再前進(jìn)一步

摘 要：2015年北京田徑世錦賽，中國隊(duì)獲1金7銀1銅。若2016年里約奧運(yùn)會(huì)能夠不退步、再前進(jìn)一步，便將成為中國田徑史上一個(gè)更高水平的里程碑，獲得世界的矚目。

關(guān)鍵詞：田徑；訓(xùn)練；組織管理；體力波；整體設(shè)置

中圖分類號(hào)：G80-051 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-2076（2015）05-0001-03

Abstract：In 2015 World Championships in Athletics held in Beijing，China has won 1 gold，7 silver and 1 bronze medals.If we can hold on and move forward in 2016 Rio Olympics，we will achieve a milestone of higher level and get the attention of the world.

Key words：ahletics；training；organization and management；physical power wave；overall setup

Sports Science Institute of Jiangsu Province，Nanjing 210014，Jiangsu，China 2015年北京田徑世錦賽，中國隊(duì)獲1金7銀1銅，創(chuàng)造歷史好成績。若2016年里約奧運(yùn)會(huì)能夠不退步、再前進(jìn)一步，便將成為中國田徑史上一個(gè)更高水平的里程碑，獲得世界的矚目！

能不能做到呢？國人將拭目以待。因?yàn)闅v史上中國田徑即使獲得好成績，也往往會(huì)一閃而過。例如，在女子馬拉松、萬米、五千米領(lǐng)域，也曾在國際著名比賽、世錦賽和奧運(yùn)會(huì)摘金奪銀；男子也曾在北京馬拉松賽以高水平好成績進(jìn)入前列，但過后就沒了蹤影。這次北京世錦賽男女中長跑眾多項(xiàng)目的前8名中，竟看不到中國運(yùn)動(dòng)員的身影。這和肯尼亞等國形成了鮮明對(duì)比?？夏醽啰?jiǎng)牌總數(shù)，在4年前韓國世錦賽上，居美、俄之后，名列第三；這次卻以7金6銀3銅總共16枚獎(jiǎng)牌，排名第一。究其原因，關(guān)鍵是在組織管理和訓(xùn)練工作上，形成了能夠一定程度地保持持續(xù)前進(jìn)的機(jī)制。

1 能保持持續(xù)前進(jìn)的組織管理

肯尼亞等國田徑的組織管理看起來比我國松散，但事實(shí)證明，他們是有組織、有管理的，能夠一定程度地保持持續(xù)前進(jìn)。

據(jù)報(bào)道：肯尼亞擁有“在全球獲得復(fù)制的杰出運(yùn)動(dòng)員體系”；“一旦跑步運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們可以融入體制結(jié)構(gòu)”；“管理肯尼亞跑步運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)紀(jì)人與尤塞恩·博爾特和莫·法拉赫等名將的經(jīng)紀(jì)人是同一批人”①。他們組織管理的核心，就是“經(jīng)紀(jì)人”。

可以想見，這些經(jīng)紀(jì)人會(huì)主要從事：調(diào)查、聯(lián)系、協(xié)商、促進(jìn)、共贏。一方面：他們非專家，也不以專家自居；他們并非領(lǐng)導(dǎo)，也不以領(lǐng)導(dǎo)自居；他們積極尋找比賽機(jī)會(huì)，尋訪和聯(lián)系教練，以及聯(lián)系其他機(jī)會(huì)，從而接觸訓(xùn)練業(yè)務(wù)；他們還可結(jié)合某些物質(zhì)條件，引導(dǎo)趨向形成某種機(jī)制，并促其改進(jìn)。另一方面：他們會(huì)積極尋找苗子，尋找具有強(qiáng)烈訓(xùn)練愿望和一定身體條件的青少年。這樣的尋訪、聯(lián)系過程，在比較和選擇中，會(huì)促使相關(guān)業(yè)務(wù)產(chǎn)生動(dòng)態(tài)，得到發(fā)展。這樣，就形成了某種市場性質(zhì)的“專項(xiàng)管理”（同項(xiàng)目管理），一定程度地取得了“持續(xù)的”進(jìn)步。

