社區(qū)健身氣功開(kāi)展探索

劉萍

（江西科技師范大學(xué)體育學(xué)院 江西·南昌 330013）

中圖分類號(hào)：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）09-000-02

摘 要 健身氣功是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，其結(jié)合了“中醫(yī)”和“養(yǎng)生”的相關(guān)優(yōu)秀理念。在緊張的城市生活中，社區(qū)健身氣功的有效開(kāi)展，不僅緩解了城市居民的工作壓力，還幫助居民達(dá)到了“強(qiáng)健身體，健康生活”的效果。筆者結(jié)合我國(guó)社區(qū)健身氣功的開(kāi)展現(xiàn)狀，探索有效的促進(jìn)措施。

關(guān)鍵詞 社區(qū)健身氣功 開(kāi)展現(xiàn)狀 促進(jìn)措施

隨著人們生活水平的不斷提高，人們更加注重自身的保養(yǎng)。為了更好地滿足人們的健康需求，城市中的很多社區(qū)都在積極地開(kāi)展著健身氣功活動(dòng)，幫助社區(qū)內(nèi)居民增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心，進(jìn)而更好地享受生活。目前，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分城市開(kāi)展過(guò)程中，在諸多因素的影響下，尚存在一定的問(wèn)題有待解決。筆者結(jié)合當(dāng)前的開(kāi)展現(xiàn)狀，探索有效地改進(jìn)措施。

一、江西萍鄉(xiāng)市區(qū)開(kāi)展社區(qū)健身氣功現(xiàn)狀

（一）參與成員的性別、年齡以及學(xué)歷現(xiàn)狀

目前，在國(guó)內(nèi)社區(qū)健身氣功的主要參與成員中，男性約占到45%。盡管女性要多于男性，但是，差距并不明顯。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個(gè)重要原因就是相對(duì)來(lái)講，女性退休時(shí)間早，并且，不需要承擔(dān)過(guò)多的家庭負(fù)擔(dān)，空余時(shí)間略多些。通常情況下，社區(qū)健身氣功的參與者以中老年人居多，青少年則是很少參與。其中的原因主要是青少年家庭責(zé)任重，導(dǎo)致精神壓力大，其更加傾向于刺激性活動(dòng)。在歷史等原因的影響下，社區(qū)健身氣功的參與者學(xué)歷多在高中以上。相對(duì)于初中或小學(xué)文化的中老年人，高中以上學(xué)歷的中老年人更加了解養(yǎng)生以及健康飲食方面的知識(shí)，所以，其對(duì)健身氣功的功效更加重視，投入的熱情亦是更大。

（二）活動(dòng)場(chǎng)地需求

國(guó)內(nèi)社區(qū)健身氣功的活動(dòng)場(chǎng)地主要集中在公園或者社區(qū)內(nèi)的廣場(chǎng)等稍大空地上。這些場(chǎng)地能夠?yàn)榛顒?dòng)者提供幽靜、寬敞的活動(dòng)空間。并且，就靠近社區(qū)居民的生活區(qū)域，非常便利。隨著人數(shù)的不斷增加，健身氣功的活動(dòng)場(chǎng)地已經(jīng)略顯狹小。

（三）組織管理現(xiàn)狀

國(guó)內(nèi)多數(shù)社區(qū)健身氣功活動(dòng)都是自發(fā)組織的，僅有很少一部分會(huì)有所在社區(qū)進(jìn)行統(tǒng)一組織管理。而這種自發(fā)組織形式，往往帶有明顯的隨意性，以至于在一定程度上影響到社區(qū)健身氣功的健康、可持續(xù)開(kāi)展。

（四）健身氣功文化了解程度

目前，社區(qū)居民對(duì)健身氣功的相關(guān)知識(shí)還有待進(jìn)一步了解。健身氣功練習(xí)者多數(shù)只練習(xí)其動(dòng)作，對(duì)于氣功的內(nèi)在文化了解較少，例如，健身氣功的歷史背景，健身原理，練習(xí)時(shí)的氣息把握，健身氣功所強(qiáng)調(diào)的由內(nèi)引外等等。如此一來(lái)，可能會(huì)造成健身氣功練習(xí)者只知其然而不知其所以然。

