大學(xué)生主觀幸福感的干預(yù)實(shí)驗(yàn)

杜紅梅　張璐

摘要：目的：探究干預(yù)實(shí)驗(yàn)對大學(xué)生主觀幸福感是否有影響，為提高大學(xué)生主觀幸福感的教育提供參考。方法：采用實(shí)驗(yàn)班、控制班前后測的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，用總體幸福感量表進(jìn)行評定。干預(yù)實(shí)驗(yàn)是以講座方式向被試講解主觀幸福感有關(guān)知識，并開展主題為“獲得幸福，美好生活”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動和個別心理咨詢。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)班總體幸福感量表后測得分與前測存在顯著差異，而控制班前后測無顯著差異。結(jié)論：干預(yù)實(shí)驗(yàn)對大學(xué)生主觀幸福感的改變是有效的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 主觀幸福感 干預(yù)實(shí)驗(yàn)

近年來，樂觀、主觀幸福感等作為積極心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，取得了一定的研究成果。幸福感的研究不止是對積極心理學(xué)發(fā)展具有重要意義，同時也是人們對生活滿意度和美滿生活期待的直接反映。幸福感是個體根據(jù)其設(shè)定的一定標(biāo)準(zhǔn)，對自己生活質(zhì)量所作的整體評價(jià)與感受，它是一種個體的主觀體驗(yàn)。包含了我們大多數(shù)人眼里所謂的幸福、安寧、成就和生活滿意度。是由個體自行評價(jià)而不是由別人評定。

而我國當(dāng)下的大學(xué)教育對于學(xué)生的主觀幸福感關(guān)注不夠，從而在一定程度上忽視了大學(xué)生的心理健康狀況。這對于大學(xué)生個體的身心發(fā)展來說是極為不利的。因此，研究選取四川省樂山師范學(xué)院60名在校大二學(xué)生，采用問卷法對其主觀幸福感水平進(jìn)行測量，并進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

一、方法

（一）被試

選取樂山師范學(xué)院大二學(xué)生60名，實(shí)驗(yàn)班、控制班各30人。男29人，女31人。城鎮(zhèn)25人，農(nóng)村35人。問卷回收率100%。有效率100%。

（二）實(shí)驗(yàn)材料

1.采用總體幸福感量表。（GWB）總體幸福感量表是美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的一種定式型測查工具，用來評價(jià)被試對幸福的陳述。得分越高，幸福感越高。量表除了評定總體幸福感，還通過將內(nèi)容分成6個分量表從而對幸福感的6個因子進(jìn)行評分。這6個因子是：對健康的擔(dān)心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛和緊張（焦慮）。單個項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總量表的相關(guān)為0.56—0.88。被試根據(jù)過去的一個月里實(shí)際情況對每個項(xiàng)目進(jìn)行評定，選擇最符合自己情況的選項(xiàng)。

2.幸福感講座PPT。講座內(nèi)容包括四個方面：（1）主觀幸福感的定義。（2）主觀幸福感的形成機(jī)制。（3）影響主觀幸福感的因素。（4）如何習(xí)得和提高主觀幸福感。

（三）實(shí)驗(yàn)程序

采用實(shí)驗(yàn)班、控制班前測后測設(shè)計(jì)

1.前測階段。將選取的60名大二學(xué)生隨機(jī)分配為兩班，每班30人。并隨機(jī)選擇一班為實(shí)驗(yàn)班，另一班為控制班。對兩班發(fā)放總體幸福感量表（GWB），收集數(shù)據(jù)。

2.干預(yù)階段。前測兩天后，對實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行幸福感講座。同時控制班不進(jìn)行任何實(shí)驗(yàn)干預(yù)。講座時間為45分鐘。講座一星期后，對實(shí)驗(yàn)班的大學(xué)生進(jìn)行“獲得幸福，美好生活”的主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動?；顒雍髮F(tuán)體中的個別大學(xué)生進(jìn)行個別心理咨詢。

3.后測階段。前測四周后，采用總體幸福感量表（GWB）對兩班大學(xué)生進(jìn)行測量，獲得后測數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)處理工具采用SPSS16.0。

