遼寧省高校教師身體健康狀況的調(diào)查研究——基于對(duì)渤海大學(xué)教師身體健康狀況的調(diào)查

裘勝，劉琳，裴媛，劉子敬

(渤海大學(xué)，遼寧 錦州 121013)

隨著我國(guó)高校的快速發(fā)展，院校數(shù)量和招生規(guī)模都呈現(xiàn)高速增長(zhǎng)，高校教師教學(xué)、科研任務(wù)日趨增多，隨之而來(lái)的是工作競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，再加上各種各樣的主觀因素，高校教師的健康狀況呈現(xiàn)出令人堪憂的趨勢(shì)。各種疾病，特別是慢性病，如高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管類疾病正向年輕化、惡性化發(fā)展。有數(shù)據(jù)表明，到2030年，中年以上人口的死亡率將以每年4%的速度上升，死亡人數(shù)從500萬(wàn)增加到1 700萬(wàn)，而這其中的1/3是早亡的中年人，而這1/3中的絕大多數(shù)是教師等腦力勞動(dòng)者。因此，將目光投向高校教師健康狀況顯得尤為重要。本文基于醫(yī)學(xué)相關(guān)學(xué)科的基本理論，運(yùn)用綜合研究的方法，對(duì)遼寧省高校教師的身體健康狀況及影響因素進(jìn)行調(diào)查研究，從而發(fā)現(xiàn)問題及產(chǎn)生的原因，旨在為提高高校教師健康水平提供可行有效的方法和對(duì)策。

一、相關(guān)理論及研究

近十年來(lái)，國(guó)內(nèi)許多學(xué)者從各種角度對(duì)包括高校教師在內(nèi)的知識(shí)分子身體健康狀況進(jìn)行了不同程度的研究，并且取得了較為顯著的研究成果。從2002年開始，王興林等人先后在《體育學(xué)刊》和《北京體育大學(xué)報(bào)》上發(fā)表關(guān)于山西省科教工作者身體健康狀況的調(diào)查結(jié)果，表明科教工作者群體的身體健康總體情況不容忽視?？平坦ぷ髡咂骄ぷ鲿r(shí)間長(zhǎng)，身體健康狀況較差，主要表現(xiàn)在心血管疾病、肝臟疾病、咽喉炎等慢性病癥上，根據(jù)這一調(diào)查結(jié)果提出改善科教工作者身體健康狀況的對(duì)策。2004年，楊金田等人對(duì)河北省教師健康狀況進(jìn)行了研究，并將相關(guān)成果發(fā)表在《河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上，此文通過(guò)對(duì)以往病史、個(gè)人生活史、工作強(qiáng)度及工作條件進(jìn)行問卷調(diào)查，對(duì)河北省教師健康進(jìn)行了具體分析，并為改善教師工作條件提供理論依據(jù)。2006年，北京體育大學(xué)葛新《北京高校青年教師身體健康狀況與體育鍛煉的研究》碩士論文，把研究對(duì)象鎖定為北京高校青年教師這一特殊人群，了解其身體健康以及體育鍛煉參與的情況，并結(jié)合社會(huì)學(xué)等有關(guān)理論對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)地分析研究，提出相應(yīng)的建議。2009年，福建師范大學(xué)劉一平在《高校高職稱教師身體健康狀況及影響因素研究》中，通過(guò)一系列的分析，提出影響教師身體健康的主要因素是“工作壓力大、家庭負(fù)擔(dān)重、不良的生活方式、健康意識(shí)淡薄和缺乏體育鍛煉”等。

由于地域和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不同，再加上時(shí)間的變遷，這些研究成果只能反映較早的其他地區(qū)的高校教師身體健康狀況，不能夠準(zhǔn)確、全面地反映遼寧省高校教師的身體健康狀況。所以為反映遼寧省高校教師的身體狀況進(jìn)行了此次調(diào)查，針對(duì)出現(xiàn)的健康問題提出相關(guān)的建議，從而保證教職工的身體健康和教學(xué)工作的正常運(yùn)行。