這種市場性質(zhì)的“專項(xiàng)管理”（同項(xiàng)目管理），有利于促使訓(xùn)練工作的內(nèi)容、方法、制度、組織、年齡檔，以至于隱約的或某種程度的理論認(rèn)識(shí)等等，產(chǎn)生“進(jìn)化”性質(zhì)的發(fā)展。換句話說，他們的這些經(jīng)紀(jì)人，是從專項(xiàng)（相近項(xiàng)目）出發(fā)，“眼睛向下”，面向?qū)嶋H，不背框框，因勢(shì)利導(dǎo)，具有強(qiáng)烈功利追求的社會(huì)人物。

中國田徑，并非沒有閃現(xiàn)過某些高水平的成績，但大多呈“點(diǎn)”狀結(jié)構(gòu)，自生自滅，恰恰缺少肯尼亞這種“能持續(xù)進(jìn)步”的特點(diǎn)。按理，我們管理的組織性要比肯尼亞強(qiáng)很多，為什么功效反而不及他們呢？問題可能出在：管理的市場性質(zhì)與行政性質(zhì)。

以訓(xùn)練方法而言：市場性質(zhì)的管理，自下而上，高度尊重教練員的自主權(quán)，優(yōu)勝劣汰，去滯求新，讓實(shí)踐呈動(dòng)態(tài)發(fā)展，自動(dòng)地推動(dòng)進(jìn)步，使訓(xùn)練方法帶上了進(jìn)化性、生命性。行政性質(zhì)的管理，自上而下，以“正確的”訓(xùn)練方針管治教練員，昭告貫徹，居高臨下，壓抑而非啟發(fā)教練員自主權(quán)和創(chuàng)造性，使訓(xùn)練方法容易僵化。從這里可以看到，訓(xùn)練方法不是不需要管理，而是需要助優(yōu)汰劣的進(jìn)化性管理。例如，中國男子4×100 m接力，吸取了日本等隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)了組織管理，取得了巨大成功，國人為之歡呼。對(duì)照美國的這項(xiàng)接力隊(duì)，正是缺乏必要的組織管理，使強(qiáng)大的實(shí)力付之東流。

以辦事的積極性而言：市場性管理，功利性極強(qiáng)，經(jīng)紀(jì)人的工作非常自覺、主動(dòng)，不肯輕易喪失任何機(jī)會(huì)。而行政性管理的田管中心的官員注意于貫徹領(lǐng)導(dǎo)意圖，著眼于領(lǐng)導(dǎo)是否滿意，對(duì)于底層實(shí)踐的優(yōu)劣進(jìn)退缺乏注視和敏感性，對(duì)下面出現(xiàn)的各種可能因素特別是創(chuàng)新因素，可能就不那么積極關(guān)心，存在著某些懶政、怠政狀態(tài)。

能不能在我們的組織管理中，也引進(jìn)肯尼亞等國的一些積極因素呢？

2 在訓(xùn)練理論上需要研究“整體設(shè)置”問題

2.1 成績是與“整體設(shè)置”相平衡的

現(xiàn)在中國田徑面對(duì)里約奧運(yùn)會(huì)的，是一批已經(jīng)成材或基本成材的運(yùn)動(dòng)員，他們是有成就、有成績的?！俺删汀⒊煽儭?，就“置身”于訓(xùn)練生活的“整體設(shè)置”中間。

就像袁隆平的“超級(jí)稻”，是有“整體設(shè)置”的：既同品種基因有關(guān)，也同氣候、土質(zhì)、肥料、水管理、耕作全過程等等因素有關(guān)，形成了“整體設(shè)置”。這些外因上的“整體設(shè)置”，對(duì)應(yīng)于水稻生命內(nèi)因上的“整體設(shè)置”；產(chǎn)量和品質(zhì)，與“整體設(shè)置”相平衡。欲求高質(zhì)量增產(chǎn)，必須研究“整體設(shè)置”在全面融和中的改進(jìn)。

“超級(jí)稻”的“整體設(shè)置”，是植物性的、“生產(chǎn)季”的。田徑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練生活的“整體設(shè)置”，是其生命運(yùn)動(dòng)中的一種“節(jié)段性”結(jié)構(gòu)，它本來是靈活可調(diào)的，但在“固化”的“思路”下，可能會(huì)變得“固定不變”。就像計(jì)劃經(jīng)濟(jì)不會(huì)因?yàn)樾什桓?，就自?dòng)地調(diào)整發(fā)展，變向市場經(jīng)濟(jì)一樣。（既定的“過程”絕對(duì)正確，決不因“結(jié)果”而動(dòng)搖。）

