積極心理學(xué)視野下親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的思考

劉雪瑩

〔關(guān)鍵詞〕積極心理學(xué)；積極溝通；親子團(tuán)體輔導(dǎo)

“親子積極溝通”團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)旨在引導(dǎo)家長(zhǎng)與孩子相互理解、相互尊重，學(xué)會(huì)積極、有效地溝通，建立和諧的親子互動(dòng)關(guān)系。輔導(dǎo)以輕松有趣的熱身活動(dòng)開始，讓家長(zhǎng)與孩子們迅速在互動(dòng)游戲中融入團(tuán)隊(duì)；完整地體現(xiàn)了以活動(dòng)體驗(yàn)帶動(dòng)情緒從而影響認(rèn)知的過程，讓家長(zhǎng)和孩子的情緒得到最大程度的宣泄，并在活動(dòng)體驗(yàn)中產(chǎn)生積極情感，在互動(dòng)游戲中體驗(yàn)積極溝通，達(dá)到非常好的培訓(xùn)效果，是非常成功的親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本文結(jié)合筆者觀摩的兩節(jié)以“積極溝通”為主題的親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課，就積極心理視野下的親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)談幾點(diǎn)思考。

一、 注入明確的積極活動(dòng)理念

積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮。具體來說，可分為三個(gè)相關(guān)的主題：一是積極的主觀體驗(yàn)，如幸福、愉悅、感激、成就；二是積極的個(gè)人特質(zhì)，如愛的能力、個(gè)性力量、天分、興趣、價(jià)值；三是積極的機(jī)構(gòu)，如健康的家庭、有效能的學(xué)校、關(guān)系良好的社區(qū)等。

陽志平編著的《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)課操作指南》一書中也提到，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)主要針對(duì)積極心理學(xué)研究列舉的各項(xiàng)積極心理品質(zhì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。筆者認(rèn)為，親子團(tuán)體輔導(dǎo)不僅僅是對(duì)學(xué)生單方面的培養(yǎng)，而同時(shí)因?yàn)榧议L(zhǎng)的加入，親子關(guān)系的緊密互動(dòng)，愛的力量更強(qiáng)烈的相互傳遞、相互影響，把積極心理學(xué)的理念貫徹得更加透徹。通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)培養(yǎng)參與者的積極心理品質(zhì)，同時(shí)，也通過家長(zhǎng)和孩子的這種家庭模式的互動(dòng)關(guān)系，激發(fā)參與者的主觀積極體驗(yàn)，如由于和諧、關(guān)愛、理解的親子互動(dòng)而帶來的幸福感和快樂感；培養(yǎng)積極的個(gè)人心理特質(zhì)，如激發(fā)父母愛孩子的能力和孩子愛父母的能力；從和諧的親子關(guān)系中發(fā)展出健康的家庭關(guān)系。而在積極心理學(xué)視野下開展的親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課能夠始終把這一理念融入活動(dòng)中，充分挖掘出親子雙方潛在的建設(shè)積極的親子溝通氛圍、良好家庭關(guān)系的力量，使參與者自我激發(fā)的潛能在活動(dòng)中以及活動(dòng)后得到更充分的發(fā)揮，從而使親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到更好的效果。

二、 融入積極的情感、信條，確定清晰的活動(dòng)目標(biāo)

要在積極心理學(xué)視野下對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課進(jìn)行探究實(shí)踐，首先，在設(shè)計(jì)一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課時(shí)，要在積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)下，確定清晰的活動(dòng)目標(biāo)，活動(dòng)圍繞目標(biāo)開展活動(dòng)，時(shí)刻體現(xiàn)目標(biāo)。

兩節(jié)親子團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課中，“心要讓你聽見，愛要讓你看見”這節(jié)課的目標(biāo)是“了解親子溝通中存在的不足，學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒ū磉_(dá)愛”；“溝通讓心靠近”這節(jié)課的目標(biāo)是“認(rèn)識(shí)積極溝通的重要性，如何積極溝通，建立和諧親子互動(dòng)”。確定了清晰的目標(biāo)，即同時(shí)融入了積極的情感因素。