二、結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)班、控制班前測得分狀況

表1 兩個班前測的差異性檢驗(yàn)

表1結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班與控制班的得分差異不顯著，可進(jìn)行后續(xù)干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

（二）實(shí)驗(yàn)班前后測得分狀況

表2 實(shí)驗(yàn)班前后測總體幸福感量表得分的差異性檢驗(yàn)

如表2所示：說明實(shí)驗(yàn)班前后測被試的總體幸福感量表得分存在極其顯著的差異（P<0.001）。

（三）總體幸福感量表中六個維度前后測差值的得分狀況

對總體幸福感量表的六個維度在實(shí)驗(yàn)班、控制班前后測有無差異進(jìn)行檢驗(yàn)，首先分別計(jì)算出實(shí)驗(yàn)班和控制班在六個維度上前后測的差值，對此進(jìn)行t檢驗(yàn)，六個維度前后測差值的t值，分別是：對生活的滿足和興趣t=-3.57，p<0.05。對健康的擔(dān)心t=-2.32，p<0.05。精力t=1.585，p>0.05。憂郁或愉快的心境t=-4.12，p<0.05。對情感和行為的控制t=0.138，p>0.05。松弛和緊張t=1.028，p>0.05。如表3所示。

表3 總體幸福感量表6個維度前后測差值的t檢驗(yàn)

三、討論與建議

（一）討論

1.實(shí)驗(yàn)班、控制班前測的差異性分析。前測階段，對實(shí)驗(yàn)班與控制班進(jìn)行問卷調(diào)查，回收數(shù)據(jù)整理并統(tǒng)計(jì)。得t=0.45，p>0.05，差異不顯著，即兩班大學(xué)生被試在總體幸福感得分上沒有差異，可進(jìn)行后續(xù)的干預(yù)實(shí)驗(yàn)。兩班大學(xué)生被試雖然不同班，但同一專業(yè)的學(xué)生，男女比例各自參半，生源地、家庭狀況等情況差別也不大，因此，兩個班沒有顯著差異。

2.實(shí)驗(yàn)班前后測總體幸福感量表得分的差異性分析。從表2可以得出，實(shí)驗(yàn)班前后測主觀幸福感得分存在顯著差異（P<0.001）。而后測實(shí)驗(yàn)班總體幸福感量表得分的平均值高達(dá)90.36，后測實(shí)驗(yàn)班的主觀幸福感顯著高于前測實(shí)驗(yàn)班的主觀幸福感。這說明干預(yù)實(shí)驗(yàn)取得一定成效。第一次干預(yù)實(shí)驗(yàn)是對實(shí)驗(yàn)班被試開展主觀幸福感以及影響因素的講解，實(shí)驗(yàn)班被試對主觀幸福感以及相關(guān)概念有了初步的了解，同時這一新鮮的名詞也激發(fā)了很多學(xué)生對此的興趣和思考。第二次干預(yù)實(shí)驗(yàn)通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，結(jié)合游戲，讓被試能夠放松心情參與其中，既緩解了緊張的情緒又學(xué)習(xí)到了知識，加強(qiáng)了學(xué)生間的情感聯(lián)結(jié)。第三次干預(yù)是個別咨詢，個別咨詢就和團(tuán)體輔導(dǎo)完全不同，通過個別咨詢，被試把心里的一些不良情緒發(fā)泄了出來或是有所感悟，學(xué)生覺得受到了別人的關(guān)注，同時，對自己的問題也能夠深入地探討，所以干預(yù)實(shí)驗(yàn)取得一定的效果?？刂瓢鄬W(xué)生的主觀幸福感分?jǐn)?shù)在前測、后測時沒有顯著變化。

