籃球運動員快攻意識培養(yǎng)對比賽影響的研究

【摘 要】資料法和觀察法，在借鑒傳統(tǒng)的籃球快攻意識理論的基礎(chǔ)上，對籃球訓(xùn)練中運動員的快攻意識進行分析，并圍繞如何培養(yǎng)高?；@球運動員的快攻意識，在理論上進行了系統(tǒng)的分析和研究，提出一些新的培養(yǎng)運動員快攻意識的訓(xùn)練理論和方法。

【關(guān)鍵詞】籃球意識 快攻意識 籃球競賽

1前言

意識，是客觀事物在人腦中的反映，是人類特有的思維能力。 現(xiàn)代籃球意識，是人們對現(xiàn)代籃球運動規(guī)律性的深刻理解。 運動員的籃球意識越強，場上運動越靈活，能有效合理運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，控制心態(tài)?，F(xiàn)代籃球正朝著高速度，高空間，高技巧的空間發(fā)展，快攻成了當代國內(nèi)外籃球隊普遍采用的進攻戰(zhàn)術(shù)，而快攻的成功與否，很大程度上取決于運動員的快攻意識和能力，有效的快攻不僅能化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓(xùn)練提高心理訓(xùn)練水平，鼓舞本隊取勝的氣勢，培養(yǎng)隊員的勇猛頑強作風(fēng)?，F(xiàn)代籃球競技比賽的特點更加顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準、變”等方面[2]，其中有節(jié)奏的“快”是重要特征之一，高速度、高質(zhì)量的快攻也是高比分的保障。因此，競賽規(guī)則對進攻時間不斷給予限制，以提高攻守的速度，加快攻守轉(zhuǎn)換的速度就更加重要。

2快攻意識的培養(yǎng)

2.1充分發(fā)揮運動員的主觀能動性

籃球意識是籃球?qū)ｍ椀囊环N特殊功能，是運動員先天素質(zhì)與后天磨練的結(jié)晶。 是運動員從事籃球?qū)嵺`活動中經(jīng)過大腦積極思維過程而產(chǎn)生的一種正確反應(yīng)籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。也是運動員在長期籃球?qū)嵺`中，經(jīng)過認識過程的提煉積累起來的一種正確的心理和生理機能的反射性行動的總和。 隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而發(fā)展[2]。

快攻意識的形成過程也是來規(guī)律性的認識過程，快攻意識的產(chǎn)生和發(fā)展與運動員的主觀能動性、觀察能力、視野大小、思維的敏捷性、反應(yīng)能力、掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的程度以及運動員的智力、神經(jīng)類型、運動員年齡、性格特點等因素分不開，它們都會影響籃球運動員快攻意識的形成和發(fā)展。

2.2觀察能力是形成快攻意識的前提

比賽場上正確的行動來源于準確的判斷。判斷準確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提 ，必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎(chǔ)上。就是有好的技術(shù)和身體素質(zhì)，如沒有準確的分析、正確的判斷 ，就必然產(chǎn)生盲目的行動。因此在訓(xùn)練中，應(yīng)要求運動員首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點及變化規(guī)律，熟悉各種情況，及時捕捉發(fā)動快攻的時機，傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置 ，防守者自己的位置，尤其是要準確判斷同伴移動的速度、行動意圖等，并及時做出反應(yīng) ，根據(jù)不同情況，采取不同的傳球方法。密切結(jié)合訓(xùn)練比賽實踐，不斷提高分析判斷能力。

2.3提高分析判斷能力

判斷準確是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提 ，必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎(chǔ)上。就是有好的技術(shù)和身體素質(zhì)，如沒有準確的分析、正確的判斷 ，就必然產(chǎn)生盲目的行動。在訓(xùn)練中，應(yīng)要求運動員首先理解快攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點及變化規(guī)律 ，熟悉各種情況 ，及時捕捉發(fā)動快攻的時機，傳球隊員要善于觀察判斷同伴及其防守者的位置，防守者自己的位置，尤其是要準確判斷同伴移動的速度、行動意圖等，并及時做出反應(yīng)，根據(jù)不同情況，采取不同的傳球方法[23。