在親子團(tuán)體心理輔導(dǎo)中可以融入的積極情感，可以是讓父母和孩子雙方換個(gè)角度看問題，也可以是相互理解對(duì)方、彼此尊重等。而“溝通讓心靠近”這節(jié)課則同時(shí)注入了“積極溝通，讓心靠近”的積極信條，并將其始終貫穿、體現(xiàn)于整個(gè)活動(dòng)中。

定下了目標(biāo)，就需以此確立活動(dòng)的主基調(diào)——是要通過激發(fā)矛盾引發(fā)思考；還是以情感人，觸動(dòng)心靈，從而根據(jù)此作出活動(dòng)安排。例如，活動(dòng)過程中背景音樂的選取是柔和還是活潑；問題的設(shè)計(jì)是尖銳地激發(fā)矛盾還是引發(fā)學(xué)生自身的反思，等等。使得活動(dòng)的脈絡(luò)更清晰，效果更顯著。

三、貫穿積極的活動(dòng)感受

1.訂立契約，確保參與者的全程投入、積極傾聽

在活動(dòng)過程中，由于家長(zhǎng)和孩子活動(dòng)的積極性很高，常出現(xiàn)部分孩子和家長(zhǎng)發(fā)言時(shí)其他人不認(rèn)真傾聽、走神的現(xiàn)象。因此，在活動(dòng)開始前，可以讓培訓(xùn)教師和家長(zhǎng)、孩子共同訂立一個(gè)安靜契約，或是口令，比如師喊“積極溝通”，生喊“認(rèn)真傾聽”，無論之前在做什么、說什么，只要喊到口令，就要立刻停下來，認(rèn)真傾聽，保證每一位家長(zhǎng)、每一個(gè)孩子都能在感受到平等、相互尊重的情況下發(fā)表自己內(nèi)心的真實(shí)感想，保證每一位參與者都能傾聽每個(gè)人的發(fā)言；契約還可以約定，無論誰發(fā)言，加強(qiáng)目光交流，用眼神的交流用心告訴對(duì)方，這樣更能夠讓雙方感受彼此的情感變化。

2.時(shí)刻關(guān)注參與者內(nèi)心的變化

在“心要讓你聽見，愛要讓你看見”這節(jié)課的第一個(gè)環(huán)節(jié)“心與心碰撞”中，讓孩子為父母打分，可以繼續(xù)追加問題，如“哪一項(xiàng)沒有答出來？”“你覺得是什么原因造成的呢？”對(duì)引發(fā)的問題及時(shí)追問，同時(shí)把問題的集中點(diǎn)放在關(guān)注孩子內(nèi)心的真實(shí)體驗(yàn)和感受上，如“被爸爸媽媽說中答案你的心里有什么感覺？”“沒回答出來心里有什么感覺？”同樣，讓孩子看著媽媽的眼睛，媽媽看著孩子的眼睛，這樣更能觸動(dòng)雙方的內(nèi)心。在“溝通讓心靠近”這節(jié)課的情景再現(xiàn)環(huán)節(jié)，在表演完以后繼續(xù)深入關(guān)注表演者、觀察者的內(nèi)心感受，如問問表演家長(zhǎng)及孩子的感

想等。

3.善于發(fā)現(xiàn)親子雙方的問題

在活動(dòng)過程中，家長(zhǎng)會(huì)說：“我挺了解我自己的女兒，但是……”“她要多和我說說啊”“她不了解我”……其實(shí)，問題往往就在于此，家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)很多時(shí)候都只是單方面地注重自己的感受，想“為什么他不和我多溝通”“為什么問他什么他都不說”，這就是典型的忽略了溝通的相互性，父母變成了“強(qiáng)迫者”，強(qiáng)迫孩子一定要和自己溝通，一定要和自己說話，但從未反思“為什么我的孩子不愿意和我說話”，從未從自身開始反思、檢討、改善。而教師這時(shí)候如果能夠從親子雙方的對(duì)話當(dāng)中暴露的問題出發(fā)繼續(xù)引導(dǎo)，相信效果會(huì)比直接列舉出事先設(shè)定好的例子更有效。

