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    積極心理學(xué)在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)抗壓中的應(yīng)用研究

    2015-03-04 00:28:35歐陽智超張徐源
    雪蓮 2015年35期
    關(guān)鍵詞:抗壓積極心理學(xué)就業(yè)

    歐陽智超 張徐源

    【摘要】將積極心理學(xué)引入大學(xué)生的就業(yè)教育就要將積極心理學(xué)融入到學(xué)生從入學(xué)至畢業(yè)的整個就業(yè)服務(wù)過程,構(gòu)建激勵機制,提升畢業(yè)生就業(yè)積極性與成就感。優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),增強就業(yè)競爭力。

    【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);畢業(yè)生;就業(yè);抗壓

    在就業(yè)形勢嚴峻、競爭日益激烈的現(xiàn)代社會,就業(yè)壓力使得大學(xué)畢業(yè)生心理狀態(tài)面臨了更多的挑戰(zhàn),成為了制約學(xué)生個人就業(yè)利益因素當(dāng)中主要的因素之一,也成為了學(xué)生就業(yè)難的一大屏障。將積極心理學(xué)引入學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)教育,在優(yōu)化大學(xué)生就業(yè)心理素養(yǎng)提升大學(xué)生綜合競爭力等都有著非凡的意義,同時也拓寬了高校心理健康教育工作的研究內(nèi)容和研究領(lǐng)域。

    一、積極心理學(xué)在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)抗壓中的作用

    上個世紀末,學(xué)者們在進行心理學(xué)領(lǐng)域的研究時發(fā)現(xiàn),對于解決人們的心理不良狀態(tài),以研究個人本身所具有的力量和潛在的能力為主要內(nèi)容的積極心理學(xué)能起到極其重要的作用。積極心理學(xué)重視關(guān)注人們怎么樣獲得良性的發(fā)展,怎么樣使得人的天賦和潛力得到更大發(fā)揮和挖掘。而將積極心理學(xué)引入大學(xué)生的就業(yè)教育,一是可以幫助培養(yǎng)學(xué)生們良好的心理素質(zhì),提升學(xué)生們就業(yè)過程中的心理素養(yǎng);二是可以幫助培養(yǎng)學(xué)生們良好的人格品質(zhì),提升學(xué)生們在就業(yè)過程中的綜合競爭力;三是可以幫助培養(yǎng)學(xué)生們的內(nèi)在意志,提升學(xué)生在就業(yè)過程中的抗壓抗挫能力。

    二、大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)壓力大原因

    近年來,國內(nèi)大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)逐年增加使得整個就業(yè)市場勞動力數(shù)量一定程度上大于實際崗位數(shù)量,大學(xué)生們的就業(yè)空間受到不利影響,他們適合的崗位和期望的崗位面臨殘酷的競爭。區(qū)域發(fā)展差距以及城鄉(xiāng)差距導(dǎo)致了有的人沒有工作可做,有的工作沒有人想做的情況。高校的人才培養(yǎng)模式與社會脫節(jié)也使得大學(xué)生不能滿足社會需要。而最重要的是畢業(yè)生本身的就業(yè)觀念以及就業(yè)的心理素質(zhì)存在不足,例如不少畢業(yè)生寧可在發(fā)達城市忍、熬、擠,也不愿意到基層和競爭較小的城市謀求發(fā)展。還有不少畢業(yè)生不能正視社會和就業(yè)過程中遭遇的挫折,不能及時調(diào)整個人狀態(tài)。

