基于能力培養(yǎng)的體育輔助練習(xí)教學(xué)探究

陳志良

摘 要：輔助練習(xí)在體育課的教學(xué)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，它的實(shí)效性和趣味性尤顯重要。實(shí)效性是為學(xué)生更好地掌握技術(shù)動作奠定基礎(chǔ)，而趣味性是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的主觀能動性，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的有效掌握。

關(guān)鍵詞：輔助練習(xí);運(yùn)動技能;實(shí)效性

中圖分類號：G421;G633.96 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? 文章編號：1008-3561（2015）22-0047-01

運(yùn)動技能是初中體育課堂教學(xué)的核心內(nèi)容，是提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的有效途徑。那么，問題來了，如何有效地開展運(yùn)動技能教學(xué)？其實(shí)，學(xué)生的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)并不是從生硬的“技術(shù)學(xué)習(xí)”開始，而是從具有承上啟下作用的輔助練習(xí)開始的。輔助練習(xí)，指的是在運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)中，為了幫助學(xué)生更好、更快地掌握技術(shù)動作，在完整動作練習(xí)之前采用的與所學(xué)技術(shù)動作內(nèi)在本質(zhì)屬性相吻合的輔助性練習(xí)，它與技術(shù)動作形成階梯，互相練習(xí)、層層遞進(jìn)，起到過渡與啟發(fā)的作用?？梢?，在學(xué)生運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)中，作為“蹺蹺板”的輔助練習(xí)顯得尤為重要。但是，在實(shí)際教學(xué)中，我們也發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生對循序漸進(jìn)的輔助練習(xí)并不感興趣。因此，我們應(yīng)該就輔助練習(xí)的趣味性展開深刻反思，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的有效掌握。

一、疑問之趣，開啟體育輔助練習(xí)

初中是學(xué)生生理與心理發(fā)展的“大躍進(jìn)”階段，在這個(gè)時(shí)候，他們的思維能力有很大轉(zhuǎn)變，逐漸向抽象邏輯思維發(fā)展。這個(gè)時(shí)候，“疑”能夠有效地調(diào)動他們的好奇心，激發(fā)他們嘗試與探究的熱情，是他們進(jìn)行輔助練習(xí)的強(qiáng)大內(nèi)在動力。因此，我認(rèn)為，在開展輔助練習(xí)之前，不妨嘗試以“疑”設(shè)境，激發(fā)學(xué)生們“一探究竟”的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生們在嘗試與實(shí)踐中，自己打開謎團(tuán)，解決教學(xué)問題。我在教學(xué)中，會設(shè)計(jì)一些問題情境作為輔助練習(xí)的鋪墊，也會適當(dāng)加入一些互動猜謎“是真的嗎”的設(shè)疑活動，為運(yùn)動技術(shù)的教學(xué)創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境。比如“實(shí)心球投擲”教學(xué)，投擲實(shí)心球雖說以力量為基礎(chǔ)，但角度、速度、平衡等因素同樣也是完成這一動作技術(shù)不可或缺的綜合因素。這對于初中生，特別是女生而言，有著較大的強(qiáng)度與難度，因此，輔助練習(xí)就非常關(guān)鍵而必要。在教學(xué)中，我以設(shè)疑探究的方式，從“出手高度、出手角度、出手速度以及身體平衡”等方面展開探究。如在“身體平衡”的輔助練習(xí)中，我提出疑問：中國功夫中有一個(gè)著名的招式對身體平衡要求極高，大家覺得是哪一招？學(xué)生們一下子就猜了出來，還學(xué)著武打明星的樣子做出了這個(gè)動作。在此基礎(chǔ)上，適時(shí)地導(dǎo)入“燕式平衡練習(xí)”，要求學(xué)生以右腳支撐，左腳后舉，身體前傾，兩手像燕子的翅膀平衡上舉。在導(dǎo)學(xué)的基礎(chǔ)上，鼓勵學(xué)生以小組為單位，在大鵬展翅這個(gè)動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)燕式平衡。

二、游戲之趣，助力體育輔助練習(xí)