3.總體幸福感量表中六個維度前后測差值的差異性分析。統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，被試大學(xué)生在精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張這五個維度上沒有顯著差異（p>0.05）。而在生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對健康的擔(dān)心這一維度上存在顯著差異（p<0.05）。由此，被試大學(xué)生在精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張這三個維度上沒有顯著差異。而在生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對健康的擔(dān)心這些維度上存在顯著差異。干預(yù)階段的幸福感講座，增加了大學(xué)生關(guān)于主觀幸福感的知識，提高了他們對幸福的感受力，另外不在團(tuán)體輔導(dǎo)和個別心理咨詢中，緩解了焦慮心情，消除了大部分的消極情緒，而積極情緒卻得到了強(qiáng)化，因此，后測中，對生活的滿足和興趣、愉快的心境的得分都增加了。講座和輔導(dǎo)中，干預(yù)者提到了身心互相影響，并向被試大學(xué)生介紹了身體疾病可能帶來的心理變化和精神狀態(tài)上的變化，由此，被試大學(xué)生可能更加關(guān)注自身的身體健康，害怕生病帶來心理的變化，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，被試大學(xué)生會在對健康的擔(dān)心這一維度上的得分顯著提高。而控制班學(xué)生后測時各個維度沒有顯著變化。

（二）建議

幸福感的體驗(yàn)具有主觀性，而幸福感體驗(yàn)卻是以某種客觀外在標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，個體從事的活動，個體在活動展現(xiàn)的能力和價(jià)值是個體幸福感產(chǎn)生的兩個條件，所以不僅要豐富個體的幸福感體驗(yàn)，還要著重促進(jìn)個體的幸福感體驗(yàn)?zāi)芰Γ笃诘母深A(yù)實(shí)驗(yàn)可從訓(xùn)練個體對外界事物的感知力著手。從多方面考慮，如個體人際關(guān)系、自我評價(jià)、提高自尊、積極樂觀的生活態(tài)度等方面，進(jìn)一步探討個體的人際關(guān)系、自尊、歸因方式等因素對幸福感水平的影響。這對于了解和提高在校大學(xué)生的生活滿意度，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，具有重要意義。

基金項(xiàng)目：《積極心理教育對青少年主觀幸福感影響的實(shí)驗(yàn)》四川省教育廳應(yīng)用心理學(xué)研究中心課題，項(xiàng)目編號：CSXL-122019。

參考文獻(xiàn)：

[1]高良，鄭雪，嚴(yán)標(biāo)賓.當(dāng)代幸福感研究的反思與整合[J].華南師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2011.

[2]池麗萍，辛自強(qiáng).幸福感：認(rèn)知與情感成分的不同影響因素[J].心理發(fā)展與教育，2002.

[3]唐淦琦，黃敏兒.高低幸福感人群的負(fù)情緒特點(diǎn)：生理和表情的依據(jù)[J].心理學(xué)報(bào)，2012.

[4]譚春芳，邱顯清.初中生幸福感影響因素的研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2004.

[5]田麗麗，劉旺.青少年學(xué)校幸福感及其能力自我知覺、人格的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2004.

作者簡介：

杜紅梅（1969.2— ），女，重慶奉節(jié)人，教育學(xué)碩士學(xué)位，副教授，研究方向：兒童社會性發(fā)展。

（責(zé)編 田彩霞）

摘要：目的：探究干預(yù)實(shí)驗(yàn)對大學(xué)生主觀幸福感是否有影響，為提高大學(xué)生主觀幸福感的教育提供參考。方法：采用實(shí)驗(yàn)班、控制班前后測的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，用總體幸福感量表進(jìn)行評定。干預(yù)實(shí)驗(yàn)是以講座方式向被試講解主觀幸福感有關(guān)知識，并開展主題為“獲得幸福，美好生活”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動和個別心理咨詢。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)班總體幸福感量表后測得分與前測存在顯著差異，而控制班前后測無顯著差異。結(jié)論：干預(yù)實(shí)驗(yàn)對大學(xué)生主觀幸福感的改變是有效的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 主觀幸福感 干預(yù)實(shí)驗(yàn)

近年來，樂觀、主觀幸福感等作為積極心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，取得了一定的研究成果。幸福感的研究不止是對積極心理學(xué)發(fā)展具有重要意義，同時也是人們對生活滿意度和美滿生活期待的直接反映。幸福感是個體根據(jù)其設(shè)定的一定標(biāo)準(zhǔn)，對自己生活質(zhì)量所作的整體評價(jià)與感受，它是一種個體的主觀體驗(yàn)。包含了我們大多數(shù)人眼里所謂的幸福、安寧、成就和生活滿意度。是由個體自行評價(jià)而不是由別人評定。