    二、積極心理學(xué)在大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)抗壓中的應(yīng)用

    (一)將積極心理學(xué)融入到學(xué)生從入學(xué)至畢業(yè)的整個就業(yè)服務(wù)過程

    學(xué)生積極就業(yè)的情緒與意識不是一朝一夕形成的,需要長期的培養(yǎng)和積累,所以在學(xué)生的就業(yè)服務(wù)中,應(yīng)該從入學(xué)開始就注重將積極心理學(xué)運用到學(xué)生們的教育、培養(yǎng)過程中來,幫助學(xué)生們形成積極的心理狀態(tài):一是對自身發(fā)展有良好的期望。從入學(xué)到大學(xué)畢業(yè).學(xué)生們對自己各方面的情況要能夠有客觀全面的認識,能判斷自身優(yōu)勢與不足,形成必要的職業(yè)生涯規(guī)劃,使其對個人今后的發(fā)展樹立美好的愿景;二是既不自卑也不自負。就業(yè)形勢嚴峻,學(xué)生們在就業(yè)過程中應(yīng)該勇敢面對,努力做到既不自卑也不自負,既不能妄自菲薄也不能盲目自大,要積極地面對現(xiàn)實;三是善于進行自我反思。學(xué)生們要善于對自我行為、動機、目標(biāo)進行必要的反思,在反思當(dāng)中實現(xiàn)自我、肯定自我,從而實現(xiàn)跨越自我的目標(biāo),對自己在學(xué)習(xí)、工作、生活、實踐中與就業(yè)相關(guān)的內(nèi)容進行理性審視和反思之后,及時地進行合理的調(diào)控。

    (二)構(gòu)建激勵機制,提升畢業(yè)生就業(yè)積極性與成就感

    在積極心理學(xué)的范疇內(nèi),認為人都有成長的需要以及需要發(fā)展的動力,所以大學(xué)應(yīng)該構(gòu)建激勵機制,從而提升畢業(yè)生就業(yè)積極性與成就感。一是要以事實為依據(jù),對學(xué)生進行科學(xué)、合理的認定。一切激勵,都應(yīng)該建立在事實的基礎(chǔ)之上,從客觀現(xiàn)實出發(fā),以激發(fā)學(xué)生們更多、更大的潛力為目標(biāo),在肯定學(xué)生們的良好行為與出色表現(xiàn)的同時,還要對學(xué)生們可能存在的一些不足與錯誤的觀念與行為進行批評與修正,甚至可以給予一定的懲戒,做到有獎有罰;二是明確激勵的重要時段。實施學(xué)生就業(yè)方面的激勵機制,應(yīng)該要把握重要時段,對大學(xué)生進行就業(yè)激勵教育,要善于尋求最佳時機保證取得更好的效果,例如在學(xué)生取得成績應(yīng)該給予肯定和祝賀,在學(xué)生面臨挫折與困難時應(yīng)該及時幫助與鼓勵,從而幫助學(xué)生們進一步明確目標(biāo),擁有更大的動力與信心;三是采用多種激勵方式相結(jié)合的模式。要將精神獎勵與物質(zhì)獎勵相結(jié)合,對于積極投身就業(yè)的畢業(yè)生要給予褒獎和鼓勵,而且要對在創(chuàng)業(yè)與就業(yè)過程當(dāng)中表現(xiàn)突出的個人和集體給予物質(zhì)上的獎勵。在幫助學(xué)生們樹立目標(biāo)的同時還應(yīng)該在校園內(nèi)樹立一大批就業(yè)典型與模范,引領(lǐng)學(xué)生們實現(xiàn)順利就業(yè)。

    (三)優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),增強就業(yè)競爭力

    在積極心理學(xué)的理論體系當(dāng)中,肯定個人積極進行自我發(fā)展的潛力,提出個人都有進行良好的自我調(diào)適的可能。所以應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生們樂觀的心態(tài),優(yōu)化他們的心理素質(zhì),主要培養(yǎng)的內(nèi)容包括:一是對自我與所處的環(huán)境有正確的認識,能對個人的行動及抉擇負責(zé),做到勝不驕、敗不餒;二是正確面對壓力和挫折,堅信困難總會克服,在困境中能夠合理地進行自我調(diào)控,正確面對就業(yè)壓力;三是養(yǎng)成積極的心理品質(zhì),自信、從容、坦然地面對就業(yè),努力提升就業(yè)競爭力,包括專業(yè)技能的提升,專業(yè)知識的豐富,包括人際溝通與交往能力等在內(nèi)的各項通用能力的提升;四是樹立終身學(xué)習(xí)的意識,學(xué)會調(diào)動和利用自身以及所處環(huán)境可利用的各種有效資源,促進實現(xiàn)順利就業(yè)。

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