游戲教學(xué)是青少年學(xué)生都喜聞樂見的教學(xué)形式，特別是在體育這種戶外教學(xué)實(shí)踐中，活動的開放性與靈活性更強(qiáng)，自然更受學(xué)生青睞。在輔助練習(xí)中，我們可以適當(dāng)加入學(xué)生們喜愛的游戲形式，以游戲點(diǎn)燃學(xué)生們的練習(xí)熱情。同時(shí)，在游戲中導(dǎo)入競爭機(jī)制，提高游戲教學(xué)的實(shí)效性，讓這群“大孩子們”在游戲的過程中，實(shí)現(xiàn)練習(xí)的教學(xué)目的。在“仰臥起坐”這個(gè)大家熟悉的運(yùn)動項(xiàng)目教學(xué)中，我并沒有在運(yùn)動技能的動作要求、注意事項(xiàng)上多做解釋，而是以游戲方式導(dǎo)入輔助練習(xí)，讓學(xué)生們在有趣的游戲中，自然而然地進(jìn)入到這項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與實(shí)踐中，掌握動作要領(lǐng)。在教學(xué)中，我設(shè)計(jì)了兩個(gè)輔助練習(xí)游戲。第一個(gè)是難度較低的“蹺蹺板”，二人一組，對面抵腳拉手，互做仰臥起坐，由小組長負(fù)責(zé)吹哨，小組成員負(fù)責(zé)數(shù)數(shù)，挑選出小組中最合拍的小搭檔，進(jìn)入決賽，參與班級PK賽。第二個(gè)游戲?yàn)檠雠P起坐傳遞球接力，強(qiáng)調(diào)小組成員之間的互動合作，以傳球的方式，擴(kuò)大練習(xí)的參與度，實(shí)現(xiàn)充分練習(xí)的教學(xué)目的。

三、合作之趣，提升體育輔助練習(xí)

小組合作的學(xué)習(xí)形式對于初中生而言并不陌生，其實(shí)，隨著年齡的增長、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的豐富以及抽象思維的發(fā)展，他們已經(jīng)具備更加成熟的合作探究能力。由此，我想，如果將輔助練習(xí)從集體操練中解放出來，以小組合作的方式由學(xué)生們自主開展，或許更能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。我在教學(xué)中，嘗試以合作的方式開展輔助練習(xí)，通過合作的方式，促進(jìn)學(xué)生之間的互動交流，以“小老師”方式，將示范與糾正進(jìn)行到底，這既增添了趣味，又強(qiáng)化了練習(xí)的實(shí)效性。在“立定跳遠(yuǎn)”這個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的技能教學(xué)中，為了有效地提高學(xué)生大腿肌肉的爆發(fā)力和髖關(guān)節(jié)的力量，我設(shè)計(jì)了“蛙跳”的輔助練習(xí)活動?！巴芴笔且粋€(gè)相對辛苦的練習(xí)活動，大部分初中生對它的熱情都不高。因此，為了提高練習(xí)的趣味性，我創(chuàng)設(shè)了一個(gè)活動情境：“青蛙接力”。這個(gè)活動以小組合作的形式展開，實(shí)行接力比賽，學(xué)生們必須以蛙跳動作完成接力（紙球）活動，比一比哪一個(gè)小組最先完成接力，將小球投擲到籃子里。在這個(gè)趣味合作接力中，學(xué)生們既完成了蛙跳的練習(xí)任務(wù)，又體驗(yàn)了合作活動帶來的樂趣，一舉兩得，有效地提高了輔助練習(xí)的實(shí)效性。

四、結(jié)束語

總之，輔助練習(xí)是學(xué)生掌握運(yùn)動技能的必要保障，它能夠提高運(yùn)動技能教學(xué)的安全系數(shù)，促進(jìn)技能知識的掌握與應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)熱身、過渡、分解的教學(xué)效能。在初中體育教學(xué)中，我們要重視輔助練習(xí)的設(shè)計(jì)與實(shí)踐，在“趣味性”上多加揣摩，多加嘗試，讓學(xué)生主動地加入到練習(xí)活動中，為運(yùn)動技術(shù)教學(xué)打開新局面。

參考文獻(xiàn)：

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