高等院校健美操教學(xué)的優(yōu)化策略研究

王靜

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 近年來，健身運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，各種健身形式層出不窮，而健美操作為極具觀賞性的有氧運(yùn)動(dòng)，在生活中很受歡迎，更是被引入到高等院校的教學(xué)中。本文結(jié)合健美操以及健美操教學(xué)的概念，分析了高等院校健美操教學(xué)存在的問題，并進(jìn)一步提出了相應(yīng)的優(yōu)化策略。

關(guān)鍵詞 高等院校 健美操教學(xué) 優(yōu)化策略

一、健美操以及健美操教學(xué)的概念

傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)是健美操的起源。健美操是指在保證氧氣供應(yīng)充足的基礎(chǔ)上，通過徒手或者輕機(jī)械的方式進(jìn)行鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)形式，其能量的提供主要依靠的是人體有氧系統(tǒng)，而持續(xù)、中強(qiáng)度以及全身性則是其主要的運(yùn)動(dòng)特征，練習(xí)者在音樂的伴奏下，完成健美操動(dòng)作，從而增進(jìn)身體健康，塑造優(yōu)美形體，愉悅身心。

健美操教學(xué)則是指學(xué)生在教師的科學(xué)指導(dǎo)下，系統(tǒng)地進(jìn)行健美操知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)，以提升自身的身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康，提高綜合素質(zhì)的過程。健美操教學(xué)包含豐富的教學(xué)內(nèi)容，廣泛的信息來源以及可塑性比較強(qiáng)的練習(xí)。

二、高等院校健美操教學(xué)過程中存在的問題

（一）學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤

日常生活中，通過健美操進(jìn)行身體鍛煉的中老年人隨處可見，這種現(xiàn)象使得人們將健美操誤認(rèn)為是中老年鍛煉的方式，致使很多年輕學(xué)生即使喜歡健美操，也礙于面子不去參加相關(guān)的課程，尤其是一些男同學(xué)，羞于去選擇健美操的課程，甚至覺得男生學(xué)習(xí)健美操會(huì)很丟人。種種誤解減少了選擇健美操的人數(shù)，阻礙了健美操的推廣，也在一定程度上給國民身心健康造成損失。

（二）健美操考試制度不規(guī)范

高等院校的健美操教學(xué)主要是通過選修課的形式進(jìn)行的，與其他文化課相比，選修課的考試監(jiān)考力度以及被重視程度都相對(duì)較低，多數(shù)情況考試只是走形式，只要保證一定的出勤次數(shù)，“不掛科”已經(jīng)成為老師與學(xué)生心照不宣的事情。而健美操教學(xué)也不例外，學(xué)生只要在教師平時(shí)教學(xué)時(shí)去幾次，就能夠通過考試，這樣的局面使健美操教學(xué)失去科學(xué)、正確的監(jiān)督與管理，降低了健美操教學(xué)的效率。

（三）健美操課堂氣氛不活躍

目前的健美操教學(xué)，主要是教師在學(xué)生前面做動(dòng)作，學(xué)生就跟著模仿，師生之間缺乏相應(yīng)的交流與互動(dòng)，而學(xué)生動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)與否僅靠自身悟性來把握，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)很多不規(guī)范甚至錯(cuò)誤的動(dòng)作習(xí)慣，而作為一種體現(xiàn)審美與展示自我魅力的舞蹈，健美操的每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都關(guān)系著整個(gè)舞蹈的觀賞性，因此，老師應(yīng)該及時(shí)給予學(xué)生動(dòng)作的指導(dǎo)，規(guī)范其動(dòng)作。

（四）健美操師資力量不足

高校的不斷擴(kuò)招，使得健美操的專職教師十分缺乏，出現(xiàn)供不應(yīng)求的局面。而為了滿足教學(xué)的需要，高校在經(jīng)費(fèi)不足的情況下，選入非專業(yè)教師進(jìn)行健美操教學(xué)，而由于這些教師缺乏系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)與能力，無法跟上健美操發(fā)展的腳步，導(dǎo)致學(xué)生的求知欲與求新欲受挫，加大了院校健美操教學(xué)工作開展的壓力。

