理性思考學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)

張治平

摘 要：國家推出陽光體育運(yùn)動(dòng)的根本目的就是在群眾中形成廣泛地參與體育運(yùn)動(dòng)、積極進(jìn)行體育鍛煉的良好風(fēng)氣，在各級(jí)各類學(xué)校中營造濃厚的體育鍛煉氣氛，切實(shí)提高國民的整體體質(zhì)健康水平。學(xué)校以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，不斷增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，不斷提高學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。

關(guān)鍵詞：陽光體育；學(xué)校體育；推動(dòng)；課外體育活動(dòng)

一、分析研究陽光體育運(yùn)動(dòng)所具有現(xiàn)實(shí)意義

眾所周知，體育運(yùn)動(dòng)有利于人們?cè)鰪?qiáng)身體健康，具體來說就是增強(qiáng)心血管功能、肌力、肌耐力以及骨密度，增加攝氧量，進(jìn)而大大降低發(fā)生糖尿病、骨質(zhì)疏松、肥胖、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等病癥的機(jī)率。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉有助于人們降低血壓，使心肺功能得到提升，使精神壓力得到釋放。正確的體育運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)人們心理健康發(fā)展，在運(yùn)動(dòng)中，有效地促進(jìn)人體分泌和釋放出愉悅因子，從而使不良情緒得到有效的糾正，使壓力得到舒緩，使其能夠在生活和工作保持樂觀積極地心態(tài)。堅(jiān)持長期的科學(xué)的體育鍛煉還可以使其身材更加勻稱，使其體型更加健美。另外，在長期的體育運(yùn)動(dòng)中，可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神、集體主義以及團(tuán)結(jié)友愛，同時(shí)還可使其在運(yùn)動(dòng)中更加機(jī)智靈活、遇事更加沉著果斷、處事更加謙虛謹(jǐn)慎，使其保持積極進(jìn)取的好心態(tài)。通過體育運(yùn)動(dòng)，還可以提高學(xué)生的社會(huì)交往能力，還可以培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生在集體中的協(xié)調(diào)溝通能力、組織能力以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

二、分析研究在學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生所具有重大功效

通過陽光體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以很好地促進(jìn)廣大學(xué)生走進(jìn)美好的大自然，呼吸新鮮空氣，對(duì)其筋骨進(jìn)行很好地活動(dòng)，而且還可以為學(xué)生們營造出輕松快樂的融洽的交際環(huán)境，使廣大學(xué)生能夠在強(qiáng)健體魄的同時(shí)也培養(yǎng)和發(fā)展了積極進(jìn)取的良好人生態(tài)度，還可以鍛煉廣大學(xué)生的不怕失敗和勇于冒險(xiǎn)的大無畏精神，從而使其對(duì)未來更加充滿希望和信心，使其心理承受能力得到有效增強(qiáng)，也使其在集體運(yùn)動(dòng)中深深懂得樂于助人的道理，進(jìn)一步融洽其人際關(guān)系，進(jìn)而培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的與人溝通的能力，同時(shí)也很好地培養(yǎng)其自控能力和自律能力。另外，陽光體育運(yùn)動(dòng)使廣大學(xué)生的體質(zhì)得到進(jìn)一步增強(qiáng)，促進(jìn)其更加健康地成長，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的最終目標(biāo)，與國家和民族的未來息息相關(guān)?？傊?，對(duì)廣大學(xué)生而言，陽光體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)其思想品德，有利于發(fā)展其智力，有利于培養(yǎng)和發(fā)展其審美素質(zhì)等等。

