積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

楊晨程

摘要：目前我國大學(xué)在大學(xué)生心理健康教育方面的工作還不是很系統(tǒng)，大學(xué)生心理健康問題還沒有得到足夠的重視，雖然全國各大院校都在學(xué)生輔導(dǎo)方面增設(shè)了大學(xué)生心理健康的專門輔導(dǎo)老師，但是真正的實施過程不免顯得形式化，本文將討論積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用，探索如何推進(jìn)大學(xué)生心理健康方面的工作，為學(xué)生的健康成長和社會的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康；大學(xué)

大學(xué)生是一個非常特殊的集體，社會對大學(xué)生給予了厚望，隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)體質(zhì)的逐步確立，大學(xué)生心理健康的相關(guān)工作也越來越受到重視，但是我們隊大學(xué)生心理健康教育的工作還存在著很多誤區(qū)，我們認(rèn)為沒有心理健康的，或者沒有心理疾病的學(xué)生就沒有開展相關(guān)的心理健康工作的需要，只有的過多的重視那些已經(jīng)呈現(xiàn)出來的，嚴(yán)重的心理問題，但是培養(yǎng)一個積極健康的健康的樂觀的大學(xué)生，這就需要我們所要談到的積極心理學(xué)，積極心理學(xué)更像是一門引導(dǎo)的作用，把積極心理學(xué)引入到大學(xué)生心理健康教育中是現(xiàn)代大學(xué)對學(xué)生心理教育工作的應(yīng)對時代的需求。

一、積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場革命，是人類在社會發(fā)展歷史中的里程碑意義的創(chuàng)新，積極心理學(xué)從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)的新型科學(xué)，在2000年1月，有Seligman和Csikzentmihalyi發(fā)表的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，它通過科學(xué)的原則和方法探索幸福的意義，提倡積極的生活去向，從研究人類的積極心理品質(zhì)的角度關(guān)注人類健康幸福。積極心理學(xué)是對于消極心理學(xué)來說的，積極一詞來自于拉丁語中的positism，具有實際和潛在的意思，積極心理學(xué)最早可以追溯到特曼的關(guān)于天才和幸福感的研究，以及Ronger關(guān)于生活意義的研究。積極心理學(xué)致力于對普通人的生活活力和美德的思考，挖掘人內(nèi)在的具有對于生活積極性的建設(shè)力量，促進(jìn)個人和社會的發(fā)展，于傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”的教育和糾正意義有著根本的不同，積極心理學(xué)主要研究人類的力量和美德的積極作用。所以積極心理學(xué)對現(xiàn)階段心理健康教育工作有著非常的指導(dǎo)意義，是提高大學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀的生活態(tài)度的有著非常重要的作用。

二、大學(xué)生心理健康的發(fā)展

大學(xué)生是我們社會主義的后備軍，是未來共產(chǎn)主義的主要繼承者，全國各大高等學(xué)校培養(yǎng)出來的學(xué)生，科學(xué)技術(shù)知識怎樣，大學(xué)生的心理健康心理素質(zhì)都關(guān)系著我國未來的現(xiàn)代化教育是商業(yè)，大學(xué)生又是一個特殊的群體，他們大多都缺乏實際的生活經(jīng)驗，心理還很稚嫩，在面對很多問題的時候，思考還很不成熟，在大學(xué)的學(xué)習(xí)期間很容易產(chǎn)生不良的心理情緒，如果不加以控制和引導(dǎo)，將會導(dǎo)致很嚴(yán)重的心理疾病問題，嚴(yán)重影響著我國大學(xué)教育的教育質(zhì)量。我國在大學(xué)生心理教育工作開始于上世紀(jì)80年代，過去的幾十年間，我國心理健康教育獲得較快的發(fā)展和進(jìn)步，雖然經(jīng)歷一定的適應(yīng)期，但是發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)日漸成熟，有著一定的機(jī)構(gòu)和制度的支撐，政府已經(jīng)開始重視大學(xué)生心理教育的工作，由于我國現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的特殊階段，社會對新一代的大學(xué)生心理健康提出了更高的期待，2005年，政府還下發(fā)了相關(guān)的指導(dǎo)意見。

三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康中應(yīng)用的可行性

1、積極心理學(xué)的特征。積極心理學(xué)至于研究人類的潛在品質(zhì)和美德，它著重于將人類性格中的疾病和弱點(diǎn)，積極的轉(zhuǎn)化成人類的美好品質(zhì)，積極心理學(xué)還強(qiáng)調(diào)實際價值的回歸，所以在發(fā)展挖掘人類潛在品質(zhì)的同事，更加種豬實際的價值，同時積極心理學(xué)也是在傳統(tǒng)的心理學(xué)基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，所以有著科學(xué)化的理論指導(dǎo)，這些特征，很好的符合了現(xiàn)代大學(xué)生對于心理健康教育工作的需要，促進(jìn)偶們發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生追求美好的生活，提高對于生活意義和內(nèi)在的深層思考。