（五）健美操教學(xué)方式存在偏差

作為一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，健美操融合了走、跑、跳等多種技能，對(duì)學(xué)生的身心素質(zhì)要求很高。然而在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師往往重視技術(shù)與套路練習(xí)，忽視素質(zhì)與基礎(chǔ)練習(xí)，一上課就做熱身操、學(xué)動(dòng)作，阻礙了學(xué)生專業(yè)水平的提高，甚至?xí)疬\(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)，傳統(tǒng)的填鴨式教學(xué)，沒有體現(xiàn)出對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)與基本功的重視。

（六）健美操教學(xué)忽視意識(shí)培養(yǎng)

目前的健美操教學(xué)是根據(jù)全國大學(xué)生課程教學(xué)進(jìn)行的，為大多數(shù)學(xué)生所接受。而隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的進(jìn)步，目前相對(duì)滯后的健美操模式不能滿足那些能力比較強(qiáng)、思想比較活躍的學(xué)生的需要。另外，學(xué)校所指定的教材中，健美操的動(dòng)作比較復(fù)雜、難度也比較大，學(xué)生需被動(dòng)地接受這些知識(shí)的傳授，身心不愉快，心理負(fù)擔(dān)較重，甚至產(chǎn)生厭倦情緒。還有一些學(xué)生由于基礎(chǔ)比較差、身體協(xié)調(diào)性不好以及對(duì)音樂的感知力不強(qiáng)，使其需要花費(fèi)很長時(shí)間去學(xué)習(xí)一套動(dòng)作，也很容易產(chǎn)生畏難情緒。這些情況的出現(xiàn)歸根結(jié)底是因?yàn)閷?duì)健美操意識(shí)的培養(yǎng)，從而不能給學(xué)生形神分離的動(dòng)作以及異常情緒給予指導(dǎo)。

（七）健美操教學(xué)硬件設(shè)施有待改善

據(jù)調(diào)查，高校健美操用地很少，很多院校沒有專門的教室以及相關(guān)的硬件設(shè)施，健美操的教學(xué)在室外進(jìn)行，而由于室外環(huán)境比較嘈雜，人來人往，很容易影響學(xué)生的練習(xí)，學(xué)生沒法集中精力或者產(chǎn)生怕羞情緒；另外，室外地板堅(jiān)硬不平，不適合彈跳動(dòng)作較多的健美操運(yùn)動(dòng)，很有可能損傷腳踝。

三、高等院校健美操教學(xué)問題的優(yōu)化策略

（一）通過理論教學(xué)使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)健美操

想要改正學(xué)生對(duì)健美操的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，學(xué)校可以通過理論教學(xué)的方式對(duì)其進(jìn)行正確的宣傳與教育。具體地，健美操教師在進(jìn)行動(dòng)作教學(xué)之前，可以先給學(xué)生講解一些相關(guān)知識(shí)，如健美操的發(fā)展歷程、健美操在國內(nèi)外的發(fā)展情況等，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到健美操的性質(zhì)，改正其對(duì)健美操的誤解，提高學(xué)生尤其是男同學(xué)對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣與積極性，從而促進(jìn)健美操教學(xué)效率的提高。

（二）規(guī)范健美操考試制度

我國高等院校對(duì)于選修課考試的監(jiān)管力度不足，直接影響到健美操課程教學(xué)的效果與質(zhì)量，因此，高等院校應(yīng)該在加強(qiáng)對(duì)選修課考試包括健美操考試的監(jiān)管力度，規(guī)范考試程序與考試制度，打消學(xué)生只要保證一定的出勤就不會(huì)掛科的思想，并根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，適當(dāng)?shù)卦黾咏∶啦倏荚嚨碾y度，以提高教學(xué)效率與教學(xué)質(zhì)量。

（三）活躍課堂氛圍，加強(qiáng)師生互動(dòng)

課堂氣氛直接關(guān)系著健美操教學(xué)質(zhì)量的好壞，因此，在實(shí)際的教學(xué)中，教師應(yīng)該采取多種方式活躍課堂氛圍，具體地，可以適當(dāng)?shù)乜s減教學(xué)時(shí)間，加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)與交流，還可以組織學(xué)生討論健美操動(dòng)作，規(guī)范健美操教學(xué)過程中的每個(gè)細(xì)節(jié)，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。

（四）加強(qiáng)健美操師資力量建設(shè)