三、分析研究在引導(dǎo)學(xué)生心理健康方面陽光體育運(yùn)動(dòng)所起的作用

筆者認(rèn)為其主要作用體現(xiàn)在下面四個(gè)方面。1、首先對(duì)學(xué)生的人際交往能力方面進(jìn)行了提升。人際關(guān)系能始終融洽是人心理健康的指標(biāo)之一。對(duì)大學(xué)新生而言，其生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了較大的不同，基本上脫離了父母的呵護(hù)與照顧，相對(duì)獨(dú)立生活的歷程開始了，會(huì)產(chǎn)生一定程度的陌生感，另外加之課業(yè)負(fù)擔(dān)也相對(duì)較重，很多學(xué)生都會(huì)感到不太適應(yīng)，特別是那些性格本身就比較內(nèi)向的學(xué)生，因?yàn)槿穗H交往圈的變化，更是難以適應(yīng)新的人際交往圈。對(duì)于這種狀況，筆者認(rèn)為因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)很多都是群體性活動(dòng)，要求參與者必須相互交往、在合作中完成，這種給學(xué)生創(chuàng)造了頻繁交往的機(jī)會(huì)，從而培養(yǎng)了學(xué)生在人際交往方面的能力，同時(shí)也增強(qiáng)了他們社會(huì)適應(yīng)方面的能力。2、開展陽光體育運(yùn)動(dòng)在一定程度上有利于糾正學(xué)生的很多不良行為。學(xué)生中常見的不良行為大致有攻擊行為、多動(dòng)癥、對(duì)抗行為、懶散行為、破壞行為等等幾種，因?yàn)檫@些不良行為的存在，學(xué)校教育的效果受到了不同程度的不良影響。對(duì)此，學(xué)校老師必須對(duì)學(xué)生的思想加強(qiáng)教育，使學(xué)生能夠?qū)⑵湫袨榕c道德意識(shí)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。所以，在學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，有助于老師對(duì)學(xué)生的思想品德進(jìn)行有針對(duì)性的教育，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)過程中及時(shí)地發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生所表現(xiàn)出來的不良行為，從而對(duì)其行為進(jìn)行良好地培養(yǎng)。3、學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生能夠面對(duì)失敗與成功。因?yàn)殚L期受到應(yīng)試教育的影響，廣大學(xué)生因?yàn)槭艿綇?qiáng)大的升學(xué)壓力而出現(xiàn)了激烈競爭。在這個(gè)過程中，廣大學(xué)生在面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)、成功與失敗時(shí)或多或少都會(huì)產(chǎn)生一定的心理對(duì)立。因?yàn)檫@些現(xiàn)象的存在，使學(xué)生間的人際關(guān)系就不能和諧與融洽了。而在陽光體育運(yùn)動(dòng)中，所有學(xué)生都會(huì)真實(shí)地遇到勝與負(fù)、成功與失敗的情景，老師就要借此情景教育學(xué)生懂得這樣的道理：不管什么樣的成功與勝利都不是自然的結(jié)果，而是通過不懈努力的結(jié)果。通過這些情景教育，激勵(lì)學(xué)生勇于追求勝利，同時(shí)教育他們不畏失敗，要勇于面對(duì)失敗。4、學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)有助于減輕學(xué)生的心理壓力。大學(xué)期間，是廣大學(xué)生成長的關(guān)鍵期，他們的主觀欲望較多且雙較為強(qiáng)烈，然而，現(xiàn)實(shí)卻又是那么的殘酷，往往又不能使他們的需求得到不完全的滿足，這時(shí)，他們就很容易產(chǎn)生不平衡的心理，對(duì)來自周圍環(huán)境的刺激往往都表現(xiàn)為十分敏感，其內(nèi)心時(shí)常感到心煩、緊張甚至恐懼。而通過陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，學(xué)生們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中可以充分舒暢心情、愉悅精神，使學(xué)生的不良心理和情緒得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，從而使他們能夠在運(yùn)動(dòng)中形成良好的情緒與心理。

四、積極開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)舉措

筆者認(rèn)為，要從下面三點(diǎn)出發(fā)進(jìn)一步完善學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)。1、進(jìn)一步完善體育場地設(shè)備設(shè)施。筆者在前就分析了制約當(dāng)前學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要因素之一就是體育場地設(shè)備設(shè)施還不夠完善，學(xué)校必須對(duì)其進(jìn)行進(jìn)一步的完善，確保所有學(xué)生在鍛煉時(shí)能夠有所用。另外，還要根據(jù)自身情況制做一些適合于本校使用的體育器材，對(duì)陽光體育教學(xué)進(jìn)行充實(shí)。2、精心組織陽光體育教材，將心理健康教育融入其中。組織陽光體育教材的原則就是必須符合學(xué)生的身心特點(diǎn)。在堅(jiān)持原則的基礎(chǔ)上還要體現(xiàn)出一定程度的靈活性，畢竟不同的教材內(nèi)容在對(duì)心理教育的作用會(huì)有較大的不同。同時(shí)，還必須考慮所選內(nèi)容是否具有較好地運(yùn)動(dòng)效果和健身價(jià)值。3、學(xué)校在開展陽光體育運(yùn)動(dòng)中還要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)科學(xué)地生活方式、衛(wèi)生保健知識(shí)、健康對(duì)人生的影響等等方面的教育。如通過網(wǎng)絡(luò)、媒體、講座、課堂等形式對(duì)學(xué)生的自我健康意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)與發(fā)展；鼓勵(lì)學(xué)生間相互觀察與分析，發(fā)展問題進(jìn)行討論，尋求解決的辦法。

總而言之，國家推出陽光體育運(yùn)動(dòng)的根本目的就是在群眾中形成廣泛地參與體育運(yùn)動(dòng)、積極進(jìn)行體育鍛煉的良好風(fēng)氣，在各級(jí)各類學(xué)校中營造濃厚的體育鍛煉氣氛，切實(shí)提高國民的整體體質(zhì)健康水平。學(xué)校以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，不斷增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，不斷提高學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。（作者單位：西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1] 薛開元.陽光體育，呈現(xiàn)陽光校園[J].湖南教育：教育綜合，2008

[2] 羅振宇.關(guān)于在學(xué)校中開展“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的理性思考[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007

[3] 李錫鋼，金建輝.“陽光體育”初探[J].遼寧教育，2008

[4] 劉海元，袁國英.關(guān)于開展陽光體育運(yùn)動(dòng)若干問題的探討[J].體育學(xué)刊，2007