按照“超量恢復(fù)”理論，訓(xùn)練累積，成績就會(huì)進(jìn)步；然而實(shí)際并非如此，成績年復(fù)一年停滯在一個(gè)水平上，卻很常見。

按照“整體調(diào)整”理論，成績由“整體設(shè)置”決定。既定的“整體設(shè)置”，出現(xiàn)相應(yīng)的成績；恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整“整體設(shè)置”，才能夠促使成績進(jìn)步。

候選里約奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員的已有成績，是由他們訓(xùn)練生活中的“整體設(shè)置”決定的。這種“整體設(shè)置”，同他們的運(yùn)動(dòng)成績已經(jīng)形成了一種平衡關(guān)系。如果不能夠發(fā)展、改進(jìn)，找到新的突破口，便難以再前進(jìn)一步。

2.2 體力波是“整體設(shè)置”內(nèi)涵中的一種基本結(jié)構(gòu)

“體力波”由上一個(gè)“波峰”到下一個(gè)“波峰”，進(jìn)行表達(dá)，并產(chǎn)生涌動(dòng)。在正常狀態(tài)下，在其中，就存在著運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生“一步”進(jìn)步的潛能。

山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)

第31卷第5期

2015年10月 茅 鵬 再前進(jìn)一步——從北京田徑世錦賽展望里約奧運(yùn)會(huì)

No.5 2015在未來的這一年中，不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，可以不同程度地實(shí)現(xiàn)“多個(gè)”體力波。如果我國的1金7銀1銅，以及其他已經(jīng)達(dá)到一定水平的運(yùn)動(dòng)員，能夠做到：在“每個(gè)”體力波中，使“一步”進(jìn)步潛能發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)為現(xiàn)實(shí)的進(jìn)步，那么，里約奧運(yùn)會(huì)中國田徑的高水平勝利，便將會(huì)確定無疑。

問題在于，有關(guān)人士往往對(duì)“體力波”缺乏概念。其中的一個(gè)突出表現(xiàn)，就是不知道爭取“專項(xiàng)波峰”的重要性。例如，王軍霞在迎戰(zhàn)亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)賽前，在歷時(shí)半年的訓(xùn)練中，僅僅在逼近五月之際，才進(jìn)行過“一次”萬米全程的訓(xùn)練；而且在這次訓(xùn)練中，并未要求逼近于發(fā)揮她當(dāng)時(shí)的水平（即并未逼近“波峰”）。這樣的安排，人為地消除了“專項(xiàng)波峰”的出現(xiàn)和涌動(dòng)，排除了“體力波”的“生命性存在”。她們每天四點(diǎn)鐘起床訓(xùn)練，跑兩萬至三萬米，冰天雪地、雷打不動(dòng)，精神十分感人！但是，這無助于成績進(jìn)步。原所追求的這種“耐力素質(zhì)”和“耐力儲(chǔ)備”，客觀上是不存在的，不但白白地消耗大量精力，而且還對(duì)萬米成績所需的“整體設(shè)置”進(jìn)行了“轉(zhuǎn)移”和“改造”，形成“熵增加”，形成干擾。從而使王軍霞這樣有天賦的運(yùn)動(dòng)員，痛失奪得亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)萬米金牌的機(jī)會(huì)，非常可惜。

這種訓(xùn)練安排方式，讓“耐力素質(zhì)訓(xùn)練”搭配某些“速度素質(zhì)訓(xùn)練”，形成所謂的兩翅，進(jìn)入比賽。這樣去迎賽，也能取得一定成績，但并不保證進(jìn)步。它不能有效驅(qū)動(dòng)“進(jìn)步步伐”的行進(jìn)，不能形成穩(wěn)定的“進(jìn)步常態(tài)”。因?yàn)橛?xùn)練與比賽“異型”，面臨“大賽”，便表現(xiàn)出很高的“不確定性”。許多優(yōu)秀年輕運(yùn)動(dòng)員的成績，表現(xiàn)出偶然性，曇花一現(xiàn)，不能持續(xù)發(fā)展。這同肯尼亞等國中長跑項(xiàng)目的“持續(xù)發(fā)展”狀態(tài)，形成了鮮明的對(duì)照。