而我國當(dāng)下的大學(xué)教育對于學(xué)生的主觀幸福感關(guān)注不夠，從而在一定程度上忽視了大學(xué)生的心理健康狀況。這對于大學(xué)生個體的身心發(fā)展來說是極為不利的。因此，研究選取四川省樂山師范學(xué)院60名在校大二學(xué)生，采用問卷法對其主觀幸福感水平進(jìn)行測量，并進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

一、方法

（一）被試

選取樂山師范學(xué)院大二學(xué)生60名，實(shí)驗(yàn)班、控制班各30人。男29人，女31人。城鎮(zhèn)25人，農(nóng)村35人。問卷回收率100%。有效率100%。

（二）實(shí)驗(yàn)材料

1.采用總體幸福感量表。（GWB）總體幸福感量表是美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的一種定式型測查工具，用來評價(jià)被試對幸福的陳述。得分越高，幸福感越高。量表除了評定總體幸福感，還通過將內(nèi)容分成6個分量表從而對幸福感的6個因子進(jìn)行評分。這6個因子是：對健康的擔(dān)心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛和緊張（焦慮）。單個項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總量表的相關(guān)為0.56—0.88。被試根據(jù)過去的一個月里實(shí)際情況對每個項(xiàng)目進(jìn)行評定，選擇最符合自己情況的選項(xiàng)。

2.幸福感講座PPT。講座內(nèi)容包括四個方面：（1）主觀幸福感的定義。（2）主觀幸福感的形成機(jī)制。（3）影響主觀幸福感的因素。（4）如何習(xí)得和提高主觀幸福感。

（三）實(shí)驗(yàn)程序

采用實(shí)驗(yàn)班、控制班前測后測設(shè)計(jì)

1.前測階段。將選取的60名大二學(xué)生隨機(jī)分配為兩班，每班30人。并隨機(jī)選擇一班為實(shí)驗(yàn)班，另一班為控制班。對兩班發(fā)放總體幸福感量表（GWB），收集數(shù)據(jù)。

2.干預(yù)階段。前測兩天后，對實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行幸福感講座。同時控制班不進(jìn)行任何實(shí)驗(yàn)干預(yù)。講座時間為45分鐘。講座一星期后，對實(shí)驗(yàn)班的大學(xué)生進(jìn)行“獲得幸福，美好生活”的主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動?；顒雍髮F(tuán)體中的個別大學(xué)生進(jìn)行個別心理咨詢。

3.后測階段。前測四周后，采用總體幸福感量表（GWB）對兩班大學(xué)生進(jìn)行測量，獲得后測數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)處理工具采用SPSS16.0。

二、結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)班、控制班前測得分狀況

表1 兩個班前測的差異性檢驗(yàn)

表1結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班與控制班的得分差異不顯著，可進(jìn)行后續(xù)干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

（二）實(shí)驗(yàn)班前后測得分狀況

表2 實(shí)驗(yàn)班前后測總體幸福感量表得分的差異性檢驗(yàn)

如表2所示：說明實(shí)驗(yàn)班前后測被試的總體幸福感量表得分存在極其顯著的差異（P<0.001）。

（三）總體幸福感量表中六個維度前后測差值的得分狀況

對總體幸福感量表的六個維度在實(shí)驗(yàn)班、控制班前后測有無差異進(jìn)行檢驗(yàn)，首先分別計(jì)算出實(shí)驗(yàn)班和控制班在六個維度上前后測的差值，對此進(jìn)行t檢驗(yàn)，六個維度前后測差值的t值，分別是：對生活的滿足和興趣t=-3.57，p<0.05。對健康的擔(dān)心t=-2.32，p<0.05。精力t=1.585，p>0.05。憂郁或愉快的心境t=-4.12，p<0.05。對情感和行為的控制t=0.138，p>0.05。松弛和緊張t=1.028，p>0.05。如表3所示。