2.4技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是提高快攻能力的物質(zhì)基礎(chǔ)

戰(zhàn)術(shù)是攻守戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)。因此，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中必須讓隊員從理論到實踐明確自己的戰(zhàn)術(shù)套路，熟悉方法和規(guī)律，懂得變化。在快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，應(yīng)先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到機動情況下練習(xí)：由區(qū)域聯(lián)防發(fā)動快攻開始，然后在人盯人防守情況下進行快攻訓(xùn)練；最后，在接近競賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻教學(xué)內(nèi)容，使之形成一個逐步完整的體系，使運動員從訓(xùn)練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。

2.5強化心理訓(xùn)練

體育比賽是一種特殊的活動形式。它不僅是對運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識等方面的考察，而且是對運動員進行心理素質(zhì)和意志品質(zhì)作風(fēng)的一種檢驗?；@球運動除了依靠技、戰(zhàn)術(shù)獲得成功外，運動員的心理狀態(tài)也是取勝的保證。平時訓(xùn)練要培養(yǎng)運動員的拼搏精神和勇猛頑強的意志。比賽時不僅要充分發(fā)揮個人的技、戰(zhàn)術(shù)和心理能力，而且需要集體同心協(xié)力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰(zhàn)術(shù)的成功，爭取最后的勝利。因而運動員在比賽中，要勝不驕，敗不餒，以良好的心態(tài)促使快攻意識的提高[4]。

2.6重視理論知識的傳授

從籃球意識的形成過程來看，思維加工越準確、越迅速，形成的籃球意識越強。 要做到這一點，就必須使運動員學(xué)習(xí)掌握豐富的文化科學(xué)知識。 這不僅是籃球?qū)ｍ椑碚摰膶W(xué)習(xí)，而且還要加強人文科學(xué)理論和專業(yè)基礎(chǔ)科學(xué)理論的學(xué)習(xí)[5]。加強裁判法學(xué)習(xí)，用理論知識武裝運動員的頭腦，使運動員在實踐中體驗技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系，并加深對籃球運動基本規(guī)律和裁判法的理解，提高觀察能力，應(yīng)變能力，增強判斷能力。 有助于運動員在比賽中正確運用技戰(zhàn)術(shù)，更快地提高快攻意識[6]。

3結(jié)論

快攻作為進攻的一項銳利武器，體現(xiàn)著我國籃球運動快速風(fēng)格的一項具體戰(zhàn)術(shù)，是一種行之有效的進攻戰(zhàn)術(shù)和得分手段、由防守轉(zhuǎn)為進攻這一瞬間的初速度和隊友之間的配合和默契?？旃ナ菓?zhàn)術(shù)的主要方面和比賽得分方法，所以要注重培養(yǎng)隊員掌握快攻的技術(shù)。

參考文獻：

[1] 江榮，郭翔.普通高校運動員籃球意識的培養(yǎng)[J].兵團教育學(xué)院學(xué)報， 1999（4）

[2] 劉小蓮.試論籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識及培養(yǎng)[J].山東體育科技，1996，18（2）

[3] 葛炎.全國大學(xué)生15屆運動會高校男子籃球比賽中各項技術(shù)指標對比賽勝負影響的研究，[J].南京體育學(xué)院學(xué)報，2002.（2）

[4] 常保榮.淺談籃球快攻[J] .延安大學(xué)學(xué)報. 2001（1）

[5] 伍林芙.籃球戰(zhàn)術(shù)意識分析[M].湖北體育科研，2002，12.

[6] 謝倫立，王世安.籃球比賽進攻速度與進攻成功率的辯證關(guān)系[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，1997，（2）：90一93