在體育課堂教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用詩(shī)歌培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感及表現(xiàn)力

苗懷玉

【摘要】 ?體育課堂的靈魂是要更加關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)快樂(lè)感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終生體育鍛煉的意識(shí)，并切實(shí)有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高與社會(huì)適應(yīng)能力的增強(qiáng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程中，產(chǎn)生興趣、養(yǎng)成習(xí)慣、形成意識(shí)、鍛煉質(zhì)量、陶冶情操。因此，如何運(yùn)用詩(shī)歌背誦作為體育教學(xué)手段，為豐富教學(xué)形式、傳承經(jīng)典文化創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而促使體育課堂變大、變新、變活，是現(xiàn)代體育課堂和學(xué)科整合的方向之一。

【關(guān)鍵詞】 ?整合 體育課堂 背誦 詩(shī)句

【中圖分類號(hào)】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ?? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 ?A ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】 ?1992-7711（2015）08-061-02

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在小學(xué)體育課中，引入悅耳動(dòng)聽(tīng)、節(jié)奏鮮明的詩(shī)句，是一個(gè)非常有益的教學(xué)手段。利用詩(shī)句來(lái)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，活躍課堂氣氛，豐富課堂教學(xué)形式，優(yōu)化教學(xué)效果。那么，如何把經(jīng)典詩(shī)篇引入體育課堂，優(yōu)化體育教學(xué)，從而來(lái)提高學(xué)生的練習(xí)興趣，提高體育教學(xué)效果呢？在此，本人僅就體育教學(xué)與背誦經(jīng)典詩(shī)句，談?wù)勛约旱膶?shí)踐體會(huì)和粗淺看法。

一、體育和詩(shī)句的整合優(yōu)點(diǎn)

體育與詩(shī)篇雖屬兩種不同的藝術(shù)，但對(duì)人體的生理、心理作用確有異曲同工之處。體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)對(duì)人的生理、心理不斷的刺激，從而產(chǎn)生疲勞，這是不可否認(rèn)的。人體在疲勞狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)機(jī)能下降，中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)抑制。但是如果在運(yùn)動(dòng)同時(shí)大聲背誦配合練習(xí)時(shí)，會(huì)分散疲勞對(duì)心理的刺激，大腦左半球得到積極性休息，改善大腦的供氧能力，提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化速度，延緩生理、心理疲勞的過(guò)早到來(lái)。背誦以其特有的語(yǔ)言形式，作用于人的心理，引起主體的聯(lián)想，激發(fā)感情。在體育與之詩(shī)篇間進(jìn)行交叉滲透，使教學(xué)方法與教學(xué)手段變得豐富多彩，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，讓學(xué)生不自覺(jué)的全身心的投入，在快樂(lè)的體育中強(qiáng)身健體。實(shí)現(xiàn)《體育與健康》的教學(xué)宗旨“健康第一”，優(yōu)化體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

1.調(diào)動(dòng)學(xué)生激情，提高學(xué)習(xí)興趣

體育課堂的練習(xí)中用背誦詩(shī)句替代單一的數(shù)字口令指揮，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)生潛在能力，提高學(xué)習(xí)效率。如：在跳繩教學(xué)過(guò)程中，許多學(xué)生對(duì)重復(fù)單一的計(jì)數(shù)練習(xí)感到枯燥無(wú)味，因此直接影響了教學(xué)的效果。這最主要的原因不是客觀存在的因素，而是沒(méi)有將學(xué)生內(nèi)在的激情調(diào)動(dòng)起來(lái)。在配詩(shī)的背誦下減少疲勞對(duì)學(xué)生的刺激，進(jìn)行同樣的教學(xué)內(nèi)容練習(xí)，學(xué)生表現(xiàn)出極大的興趣，情緒高漲，練習(xí)效果明顯。

2.發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感及表現(xiàn)力，協(xié)調(diào)學(xué)生的身心

節(jié)奏是背誦的骨架。背誦之所以具有無(wú)窮的魅力，是與節(jié)奏的千變?nèi)f化分不開(kāi)的。它對(duì)人的生理和心理有一種奇特的作用。使學(xué)生在誦讀中學(xué)習(xí)動(dòng)作，技能，感受了節(jié)奏，感受了動(dòng)作。而且，詩(shī)句本身又給了他們充分的想象與表現(xiàn)的空間，使他們?cè)谠?shī)句的配合下，積極的、活潑的、自由的想象，并力圖在姿態(tài)、形體、氣質(zhì)等方面充分表現(xiàn)了個(gè)人的潛能，使身心得到了協(xié)調(diào)的發(fā)展。并且可以使學(xué)生精神愉悅，消除疲勞，可以調(diào)節(jié)學(xué)生的呼吸，促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

3.促進(jìn)學(xué)生能量的釋放，提高生理技能，推遲疲勞的出現(xiàn)

