關(guān)注大學(xué)生心理健康問題

摘 要：隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的逐步加快，當(dāng)代大學(xué)生生活在一個(gè)知識(shí)密集、競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，他們所面臨的各種壓力不斷增加，大學(xué)生心里健康問題也日趨嚴(yán)重，高校輔導(dǎo)員作為思想政治教育的主要實(shí)施者，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自身職能，做好大學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)和教育工作。本文就當(dāng)前大學(xué)生在心理健康方面存在的問題進(jìn)行分析，提出了高校輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行引導(dǎo)教育的幾個(gè)途徑，以期提高大學(xué)生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理健康；

中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-3520（2015）-03-00-01

引言

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展以及高校擴(kuò)招規(guī)模的加大，當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨心理健康方面的問題，輕則影響學(xué)習(xí)，重則容易發(fā)生校園安全事件。而高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生的人生導(dǎo)師和心理導(dǎo)師，對(duì)大學(xué)生的心理健康負(fù)有一定的責(zé)任，因此輔導(dǎo)員要及時(shí)了解學(xué)生的心理與思想動(dòng)態(tài)，發(fā)揮好自身的優(yōu)勢(shì)，做好大學(xué)生的心理健康教育，從而確保大學(xué)生的身心健康。

一、影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素

（一）環(huán)境變化造成的心理壓力。學(xué)生們?cè)诮?jīng)過了緊張的高中生活，踏入大學(xué)的校門，在全新的環(huán)境中，不論是學(xué)習(xí)方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全的適應(yīng)。一方面，目前我國(guó)的大多數(shù)90后大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家中都是嬌生慣養(yǎng)的生活，而大學(xué)是一個(gè)完全獨(dú)立的環(huán)境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，則勢(shì)必會(huì)造成很大的心理壓力；另一方面，高中生活是只以學(xué)習(xí)為主的，大學(xué)生活不僅僅指強(qiáng)調(diào)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還需要學(xué)習(xí)其他方面的知識(shí)，學(xué)生們不能完全適應(yīng)，同樣會(huì)造成嚴(yán)重的心理壓力。

（二）人際關(guān)系造成的心理影響。大學(xué)生在開始大學(xué)生活的時(shí)候，就已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)準(zhǔn)社會(huì)的交際圈中，來(lái)自全國(guó)各地的學(xué)生們匯集在一起，由于不同的背景與學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，在進(jìn)行人際交往的過程中，會(huì)遇到很多的問題，當(dāng)出現(xiàn)交際失敗的時(shí)候，會(huì)給一些學(xué)生造成很大的心理影響，甚至有的學(xué)生會(huì)陷入孤僻的困境。

（三）學(xué)習(xí)的壓力。大學(xué)中的學(xué)習(xí)主要以學(xué)生自學(xué)為主，由于課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題，精神長(zhǎng)期過度緊張，還有參加計(jì)算機(jī)考級(jí)、英語(yǔ)考級(jí)及專業(yè)考試所帶來(lái)的應(yīng)試壓力，轉(zhuǎn)而造成學(xué)習(xí)壓力增大。隨著壓力的加大，容易給學(xué)生造成精神上的萎靡不振，進(jìn)而導(dǎo)致身體吃不消、神經(jīng)衰弱、思維遲緩等，日積月累便會(huì)發(fā)展成心理方面的問題。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的途徑

（一）幫助大學(xué)生們樹立正確的人生觀、世界觀以及價(jià)值觀。大學(xué)生們?cè)趧倓偛饺氪髮W(xué)的時(shí)候，其人生觀、價(jià)值觀以及世界觀很容易受到外界環(huán)境的影響。那些不利于大學(xué)生身心健康發(fā)展的因素，有時(shí)候會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理健康。在大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)中，許多學(xué)生都面臨著一些選擇，例如是要獨(dú)立自主的生活和學(xué)習(xí)，還是跟隨著其他的人一起生活和學(xué)習(xí)；是廣交朋友，還是故步自封等，在面對(duì)這些選擇的時(shí)候，會(huì)引發(fā)許多的心理問題，這些問題對(duì)學(xué)生們的世界觀、人生觀以及價(jià)值觀都會(huì)造成一定的影響。輔導(dǎo)員長(zhǎng)期工作在高校思想教育工作中的前線，通過其對(duì)大學(xué)生們進(jìn)行正確的思想灌輸，幫助學(xué)生明辨是非真假，從而幫助大學(xué)生建立正確的世界觀、人身觀以及價(jià)值觀。