四、加強(qiáng)積極的活動(dòng)引導(dǎo)

1.引導(dǎo)詞的妙用

恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)詞能讓參與者更投入，更愿意分享，并能營(yíng)造溫馨、感人的氛圍，使得積極情緒與情感的注入更為充分。這兩節(jié)課中，余老師的“帶走我們的收獲，留下我們的隱私”、潘老師的“不要顧慮太多，只要聽從內(nèi)心的感覺”“輕輕地告訴”等引導(dǎo)詞都運(yùn)用得非常恰當(dāng)。

2.情緒引導(dǎo)

兩節(jié)課都在深入階段通過演情景小品（心理劇場(chǎng)）來找出良好的溝通方法，心理劇場(chǎng)事先設(shè)定了一定的方向，要讓表演者感同身受，真實(shí)表達(dá)內(nèi)在，演員會(huì)將自己的信念、價(jià)值觀、想法投射到角色上，有感而發(fā)地進(jìn)行表演。在表演的過程中，有個(gè)小男孩在扮演受到惡言相待的家庭中的孩子時(shí)，臉上始終帶著笑容，教師如若加以引導(dǎo)，讓表演者既能表演出相應(yīng)的動(dòng)作、語言，還能更真實(shí)地投入角色，把真實(shí)的情緒表現(xiàn)出來，能觸動(dòng)學(xué)生內(nèi)心的改變，引發(fā)其對(duì)自身家庭中類似矛盾的自省。

3.方法引導(dǎo)

兩節(jié)課都適當(dāng)通過引導(dǎo)、小結(jié)，提供給參與者一些積極的親子溝通方法，“心要讓你聽見，愛要讓你看見”一課中，教師為家長(zhǎng)及學(xué)生提供了換位思考、多交流、冷靜處理、分析問題四種方法，“溝通讓心靠近”同樣小結(jié)出冷靜對(duì)待、耐心傾聽、平等交流、清晰表達(dá)、換位思考等方法。其實(shí)除此以外，我認(rèn)為，在整個(gè)活動(dòng)過程中體現(xiàn)得最明顯、最直接的積極溝通方法可以分為兩種：積極的語言溝通，如面對(duì)面交流、寫信等；積極的肢體溝通（非語言溝通），如眼神、表情等，以及在活動(dòng)過程中家長(zhǎng)經(jīng)常用到的拍拍肩膀、擁抱、蹲下等。讓家長(zhǎng)明白，其實(shí)孩子是需要家長(zhǎng)像朋友一樣與自己進(jìn)行溝通和交流的，促使之間相互理解、相互尊重。

如在“溝通讓心靠近”這節(jié)課中，一位家長(zhǎng)在表演試圖與看電視不做作業(yè)的孩子進(jìn)行溝通時(shí)，不自覺地蹲下，與孩子平視交流。在“心要讓你聽見，愛要讓你看見”這節(jié)課中，余老師讀孩子寫給家長(zhǎng)的信件，讓家長(zhǎng)與孩子雙手緊握、背靠背，并予以適時(shí)的引導(dǎo)，例如：“孩子與父母的交流方式僅僅是語言嗎？這些這些親密的動(dòng)作所體現(xiàn)出的關(guān)注、尊重，正是親子溝通中至關(guān)重要的一點(diǎn)?！?/p>

積極心理學(xué)視野下的學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是把積極心理學(xué)與團(tuán)體心理活動(dòng)相結(jié)合、把理論與實(shí)踐相結(jié)合的有效探究，作為教育者，我們都應(yīng)該相信，每一個(gè)學(xué)生個(gè)體都是具有體驗(yàn)積極感受、擁有積極個(gè)人特質(zhì)、建立良好積極關(guān)系的潛能的。同時(shí)，在學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，將積極的理念與實(shí)踐操作相結(jié)合，還需要教師們不斷地完善、改進(jìn)，在實(shí)踐中進(jìn)步，在進(jìn)步中體驗(yàn)積極心理學(xué)理念所帶來的更廣闊的視野！