回顧田徑史，可以看到，在中長跑問題上，我國并非缺乏天賦。如果能對(duì)肯尼亞中長跑訓(xùn)練的“體制性結(jié)構(gòu)”進(jìn)行真實(shí)的調(diào)研，不帶框框成見，在學(xué)術(shù)上展開深入的思考和活躍的探討，是有可能建設(shè)我國中長跑項(xiàng)目“穩(wěn)定前進(jìn)”的發(fā)展道路的。

2.3 訓(xùn)練課和體能訓(xùn)練手段需要研究

“專項(xiàng)波峰”是引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)能力“整體設(shè)置”的一個(gè)關(guān)鍵性“抓手”。這個(gè)“抓手”，還需要研究怎么個(gè)“抓法”。例如，我國投擲的成績，相對(duì)而言，發(fā)揮狀況比中長跑穩(wěn)定得多。這是由于，投擲訓(xùn)練中基本上都能夠圍繞著“專項(xiàng)波峰”，不像上述中長跑訓(xùn)練那樣遠(yuǎn)離“專項(xiàng)波峰”。這是值得肯定的。但是，對(duì)于“專項(xiàng)波峰”的恰當(dāng)形式，還可以進(jìn)一步研究。

在投擲比賽中，只要求試擲6次，而且僅僅使用最佳的1次計(jì)算成績。可是，我們的訓(xùn)練課，卻在同一次課中，試擲幾十次甚至百幾十次。這種十倍、幾十倍的“頻次”差別，會(huì)在運(yùn)動(dòng)員的大腦中留下深刻的印象，這個(gè)印象，就會(huì)影響到投擲能力的“整體設(shè)置”。來到運(yùn)動(dòng)場，不是不顧一切地首先爭取最高水平的“一擲”，而是預(yù)作“留力”，以保證“百幾十次”的試擲，都能夠達(dá)到一定的水平（以求通過課程設(shè)置內(nèi)含著的這一關(guān)）。這樣的訓(xùn)練方法，會(huì)影響“比賽成績”的發(fā)揮?？梢钥紤]，參考舉重訓(xùn)練中“短課次、多課次” 的訓(xùn)練方法，來改進(jìn)和提高投擲訓(xùn)練課。（以上是針對(duì)“水平發(fā)揮”這一面說的。同時(shí)，還要考慮應(yīng)對(duì)“技術(shù)改進(jìn)”這一面的訓(xùn)練問題；“技術(shù)改進(jìn)”不可避免地需要“重復(fù)次數(shù)”。因此，需要針對(duì)具體運(yùn)動(dòng)員，在訓(xùn)練安排全局中，處理好兩者的關(guān)系。）

“體能訓(xùn)練”的手段，也值得研究。例如，舉重運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)水平往往可以逐年增長。創(chuàng)造了世界紀(jì)錄，還可以再次打破世界紀(jì)錄；甚至到了三十歲出頭，成績進(jìn)步還不停止。其中的一個(gè)重要原因，就是舉重訓(xùn)練中的“體能訓(xùn)練”手段，與“專項(xiàng)”中的“體能”要求十分貼近、甚至契合。然而，投擲訓(xùn)練中的“體能”訓(xùn)練手段，往往與“專項(xiàng)特征”差距很遠(yuǎn)。例如，“臥推”往往是普遍使用的一個(gè)手段，并被認(rèn)為是重要的、主要的手段，其實(shí)，它與投擲能力的關(guān)鍵性需要，是距離遙遠(yuǎn)的。

因此，各種不同的投擲項(xiàng)目，各自關(guān)鍵性的“體能”訓(xùn)練手段，就非常值得研究。

2.4 技術(shù)研究

“技術(shù)”以及整個(gè)“完整運(yùn)動(dòng)”的“技術(shù)性掌握”，非常值得研究。例如，百米運(yùn)動(dòng)往往被認(rèn)作一個(gè)簡單的“統(tǒng)一體”來對(duì)待，對(duì)其內(nèi)涵的復(fù)雜性和豐富性，缺乏注視和研究。而蘇炳添體會(huì)到，在過去這一年的訓(xùn)練中，收益很大。其中包括，對(duì)30米、30～50米、50～70米等等跑程中不同段落的掌握，有了合理性、主動(dòng)性的構(gòu)思和體會(huì)。這種構(gòu)思和體會(huì)，就構(gòu)成了他的“專業(yè)水平”的一個(gè)“升華”。這是袁國強(qiáng)教練和蘇炳添運(yùn)動(dòng)員的共同特點(diǎn)。而這個(gè)特點(diǎn)，正是我國短跑界原來比較缺少的。他們主動(dòng)與外隊(duì)共同訓(xùn)練，留意不同特點(diǎn)，聽取意見，吸取積極因素。