表3 總體幸福感量表6個維度前后測差值的t檢驗(yàn)

三、討論與建議

（一）討論

1.實(shí)驗(yàn)班、控制班前測的差異性分析。前測階段，對實(shí)驗(yàn)班與控制班進(jìn)行問卷調(diào)查，回收數(shù)據(jù)整理并統(tǒng)計(jì)。得t=0.45，p>0.05，差異不顯著，即兩班大學(xué)生被試在總體幸福感得分上沒有差異，可進(jìn)行后續(xù)的干預(yù)實(shí)驗(yàn)。兩班大學(xué)生被試雖然不同班，但同一專業(yè)的學(xué)生，男女比例各自參半，生源地、家庭狀況等情況差別也不大，因此，兩個班沒有顯著差異。

2.實(shí)驗(yàn)班前后測總體幸福感量表得分的差異性分析。從表2可以得出，實(shí)驗(yàn)班前后測主觀幸福感得分存在顯著差異（P<0.001）。而后測實(shí)驗(yàn)班總體幸福感量表得分的平均值高達(dá)90.36，后測實(shí)驗(yàn)班的主觀幸福感顯著高于前測實(shí)驗(yàn)班的主觀幸福感。這說明干預(yù)實(shí)驗(yàn)取得一定成效。第一次干預(yù)實(shí)驗(yàn)是對實(shí)驗(yàn)班被試開展主觀幸福感以及影響因素的講解，實(shí)驗(yàn)班被試對主觀幸福感以及相關(guān)概念有了初步的了解，同時這一新鮮的名詞也激發(fā)了很多學(xué)生對此的興趣和思考。第二次干預(yù)實(shí)驗(yàn)通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，結(jié)合游戲，讓被試能夠放松心情參與其中，既緩解了緊張的情緒又學(xué)習(xí)到了知識，加強(qiáng)了學(xué)生間的情感聯(lián)結(jié)。第三次干預(yù)是個別咨詢，個別咨詢就和團(tuán)體輔導(dǎo)完全不同，通過個別咨詢，被試把心里的一些不良情緒發(fā)泄了出來或是有所感悟，學(xué)生覺得受到了別人的關(guān)注，同時，對自己的問題也能夠深入地探討，所以干預(yù)實(shí)驗(yàn)取得一定的效果?？刂瓢鄬W(xué)生的主觀幸福感分?jǐn)?shù)在前測、后測時沒有顯著變化。

3.總體幸福感量表中六個維度前后測差值的差異性分析。統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，被試大學(xué)生在精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張這五個維度上沒有顯著差異（p>0.05）。而在生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對健康的擔(dān)心這一維度上存在顯著差異（p<0.05）。由此，被試大學(xué)生在精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張這三個維度上沒有顯著差異。而在生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對健康的擔(dān)心這些維度上存在顯著差異。干預(yù)階段的幸福感講座，增加了大學(xué)生關(guān)于主觀幸福感的知識，提高了他們對幸福的感受力，另外不在團(tuán)體輔導(dǎo)和個別心理咨詢中，緩解了焦慮心情，消除了大部分的消極情緒，而積極情緒卻得到了強(qiáng)化，因此，后測中，對生活的滿足和興趣、愉快的心境的得分都增加了。講座和輔導(dǎo)中，干預(yù)者提到了身心互相影響，并向被試大學(xué)生介紹了身體疾病可能帶來的心理變化和精神狀態(tài)上的變化，由此，被試大學(xué)生可能更加關(guān)注自身的身體健康，害怕生病帶來心理的變化，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，被試大學(xué)生會在對健康的擔(dān)心這一維度上的得分顯著提高。而控制班學(xué)生后測時各個維度沒有顯著變化。