二、江西萍鄉(xiāng)市區(qū)社區(qū)健身氣功開(kāi)展的阻礙因素

對(duì)于練習(xí)者最好在一個(gè)清凈、幽雅的環(huán)境中練習(xí)，并且要配上能舒緩神經(jīng)的音樂(lè)。也就是說(shuō)練習(xí)健身氣功項(xiàng)目最好有一個(gè)固定的鍛煉場(chǎng)所。但目前萍鄉(xiāng)市各社區(qū)的設(shè)備都比較簡(jiǎn)陋，場(chǎng)地不固定、環(huán)境嘈雜，幾乎無(wú)室內(nèi)鍛煉場(chǎng)館，一到冬天練習(xí)者們根本不能集體練習(xí)。有些在家中，有些直接中斷練習(xí)。這樣，練習(xí)者很難能在練習(xí)過(guò)程中達(dá)到心意相守，長(zhǎng)期練習(xí)。從而使健身氣功的功效大打折扣。

三、江西萍鄉(xiāng)市區(qū)社區(qū)健身氣功開(kāi)展的推動(dòng)措施

（一）注重宣傳，豐富活動(dòng)內(nèi)容

社區(qū)健身氣功的主要服務(wù)對(duì)象就是當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)居民。所以，要想真正地將這一活動(dòng)順利地推廣開(kāi)來(lái)，就需要做好相應(yīng)的宣傳工作，有效地提高社區(qū)健身氣功的影響力度。當(dāng)然，要想真正收到理想的宣傳效果，增加活動(dòng)的內(nèi)容是必不可少的。因?yàn)?，?dāng)前的很多健身氣功都并不受到中青年的喜歡，其更加喜歡內(nèi)容豐富，帶有刺激性的健身活動(dòng)。所以，要對(duì)當(dāng)前的健身活動(dòng)種類進(jìn)行適當(dāng)擴(kuò)大，使其能夠同時(shí)滿足多個(gè)年齡段群體的健身需求。例如：當(dāng)前很多青少年對(duì)太極拳也是比較喜愛(ài)的，那么，社區(qū)健身氣功中便可以適當(dāng)?shù)丶尤脒@類內(nèi)容。

（二）加強(qiáng)社區(qū)室內(nèi)健身場(chǎng)所建設(shè)

我國(guó)大部分地區(qū)，冬天都是比較寒冷的。室外并不適合長(zhǎng)期的健身鍛煉。如此，很多社區(qū)健身氣功參與者便會(huì)選擇在家中鍛煉，或者直接等到春天繼續(xù)鍛煉。這樣，不僅會(huì)影響到參與者的參與積極性，更是會(huì)影響到參與者的健身效果。尤其是對(duì)中老年人，冬季是很多心血管疾病的多發(fā)季節(jié)，如果不能有效鍛煉，很容易影響到中老年人的身體健康。所以，為了更好地推動(dòng)社區(qū)健身氣功的有效推進(jìn)，社區(qū)的管理者應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)相應(yīng)配套場(chǎng)館的建設(shè)工作，為社區(qū)健身氣功提供良好的室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所。同時(shí)，還可以和一些高?；蛘吖珗@等單位進(jìn)行溝通，使其加大此類場(chǎng)館的開(kāi)放時(shí)間，進(jìn)而更好地實(shí)現(xiàn)全民健身。從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，擁有獨(dú)立的社區(qū)室內(nèi)健身場(chǎng)所不僅能夠更好地完善對(duì)社區(qū)居民的服務(wù)工作，使其的健身需求得到實(shí)現(xiàn)，還可以通過(guò)“口口相傳”，吸引更多的社區(qū)居民參與到健身氣功鍛煉中。同時(shí)，如此更是有效地增加了社區(qū)的知名度，為社區(qū)帶來(lái)了更多的潛在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益。

（三）提高社區(qū)健身氣功指導(dǎo)人員數(shù)量以及素質(zhì)

