職業(yè)生涯規(guī)劃過程中職校生心理資本提升研究

劉翠英

【摘 要】職校生職業(yè)生涯規(guī)劃可分為起始目標(biāo)、成長目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)三個方面，這三個方面的目標(biāo)對于提升職校生心理資本具有重要意義。開展職校生職業(yè)生涯設(shè)計，增強自我效能感，能提升學(xué)生的自信心；引導(dǎo)積極歸因，能培養(yǎng)學(xué)生樂觀的心理品質(zhì)；提高抗挫力，能促進(jìn)學(xué)生積極成長；激發(fā)積極動機，能實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】職業(yè)生涯規(guī)劃 心理資本 意義

一、職校生職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)分析

職校生職業(yè)生涯規(guī)劃可分為起始目標(biāo)、成長目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)三個方面。起始目標(biāo)是指入學(xué)時學(xué)生對專業(yè)的選擇與定向。成長目標(biāo)是指在集中學(xué)習(xí)階段學(xué)生的專業(yè)理論、職業(yè)技能的學(xué)習(xí)培養(yǎng)及就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。發(fā)展目標(biāo)是指學(xué)生在即將或已經(jīng)就業(yè)階段為提高業(yè)務(wù)能力而進(jìn)行的職業(yè)遷移能力的培訓(xùn)與進(jìn)修。

職業(yè)生涯規(guī)劃的三個目標(biāo)分別對應(yīng)學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段的角色定位。一是起始目標(biāo)的角色定位：立足專業(yè)，完成由中學(xué)生向職校生轉(zhuǎn)化。在職業(yè)生涯規(guī)劃的起始階段，要求學(xué)生學(xué)會確立適合自己未來發(fā)展的人生目標(biāo)，擺脫對家長和教師的依賴，倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，走進(jìn)企業(yè)，了解專業(yè)對應(yīng)的行業(yè)企業(yè)的人才需求，樹立正確的職業(yè)價值觀。二是成長目標(biāo)的角色定位：準(zhǔn)確定位，完成由職校生向準(zhǔn)職業(yè)者轉(zhuǎn)化。在職業(yè)生涯規(guī)劃的成長階段，要重視對學(xué)生專業(yè)知識、技能以及綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生具備未來職業(yè)發(fā)展所需要的職業(yè)道德、專業(yè)技能、就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力和可持續(xù)發(fā)展能力。要培養(yǎng)學(xué)生獨立生活和適應(yīng)社會的能力，增強其社會責(zé)任感，學(xué)會根據(jù)專業(yè)、興趣、心理素質(zhì)、知識結(jié)構(gòu)、社會需要等選擇適合自己的職業(yè)。三是發(fā)展階段的角色定位：面向職場，完成由準(zhǔn)職業(yè)者向職業(yè)者轉(zhuǎn)化。在職業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展階段，學(xué)生要將課堂上的就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)，延伸為就業(yè)階段的在職進(jìn)修培訓(xùn)與職業(yè)遷移能力，倡導(dǎo)終身教育，增強就業(yè)競爭力。要注重對學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)，包括敬業(yè)精神、創(chuàng)業(yè)精神、管理能力等各種職業(yè)能力的培養(yǎng)。要注重對學(xué)生擇業(yè)方法和技巧方面的培養(yǎng)，讓學(xué)生善于尋找機遇，把握機會，推銷自己，成為合格的職場中人。

二、職校生心理資本現(xiàn)狀思考

心理資本指個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是超越人力資本和社會資本的一種核心心理要素，是促進(jìn)個人成長和績效提升的心理資源。心理資本包括四個核心要素：自我效能、樂觀、韌性和希望。其中，自我效能是指個體有勝任任務(wù)的自信，能面對挑戰(zhàn)并力爭成功；樂觀是指個體具有積極的歸因方式，并對現(xiàn)在和未來持積極態(tài)度；韌性是指個體能從逆境、挫折和失敗中快速恢復(fù)過來，甚至積極轉(zhuǎn)變和成長；希望則是通過各種途徑努力實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的積極動機狀態(tài)。

職校生年齡介于15～19歲之間，正處于心理發(fā)展變化最激烈的時期，在他們的成長過程中，往往是積極的心理行為和消極的心理行為互相交織的。

積極的心理行為主要表現(xiàn)為：求知欲望強烈，對新事物有濃厚興趣和探索意向；觀察敏銳，勤于思考，敢于懷疑并力圖尋求正確答案；更加關(guān)注自我，有較強的自我意識；渴望交往，社會意識開始形成，社交范圍進(jìn)一步擴大，社交活動的組織能力不斷提高。消極的心理行為主要表現(xiàn)為：一是自信不足，自我效能感欠缺。二是消極應(yīng)對，悲觀失望。他們不唯上、不唯書，注重自己的直接經(jīng)驗和現(xiàn)實感受，對未來思考不夠，準(zhǔn)備不足，滿足于消極應(yīng)對，缺少積極態(tài)度。三是思想活躍，但毅力不夠。他們做事情缺乏韌性，缺少持久性，喜歡率性而為，有時不計后果。四是動機不強，行動不足。他們渴望獨立但人生經(jīng)驗不夠豐富，知識結(jié)構(gòu)又不完善，尤其是經(jīng)濟上不獨立，使他們對父母仍有較大的依賴性，這種依賴性常常使他們感到不安，甚至懷疑自己，缺少腳踏實地的務(wù)實精神，更多的是安于現(xiàn)狀的無力感。

