普通高校學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙的成因及修正途徑

李正茂

李正茂/沈陽師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院講師（遼寧沈陽110034）。

拳擊是一項古老的技擊性運動項目，以其特有的競技性、對抗性、健身性以及觀賞性而風(fēng)靡世界，深受廣大民眾的喜愛。然而由于拳擊運動對于專業(yè)素質(zhì)的要求較為嚴格，長期以來，其應(yīng)用范圍僅僅局限于競技層面，這不僅限制了受眾群體規(guī)模的發(fā)展，還對運動項目自身的普及與推廣產(chǎn)生了一定的制約性。因此，探求科學(xué)有效的途徑，引導(dǎo)與促進拳擊運動適用范圍的拓展，有效地增加受眾群體，確保其社會職能的充分發(fā)揮，就成為拳擊領(lǐng)域必須加以高度重視并予以切實解決的現(xiàn)實問題。

普通高校體育作為學(xué)校體育與社會體育關(guān)聯(lián)最密切的環(huán)節(jié)，既承擔(dān)著提高學(xué)生體育綜合素質(zhì)能力的重要責(zé)任，更肩負著促進我國競技體育與社會體育發(fā)展的歷史使命。因此，為了拳擊運動的普及與發(fā)展，普通高校的體育教學(xué)具有義不容辭的責(zé)任。然而，由于拳擊運動所特有的高對抗、高強度以及高風(fēng)險性，使得高校學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，難免會產(chǎn)生相應(yīng)的心理障礙，這對于學(xué)生掌握拳擊技術(shù)，提高拳擊技能，促進拳擊運動在高校的普及，會產(chǎn)生嚴重的制約性。因此，全面解析普通高校學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙的成因，切實把握其實質(zhì)，進而探求科學(xué)有效的修正手段與緩解途徑，就成為拳擊教學(xué)必須高度重視并加以切實解決的現(xiàn)實問題。

一、普通高校學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙的成因

所謂心理障礙是指社會個體因自身因素與社會因素的綜合影響，形成異常的心理活動特征，并由此導(dǎo)致其無法遵循社會認可的行為標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)生異常的行為方式，造成其行為后果無論是對其自身，還是對于社會而言，都凸顯出明顯的不適應(yīng)性。對于拳擊學(xué)習(xí)而言，心理障礙會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的流失，進而誘發(fā)其厭學(xué)情緒或畏學(xué)心理，這不僅有礙于學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升與保證，同時，對于拳擊教學(xué)的發(fā)展還會形成制約作用。因此，為了促進拳擊運動在普通高校的普及與發(fā)展，有效地解析學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙的成因，是探求科學(xué)實效的解決路徑的必要條件。

1.拳擊運動的高風(fēng)險性，是學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)恐懼心理生成的主要因素。拳擊是一項人對人的競技項目，是參與者雙方通過拳頭的對抗，進行體能、技術(shù)和心理的較量。在對抗過程中，頻繁的攻守轉(zhuǎn)換與身體接觸，出現(xiàn)運動傷害是不可避免的，因此，高風(fēng)險性是拳擊運動顯著的特征之一。拳擊教學(xué)是普通高校新興的教學(xué)科目，高校學(xué)生參與拳擊學(xué)習(xí)完全是基于對拳擊運動的好奇與神秘感，其自身的心理承受能力尚無法承擔(dān)起拳擊運動所造成的心理負荷。在學(xué)習(xí)的過程中，對抗是必不可少的內(nèi)容，而一旦在對抗中受傷或因遭受對手重擊而產(chǎn)生的劇烈疼痛感，都會對學(xué)生的心理造成極大的負面影響，由此導(dǎo)致對于拳擊學(xué)習(xí)恐懼心理的自然生成。這種恐懼心理的具體表現(xiàn)是對拳擊學(xué)習(xí)的興趣劇減，在對抗過程中畏懼不前，不敢正常使用技術(shù)動作，甚至逃避拳擊學(xué)習(xí)。

2.拳擊運動對于參與者素質(zhì)能力的高標(biāo)準(zhǔn)要求是導(dǎo)致學(xué)生畏難情緒滋生的重要誘因。拳擊運動集力量、靈巧、速度于一體，要求參與者攻守兼?zhèn)?，既要有超強的進攻能力，同時還要有突出的抗擊打能力，因此，拳擊運動對與參與者的綜合素質(zhì)能力具有極高的要求。而學(xué)生作為初學(xué)者，無論是身體素質(zhì)還是心理承受能力，與拳擊運動的素質(zhì)要求具有較大的差距。這種身體與素質(zhì)方面的先天不足，無法保障學(xué)生拳擊技術(shù)動作的規(guī)范化與標(biāo)準(zhǔn)化，難以形成正確的動作定型，因此，在對技術(shù)動作的展示時往往表現(xiàn)出形似而神非，照貓畫虎的現(xiàn)象比比皆是。這不僅會對學(xué)生的學(xué)習(xí)自信產(chǎn)生嚴重的挫傷，還會導(dǎo)致他們對拳擊學(xué)習(xí)畏難情緒的滋生與泛濫，進而嚴重影響拳擊學(xué)習(xí)的效果。