健身氣功要想真正地在社區(qū)順利開(kāi)展，并得到越來(lái)越多的社區(qū)居民認(rèn)可，就需要擁有一批高素質(zhì)專業(yè)指導(dǎo)人員，進(jìn)而更好地滿足廣大社區(qū)居民日益增長(zhǎng)的健身需求。因此，作為政府基層服務(wù)部門(mén)，社區(qū)應(yīng)該積極推進(jìn)相關(guān)高素質(zhì)指導(dǎo)人員的“吸納”工作。同時(shí)，還要對(duì)現(xiàn)有的指導(dǎo)人員進(jìn)行專業(yè)化培訓(xùn)，使其能夠更好地發(fā)揮出指導(dǎo)作用。具體做法主要包括：1.與高校進(jìn)行合作，借助高校資源，培養(yǎng)專業(yè)人才或?yàn)橐汛嬖诘闹笇?dǎo)人員提供專業(yè)化的培訓(xùn)工作，從而有效提高社區(qū)健身氣功指導(dǎo)隊(duì)伍的綜合素質(zhì)；2.加強(qiáng)同體育院校武術(shù)專業(yè)學(xué)生的合作關(guān)系，使其對(duì)健身氣功能夠更加深入地掌握，從而在課余時(shí)間走入社區(qū)，為鍛煉者進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)。如此，在在校大學(xué)生獲得一定經(jīng)濟(jì)收入以及社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，亦是有效地增加了社區(qū)健身氣功活動(dòng)的指導(dǎo)能力，而且，還在很大程度上贏得了更多參與者的廣泛認(rèn)同。

（四）提高組織力度，完善管理制度

社區(qū)健身氣功多數(shù)呈現(xiàn)出自發(fā)組織特征。這說(shuō)明作為社區(qū)的管理者，其在社區(qū)健身氣功的組織管理上存在一定的漏洞，其推行的有關(guān)管理制度有待進(jìn)一步完善。如果不能及時(shí)地加以改進(jìn)，很容易對(duì)社區(qū)健身氣功的健康、可持續(xù)推廣產(chǎn)生不良影響。因此，我國(guó)政府的有關(guān)部門(mén)要對(duì)相應(yīng)的管理工作給予一定的宏觀控制，從而有效推動(dòng)其可持續(xù)發(fā)展。管理制度的完善工作主要包括兩個(gè)方面。

1.與政府有效聯(lián)系，提高社區(qū)健身氣功的組織力度

政府作為基層管理部門(mén)的中樞系統(tǒng)，其在社區(qū)健身氣功管理上應(yīng)起到重要的支持與指導(dǎo)作用。在日常的工作中，社區(qū)應(yīng)同政府部門(mén)進(jìn)行有效溝通，增強(qiáng)自身在健身氣功方面的理論學(xué)習(xí)以及管理經(jīng)驗(yàn)。從而更好地對(duì)社區(qū)居民的健身氣功活動(dòng)進(jìn)行組織管理，促使活動(dòng)的組織工作更加規(guī)范、統(tǒng)一。

2.完善社區(qū)健身氣功的管理制度

為了更好地便于社區(qū)對(duì)健身氣功的組織與管理，應(yīng)對(duì)現(xiàn)有的管理制度進(jìn)行完善。社區(qū)的相關(guān)組織部門(mén)要不斷對(duì)現(xiàn)有的健身氣功管理體系進(jìn)行完善。將政府的有關(guān)部門(mén)確立為社區(qū)健身氣功的管理核心，將社區(qū)以及附近的健身氣功站點(diǎn)設(shè)置為健身氣功的基層管理中心。并通過(guò)這些基層的管理調(diào)控中心對(duì)社區(qū)內(nèi)的各個(gè)健身氣功部門(mén)進(jìn)行有效地管理與控制。進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健身氣功部門(mén)對(duì)整個(gè)社區(qū)健身氣功鍛煉者的統(tǒng)一協(xié)調(diào)管理。只有這樣，才能夠有效地提高社區(qū)居民的健身氣功活動(dòng)質(zhì)量，才能夠真正地實(shí)現(xiàn)社區(qū)健身氣功的普及與推廣。

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