高校健美操中培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的方法與意義思考

邱蓁蓁

【摘 要】健美操在高校學(xué)生中要想提升學(xué)生表現(xiàn)力，需要充分的針對影響表現(xiàn)力的學(xué)生個人差異因素做突破點，針對學(xué)生的個人性格、氣質(zhì)、心理素養(yǎng)、音樂舞蹈藝術(shù)功底以及專業(yè)素養(yǎng)等因素出發(fā)，采用更為個性而貼合的教學(xué)方式來提升學(xué)生表現(xiàn)力，從而讓學(xué)生散發(fā)出自信、活力的高校學(xué)生風貌，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】高校；健美操；學(xué)生表現(xiàn)力；培養(yǎng)方法；培養(yǎng)意義

健美操是集合藝術(shù)與體育教學(xué)的綜合，在鍛煉人強健而美觀的體魄時，也可以提升個人精神層面水平。在高校健美操的學(xué)生培養(yǎng)中，不僅僅要訓(xùn)練學(xué)生的肢體的協(xié)調(diào)和表現(xiàn)，更需要培養(yǎng)學(xué)生的綜合表現(xiàn)能力，這種能力集合了學(xué)生個人氣質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、外形各方面的條件的綜合能力。但是學(xué)生自身具有個體差異性，因此，在表現(xiàn)力培養(yǎng)上要充分的考慮相關(guān)影響因素，而后針對問題逐步解決。

一、高效健美操中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素

影響高效學(xué)生健美操表現(xiàn)力的因素主要集中在以下幾個方面：首先，學(xué)生專項素養(yǎng)是基礎(chǔ)，其中包括了身體的協(xié)調(diào)性、靈敏度和柔韌度，這些都直接影響了學(xué)生在健美操表現(xiàn)中所能達到的水平，健美操的表現(xiàn)主要依仗于動作標準性發(fā)揮，而動作的發(fā)揮直接受到身體專項素質(zhì)各條件的影響。其二，學(xué)生的氣質(zhì)與性格，一般學(xué)生會有不同的氣質(zhì)與性格，這會直接表現(xiàn)在其健美操的表達中，具有較為直觀的外展感受。一般性格穩(wěn)定而樂觀的學(xué)生會有利于調(diào)控生活中的壓力以及健美操的表現(xiàn)壓力，自控能力強，反之效果則相對較差。其三，學(xué)生心理素質(zhì)，心理素質(zhì)直接影響了學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)控制能力。心理素質(zhì)差則會表現(xiàn)為羞于在公眾面前展現(xiàn)健美操，會有強烈的表現(xiàn)緊張感甚至回避心態(tài)與行為，進而導(dǎo)致在健美操的操作表現(xiàn)中失誤或者受到外界的干擾。而如果學(xué)生心理素質(zhì)較好，其抗干擾能力更強，樂于挑戰(zhàn)，在任何健美操表現(xiàn)中具有較強的自信心的散發(fā)，從而讓健美操表現(xiàn)具有更強、更具魅力的表現(xiàn)感。

二、高效健美操培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力方法

1.充分依據(jù)學(xué)生差異做個性化的教學(xué)

在健美操教學(xué)中，雖然更多的屬于集體性的教學(xué)管理，但是要充分的尊重學(xué)生的差異性。尊重不同年齡、不同班次、不同年級以及個體學(xué)生之間的差異，因此在教學(xué)上能夠滿足不同基礎(chǔ)情況學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。學(xué)生在學(xué)習(xí)功底、學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)目的上有一定差異，可以做初步的調(diào)查分析，而后依據(jù)學(xué)生的整體與個體特點做處理。如果學(xué)生基礎(chǔ)功底和心理素質(zhì)均較好，教師可以進行更加深入的面部表情、動作風格的指導(dǎo)訓(xùn)練，如果學(xué)生基礎(chǔ)條件不足，可以更加注重對學(xué)生興趣、自信心和基礎(chǔ)內(nèi)容的培養(yǎng)，甚至可以依據(jù)能力條件做分組學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能夠得到共同的協(xié)助與提升，同時也可以減少學(xué)生與教師的學(xué)習(xí)與教學(xué)壓力。在小組學(xué)習(xí)中可以進行各組的組長做學(xué)習(xí)進度的督促，提升各組學(xué)習(xí)的效率。

