如何培養(yǎng)農(nóng)村小學生的乒乓球特長

劉曉菊

劉曉菊/長春市雙陽區(qū)南崗小學一級教師（吉林長春130600）。

乒乓球作為我國的“國球”，是一項全民喜愛的運動。我作為偏遠農(nóng)村小學的一名女體育教師也深深喜歡這項運動，并在十六年的體育教學生涯中，有幸于2008年為了參加區(qū)里舉辦的“國吉杯”中小學生乒乓球比賽，開始創(chuàng)立學校乒乓球特長小組并加以訓練。當時組員僅有六人，但在我們師生共同努力獲得了全區(qū)女子團體第三名的優(yōu)異成績。這是由于第一次區(qū)里舉辦乒乓球賽，其它學校的教練員也都沒有經(jīng)驗，我們才會得到名次，為了兩年后的下一屆比賽我們必須全力備戰(zhàn)。由于老隊員都是六年級學生，首屆比賽后就面臨畢業(yè)離校，我只能再次選拔新隊員，并且用老隊員帶新隊員，從對乒乓球了無基礎(chǔ)到緊抓基本功訓練再到實戰(zhàn)比賽。終于2010年4月，我訓練的乒乓球隊又在全區(qū)中小學生乒乓球比賽中擊敗區(qū)里的直屬實驗小學，在16所小學中奪得女子團體第三名的優(yōu)異成績、2014年9月獲得男子團體第六名。

正所謂要給學生一杯水，老師就得有一桶水，體育訓練也是一樣的。教學相長，在這幾年的訓練中我自己的乒乓球技術(shù)水平也有了很大的提高。我還在下班之后克服重重困難，利用自己的業(yè)余時間練習乒乓球技術(shù)。在2012年全區(qū)教育系統(tǒng)乒乓球比賽中獲得第七名、2013年代表雙陽區(qū)教育局在全區(qū)職工乒乓球比賽中奪得女子團體冠軍、單打季軍的喜人成績?，F(xiàn)在我的乒乓球特長小組的隊員從二至六年級成梯隊方式發(fā)展，訓練依然繼續(xù)著，備戰(zhàn)2016年的全區(qū)中小學生乒乓球比賽?，F(xiàn)將這幾年的一點乒乓球訓練經(jīng)驗總結(jié)出來，請有識之士多提寶貴意見。

一、注意選拔隊員

俗話說“興趣是最好的老師”，因為在學校老師課余時間打乒乓球的時候，還有我們上屆比賽訓練的時候，就有學生喜歡去乒乓球室觀看，所以我就先從那些喜歡乒乓球的孩子當中選拔。然后上網(wǎng)搜集相關(guān)比賽視頻，給孩子們播放，激發(fā)學生練球的興趣，要他們發(fā)自內(nèi)心地想練球，而不是被動訓練。那時候3到6年級都有學生加入到了訓練當中。在一段時間的熟悉球性練習中，托球、顛球、對墻擊打乒乓球等這些枯燥的練習中，一部分學生自然就退出不練了，剩下的大部分隊員都是發(fā)自內(nèi)心的喜歡乒乓球，這樣他們就會全心全意參加后面的基本功訓練。

二、盡量保證訓練時間

合格+特長=優(yōu)秀，國家體育部提倡每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。中小學校也大力開展陽光體育運動。學生除了正常的體育課之外，還有大、小兩個課間、早課前、午飯后、放學后的時間可以利用，找一切可以利用的時間進行訓練，這就要求教練員犧牲個人的休息時間，譬如中午午飯后，都要和隊員們在一起練球。由于是農(nóng)村小學校，體育器材奇缺，我們在幾年前只有一張乒乓球臺，現(xiàn)在室內(nèi)也僅有兩張球臺，在這樣艱苦的條件下我們就要節(jié)約一切時間開展訓練。由于個體差異不同，一樣相同起步的孩子也會有很大的差距：能夠反手推擋的孩子給正手攻球的孩子供球；不能上案子擊球的孩子就要用球拍對墻擊打乒乓球，體驗手感；發(fā)球好的孩子給能正手快攻的孩子發(fā)球練習扣球……這樣就確保孩子們都有休息時間，案子卻不空閑，合理利用好一切時間抓緊訓練。