背誦詩(shī)句通過(guò)凝聚注意力，能夠影響人的機(jī)能，激發(fā)人體能量的釋放，使靜態(tài)變?yōu)閯?dòng)態(tài)，從而使人有一定的活動(dòng)欲望。從生理角度來(lái)講，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟跳動(dòng)很快，中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，肌肉的緊張度也很高，呼吸系統(tǒng)在盡最大能力工作。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，由于肌肉失去運(yùn)動(dòng)中收縮與放松的工作過(guò)程，突然造成被動(dòng)的緊張，特別是對(duì)下肢靜脈血的擠壓作用停止，大量靜脈血集中停留在下肢肌肉中，造成返回心臟的血量減少，一時(shí)間出現(xiàn)腦部貧血和嚴(yán)重缺氧，血壓下降，呼吸短促，造成惡心、嘔吐、面色蒼白、心慌、甚至是暈倒等癥狀。如不及時(shí)調(diào)整，人的生理機(jī)能就會(huì)處于劣性循環(huán)狀態(tài)，影響工作技能的掌握和體質(zhì)的增強(qiáng)。在做放松運(yùn)動(dòng)時(shí)一邊背誦舒緩的詩(shī)句，一邊做相應(yīng)的放松活動(dòng)，大腦的活動(dòng)性就會(huì)得到改變，心率減慢，血壓下降，心收縮力減弱，肌肉的緊張程度得到緩解，使機(jī)體處于良性的循環(huán)狀態(tài)，并得到提高。從學(xué)生自己的感受來(lái)看，就是精神尤其輕松，肌肉、心血管和呼吸肌無(wú)緊張和不舒服感，而且動(dòng)作技能掌握的既快又好。

二、課堂合理利用背誦詩(shī)句

英國(guó)教育家斯賓塞于1854年就提出了“快樂(lè)教育”的思想。他認(rèn)為學(xué)習(xí)如果能給學(xué)生帶來(lái)精神上的滿足和快樂(lè)，即使無(wú)人督促，也能自學(xué)不輟。他的理論完全符合心理科學(xué)。在現(xiàn)代體育教學(xué)中，應(yīng)將快樂(lè)的學(xué)習(xí)情緒貫穿于學(xué)習(xí)的各種身體練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的快樂(lè)感，喜悅感，以此達(dá)到讓學(xué)生熱愛(ài)體育，自覺(jué)學(xué)習(xí)體育，充分發(fā)展個(gè)性，形成積極樂(lè)觀與向上的生活態(tài)度的多重目的。以配詩(shī)練習(xí)為主的體育教學(xué)法。即把優(yōu)美歡快、激昂熱情，富有節(jié)奏感的詩(shī)句貫穿于整堂體育教學(xué)課中，讓學(xué)生在歡樂(lè)和充滿激情的熱烈氣氛中開(kāi)展體育活動(dòng)。

1.課前

課前幾分鐘雖不屬于課的結(jié)構(gòu)部分，但實(shí)驗(yàn)證明通過(guò)背誦兒歌，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，鼓舞學(xué)生熱情投入，具有良好效果。尤其是在夏季下午的第一節(jié)課，學(xué)生常常沒(méi)有午休好，精神不集中，這時(shí)可引導(dǎo)學(xué)生背誦一段喜愛(ài)兒歌，吸引學(xué)生的關(guān)注。

2.準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備部分的基本任務(wù)在于用較短的時(shí)間迅速地將學(xué)生組織起來(lái)，集中注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使他們振奮精神。做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體的器官系統(tǒng)、機(jī)能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并從生理和心理上做好準(zhǔn)備，對(duì)少年兒童的身心和智力的開(kāi)發(fā)有一定的積極作用。在這短暫的時(shí)間里節(jié)奏鮮明的《靜夜思》配上徒手操就能起到收心熱身愉悅身心的作用，創(chuàng)造良好的心理狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)氛圍。準(zhǔn)備部分的基本內(nèi)容一般包括隊(duì)列、隊(duì)形、徒手操、活動(dòng)性游戲等。在這些活動(dòng)中，配以有問(wèn)有答節(jié)奏明快的《對(duì)韻歌》，即能渲染課堂氛，又能凝聚學(xué)生的注意力。通過(guò)觀察和測(cè)試發(fā)現(xiàn)：學(xué)生邊背誦邊跳繩可極大地提高動(dòng)作質(zhì)量、呼吸加深、節(jié)拍準(zhǔn)確，效果顯著。

3.基本部分

基本部分是體育課堂的主體，是教師講、學(xué)生練的重要環(huán)節(jié)。要求大腦皮層處于最適宜的興奮狀態(tài)，人體機(jī)能保持較高水平，在此情況下完成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練任務(wù)。在這環(huán)節(jié)能妙用背誦不僅可以調(diào)節(jié)氣氛，還對(duì)強(qiáng)心健體、增智促技起著良好的輔助作用。如果練習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，學(xué)生容易疲勞和厭倦，覺(jué)得枯燥無(wú)味。適當(dāng)配上背誦的句子，情況就不一樣了。比如：在教原地運(yùn)球的教學(xué)中，學(xué)生一邊背誦三字經(jīng)，一邊運(yùn)球，就可以讓學(xué)生較容易掌握運(yùn)球的節(jié)奏;武術(shù)練習(xí)正踢腿時(shí)，配上五言詩(shī)，學(xué)生根據(jù)詩(shī)的節(jié)奏在每句最后一個(gè)字時(shí)踢腿，很容易就掌握了走和踢的動(dòng)作，并對(duì)練習(xí)充滿信心。

