對高職生的抗挫能力的探究

摘 要 失敗和挫折在當(dāng)今激烈競爭社會中是時常出現(xiàn)的，因此培養(yǎng)學(xué)生承受挫折能力臉有非?，F(xiàn)實的意義。本文著重剖析了高職生承受挫折的心理機(jī)制，探討他們成長過程中可能受到的挫折和成因，幫助期調(diào)整心理，培養(yǎng)他們抵抗挫折的能力。

關(guān)鍵詞 高職生 抗挫 能力 探究

諸多的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在中專生、大專生（高職生）和本科生中，存在著心理健康問題，同時顯示出抗挫能力的低下。1989年，由原國家教委組織對全國12.6萬名大學(xué)生的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理疾病患者高達(dá)20.3%。如西安交通大學(xué)1996年對1018名學(xué)生調(diào)查，其中35%的學(xué)生存著心理健康問題；又如北京師范大學(xué)1998年對1378名學(xué)生的調(diào)查，心理健康問題者達(dá)24.6%，其中肯定回答“想輕生”者達(dá)7.5%；還如1999年湖北襄樊衛(wèi)校對1031名中專生不良情緒調(diào)查顯示，有心理障礙者占8.36%等等。這些無疑不顯示出抗挫能力的低下?，F(xiàn)代高職業(yè)生正處于青春期萌動期，心理和生理發(fā)育正處于突變階段，如果自身心理素質(zhì)不良，面對就業(yè)負(fù)荷、情感負(fù)荷，出現(xiàn)穩(wěn)中有降種心理障礙和各種心理疾病。因此，如何提高其抗挫折的能力，成為教育者面臨的一個刻不容緩的課題。

一、挫折的內(nèi)涵與成因

1、挫折的內(nèi)涵

挫折是指日常生活中的失敗、失意。心理學(xué)上指個體在從事有目的活動時遇到障礙和干擾，致使個人動機(jī)不能實現(xiàn)，需要不能滿足引發(fā)的一種消極心理狀態(tài)。

2、遭受挫折的原因

遭受挫折的原因包括處在和內(nèi)在兩個方面，凡是由個人條件限制則無法達(dá)到目的的原因?qū)賰?nèi)在原因，個人條件以外的困難與限制屬外在原因。

（1）遭受挫折的內(nèi)在原因。主要有生理、心理兩大因素。因生理缺陷而造成的受挫是顯而易見的，因心理因素造成的受挫則較為復(fù)雜，其中包括個體的能力、素質(zhì)、性格等多種因素。由個人的自我估價價值取向愿望水平不當(dāng)而造成的挫折就更為復(fù)雜。

（2）受挫的外在原因。集中體現(xiàn)在家庭、學(xué)校、社會三個方面。最容易造成心理受挫的家庭原因有三類：一是家庭出現(xiàn)變故，如父母感情不和，父母離異或長期分居，家庭重新組合或家中有親人亡故。二是家庭教育方法不當(dāng)，個別家長缺乏教育常識，不尊重學(xué)生的人格，對子女要求過高或放任自流，溺愛嬌慣或簡單粗暴。三是居住條件差，環(huán)境惡劣，經(jīng)濟(jì)情況拮據(jù)，或家庭條件過于優(yōu)越。

學(xué)校的管理工作與教學(xué)方法有著直接的關(guān)系，其中較為突出的有粗暴的教育方式，陳舊的教學(xué)方法以及難以達(dá)到的高難度要求。社會大氣候的影響，對于辨別能力差的高職生，社會上不正之風(fēng)，一些陳規(guī)陋習(xí)，以及不當(dāng)?shù)男麄鞯确矫嬗绊懪c學(xué)校開展的正面教育形成強(qiáng)烈的反差，影響學(xué)生的上進(jìn)心和責(zé)任感。

