氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與推廣前景

一提到健身，人們很自然就會(huì)想到乒乓球、羽毛球，想到跑步、健身或打太極拳。然而，人們可能不太了解一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)——?dú)馀徘颍鋵?shí)它是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

氣排球，顧名思義就是排球和氣球的結(jié)合體，它比排球更軟、更輕，比氣球更重、更厚，球質(zhì)柔軟而富有彈性，手感非常舒適，體積也比傳統(tǒng)排球大。這種球在空中的飛行速度較慢，所以其運(yùn)動(dòng)的激烈程度低于傳統(tǒng)排球，安全性較高，適合男女老幼參與。

實(shí)際上，氣排球運(yùn)動(dòng)最早是由老年體育協(xié)會(huì)中心推廣的，后來(lái)才逐漸獲得各個(gè)年齡層次健身愛(ài)好者的喜愛(ài)，逐漸從一項(xiàng)老年健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展成大眾娛樂(lè)項(xiàng)目。

氣排球獨(dú)特的玩法引起了越來(lái)越多人的興趣，氣排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)廣西、福建等地已經(jīng)非常流行。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前在全國(guó)各個(gè)省市都有從事氣排球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者，人數(shù)已突破百萬(wàn)。如今，氣排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)走進(jìn)了許多學(xué)校的體育課堂，走進(jìn)了社區(qū)的眾多家庭，走進(jìn)了機(jī)關(guān)、廠礦，很多地方都有氣排球的身影。雖然，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在各地都較為流行，但由于器材和規(guī)則尚未統(tǒng)一，所以制約了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)向更高層次發(fā)展。筆者希望通過(guò)在全國(guó)舉辦賽事的示范效應(yīng)，能夠促使氣排球運(yùn)動(dòng)整體劃一，走向規(guī)范。

一、氣排球運(yùn)動(dòng)的魅力和特征

1.氣排球的球體特點(diǎn)

第一代氣排球是由聚氨乙烯薄膜制成，比賽用球重約100～120克，圓周長(zhǎng)為80～83厘米，重量輕、球體大，其球體的重量和直徑分別是普通排球的40%和125%。最近出品的第三代氣排球與普通排球的材料較為相似，有內(nèi)膽，外層有薄薄的皮革，質(zhì)量較好，經(jīng)濟(jì)耐用，而且非常環(huán)保，克服了第一、二代氣排球使用一段時(shí)間后，球體逐漸增大且容易破裂的缺陷。

2.氣排球場(chǎng)地特征

氣排球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的標(biāo)準(zhǔn)是長(zhǎng)12米，寬6米（后場(chǎng)4米，前場(chǎng)2米）。球網(wǎng)高度的標(biāo)準(zhǔn)男子為2米，女子為1.8米（普通競(jìng)技排球的球網(wǎng)高度男子為2.43米，女子為2.24米），每個(gè)場(chǎng)區(qū)距中線2米處劃一條平行線，稱為進(jìn)攻限制線。

3.氣排球的技術(shù)特點(diǎn)

由于氣排球的球體大且重量輕，所以單手觸球能更好地控制球的運(yùn)動(dòng)方向，且更加容易靈巧擊球。

4.氣排球的魅力

（1）運(yùn)動(dòng)的廣泛性

氣排球適用范圍廣，質(zhì)地輕柔，手感舒適，擊球方法多樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身體素質(zhì)、年齡和性別的要求不高，是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)、適合不同年齡段人群的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（2）運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性

氣排球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的休閑觀賞性和趣味性，易學(xué)、好玩，而且具備連續(xù)進(jìn)攻的特點(diǎn)，增加了擊球往來(lái)的次數(shù)和精彩性。速度慢，死球少，來(lái)往球多，人們的興致自然高漲，又可以采用男女混合制，所以打起球來(lái)輕松快樂(lè)，激發(fā)了參與者的興趣。

（3）運(yùn)動(dòng)的安全性

氣排球具有球體大、重量輕、質(zhì)地軟、運(yùn)動(dòng)緩、易控制等特點(diǎn)，撞擊力小，擊球方式較為簡(jiǎn)單、隨意，所以運(yùn)動(dòng)的安全性較高，不用擔(dān)心觸球時(shí)手指會(huì)受傷或手臂會(huì)疼痛，從根本上消除了人們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的恐懼心理。