2、積極心理學(xué)的功能。賽里格曼說，心理學(xué)希望做到的不僅僅是幫助那些有心理疾病的病人，更加關(guān)注的是如何改善人類的生活現(xiàn)狀，大多數(shù)正常的人也需要積極的引導(dǎo)和榜樣，對于精神層面的興奮、娛樂和追求是積極心理學(xué)的主要功能，除了發(fā)掘、引導(dǎo)和忠告，積極心理學(xué)在心理疾病的預(yù)防方面也是有著很重要的意義的，當(dāng)一個人有了心理疾病去治療的時候，往往已經(jīng)是“病入膏肓”了，如果在這種情況之前就能采取一定的措施，將能極大的改善人在心理健康方面的承受的負(fù)擔(dān)，積極心理學(xué)的這種功能，在對于我們開展大學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作有著積極的作用，有助于學(xué)生預(yù)防心理健康疾病。

這些功能和特點(diǎn)，都顯示了積極心理學(xué)在大學(xué)生健康教育工作中開展的可行性，著重從預(yù)防和引導(dǎo)為主，預(yù)防學(xué)生可能在大學(xué)期間遇到的心理問題，一道他們，樂觀、積極、毅力的面對學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)未來的工作環(huán)境。

四、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育的主要途徑

隨著大學(xué)生心理健康教育工作的積極開展，已經(jīng)從一定程度改善了現(xiàn)在大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，對緩解大學(xué)生的心理壓力，預(yù)防各類因心理狀況引發(fā)的惡劣事件起到了一定的作用，但是這種后知后覺的心理健康輔導(dǎo)工作起到的實際作用卻不敢讓人茍同，他們往往缺乏樂觀的生活態(tài)度，對于未來的恐懼和無知，造成這種情況的主要原因還是在于，心理健康工作并沒有著力于塑造學(xué)生美好的人格，因此如何深刻的理解積極心理學(xué)的內(nèi)涵，有效的應(yīng)用于心理教育工作，讓積極心理學(xué)發(fā)揮應(yīng)有的作用是我們主要探索的問題。

1、理論基礎(chǔ)的支撐。首先，從大學(xué)生心理教育的目的來講，心理健康的目標(biāo)導(dǎo)向不明確，現(xiàn)在的心理健康目標(biāo)是雖然已經(jīng)開始做預(yù)防相關(guān)的工作，但是卻忽視了學(xué)生在積極心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)，二積極心理學(xué)的價值導(dǎo)向是符合這一實際情況的，那就是對教育導(dǎo)向的糾正，以培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為主要的教育目標(biāo)，關(guān)注學(xué)生的潛力和幸福觀，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，激發(fā)和培養(yǎng)他們樂觀積極的生活態(tài)度，而且積極心理學(xué)在倡導(dǎo)的過程中，也做出了詳細(xì)的闡述，這些是有效的理論依據(jù)。

2、開展積極心理健康教育的途徑。在看展相關(guān)的具體工作之前，我們要明確教育目標(biāo)，根據(jù)積極心理學(xué)教育的觀點(diǎn)，著重培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)，積極心理學(xué)本身就積極的看待學(xué)生的潛力，認(rèn)為每個人都有積極和樂觀的內(nèi)在含義，并在此基礎(chǔ)上強(qiáng)化大學(xué)生的心理體驗，積極心理學(xué)的教學(xué)過程也同時是一個心理參與體驗的綠城，這個環(huán)節(jié)我們要注重學(xué)生的參與感，讓他們在進(jìn)行積極心理健康教育的時候提高參與性和積極性。

3、建立完善的心理健康教育系統(tǒng)。心理健康教育工作離不開先關(guān)教育系統(tǒng)的完善，在完成相關(guān)的心理健康教育過程中，離不開學(xué)校的大力支持，這個過程我們要努力探索，利用學(xué)校現(xiàn)有的教學(xué)資源和設(shè)施，依托原有的心理健康教育系統(tǒng)，把心理健康教育工作貫徹到學(xué)生教育工作的每一個環(huán)節(jié)。發(fā)揮積極心理健康教育的最大功效，從消極心理教育模式轉(zhuǎn)變是一項變革，因此在原有的教育系統(tǒng)中，肯定存在著水土不服，但是只要我們明確積極教育的內(nèi)涵，才能完善相關(guān)系統(tǒng)為積極教育工作服務(wù)。

4、增加積極心理教育課程。開設(shè)相關(guān)的課程是最直接有效的辦法，把積極心理學(xué)教育課程加入到校級的選修課中，是一項重要的方式，在國外已經(jīng)有很多名校開設(shè)了積極心理學(xué)課程，積極心理學(xué)不僅闡述心理學(xué)的各項基礎(chǔ)的理論，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生快樂、創(chuàng)造和追求精神世界更深層次的東西，課程探索如何獲得更深的幸福感，更加美好的身心狀況，加強(qiáng)學(xué)生心理意識的同時，也能提高學(xué)生對于積極心理教育知識的運(yùn)用，并在課堂之外積極組織相關(guān)的活動，融合積極心理學(xué)的原理，將積極心理學(xué)的應(yīng)用到每一個細(xì)節(jié)中。

總結(jié)：積極心理學(xué)是提升人類的幸福感，提高對生活的理解的重要心理行為，采取有效的措施將心理學(xué)應(yīng)用于我國現(xiàn)有的心理教育體制中，是適應(yīng)時代變遷的，提高我國現(xiàn)代化大學(xué)生教育工作的重要研究方向。（作者單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

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