二、數(shù)據(jù)的相關(guān)分析

渤海大學(xué)2013年在職教工共體檢1 187人，其中男性543人，女性644人，檢查出異常人數(shù)為404人。2012年共體檢在職教工1 177人，其中男性540人，女性637人，檢查出患病人數(shù)為412人。這兩年的體檢人數(shù)沒有波動(dòng)，而患病人數(shù)2013年較2012年略有下降，患病人數(shù)比例由2012年的35.02%下降到2013年的34.04%。(見表1)

表1 2012年、2013年教師體檢情況統(tǒng)計(jì)表

渤海大學(xué)教職工體檢項(xiàng)目分為四類:B超檢查、X光胸透檢查、生化檢查和內(nèi)科檢查。B超檢查主要是針對(duì)人的肝、膽、腎、脾總體狀況的檢查，以及男性的前列腺疾病和女性的子宮、卵巢、宮頸等方面的檢查。X光胸透檢查主要是利用X光透視胸腔，可能篩檢出的疾病有肺結(jié)核、肺腫瘤、水胸、氣胸、支氣管擴(kuò)張、氣管擴(kuò)張、心室肥大等。由于人們生活水平提高所帶來(lái)的飲食習(xí)慣問題，在生化檢查和內(nèi)科檢查體檢項(xiàng)目中尤其著重檢查“三高”問題，即，包括血糖、甘油三酯、膽固醇和血壓的檢查。

2010年，患高血壓的占15%、患脂肪肝的占6%、患甘油三酯的占4%、患血糖增高的占3.5%、患膽固醇的占2.5%、患膽結(jié)石的占1.21%、患腎結(jié)石的占1.16%，在渤海大學(xué)教工檢出疾病排前7位。

2012年，甘油三酯增高的占10.62%、膽固醇增高的占6.46%、檢查出脂肪肝的占7.31%、空腹血糖升高的占5.46%、患高血壓的占3.99%、患腎結(jié)石的占3.06%、患膽結(jié)石的占1.53%，是在渤海大學(xué)教工檢出率排前7位的疾病。與2010年相比，所患主要疾病無(wú)明顯變化，高血壓的患病比例有顯著的下降，但血糖、血脂有較為小幅的上升。

2013年，甘油三酯增高的占12.47%、膽固醇增高的占1.61%、患脂肪肝的占4.21%、空腹血糖升高的占3.62%、患高血壓的占2.86%、患腎結(jié)石的占1.94%、患子宮肌瘤的占1.51%，是渤海大學(xué)教工檢出率排在前7位的疾病。與2012年相比較，所患主要疾病新增子宮肌瘤這一婦科疾病，同時(shí)肝、膽結(jié)石和膽固醇的患病比例有明顯的下降。

縱觀2010年～2013年的教工體檢報(bào)告，可以看出:甘油三酯增高的患病比例有所增長(zhǎng)，并呈現(xiàn)出逐年遞增的上升趨勢(shì)，而在血壓、血糖和膽固醇方面，教職工已經(jīng)有所注重，其發(fā)展成一定的下降趨勢(shì)。其他比較突出的病癥，如脂肪肝，也引起了教職工的普遍重視，三年的體檢數(shù)據(jù)中呈明顯的下降趨勢(shì)。通過(guò)三年的健康檢查，在高血壓、高血糖數(shù)據(jù)指標(biāo)上，教職工已經(jīng)給予了足夠的重視，在平時(shí)的飲食方面已經(jīng)有所調(diào)節(jié)。但是在甘油三酯相關(guān)的攝入量方面，在很大程度上顯然還沒有關(guān)注到。所以在這三年的體檢數(shù)據(jù)中呈現(xiàn)明顯的大幅度上升的趨勢(shì)。