三、開展職業(yè)生涯規(guī)劃對提升學(xué)生心理資本的意義

職業(yè)生涯規(guī)劃包括確立目標(biāo)、了解和認(rèn)識自我、制訂方案、開始行動等幾個步驟，科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是職校生職業(yè)發(fā)展道路上的行動指南，是提升職校生心理資本的有效途徑。

（一）增強自我效能感，提升自信心

自我效能感強的人對自己充滿信心，樂于接受挑戰(zhàn)，相信通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)。合理明確的目標(biāo)定位可以讓學(xué)生在目標(biāo)的引領(lǐng)下主動積極地思考，自覺調(diào)節(jié)行動，將個人的職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)融入整個社會。教師要有意識地對學(xué)生的職業(yè)生涯目標(biāo)進(jìn)行過程性指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實際情況，幫助他們對目標(biāo)進(jìn)行有針對性的修正，并引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定富有挑戰(zhàn)的目標(biāo)，使學(xué)生學(xué)有動力、學(xué)有方向，煥發(fā)朝氣和活力，增強自信心。開展職業(yè)生涯規(guī)劃是職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)職校生自信心的切入點，是學(xué)生活力和朝氣恢復(fù)及增長的切入點，是學(xué)生重新審視自己、認(rèn)識自己的切入點，也是他們增強自我效能感，開創(chuàng)靚麗人生的切入點。

（二）引導(dǎo)積極歸因，培養(yǎng)樂觀的心理品質(zhì)

引導(dǎo)學(xué)生積極歸因，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效率，維持學(xué)生心理平衡，既可以避免產(chǎn)生自負(fù)驕傲和自卑懈怠兩種極端情緒，又能夠促使學(xué)生愉悅自我，接納自我，擁有樂觀向上的心理品質(zhì)。有了合理明確的職業(yè)生涯目標(biāo)后，教師要指導(dǎo)學(xué)生對自我進(jìn)行認(rèn)知和把握，通過對自我的認(rèn)知，進(jìn)一步明確未來的職業(yè)發(fā)展方向。讓學(xué)生在自我認(rèn)知的過程中充分了解自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)等，讓學(xué)生在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上選擇最適合自己的職業(yè)方向。

（三）提高抗挫力，促進(jìn)積極成長

抗挫力強的人往往能保持良好的心理狀態(tài)，面對失敗和逆境會變得更加堅強，并能不斷開發(fā)潛能走向成功。職業(yè)生涯規(guī)劃的第三步是設(shè)計行動方案，通過具體的行動方案的設(shè)計，能夠讓職校生面對現(xiàn)實，重拾信心，是職校生提高抗挫能力、適應(yīng)職校生活、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)潛能、明確奮斗目標(biāo)、積極健康成長的有效途徑。學(xué)生根據(jù)自身實際設(shè)計生涯行動方案和生涯目標(biāo)實施的計劃表和時間表，親手描繪自己未來的美好藍(lán)圖，讓模糊的未來真切可感，有可操作性，有現(xiàn)實可能性。開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠為職校生點燃心燈，照亮他們前行的路，讓他們學(xué)會分析環(huán)境、分析自我，培養(yǎng)和鍛煉堅強的意志品質(zhì)，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和發(fā)展?jié)摿?，幫助他們科學(xué)合理地規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)，設(shè)計未來的職業(yè)發(fā)展方向，取得師生共同期盼和滿意的成績。

（四）激發(fā)學(xué)生積極動機，實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)

職業(yè)生涯規(guī)劃最重要的步驟就是停止夢想，馬上行動，這是職業(yè)生涯規(guī)劃中最艱難的一個步驟。進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，對于在就業(yè)過程中處于弱勢群體的職校生而言，能夠幫助他們合理定位，激發(fā)動機，積極行動，增強學(xué)習(xí)的針對性和實效性，避免習(xí)得性無助感，體驗成功，促進(jìn)未來職業(yè)生涯目標(biāo)的達(dá)成。在開展進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，教師可以廣泛搜集和整理職業(yè)學(xué)校優(yōu)秀畢業(yè)生成功的職場資料，通過優(yōu)秀畢業(yè)生的事跡感染和激勵學(xué)生，激發(fā)積極動機，引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)取，進(jìn)一步明確專業(yè)方向，樹立成才信心，確立發(fā)展方向，調(diào)整規(guī)劃方案，并依據(jù)方案，克服困難，排除干擾，通過實實在在的行動，努力實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。■

*本文為國家哲學(xué)社會科學(xué)基金“十二五”規(guī)劃2013年度教育學(xué)一般課題“職校生心理與積極職業(yè)教育范式研究”（課題批準(zhǔn)號：BJA130094）江蘇省徐州經(jīng)貿(mào)高等職業(yè)學(xué)校子課題的階段性研究成果。

（作者單位：江蘇聯(lián)合職業(yè)技術(shù)學(xué)院徐州經(jīng)貿(mào)分院）