（二）開展專題教育，形成良好的校園氛圍。促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的方法有很多，目前情況下，大學(xué)生面臨的問題有很多是一致的，對(duì)于這類問題，可以通過主題教育，進(jìn)行積極引導(dǎo)。同時(shí)，對(duì)于心理問題，不同年級(jí)、不同性別的學(xué)生都有不同的表現(xiàn)：比如一年級(jí)面臨的是適應(yīng)問題，畢業(yè)年級(jí)面臨的是就業(yè)壓力，中間的面臨的是學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及情感問題，因此，有必要針對(duì)不同視角，對(duì)不同人群開展有針對(duì)性的教育。另外，學(xué)校還可以組織一些包括心理健康知識(shí)講座、組織心理知識(shí)競(jìng)賽等，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與，使學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)產(chǎn)生興趣，并主動(dòng)了解保持心理健康的基本方法，以促進(jìn)自身心理健康的發(fā)展。

（三）提升輔導(dǎo)員心理健康教育能力。高校輔導(dǎo)員不僅是學(xué)生心靈的塑造者，也是學(xué)生心理健康發(fā)展的守護(hù)者。輔導(dǎo)員自身所具備的心理健康教育的基本理論、專業(yè)知識(shí)和操作技能的水平，直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和良好人格的形成。目前各高校的很多輔導(dǎo)員都不是心理專業(yè)，所以在學(xué)生德育教育工作過程中很難做到正確的心理健康輔導(dǎo)。因此，作為高校輔導(dǎo)員，首先要具備心理健康教育的能力，這就需要多進(jìn)行心理健康方面的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，來(lái)加強(qiáng)專業(yè)的學(xué)習(xí)，還需要通過心理教育方面的實(shí)踐和指導(dǎo)體驗(yàn)，來(lái)提高心理健康教育的能力。同時(shí)還要加強(qiáng)輔導(dǎo)員自身修養(yǎng)，保持樂觀的心態(tài)和學(xué)生進(jìn)行交流，從而改善學(xué)生的心理狀況，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

（四）構(gòu)建網(wǎng)上心理咨詢平臺(tái)，幫助學(xué)生解決心理問題。在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生生活中不可或缺的一部分。因此，輔導(dǎo)員可以利用大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的興趣，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)開放、共享等優(yōu)勢(shì)，利用網(wǎng)絡(luò)上的海量資源建立一個(gè)心理咨詢網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，使學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)產(chǎn)生興趣。同時(shí)還可以設(shè)置心理咨詢專用的電子信箱、微信公眾賬號(hào)、微博等，通過留言、對(duì)話的形式即時(shí)解答同學(xué)們的問題。

（五）常規(guī)心理疏導(dǎo)和專業(yè)心理指導(dǎo)相結(jié)合。對(duì)于學(xué)生中存在的程度較為輕微的心理問題可以用常規(guī)心理疏導(dǎo)；對(duì)于較為嚴(yán)重的心理問題，可以通過專門的心理咨詢中心對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤并及時(shí)提供適當(dāng)?shù)奶幚磙k法。也可以采用專題教育與泛主題教育相結(jié)合的方法，對(duì)學(xué)生中間存在共性的問題，可以通過泛主題教育，積極進(jìn)行引導(dǎo)，對(duì)于個(gè)別學(xué)生存在不同的心理問題，如大一學(xué)生的適應(yīng)問題，大二學(xué)生的學(xué)習(xí)、情感問題，大四學(xué)生的就業(yè)壓力問題，可以進(jìn)行小范圍的針對(duì)性專題教育。另外還可以采用學(xué)校教育和家庭勸導(dǎo)相結(jié)合的方法，通過方法的多樣性，從而保證大學(xué)生的心理健康。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，隨著生活節(jié)奏的日益加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加大，大學(xué)生的心理健康面臨著越來(lái)越多的問題，高校輔導(dǎo)員必須發(fā)揮自身的職能，采取有效的措施幫助大學(xué)生解決心理健康問題，從而保障大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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