三、影響高校教師身體健康因素的分析

隨著物質(zhì)水平的不斷提高，日常的飲食習(xí)慣也在逐漸地發(fā)生變化。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖等多種因素所引起的“現(xiàn)代文明病”正在逐步遞升，引起了人們的關(guān)注。據(jù)世界衛(wèi)生組織 (WHO)的一項(xiàng)全球調(diào)查表明，全球約有10%的人處于亞健康狀態(tài)，其中高級(jí)知識(shí)分子、企業(yè)管理者發(fā)生率高達(dá)70%，已嚴(yán)重危害到人們的身心健康和生活質(zhì)量。高校正是高級(jí)知識(shí)分子密集地，教職員工的健康狀況十分令人擔(dān)憂。影響高校教職工身體健康的主要因素來(lái)自于兩個(gè)方面，即自身因素和外在因素影響。

1.自身因素。自身因素主要包括飲食的結(jié)構(gòu)、生活的習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)狀況、心理因素等主要方面。由于自身的因素影響，不合理的飲食結(jié)構(gòu)、生活作息安排以及缺少運(yùn)動(dòng)和心理壓力等各方面的因素影響，任何一方面安排不當(dāng)，就容易使身體產(chǎn)生不適，長(zhǎng)時(shí)間不注意就會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

第一，飲食結(jié)構(gòu)。部分一線教職工由于早上上課時(shí)間緊，經(jīng)常不吃早餐，中午隨便糊弄，只留晚上一餐大補(bǔ)。三餐飲食攝入不均衡，飲食結(jié)構(gòu)不合理。正因?yàn)樽⒁獾狡綍r(shí)的食物攝入結(jié)構(gòu)的不合理，很多人就誤把營(yíng)養(yǎng)和健康等同來(lái)看待，以為多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物就可以補(bǔ)充平時(shí)缺少的不合理的食物攝入。正是這種錯(cuò)誤的思想觀念，導(dǎo)致很多教職工一味地追求高營(yíng)養(yǎng)的食物，從而導(dǎo)致高血壓、高血脂、脂肪肝、心臟病等疾病的高的患病幾率的產(chǎn)生。很多血壓、血脂方面的病癥都是由于不合理的飲食結(jié)構(gòu)所導(dǎo)致的。

第二，生活習(xí)慣。教職人員屬于腦力勞動(dòng)者，其工作壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大。煙、酒的危害雖然很多人都對(duì)其有非常深刻的了解，但是很多情況下，多會(huì)寄于煙和酒來(lái)舒緩壓力。抽煙有時(shí)已經(jīng)形成部分教職工思考的一種輔助，或者在一定工作完成之后，會(huì)有很多人選擇通過(guò)飲酒來(lái)放松舒緩壓力。除了抽煙、喝酒之外，還存在著一定的人員作息不規(guī)律，工作堆積經(jīng)常熬夜等現(xiàn)象。不好的生活習(xí)慣，在很大程度上可能會(huì)引發(fā)身體不適，所以，我們提倡戒煙限酒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

第三，運(yùn)動(dòng)情況。正因?yàn)楦咝５慕搪毠ざ鄬儆谀X力勞動(dòng)者，所以平時(shí)大多不注重體育鍛煉。大部分時(shí)間都在電腦前工作，靜坐時(shí)間比較長(zhǎng)，很少進(jìn)行室外活動(dòng)。由于工作時(shí)間比較緊湊，平時(shí)沒有單獨(dú)為運(yùn)動(dòng)所準(zhǔn)備的時(shí)段，晚上下班之后，多直接休息，大部分不會(huì)去戶外運(yùn)動(dòng)。

第四，心理因素。人們的工作和生活的步伐逐漸加快，效率的提高，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，使得相應(yīng)的心理負(fù)擔(dān)也在隨之遞增。面臨著來(lái)自方方面面的壓力，焦躁、煩悶、失眠、抑郁等癥狀，很容易一點(diǎn)點(diǎn)積累進(jìn)而引起身體不適，從而長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，很容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。隨著季候的變化，自身身體狀況的改變，很容易出現(xiàn)焦躁、煩悶等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，心理壓力就會(huì)隨之增大，往往會(huì)導(dǎo)致身體不適狀況更加凸顯。