（二）建議

幸福感的體驗(yàn)具有主觀性，而幸福感體驗(yàn)卻是以某種客觀外在標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，個體從事的活動，個體在活動展現(xiàn)的能力和價(jià)值是個體幸福感產(chǎn)生的兩個條件，所以不僅要豐富個體的幸福感體驗(yàn)，還要著重促進(jìn)個體的幸福感體驗(yàn)?zāi)芰?，后期的干預(yù)實(shí)驗(yàn)可從訓(xùn)練個體對外界事物的感知力著手。從多方面考慮，如個體人際關(guān)系、自我評價(jià)、提高自尊、積極樂觀的生活態(tài)度等方面，進(jìn)一步探討個體的人際關(guān)系、自尊、歸因方式等因素對幸福感水平的影響。這對于了解和提高在校大學(xué)生的生活滿意度，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，具有重要意義。

基金項(xiàng)目：《積極心理教育對青少年主觀幸福感影響的實(shí)驗(yàn)》四川省教育廳應(yīng)用心理學(xué)研究中心課題，項(xiàng)目編號：CSXL-122019。

參考文獻(xiàn)：

[1]高良，鄭雪，嚴(yán)標(biāo)賓.當(dāng)代幸福感研究的反思與整合[J].華南師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2011.

[2]池麗萍，辛自強(qiáng).幸福感：認(rèn)知與情感成分的不同影響因素[J].心理發(fā)展與教育，2002.

[3]唐淦琦，黃敏兒.高低幸福感人群的負(fù)情緒特點(diǎn)：生理和表情的依據(jù)[J].心理學(xué)報(bào)，2012.

[4]譚春芳，邱顯清.初中生幸福感影響因素的研究[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2004.

[5]田麗麗，劉旺.青少年學(xué)校幸福感及其能力自我知覺、人格的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2004.

作者簡介：

杜紅梅（1969.2— ），女，重慶奉節(jié)人，教育學(xué)碩士學(xué)位，副教授，研究方向：兒童社會性發(fā)展。

（責(zé)編 田彩霞）

摘要：目的：探究干預(yù)實(shí)驗(yàn)對大學(xué)生主觀幸福感是否有影響，為提高大學(xué)生主觀幸福感的教育提供參考。方法：采用實(shí)驗(yàn)班、控制班前后測的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，用總體幸福感量表進(jìn)行評定。干預(yù)實(shí)驗(yàn)是以講座方式向被試講解主觀幸福感有關(guān)知識，并開展主題為“獲得幸福，美好生活”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動和個別心理咨詢。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)班總體幸福感量表后測得分與前測存在顯著差異，而控制班前后測無顯著差異。結(jié)論：干預(yù)實(shí)驗(yàn)對大學(xué)生主觀幸福感的改變是有效的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 主觀幸福感 干預(yù)實(shí)驗(yàn)

近年來，樂觀、主觀幸福感等作為積極心理學(xué)研究的熱點(diǎn)，取得了一定的研究成果。幸福感的研究不止是對積極心理學(xué)發(fā)展具有重要意義，同時也是人們對生活滿意度和美滿生活期待的直接反映。幸福感是個體根據(jù)其設(shè)定的一定標(biāo)準(zhǔn)，對自己生活質(zhì)量所作的整體評價(jià)與感受，它是一種個體的主觀體驗(yàn)。包含了我們大多數(shù)人眼里所謂的幸福、安寧、成就和生活滿意度。是由個體自行評價(jià)而不是由別人評定。

而我國當(dāng)下的大學(xué)教育對于學(xué)生的主觀幸福感關(guān)注不夠，從而在一定程度上忽視了大學(xué)生的心理健康狀況。這對于大學(xué)生個體的身心發(fā)展來說是極為不利的。因此，研究選取四川省樂山師范學(xué)院60名在校大二學(xué)生，采用問卷法對其主觀幸福感水平進(jìn)行測量，并進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

一、方法

（一）被試

選取樂山師范學(xué)院大二學(xué)生60名，實(shí)驗(yàn)班、控制班各30人。男29人，女31人。城鎮(zhèn)25人，農(nóng)村35人。問卷回收率100%。有效率100%。