3.枯燥單一的教學(xué)內(nèi)容，誘發(fā)學(xué)生對拳擊學(xué)習(xí)消極心理的形成。拳擊運動對于運動員的專業(yè)素質(zhì)具有極高的要求，因此，為了獲取堅實的素質(zhì)基礎(chǔ)，形成完善的技戰(zhàn)術(shù)體系，運動員往往要經(jīng)過艱苦、系統(tǒng)、枯燥的訓(xùn)練。普通高?，F(xiàn)行的拳擊教學(xué)內(nèi)容，是在充分借鑒專業(yè)拳擊運動訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)上，通過篩選、整合而形成的，在一定程度上，過于強調(diào)拳擊運動的競技性，而忽視了拳擊運動最為本質(zhì)的健身性。受此影響，拳擊教學(xué)過于強調(diào)對學(xué)生技術(shù)動作的傳授，而忽視了對學(xué)生基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)，這就使得近乎于零基礎(chǔ)的學(xué)生要對拳擊的技術(shù)動作進行機械式的模仿練習(xí)，對于拳擊運動理論與內(nèi)涵的理解完全是一種“復(fù)印式”的強行記憶。在千篇一律、枯燥單一的學(xué)習(xí)過程中，極易誘發(fā)學(xué)生的厭煩情緒，產(chǎn)生消極心理，形成應(yīng)付對待的學(xué)習(xí)態(tài)度。

二、學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙的修正途徑

1.提高與完善拳擊教學(xué)的保護措施，以消除學(xué)生的恐懼心理。提高教學(xué)的保護措施，增強學(xué)生的安全感，使之能夠心無旁騖地投入學(xué)習(xí)。拳擊是一項高強度、高對抗的技擊性運動，極易造成參與者的身體傷害，具有較大的危險性，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生恐懼心理，久而久之，促使學(xué)生產(chǎn)生自我保護意識，弱化興趣，進而回避甚至放棄拳擊學(xué)習(xí)。因此，在拳擊教學(xué)中，必須強化安全措施的保障，除了完善教學(xué)內(nèi)容以及護具設(shè)施的配備外，還要加大對學(xué)生安全意識的培養(yǎng)，促進其自我防護能力的提高，還要注重對學(xué)生技術(shù)動作的掌握提出規(guī)范化的要求，用以避免因技術(shù)動作的失誤而造成意外傷害的現(xiàn)象產(chǎn)生。

2.強化學(xué)生自我保護意識的培養(yǎng)，促進其自我保護能力的提高。自我保護意識是指社會個體為保證自身安全、維護心態(tài)平和而產(chǎn)生的一種具有指向性的心理活動，是社會個體化解危機、排困解擾的重要基礎(chǔ)，是提高自我保護能力的必要條件。拳擊運動的高風(fēng)險性是由其運動特征決定的，具有不可回避性，因此，化解拳擊運動高風(fēng)險性最為有效的途徑在于培養(yǎng)參與者的自我保護意識、促進其自我防護能力的有效提升?；诖?，在拳擊教學(xué)中，加強學(xué)生自我保護意識的培養(yǎng)與維系，促進其自我保護能力的有效提升，就成為消除學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙的有效途徑。首先，要加強學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，消除其恐懼心理，進而避免因畏懼而形成心理障礙；其次，要加強對拳擊運動機理的講解，幫助學(xué)生分析拳擊學(xué)習(xí)的潛在危險，使學(xué)生明晰易于誘發(fā)危險的因素，進而加以高度關(guān)注，用以有效回避危險；第三，要注重對學(xué)生技術(shù)動作的糾偏與規(guī)范，促進學(xué)生自我糾偏能力的有效發(fā)展，進而有效改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因恐懼心理所導(dǎo)致的縮手縮腳、動作變形的現(xiàn)狀，以避免因動作的偏差而造成以外的傷害。

3.研創(chuàng)適應(yīng)性與趣味性并存的教學(xué)體系，用以舒緩學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)情緒?，F(xiàn)階段，拳擊教學(xué)的內(nèi)容過于單調(diào)與枯燥，極易造成學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)的失趣，在學(xué)習(xí)的過程中始終保持高度緊張的情緒，無法適應(yīng)與滿足拳擊的要求。眾所周知，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)行為的原動力，適應(yīng)性是提高拳擊教學(xué)社會實用價值的根本保障。因此，積極研創(chuàng)兼具趣味性與適應(yīng)性的教學(xué)內(nèi)容，就成為普通高校開設(shè)拳擊教學(xué)并得以持久性發(fā)展的必要條件。教學(xué)內(nèi)容要融入趣味性元素，諸如游戲、音樂或音像等，從理性層面對學(xué)生進行有關(guān)拳擊運動的機理、作用、價值以及文化等相關(guān)知識的傳授，進而確保學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)興趣的持久性保持，有效地舒緩學(xué)生在拳擊學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的心理障礙。

總之，在普通高校開設(shè)拳擊教學(xué)的目的在于推動拳擊運動的社會化發(fā)展，有效地增加我國的拳擊人口，促進高校拳擊運動的蓬勃發(fā)展。然而，學(xué)生對于拳擊學(xué)習(xí)有較嚴重的心理障礙，這對其學(xué)習(xí)興趣的持久性保持以及理想學(xué)習(xí)效果的獲取，都會產(chǎn)生嚴重的制約性。因此，加強對高校學(xué)生拳擊學(xué)習(xí)心理障礙成因的解析，探求科學(xué)有效的解決手段，無論是對于推動普通高校拳擊教學(xué)的健康發(fā)展，還是對于推動我國拳擊運動的普及，都具有極其重要的現(xiàn)實意義。

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