2.外在因素。外在因素的產(chǎn)生主要是由于工作環(huán)境的變化，一般來(lái)自于工作上的壓力，還有就是自我提升的需求。第一，工作上的壓力。高校教職人員工作強(qiáng)度一般比較大，競(jìng)爭(zhēng)壓力也相對(duì)較大。一線教師平均每天下來(lái)，少的有兩課時(shí)，多的有可能達(dá)到四五課時(shí)或更多。其他辦公室人員，基本上屬于全天制坐班守時(shí)工作。除了正常的本職工作之外，近年來(lái)我國(guó)高校還開展了人事分配制度的改革，一時(shí)之間出臺(tái)很多相應(yīng)的改革制度和措施。這一制度上的改革加劇了教職工的危機(jī)感，工資也多成為績(jī)效工資，同事之間明顯存在著競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。工作能力上的表現(xiàn)，決定了工資的多少，還有可能決定去留的問題。所以在無(wú)形之中，教職工的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也在加劇，所以他們所面臨的壓力也就越來(lái)越大。長(zhǎng)期處于工作壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力下不得排解，就很容易出現(xiàn)身體上的一些狀況。

第二，自我提升需求。除了本職教學(xué)工作任務(wù)之外，還存在著一些科研任務(wù)以及職稱評(píng)定的需要。教師需要完成一定的科研任務(wù)，不僅僅為了提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備，也有一些是學(xué)校等機(jī)構(gòu)安排的工作任務(wù)。職稱的評(píng)定，是所有教職員工的長(zhǎng)期奮斗目標(biāo)，每位員工都會(huì)為評(píng)定職稱而不斷努力。一線教師，尤其需要與時(shí)俱進(jìn)，不斷地進(jìn)行自我提升。物質(zhì)文化生活在不斷地發(fā)展進(jìn)步，知識(shí)體系在不斷發(fā)展變化，相應(yīng)的就會(huì)不斷地學(xué)習(xí)深造。如果固步自封，不僅在研究方面會(huì)沒有多少進(jìn)展，而且在課堂上也會(huì)單調(diào)、枯燥，與現(xiàn)實(shí)缺少聯(lián)系。所以在自我提升需求方面依然存在著很大的壓力。

綜上所述，無(wú)論是自身的因素還是外在的因素，如果不能合理地安排，就會(huì)長(zhǎng)期處于一種亞健康的狀態(tài)，出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，如果稍嚴(yán)重一些，就會(huì)直接導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

四、優(yōu)化高校教師身體健康狀況的主要對(duì)策

通過(guò)渤海大學(xué)1 000余名教職工身體健康的檢查報(bào)告可以看出，被調(diào)查對(duì)象的總體健康狀況一般，與健康狀況相關(guān)的主要因素表現(xiàn)在工作壓力、工作環(huán)境和日常飲食等方方面面。針對(duì)以上因素，提出如下建議:

1.培養(yǎng)健康的心理。健康的心理不僅能夠幫助人們?cè)诿鎸?duì)逆境和挫折的時(shí)候有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，而且能夠極大地提高工作效率，積極樂觀地面對(duì)生活。當(dāng)前高校教師面臨著工作、生活、家庭、事業(yè)方方面面的壓力。隨著高校人事分配制度的改革，職稱評(píng)定、課題研究、撰寫論文等給教師帶來(lái)了很多的壓力。因此，高校教師培養(yǎng)健康的心理，保持積極向上的工作狀態(tài)，樂觀泰然地面對(duì)生活尤為重要。首先，高校教師應(yīng)樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，掌握科學(xué)合理的心理調(diào)適方法。當(dāng)面對(duì)挫折和壓力的時(shí)候，要及時(shí)和家人、同事、朋友進(jìn)行溝通，取得別人的幫助、理解和支持。要積極樂觀向上地面對(duì)生活，正確面對(duì)和處理學(xué)校改革發(fā)展過(guò)程中面臨的一些突出矛盾和問題。熱愛本職工作，有責(zé)任心和愛心，建立健康合理的人際交往模式。