（二）實(shí)驗(yàn)材料

1.采用總體幸福感量表。（GWB）總體幸福感量表是美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的一種定式型測查工具，用來評價(jià)被試對幸福的陳述。得分越高，幸福感越高。量表除了評定總體幸福感，還通過將內(nèi)容分成6個分量表從而對幸福感的6個因子進(jìn)行評分。這6個因子是：對健康的擔(dān)心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛和緊張（焦慮）。單個項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總量表的相關(guān)為0.56—0.88。被試根據(jù)過去的一個月里實(shí)際情況對每個項(xiàng)目進(jìn)行評定，選擇最符合自己情況的選項(xiàng)。

2.幸福感講座PPT。講座內(nèi)容包括四個方面：（1）主觀幸福感的定義。（2）主觀幸福感的形成機(jī)制。（3）影響主觀幸福感的因素。（4）如何習(xí)得和提高主觀幸福感。

（三）實(shí)驗(yàn)程序

采用實(shí)驗(yàn)班、控制班前測后測設(shè)計(jì)

1.前測階段。將選取的60名大二學(xué)生隨機(jī)分配為兩班，每班30人。并隨機(jī)選擇一班為實(shí)驗(yàn)班，另一班為控制班。對兩班發(fā)放總體幸福感量表（GWB），收集數(shù)據(jù)。

2.干預(yù)階段。前測兩天后，對實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行幸福感講座。同時控制班不進(jìn)行任何實(shí)驗(yàn)干預(yù)。講座時間為45分鐘。講座一星期后，對實(shí)驗(yàn)班的大學(xué)生進(jìn)行“獲得幸福，美好生活”的主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動?；顒雍髮F(tuán)體中的個別大學(xué)生進(jìn)行個別心理咨詢。

3.后測階段。前測四周后，采用總體幸福感量表（GWB）對兩班大學(xué)生進(jìn)行測量，獲得后測數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)處理工具采用SPSS16.0。

二、結(jié)果

（一）實(shí)驗(yàn)班、控制班前測得分狀況

表1 兩個班前測的差異性檢驗(yàn)

表1結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班與控制班的得分差異不顯著，可進(jìn)行后續(xù)干預(yù)實(shí)驗(yàn)。

（二）實(shí)驗(yàn)班前后測得分狀況

表2 實(shí)驗(yàn)班前后測總體幸福感量表得分的差異性檢驗(yàn)

如表2所示：說明實(shí)驗(yàn)班前后測被試的總體幸福感量表得分存在極其顯著的差異（P<0.001）。

（三）總體幸福感量表中六個維度前后測差值的得分狀況

對總體幸福感量表的六個維度在實(shí)驗(yàn)班、控制班前后測有無差異進(jìn)行檢驗(yàn)，首先分別計(jì)算出實(shí)驗(yàn)班和控制班在六個維度上前后測的差值，對此進(jìn)行t檢驗(yàn)，六個維度前后測差值的t值，分別是：對生活的滿足和興趣t=-3.57，p<0.05。對健康的擔(dān)心t=-2.32，p<0.05。精力t=1.585，p>0.05。憂郁或愉快的心境t=-4.12，p<0.05。對情感和行為的控制t=0.138，p>0.05。松弛和緊張t=1.028，p>0.05。如表3所示。

表3 總體幸福感量表6個維度前后測差值的t檢驗(yàn)

三、討論與建議

（一）討論

1.實(shí)驗(yàn)班、控制班前測的差異性分析。前測階段，對實(shí)驗(yàn)班與控制班進(jìn)行問卷調(diào)查，回收數(shù)據(jù)整理并統(tǒng)計(jì)。得t=0.45，p>0.05，差異不顯著，即兩班大學(xué)生被試在總體幸福感得分上沒有差異，可進(jìn)行后續(xù)的干預(yù)實(shí)驗(yàn)。兩班大學(xué)生被試雖然不同班，但同一專業(yè)的學(xué)生，男女比例各自參半，生源地、家庭狀況等情況差別也不大，因此，兩個班沒有顯著差異。