想要提高健美操教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)師資力量的建設(shè)是關(guān)鍵。學(xué)?？梢酝ㄟ^培訓(xùn)、進(jìn)修等形式組織教師進(jìn)行理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，打造一支素質(zhì)高、數(shù)量多的師資隊(duì)伍。而健美操教師素質(zhì)的提高需要從以下幾個(gè)方面著手：一是個(gè)人形象，教師在進(jìn)行授課時(shí)，應(yīng)衣著合適，心情愉悅，尊重和理解學(xué)生，還應(yīng)注意平時(shí)的鍛煉，塑造良好的形象；二是教學(xué)技巧，由于學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的素質(zhì)與基礎(chǔ)不同，教師有必要對(duì)不同的學(xué)生因材施教，促進(jìn)整體學(xué)生的進(jìn)步；三是獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，健美操教師應(yīng)該有自己的教學(xué)風(fēng)格，無論是在音樂的選擇還是教學(xué)內(nèi)容方面，都應(yīng)該具備開放性，還可以將瑜伽、拉丁舞以及街舞等引入該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，不斷創(chuàng)新，提高自身教學(xué)水平與質(zhì)量。值得一提的是，團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，教師應(yīng)該發(fā)揮協(xié)作精神，并注重學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)，通過競賽等形式，給學(xué)生提供展示平臺(tái)，并促進(jìn)學(xué)生競技意識(shí)與榮譽(yù)感的增強(qiáng)。

（五）改善健美操教學(xué)方式

創(chuàng)新體育是體育教學(xué)的新理念，該理念強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性的啟發(fā)，通過多媒體教學(xué)、引領(lǐng)式教學(xué)等手段，培養(yǎng)和提高學(xué)生的創(chuàng)造力與獨(dú)立意識(shí)。為完善教學(xué)方式，教師應(yīng)該進(jìn)行開導(dǎo)式教學(xué)，使用多種練習(xí)手段，并切實(shí)做好學(xué)生鍛煉效果的記錄，通過這種方式幫助學(xué)生了解自己的實(shí)際練習(xí)情況，提高自信心，并促使其充分發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，根據(jù)編操原則，自編自練，激勵(lì)和推動(dòng)學(xué)生的發(fā)展。

（六）強(qiáng)調(diào)審美意識(shí)的教育與培養(yǎng)

鑒賞力與審美觀兩者的關(guān)系是十分密切的，想要培養(yǎng)學(xué)生的一定的鑒賞力，可以通過健美操教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育。首先，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生審美意識(shí)。作為體育鍛煉的有效方式，健美操運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的柔韌性、靈活性以及協(xié)調(diào)性，從而塑造優(yōu)美的體形，使學(xué)生意識(shí)到自然形體美。其次，在學(xué)習(xí)和表演藝術(shù)的過程中，培養(yǎng)藝術(shù)感是十分重要的，而健美操運(yùn)動(dòng)融合了舞蹈、音樂以及美術(shù)等藝術(shù)元素，極大地增強(qiáng)了健美操的藝術(shù)性與觀賞性，不僅運(yùn)動(dòng)員還有觀眾都能得到藝術(shù)的熏陶與美的享受。

（七）改善教學(xué)硬件設(shè)施建設(shè)

健美操是藝術(shù)類院校中女生進(jìn)行體育鍛煉的主要方式，關(guān)系著女大學(xué)生的身心健康。然而，健美操硬件設(shè)施的缺乏、教學(xué)條件以及教學(xué)環(huán)境的落后，阻礙了健美操運(yùn)動(dòng)的開展。為此，學(xué)校應(yīng)該以學(xué)生為本，根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，加大對(duì)健美操教學(xué)的資金投入，改善院校的硬件基礎(chǔ)設(shè)施，為學(xué)生營造良好的健美操練習(xí)環(huán)境和練習(xí)條件。

四、總結(jié)

總而言之，健美操教學(xué)在促進(jìn)身心健康以及塑造體形等方面發(fā)揮著重要作用，而我國目前的高等院校的健美操教學(xué)中仍然存在著很多問題，想要提高教學(xué)質(zhì)量，必須從思想認(rèn)識(shí)、考試制度、課堂氣氛、師資力量、教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容以及硬件設(shè)施等方面加以優(yōu)化與完善，促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)在高等院校的推廣。

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