三、針對不同隊員的特點，因材施教，教學相長

隊員在乒乓球熟悉球性的練習后，就進入到了漫長而枯燥的基本功訓練之中。隊員中多數(shù)和我一樣是橫握拍的，但每一批隊員中也會有幾個是直握拍的，皆是依據(jù)孩子的個人喜好。就橫拍訓練來說，先練習徒手模仿、原地反手推擋、正手推擋、多球練習、單球練習、正手攻球、反手快撥、平擊發(fā)球、發(fā)奔球、接發(fā)球、反手搓球、正手搓球、發(fā)旋轉(zhuǎn)球，再練習左推右攻、全臺四點移動正手攻球、步法移動、發(fā)球搶攻……比如孫琪同學就善于搓球，我就刻意教她發(fā)下旋球，好利于她自己的優(yōu)勢進攻；趙浩然、馬碩和徐巖爆發(fā)力很好，正手攻球速度快，我就教他們找機會扣球，并注意球的落點和變換路線，一招制敵。直板的隊員，基本功練習一樣需要耐心和時間。至于直板橫打的動作要看孩子的個人素質(zhì)，女生只有張楠雪同學喜歡這種打法，男生只有葉松濤同學喜歡，我就側(cè)重于讓他練，盡量喂他反手位的上旋球。但這種打法難度比較大，失誤率高，不提倡在小學階段多練。王聰同學是直板打法中最狠的一位隊員，因此在基本功訓練時加大正手攻球的次數(shù)，要她形成動力定型，減少失誤。她是從四年級開始加入訓練隊的，那時候她是首屆比賽隊員們的小妹妹，還不會玩球，經(jīng)過近兩年的訓練，到2010年比賽前，和我比賽對打?qū)崙?zhàn)已經(jīng)不能利于她進步，因為她對我的球路比較熟悉了，我就找其他的老師和她打比賽，叫她在比賽中總結(jié)經(jīng)驗，后來大部分老師已經(jīng)難以贏她了。對于不同的孩子要采用不同的訓練方法，因材施教，這樣也會教學相長。教練員要把握好尺度。其實對于小學生來說，乒乓球運動會成為他終身受益的一門運動項目，不僅能讓學生獲得健康，還會獲得友誼，因此教練員要付出更多的努力去培養(yǎng)學生的基本功，不單是為了參加比賽，也為了學生健康的體魄和更加美好的明天。

四、注重培養(yǎng)學生的比賽情緒和激情

在參加比賽時，狀態(tài)發(fā)揮的好壞會直接影響比賽的結(jié)果，而且學生個人意志品質(zhì)也會決定他今后在人生的道路上面對苦難時候的應(yīng)對方式，因此在基本功訓練結(jié)束后，我會組織內(nèi)部比賽，磨煉隊員頑強拼搏的堅強品質(zhì)。由于我個人在乒乓球比賽中就會受到情緒影響，一旦比分落后處理球就很急躁，動作變形，導致失分，使得本來贏得的比賽反而輸?shù)?，所以，我十分注重培養(yǎng)學生控制自己比賽情緒，刻意安排5比5或10比10的比賽，讓學生學會在比分相同或是比分落后的劣勢下，如果技術(shù)水平相當，就要控制住自己的情緒，絕對不能氣餒，放棄比賽，要穩(wěn)中求勝，準中求狠，打好每一個球，爭取將比分追平甚至反超而最后贏得比賽；在比分領(lǐng)先的情況下也要認真對待每一個球，戒驕戒躁，保持戰(zhàn)績；在比賽中要面帶微笑，得分時要表現(xiàn)出那份激情，喊出來，體現(xiàn)出壓倒對手的氣勢，并使自己發(fā)揮出最好的技術(shù)水平。

五、訓練中注重德育滲透，立德樹人，間接提高學習成績

乒乓球特長小組的訓練絕不是只單純地練習乒乓球技術(shù)，在訓練中我很注重德育滲透，使學生知道友誼第一、比賽第二、立德樹人、潛移默化地教育學生上課時認真上課，訓練時認真訓練。這樣不但沒影響她們的學習成績，反而成績還提高了。楊春怡同學由于是單親家庭，很小的時候媽媽就離開了她。在報考希望中學的入選考試中，作文題目是“我的媽媽”，沒有媽媽關(guān)心的她沒有寫出這篇作文，因此導致排名靠后未能入圍。我找到校領(lǐng)導極力推薦，希望給孩子參加考試的機會，領(lǐng)導被我這個教練感動，答應(yīng)了我的請求。春怡也不負眾望，抓住一切時間更加努力地學習和參加訓練，以全區(qū)女生排名第一的成績考上了雙陽區(qū)希望中學，并在當年的全區(qū)乒乓球比賽中和我們其他隊員一起勇獲女子組季軍的優(yōu)異成績。

總之，小學階段的乒乓球體育特長訓練是一項長期而漫長枯燥的過程，特別是農(nóng)村學校面對器材、場地短缺的情況下，要想學生在比賽中創(chuàng)造出好成績，就更加需要教練員加倍地付出、辛苦的訓練。只要體育教師能夠耐心地指導體育特長生，就一定會使學生的體育特長水平得到極大的提高。只要你把培養(yǎng)學生體育特長訓練當成自己的事業(yè)來做，那么相信你一定能夠獲得成功。