美國十項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員伊頓也非常重視“完整運(yùn)動(dòng)”的“技術(shù)性掌握”。他將十項(xiàng)全能作為整體，在這個(gè)前提下，再對(duì)其中的每一項(xiàng)注入自己的關(guān)注和掌握。例如，在最后一項(xiàng)1500 m比賽中，他以擅長該項(xiàng)的阿爾及利亞運(yùn)動(dòng)員作為自己的引領(lǐng)，終于如愿以償?shù)嘏芡晁蛲淖詈笠幻腌?，? 045分創(chuàng)造了新的世界紀(jì)錄。

張培萌在莫斯科跑出了百米10秒，證明他可喜地具備了短跑運(yùn)動(dòng)中不可多得的天賦條件；同時(shí)，他又能夠非常刻苦地訓(xùn)練，具備了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的可貴品質(zhì)。這兩者交匯，突破10秒，應(yīng)該說是“箭在弦上”了！然而，兩年來盡管他為中國田徑繼續(xù)做出了重大貢獻(xiàn)，卻沒有能夠在百米成績上有新的突破。

“步幅×步頻=成績”，這是百米訓(xùn)練中常用的一個(gè)公式。這個(gè)公式，是從機(jī)械運(yùn)動(dòng)中移植過來的。然而，人體是“生物、生命體”，并不能簡單地適用“機(jī)械”公式。這就大量地制造出訓(xùn)練工作中的錯(cuò)謬。張培萌跑出10秒當(dāng)時(shí)，一片呼聲是要“加大步幅”。以“加大步幅”作為“突破口”的訓(xùn)練安排，有可能成為他百米訓(xùn)練“整體設(shè)置”的特點(diǎn)。現(xiàn)在看來，這個(gè)特點(diǎn)，就可能與他兩年來百米的實(shí)際表現(xiàn)形成了平衡。這就把他的百米水平，限制、約束在10秒之內(nèi)。

我當(dāng)時(shí)寫了篇《張培萌步幅嫌小嗎？》②，明確提出了不同看法。追求“加大步幅”，有可能扭曲他百米跑的“整體設(shè)置”，成為一個(gè)“病灶”?，F(xiàn)在可以反過來看，克服這個(gè)“扭曲”，有可能成為他突破10秒的“生長點(diǎn)”。這個(gè)問題，值得認(rèn)真研究。

2.5 對(duì)防傷病的關(guān)注，一刻不能疏忽

人體的“基本生命運(yùn)動(dòng)”，是一切“運(yùn)動(dòng)能力”的基礎(chǔ)和保障?！胺纻　保怯?xùn)練生活“整體設(shè)置”中的第一項(xiàng)根本性要求，要防微杜漸。任何訓(xùn)練安排，若然同“防傷病”進(jìn)行對(duì)抗，是沒有不失敗的。這是劉翔在北京、倫敦兩次奧運(yùn)會(huì)中的慘痛教訓(xùn)。切望備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會(huì)的中國田徑隊(duì)，給予高度的警惕和重視。任何教練員，必須努力追求和掌握調(diào)整運(yùn)動(dòng)員身體狀況的科學(xué)和藝術(shù)，并與醫(yī)護(hù)人員保持密切的聯(lián)系。對(duì)于保持運(yùn)動(dòng)員健康、強(qiáng)健，時(shí)時(shí)關(guān)心，刻刻警惕。在這里，祝愿中國田徑全體運(yùn)動(dòng)員身體健康，成績進(jìn)步！

熱望田徑前進(jìn)，貿(mào)呈鄙見，求千慮之一得。歡迎批評(píng)指正！

注釋：

① 美國《石英》財(cái)經(jīng)網(wǎng)站2015年9月2日?qǐng)?bào)道：《肯尼亞稱霸國際田徑運(yùn)動(dòng)之謎》，譯文題：《肯尼亞為何能站上田徑之巔》，載《參考消息》2015年9月3日第9版。

②茅鵬.論步幅[J].體育與科學(xué)，2013，（6）.第31卷第5期2015年10月