2.養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。不良的生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、飲食方式是產(chǎn)生“三高”問題的重要誘因。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式對(duì)高校教師而言，尤為重要。首先，應(yīng)注重飲食的平衡，保證睡眠。少吃過(guò)甜、過(guò)咸和過(guò)于油膩的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果。注重三餐的營(yíng)養(yǎng)，忌煙限酒，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息和飲食習(xí)慣。不吃生冷、過(guò)酸、辛辣的食物。注重烹飪的技巧方法，注意食物的搭配和多樣化，降低脂肪的攝入，減少高膽固醇、高糖、高脂肪食物的攝入。不暴飲暴食，偏飲偏食，保證充足的睡眠，不熬夜，不任意延長(zhǎng)學(xué)習(xí)和工作時(shí)間。其次，應(yīng)合理調(diào)節(jié)和安排自己的生活，豐富自己的生活內(nèi)容。高校教師應(yīng)多多參與學(xué)校、社區(qū)組織的各種文體活動(dòng)，閑暇時(shí)間可以和家人、朋友爬爬山、散散步，勞逸結(jié)合，有張有弛，愉悅身心，不僅鍛煉了身體，增進(jìn)了感情，而且調(diào)動(dòng)了工作的積極性和熱情，提高了工作效率。

3.加強(qiáng)體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉可以提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)心情，可以舒緩壓力，使人精神飽滿，充滿活力。體育鍛煉不僅有益于人的身體健康，而且有益于人的心理健康。通過(guò)體育鍛煉，可以交流感情，融洽同事之間的關(guān)系，增進(jìn)人與人之間的友誼，使人心情愉快，做事充滿干勁兒。高校教師可以選擇自己喜歡或是相對(duì)容易開展的體育活動(dòng)，如球類運(yùn)動(dòng)、體操、太極等等。可安排在早晨或傍晚活動(dòng)。中老年教師不要選擇一些比較耗體力、技術(shù)復(fù)雜、激烈的運(yùn)動(dòng)，可選擇一些運(yùn)動(dòng)量不大、簡(jiǎn)單易學(xué)的項(xiàng)目。此外，學(xué)?？梢越M織多種形式的體育比賽，調(diào)動(dòng)教師的積極性和主動(dòng)性。不僅可以鍛煉身體，交流感情，而且可以釋放工作壓力，提高健康水平，豐富生活。多運(yùn)動(dòng)，多走動(dòng)，改變靜坐的生活方式，也可以預(yù)防“三高”的產(chǎn)生。

4.加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。高校醫(yī)院每年必須定期對(duì)教師進(jìn)行身體健康方面的檢查，實(shí)行健康跟蹤服務(wù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防一些健康問題并采取相應(yīng)的治療措施，最大限度地減少疾病的發(fā)生幾率，從而有效地提高高校教師的健康水平，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。

［1］王興林，李宏印，霍科科，等.陜西省科教工作者身體健康狀況調(diào)查［J］.體育學(xué)刊，2002，(5):45 ～46.

［2］劉一平，李躍平.高校高職稱教師身體健康狀況及影響因素研究［J］.福建師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，(11):20 ～22.

［3］楊金田，楊銀田，劉秀功，等.河北省教師健康狀況體質(zhì)調(diào)研及對(duì)策研究［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，(2):27～29.

［4］周彥.開封市高校教師健康狀況的調(diào)查與研究——談亞健康對(duì)身體健康的危害［J］.開封教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，(12):26～28.

［5］盧元鎮(zhèn).中國(guó)知識(shí)分子健康與體育參與狀況評(píng)析［J］.山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，(1):1 ～4.

［6］呂敏，吳曉聲，章耀華.高職院校教職工健康狀況調(diào)查分析［J］.南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，7(3):84～85.