2.提升學(xué)生對健美操的全面認識與基礎(chǔ)素質(zhì)的

在健美操的學(xué)習(xí)中，可以通過健美操知識的灌輸讓學(xué)生對健美操有更為全面的認知，了解其表現(xiàn)的內(nèi)涵，積極的讓學(xué)生從肢體、節(jié)奏和表情上能夠更符合健美操的實質(zhì)內(nèi)涵與要求。如果學(xué)生缺乏對健美操知識與要求的了解，沒有扎實的基礎(chǔ)身體協(xié)調(diào)性、柔韌度、敏感度的積累，則會表現(xiàn)為僵硬機械的表現(xiàn)動作，缺乏表現(xiàn)的靈活性、協(xié)調(diào)性和美感。而這種綜合素養(yǎng)的提升需要學(xué)生從內(nèi)心感受到肢體感受得到有效的理解、協(xié)調(diào)，同時有積極追求提升的心理需求，從而在個人氣質(zhì)和健美操的形體表現(xiàn)上有顯著的改變。

3.注重表現(xiàn)力性格的塑造

學(xué)生在性格上難以改變，但是可以依據(jù)健美操的需求進行適度的調(diào)整。性格有中庸、外向和內(nèi)向等區(qū)別，不同的性格會有不同的表現(xiàn)力差異。在性格上，培養(yǎng)學(xué)生在健美操表現(xiàn)上的性格，這種性格與個人生活的性格可以產(chǎn)生差異。主要針對內(nèi)向型性格的表現(xiàn)性格，積極的鼓勵來提升其自信心，給與更多的表現(xiàn)機會來訓(xùn)練其膽怯的心理。外向型性格的學(xué)生可以通過充分的肯定來提升其對自我的不斷認可，保持其熱情外放的性格表現(xiàn)。

4.訓(xùn)練音樂和舞蹈基礎(chǔ)

健美操需要做舞蹈與音樂訓(xùn)練來提升身體柔韌度、協(xié)調(diào)感、節(jié)奏感與樂感。音樂上，要多讓學(xué)生聽音樂，逐步的自我感受節(jié)奏、節(jié)拍的變化以及音樂本身的意境與藝術(shù)表達，提供更多音樂中健美操訓(xùn)練機會。舞蹈訓(xùn)練中要強調(diào)動作的流暢、協(xié)調(diào)、標準，調(diào)整不良姿勢。訓(xùn)練具體操作中可以分為操作訓(xùn)練與觀摩分組的學(xué)習(xí)，可以通過訓(xùn)練來自我感受，通過觀摩來從側(cè)門監(jiān)督與感受，提升學(xué)生的表現(xiàn)與鑒賞評價能力。

總之，健美操的學(xué)習(xí)除了鍛煉身體，更是個人氣質(zhì)和自信心的訓(xùn)練，表現(xiàn)力的培養(yǎng)可以有效的讓學(xué)生將健美操的學(xué)習(xí)成果進行不斷的表現(xiàn)，展現(xiàn)個人自信與氣質(zhì)，同時也可以鍛煉個人的心理等綜合素養(yǎng)，讓學(xué)生多方面素質(zhì)得到提升。而現(xiàn)實操作具有更多的個體差異性，要針對學(xué)生情況做對應(yīng)的訓(xùn)練才能逐步培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力。

參考文獻：

[1]李萍.高校健美操教學(xué)中影響學(xué)生表現(xiàn)力的因素及對策研究[J].商，2013，10：259+238.