活動(dòng)中，籃球意識(shí)可以幫助學(xué)生更好的判斷傳球的實(shí)際和跑位變化，與隊(duì)友默契合作，增強(qiáng)學(xué)生參與實(shí)戰(zhàn)的能力和信心?；@球意識(shí)的培養(yǎng)，首先，在平時(shí)的教學(xué)和訓(xùn)練活動(dòng)中滲透，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生在意識(shí)層面對(duì)籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的理解；其次，在不同的小組對(duì)抗活動(dòng)中，訓(xùn)練學(xué)生快速傳球和跑位的意識(shí)，提升學(xué)生的控位能力；最后，需要在訓(xùn)練中強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)集體活動(dòng)，只有隊(duì)員之間的默契配合，才能將籃球戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)發(fā)揮到極致。

6　結(jié)論

綜上所述，籃球教學(xué)是我國(guó)高校體育課程體系中一項(xiàng)重要的內(nèi)容，籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式直接關(guān)系到籃球教學(xué)的有效性，也影響學(xué)生參與籃球訓(xùn)練的積極性。因此，要從當(dāng)前高?；@球教學(xué)的訓(xùn)練方式出發(fā)，對(duì)其存在的問題進(jìn)行客觀的分析，在此基礎(chǔ)上采取有效的改進(jìn)策略，提高籃球教學(xué)訓(xùn)練的有效性，從而促進(jìn)高校籃球教學(xué)質(zhì)量的提升。

參考文獻(xiàn)：

［1］倪震.素質(zhì)教育視閾下的高?；@球教學(xué)［J］.教育與職業(yè)，2011 （14）.

［2］楊波.高?；@球教學(xué)現(xiàn)狀及改革探析［J］.文體用品與科技，2014（10）.

［3］吳秀蓮.高?；@球教學(xué)改革影響因素及發(fā)展趨勢(shì)探索［J］.改革與開放，2011（8）.

［4］王明明.高?；@球教學(xué)中情感教學(xué)理論的應(yīng)用［J］.天津市經(jīng)理學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（4）.

［5］戎寶全.籃球教學(xué)訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)探討［J］.當(dāng)代體育科技，.2013（18）.

［6］張富強(qiáng).淺談體育教育中的籃球訓(xùn)練策略［J］.新西部（理論版），2013（Z1）.

［7］彭俊峰.淺議普通高?；@球教學(xué)現(xiàn)狀及其改革思路［J］.科教導(dǎo)刊（中旬刊），2010（7）.

［8］萬宏.高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新方法研究［J］.南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（1）.

Analysis of the Common Basketball Teaching Mode of Training and Improvement Strategy

WANG Libi

Key words：basketball teaching；basketball training methods；basketball teaching effect

Abstract：From the current our country the development of the basketball teaching practice in college and universities，it shows strong one-sidedness，in such aspects as teaching methods，training methods，and there are some disadvantages affecting the effect of basketball teaching and training.This paper makes a detailed analysis to this，on the basis of this and puts forward the corresponding improvement suggestions，in order to promote the teaching training effect blue flag.

中圖分類號(hào)：G841

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1003-983X（2016）02-0128-03

收稿日期：2015-11-26

作者簡(jiǎn)介：王禮碧（1976-），男，云南文山人，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練.

作者單位：昆明學(xué)院體育學(xué)院，云南昆明650214 Physical Education College，Kunming University，Kunming Yunnan，650214