2.實(shí)驗(yàn)班前后測總體幸福感量表得分的差異性分析。從表2可以得出，實(shí)驗(yàn)班前后測主觀幸福感得分存在顯著差異（P<0.001）。而后測實(shí)驗(yàn)班總體幸福感量表得分的平均值高達(dá)90.36，后測實(shí)驗(yàn)班的主觀幸福感顯著高于前測實(shí)驗(yàn)班的主觀幸福感。這說明干預(yù)實(shí)驗(yàn)取得一定成效。第一次干預(yù)實(shí)驗(yàn)是對實(shí)驗(yàn)班被試開展主觀幸福感以及影響因素的講解，實(shí)驗(yàn)班被試對主觀幸福感以及相關(guān)概念有了初步的了解，同時這一新鮮的名詞也激發(fā)了很多學(xué)生對此的興趣和思考。第二次干預(yù)實(shí)驗(yàn)通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，結(jié)合游戲，讓被試能夠放松心情參與其中，既緩解了緊張的情緒又學(xué)習(xí)到了知識，加強(qiáng)了學(xué)生間的情感聯(lián)結(jié)。第三次干預(yù)是個別咨詢，個別咨詢就和團(tuán)體輔導(dǎo)完全不同，通過個別咨詢，被試把心里的一些不良情緒發(fā)泄了出來或是有所感悟，學(xué)生覺得受到了別人的關(guān)注，同時，對自己的問題也能夠深入地探討，所以干預(yù)實(shí)驗(yàn)取得一定的效果?？刂瓢鄬W(xué)生的主觀幸福感分?jǐn)?shù)在前測、后測時沒有顯著變化。

3.總體幸福感量表中六個維度前后測差值的差異性分析。統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，被試大學(xué)生在精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張這五個維度上沒有顯著差異（p>0.05）。而在生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對健康的擔(dān)心這一維度上存在顯著差異（p<0.05）。由此，被試大學(xué)生在精力、對情感和行為的控制、松弛和緊張這三個維度上沒有顯著差異。而在生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對健康的擔(dān)心這些維度上存在顯著差異。干預(yù)階段的幸福感講座，增加了大學(xué)生關(guān)于主觀幸福感的知識，提高了他們對幸福的感受力，另外不在團(tuán)體輔導(dǎo)和個別心理咨詢中，緩解了焦慮心情，消除了大部分的消極情緒，而積極情緒卻得到了強(qiáng)化，因此，后測中，對生活的滿足和興趣、愉快的心境的得分都增加了。講座和輔導(dǎo)中，干預(yù)者提到了身心互相影響，并向被試大學(xué)生介紹了身體疾病可能帶來的心理變化和精神狀態(tài)上的變化，由此，被試大學(xué)生可能更加關(guān)注自身的身體健康，害怕生病帶來心理的變化，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。因此，被試大學(xué)生會在對健康的擔(dān)心這一維度上的得分顯著提高。而控制班學(xué)生后測時各個維度沒有顯著變化。

（二）建議

幸福感的體驗(yàn)具有主觀性，而幸福感體驗(yàn)卻是以某種客觀外在標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，個體從事的活動，個體在活動展現(xiàn)的能力和價(jià)值是個體幸福感產(chǎn)生的兩個條件，所以不僅要豐富個體的幸福感體驗(yàn)，還要著重促進(jìn)個體的幸福感體驗(yàn)?zāi)芰?，后期的干預(yù)實(shí)驗(yàn)可從訓(xùn)練個體對外界事物的感知力著手。從多方面考慮，如個體人際關(guān)系、自我評價(jià)、提高自尊、積極樂觀的生活態(tài)度等方面，進(jìn)一步探討個體的人際關(guān)系、自尊、歸因方式等因素對幸福感水平的影響。這對于了解和提高在校大學(xué)生的生活滿意度，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，具有重要意義。

基金項(xiàng)目：《積極心理教育對青少年主觀幸福感影響的實(shí)驗(yàn)》四川省教育廳應(yīng)用心理學(xué)研究中心課題，項(xiàng)目編號：CSXL-122019。

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作者簡介：

杜紅梅（1969.2— ），女，重慶奉節(jié)人，教育學(xué)碩士學(xué)位，副教授，研究方向：兒童社會性發(fā)展。

（責(zé)編 田彩霞）