二、提高抗挫能力的途徑

現(xiàn)代社會是飛速發(fā)展且競爭十分激烈的社會，高職生在走向社會之前，學(xué)校教育對健康教育和抗挫能力的培養(yǎng)，顯得尤為重要。因此，老師和教育工作者應(yīng)從以下幾個方面予以重視，逐步培養(yǎng)并提高其抗挫能力。

1、明確進(jìn)取目標(biāo)。教師應(yīng)結(jié)合實際，壽命學(xué)生樹立適宜的目標(biāo)，并在行為過程中不斷給予接受目標(biāo)的信號鼓勵，使學(xué)生動員全部力量來實現(xiàn)目標(biāo)，不因個別困難而影響整個行動過程。

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立意識。開展各類班級活動，人人參與，讓學(xué)生在實踐中逐步學(xué)會克制不良情緒，與他人合作，養(yǎng)成獨(dú)立處理問題的習(xí)慣。這樣不管是學(xué)業(yè)受挫，還是交往受挫，都能積極主動地尋求解決途徑。

3、寓挫折教育與日常教育教學(xué)過程之中。在日常教育教學(xué)活動中，教師應(yīng)通過課堂教育，主體班會，個別談話形式及時適應(yīng)地滲透挫折教育的內(nèi)容。創(chuàng)造艱苦磨練和提高挫折耐力的條件，如班級有計劃的開展行為訓(xùn)練，磨練體育鍛煉。在學(xué)習(xí)、生活工作實踐中，自討苦吃、自我錘煉，以提高自理能力，適應(yīng)能力，承受耐力和生存能力。

4、克服消極情緒。一是緩和矛盾，穩(wěn)定情緒。學(xué)生受挫時，教育者應(yīng)冷靜對待，采取有效措施，緩解其內(nèi)心矛盾，使學(xué)生恢復(fù)心理平衡。二是創(chuàng)設(shè)環(huán)境，積極溝通。學(xué)生在遭受內(nèi)部挫折時，往往會以緊張的情緒反應(yīng)代替行為，教育者應(yīng)創(chuàng)造一種情境，使學(xué)生可以自由地表達(dá)他受壓抑的情感。三是合理宣泄，及時轉(zhuǎn)移挫折。當(dāng)心情煩躁，理智控制不了情緒時，可以采取及時的宣泄，找朋友，領(lǐng)導(dǎo)，教師傾訴憤怒，苦衷和不平，獲得理解，以減輕煩惱。

三、培養(yǎng)健康的心理承受能力

1、培養(yǎng)正確的挫折觀。要看到挫折并不可怕，生活中的磨難和挫折，會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅強(qiáng)起來。“自古英雄多磨難，梅花香自苦寒來”，古今中外那些對人類作出重大貢獻(xiàn)的人，幾乎無不經(jīng)歷過大的挫折和失敗，教師必須重視教育學(xué)生樹立把各種挫折轉(zhuǎn)化為自己鍛煉成長的搖籃的觀點(diǎn)，使其用辯證的觀點(diǎn)去分析和對待挫折。

2、培養(yǎng)良好的心態(tài)和健康的心理。培養(yǎng)學(xué)生具有較好的社會適應(yīng)性，具備適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力和具有處理和應(yīng)付家庭、學(xué)校和社會生活的能力，培養(yǎng)他們具備完善的個性、頑強(qiáng)的毅力、穩(wěn)定的情緒、良好的適應(yīng)，機(jī)敏的應(yīng)變能力等高品位的心理素質(zhì)，成為最具競爭力的未來的人才。

綜上所述，培養(yǎng)高職生受挫能力，是一個極為重要和現(xiàn)實的問題，在當(dāng)前科技高度發(fā)達(dá)，人際關(guān)系日益復(fù)雜，競爭日趨激烈，心理壓力日趨增大的現(xiàn)代社會，在閉關(guān)學(xué)生高度發(fā)達(dá)的科技素質(zhì)，敏銳的競爭意識的同時，一定求要忘記對其優(yōu)良心理品質(zhì)的培養(yǎng)，更不能忽視抗挫能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

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（作者單位：襄陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院）