（4）運(yùn)動(dòng)的延長(zhǎng)性

實(shí)際上，氣排球是一項(xiàng)球體減輕、減速和降低網(wǎng)高度，縮小場(chǎng)地而保持普通排球趣味性的新型排球運(yùn)動(dòng)，它既可以作為大眾化的娛樂(lè)鍛煉項(xiàng)目，又可以作為競(jìng)技性的體育項(xiàng)目，形成了競(jìng)賽規(guī)則，又具有一定的技術(shù)含量和運(yùn)動(dòng)量，大大延長(zhǎng)了人們的運(yùn)動(dòng)年限。

二、氣排球運(yùn)動(dòng)的普及與推廣

1.氣排球的普及及現(xiàn)狀

氣排球運(yùn)動(dòng)很適宜普通群體的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)與體能水平，雖然氣排球球重減輕，降低了球網(wǎng)高度，縮小了場(chǎng)地，增加了擊球頻率和密度，但技術(shù)含量卻沒(méi)有降低，參加者因掌握好了技術(shù)而自信心倍增，興致高漲，所以氣排球運(yùn)動(dòng)受到參與者的接受和喜愛(ài)，在一些地區(qū)和單位的開展情況非常好。以臺(tái)州各縣、市為例，每個(gè)縣、市都有業(yè)余氣排球隊(duì)伍，尤其以老年人的隊(duì)伍最為強(qiáng)大，而且每年舉辦縣、市之間的氣排球比賽，能更好地促進(jìn)人們參與氣排球運(yùn)動(dòng)。各地區(qū)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，都有專門的教練、場(chǎng)地，幾乎每天都要訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)以上，風(fēng)雨無(wú)阻，常年堅(jiān)持。有些排球愛(ài)好者，中年時(shí)由于忙于工作以及體能不足而停止排球運(yùn)動(dòng)，晚年有幸參與氣排球運(yùn)動(dòng)，得以重返球場(chǎng)。在調(diào)研中，筆者還發(fā)現(xiàn)有幾位年逾七旬的老翁，仍興致勃勃地參加活動(dòng)。

2.氣排球運(yùn)動(dòng)適宜在各年齡段群體中推廣

氣排球發(fā)源于老年人的健身活動(dòng)，但不應(yīng)局限于老年人群體，男女老少均可參與，高等院校和企事業(yè)單位基層的體育比賽、兄弟單位聯(lián)誼活動(dòng)、外出旅游、課間操等是開展氣排球的最佳形式。受身體素質(zhì)、年齡等限制，普通競(jìng)技排球?qū)夹g(shù)要求較高，而氣排球運(yùn)動(dòng)可以延長(zhǎng)公眾參加排球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，是終身體育項(xiàng)目之一。據(jù)調(diào)研表明，氣排球已逐漸進(jìn)入學(xué)校和其他單位當(dāng)中，并經(jīng)常舉辦學(xué)生和在職人員的比賽。如我校就舉辦了高年級(jí)學(xué)生班級(jí)氣排球比賽，比賽中不管是場(chǎng)下的學(xué)生，還是場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，他們都熱情高漲，非常熱愛(ài)氣排球運(yùn)動(dòng)。事實(shí)證明，氣排球運(yùn)動(dòng)同樣適宜在老年人以外的其他各年齡段中開展。

3.氣排球成為排球教學(xué)的主要內(nèi)容

在學(xué)校體育課程中，傳統(tǒng)硬排球由于技術(shù)難度較高，再加上學(xué)生正處于身體發(fā)育階段，撿球時(shí)間都比打球時(shí)間多，且球體過(guò)硬、過(guò)重，易挫傷手指，碰撞身體之處易出現(xiàn)紅腫，造成疼痛等現(xiàn)象，令許多學(xué)生產(chǎn)生畏懼感，大大限制了硬式排球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育中的廣泛開展。

與硬式排球活動(dòng)相比，氣排球方法簡(jiǎn)單，對(duì)參與者的技術(shù)要求較低，技術(shù)動(dòng)作更易學(xué)習(xí)掌握，且不受體質(zhì)、技術(shù)水平的限制，場(chǎng)上學(xué)生組合形式多樣，更富有情趣，對(duì)發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等素質(zhì)具有重要意義。據(jù)悉，目前在教育部頒發(fā)的體育與健康課程中，四川省已將它列入中小學(xué)體育課程當(dāng)中，作為體育教學(xué)內(nèi)容。隨著氣排球在學(xué)校體育課中的推廣與普及，筆者相信在不久的將來(lái)，氣排球運(yùn)動(dòng)將更加盛行。

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（作者單位：江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院）