生理生化指標(biāo)在山西省柔道隊(duì)中的應(yīng)用觀察與分析

王麗靜

摘要：在競技體育比賽中，隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的日益提高，教練員越來越重視科學(xué)訓(xùn)練與科研監(jiān)控的結(jié)合，特別是對運(yùn)動(dòng)員大強(qiáng)度訓(xùn)練和重大比賽后的恢復(fù)尤為關(guān)注。不同訓(xùn)練強(qiáng)度后生理生化指標(biāo)的跟蹤和合理的飲食與營養(yǎng)的保障已成為教練員制定訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)依據(jù)與觀察有效訓(xùn)練效果的保證。因此，針對山西省柔道隊(duì)重點(diǎn)隊(duì)員大負(fù)荷訓(xùn)練刺激較敏感的機(jī)能測試指標(biāo)，將長期科研跟蹤監(jiān)控的結(jié)果進(jìn)行觀察分析，目的對今后防止過度訓(xùn)練以及疲勞與損傷的發(fā)生將會(huì)產(chǎn)生非常重要的意義。

關(guān)鍵詞：生理生化 監(jiān)控 柔道訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004-5643（2015）12-0065-02

柔道項(xiàng)目是按體重級(jí)別參加比賽的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，幾乎所有的運(yùn)動(dòng)員都會(huì)在賽前不同程度的進(jìn)行控重訓(xùn)練，而控重期間的訓(xùn)練與體能的快速恢復(fù)是該項(xiàng)目教練員非常關(guān)注與亟待待解決的問題之一，山西省柔道隊(duì)在隊(duì)隊(duì)員大多數(shù)為年輕隊(duì)員，運(yùn)動(dòng)能力與專項(xiàng)技術(shù)水平都處在強(qiáng)化培養(yǎng)訓(xùn)練階段，借助跟蹤機(jī)能測試與科學(xué)數(shù)據(jù)來準(zhǔn)確把握運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)，目的是使教練員有針對性的制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃減少損傷機(jī)率，對今后柔道項(xiàng)目的發(fā)展與運(yùn)動(dòng)員有很好的競技狀態(tài)承擔(dān)大負(fù)荷訓(xùn)練和參加各項(xiàng)大型比賽奠定良好的基礎(chǔ)，提供有價(jià)值的參考依據(jù)。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

山西省柔道隊(duì)參加第一屆青運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員12人，男子7人、女5人進(jìn)行冬訓(xùn)前、后及青運(yùn)會(huì)預(yù)、決賽前的大負(fù)荷訓(xùn)練后的機(jī)能監(jiān)控。

1.2研究方法

（1）測試分析對2015年柔道隊(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)前、后及青運(yùn)會(huì)預(yù)、決賽前的大負(fù)荷訓(xùn)練進(jìn)行定時(shí)與不定時(shí)的機(jī)能測試。

測試的指標(biāo)有：血紅蛋白、磷酸肌酸激酶、血尿素、血清睪酮。

（2）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量以教練的訓(xùn)練計(jì)劃為準(zhǔn)，以周為單位，周一到周六訓(xùn)練，周日休息，周一早晨6：30進(jìn)行空腹、靜脈取血測試。

（3）測試儀器：庫爾特三分類血球計(jì)數(shù)儀；日立7020全自動(dòng)生化分析儀；貝克曼電化學(xué)發(fā)光儀。

1.3問卷調(diào)查法

用自編的表格問卷對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查訪問，了解他們在測試前的身體狀態(tài)和對訓(xùn)練負(fù)荷的自我感覺。問卷的有效率100%。

1.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過Spss計(jì)算軟件對全部的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行動(dòng)態(tài)跟蹤處理分析，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同的反應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果及時(shí)給教練員做出測試報(bào)告，為教練員制定下一段訓(xùn)練計(jì)劃提供可靠的科學(xué)數(shù)據(jù)。

2.結(jié)果與分析

根據(jù)教練員訓(xùn)練計(jì)劃的不同對運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷前后測試比較分析。

3.結(jié)論

從表2看出：冬訓(xùn)期間各指標(biāo)值均處于機(jī)能中等水平上，同時(shí)也反應(yīng)出冬訓(xùn)中有氧訓(xùn)練大于無氧訓(xùn)練，HB、T的平均值一直在中或中下水平，隨著第一次錦標(biāo)賽與青運(yùn)會(huì)預(yù)賽的比賽，訓(xùn)練手段及運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的遞增，運(yùn)動(dòng)員CK值與BUN發(fā)生了不同變化，有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員CK值高于1000以上BUN也出現(xiàn)了8mmol以上，而T水平較冬訓(xùn)稍高，因?yàn)橛?xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度與大力量訓(xùn)練比例增加，生理生化指標(biāo)呈現(xiàn)出與訓(xùn)練相關(guān)的現(xiàn)象。在預(yù)賽后隊(duì)伍稍做調(diào)整便進(jìn)入決賽前的訓(xùn)練，這個(gè)階段為9-10份，由于決賽前的賽前訓(xùn)練又有隊(duì)員在降重這個(gè)階段運(yùn)動(dòng)員機(jī)能反應(yīng)多有起伏，表現(xiàn)在T、HB指標(biāo)訓(xùn)練后反應(yīng)較低，個(gè)別訓(xùn)練課后CK較高，必須根據(jù)運(yùn)動(dòng)員指標(biāo)反應(yīng)結(jié)果及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃與飲食與營養(yǎng)合理補(bǔ)充，使運(yùn)動(dòng)員機(jī)能保持在較好的狀態(tài)下完成訓(xùn)練與比賽。endprint