4.結(jié)束部分

結(jié)束部分是整節(jié)課中不可分割的重要組成。它根據(jù)基本部分最后一個(gè)教材內(nèi)容的性質(zhì)，選擇一些逐步降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的練習(xí)，使學(xué)生的生理、心理從興奮狀態(tài)，迅速恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)。在這部分，優(yōu)美的兒童詩(shī)能促使學(xué)生較快的穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心。如：在籃球課中，放松的時(shí)候輕輕的背誦課文中學(xué)過(guò)的“江南”，模仿魚兒的動(dòng)作，一會(huì)兒“魚戲蓮葉東………”聯(lián)想詩(shī)中的意境，讓學(xué)生在愉悅的情緒中放松身心，起到余興常在的效果。

三、實(shí)施結(jié)果分析

配詩(shī)練習(xí)是根據(jù)體育課的基本結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、任務(wù)，遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，選用不同節(jié)奏的詩(shī)句，替代教學(xué)中單一數(shù)節(jié)奏，計(jì)數(shù)的練習(xí)。多次實(shí)驗(yàn)表明，詩(shī)句的選用、設(shè)計(jì)具有一定的科學(xué)性，首先詩(shī)句應(yīng)是學(xué)生熟悉并且會(huì)背誦的詩(shī)句，節(jié)奏適宜，能有主有次，能有張有弛。其次，課前和準(zhǔn)備部分可選擇活潑，節(jié)奏鮮明的兒歌。課中，則可選擇對(duì)仗工整，便與調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏的五言絕句或七言絕句，結(jié)束部分則可選擇抒情，緩慢的詩(shī)歌?？傊w育教學(xué)與詩(shī)篇的有機(jī)結(jié)合，對(duì)加快人體植物神經(jīng)機(jī)能惰性的克服，消除疲勞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，創(chuàng)造合諧的學(xué)習(xí)和育人環(huán)境等具有顯著作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉過(guò)程中達(dá)到入趣、入境、入情、入理，有滿足感、歡快感，對(duì)下次課的期待感，因而大大提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

綜上所述，詩(shī)歌是無(wú)處不在的，體育教學(xué)也是如此。如何使詩(shī)歌、體育和美育相輔相成，使學(xué)生的情感接受經(jīng)典文化和體育的熏陶，關(guān)鍵在于教師。我對(duì)配詩(shī)體育教學(xué)有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，但是我們還是要通過(guò)不斷的實(shí)踐才能總結(jié)出一套良好的配詩(shī)體育教學(xué)體系，教學(xué)有法，但無(wú)定法，貴在得法。怎樣豐富體育教學(xué)藝術(shù)，力求使本身單調(diào)的教材內(nèi)容含有新意，從而促進(jìn)學(xué)生在體育課中的學(xué)習(xí)積極性。運(yùn)用詩(shī)歌調(diào)節(jié)課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的積極性，在達(dá)到興奮高潮的同時(shí)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能。讓我們的學(xué)生在良好的氛圍中得到良好的體育鍛煉，讓體育更快地實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育所規(guī)定的任務(wù)。

四、對(duì)配詩(shī)體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議

1.詩(shī)句的選擇應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的需要來(lái)選擇。對(duì)仗工整，節(jié)奏鮮明的五言絕句、七言絕句，或三字經(jīng)比較比較適合課中運(yùn)用，舒緩、優(yōu)美的現(xiàn)代詩(shī)則適合在整理部分教學(xué)。如選擇不合理，則會(huì)影響整體教學(xué)效果。

2.由于體育課的教學(xué)內(nèi)容多種多樣，并非所有的項(xiàng)目都適用于配詩(shī)教學(xué)，有些項(xiàng)目本身就有很大的興趣性，如果硬要配上詩(shī)歌，有可能就會(huì)弄巧成拙。因此，詩(shī)句的設(shè)計(jì)，要做到選擇適宜，使體育課既生動(dòng)活潑，又有主有次、有張有弛。

3.詩(shī)句只是作為一種工具作用于體育教學(xué)中，它不是體育課的目的。因此，詩(shī)句配合的時(shí)間要有限定，不要貫穿于課堂的始終，要重點(diǎn)選擇那些具有鮮明節(jié)奏的詩(shī)句，否則詩(shī)句的功能會(huì)失去其特有的效果。

4.詩(shī)句的選擇不能草率從事，盡可能選擇學(xué)生熟悉，并能脫口而出的詩(shī)然句，比如陽(yáng)光誦讀的篇目，如選擇的詩(shī)句學(xué)生不熟悉，反而不利于教學(xué)的開(kāi)展。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

[1]運(yùn)動(dòng)疲勞[http：//baike.baidu.com/view/181914.htm#7].

[2]背誦[http：//baike.baidu.com/view/667938.htm].

[3]課程整合[http：//baike.baidu.com/view/1995177.htm].

[4]斯賓塞的快樂(lè)教育[http：//baike.baidu.com/view/3644565.htm].