大學(xué)健美操教學(xué)改革的研究與實(shí)踐

楊永華

楊永華/懷化學(xué)院大學(xué)體育教學(xué)部講師(湖南懷化418008)。

健美操不但有強(qiáng)身健體、塑造體形、提升體育技能等功能，且在培養(yǎng)學(xué)生審美情感、人文素質(zhì)、個(gè)性品格、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力方面發(fā)揮著重要作用。然而，受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，健美操的實(shí)效性未得體現(xiàn)，因此，高校健美操教學(xué)必須進(jìn)行改革，以推動(dòng)健美操教學(xué)的創(chuàng)新與發(fā)展。

一、健美操教學(xué)現(xiàn)狀

1.教學(xué)內(nèi)容古板，創(chuàng)新教學(xué)極少。高校規(guī)定了健美操教學(xué)的講解規(guī)范、教學(xué)格式、練習(xí)程度，實(shí)施“技能評(píng)價(jià)”、“成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)”等，這雖然規(guī)范了教學(xué)程序，但禁錮了健美操的創(chuàng)新。健美操是不斷發(fā)展的，但一些教師偏重于完成學(xué)期課程目標(biāo)或是評(píng)估，不善于或是不探索創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容、革新教學(xué)方式，造成健美操教學(xué)古板、俗套。

2.技能教學(xué)不到位。健美操的技能教學(xué)是基礎(chǔ)，美育教學(xué)是關(guān)鍵。一些教師雖重點(diǎn)展開(kāi)技能教學(xué)，但受教學(xué)進(jìn)度、學(xué)生基礎(chǔ)、教學(xué)方式等因素的影響，學(xué)生對(duì)彈動(dòng)技術(shù)、身體控制技術(shù)、落地緩沖技術(shù)、動(dòng)作轉(zhuǎn)換技術(shù)等掌握不到位，影響了教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。

3.教學(xué)方法單一，課堂氣氛不佳。教學(xué)方法是教學(xué)效果實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵條件，多元化的教學(xué)方法，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有助于實(shí)現(xiàn)師生雙邊互動(dòng)，提升教學(xué)效果。然而，受傳統(tǒng)“說(shuō)教”、“授受”教學(xué)模式及教師自身創(chuàng)新能力的影響，健美操教學(xué)中很難實(shí)現(xiàn)多元化、個(gè)性化的教學(xué)方式，教學(xué)缺失活力，課堂氣氛沉悶，影響了教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。

4.輔助手段缺乏，支持條件落后。信息技術(shù)的發(fā)展，使多媒體進(jìn)入教學(xué)，健美操畫(huà)面性、藝術(shù)性、技能性要求較高，在教學(xué)中應(yīng)讓學(xué)生通過(guò)觀察畫(huà)面、分解動(dòng)作、聆聽(tīng)細(xì)解等方式，感受健美操之美，學(xué)會(huì)健美操之技能，但受健美操教學(xué)認(rèn)識(shí)、媒體使用能力等的影響，有些教師偏重室外訓(xùn)練、自導(dǎo)自說(shuō)，而忽視了多媒體的利用。

二、提升健美操教學(xué)實(shí)效的途徑

1.參照課程目標(biāo)，革新教學(xué)內(nèi)容。健美操是一種時(shí)代性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，不但融入了體育的競(jìng)技成分，且表現(xiàn)著時(shí)代美。教學(xué)應(yīng)當(dāng)以新課程教學(xué)目標(biāo)為參照，結(jié)合學(xué)生實(shí)際與時(shí)代發(fā)展要求，選擇內(nèi)容豐富、適應(yīng)學(xué)生需求的教學(xué)內(nèi)容，并更新與創(chuàng)新。

一是了解需求，精選教材?，F(xiàn)有的健美操教材較多，且所含內(nèi)容較多，很難逐一展開(kāi)教學(xué)，學(xué)生身體素質(zhì)、體育能力、技能基礎(chǔ)等影響著教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。所以，教學(xué)必須從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，在調(diào)查學(xué)生需求、實(shí)際狀況后，選擇最能適應(yīng)學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容，如，形體健美操、啦啦操、有氧搏擊操、拉丁舞等。教師可根據(jù)學(xué)生專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)教學(xué)，理工科男生較多，剛性因素突出，可選擇自由搏擊操教學(xué)；公選課中女生較多，可突出形體健美操教學(xué)。

二是結(jié)合要求，豐富內(nèi)容。健美操美在時(shí)代美、思想美，教學(xué)應(yīng)積極納入新成分、新內(nèi)容，拓展學(xué)生的認(rèn)知范圍，提升學(xué)生的興趣，可加入街舞、拉丁舞、武術(shù)等。

2.落實(shí)技能基礎(chǔ)，提升學(xué)生素質(zhì)。健美操動(dòng)作是教學(xué)的基本內(nèi)容，影響著學(xué)生后期自由發(fā)揮及藝術(shù)性學(xué)習(xí)，所以教學(xué)中要突出基礎(chǔ)動(dòng)作。講解法是最常用的教學(xué)方法，教師或以專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)講解所學(xué)內(nèi)容，語(yǔ)言要通俗易懂，精而準(zhǔn)，或采用編口訣的方式讓學(xué)生記住典型術(shù)語(yǔ)；按照先下肢、再上肢、后軀體、終頭頸的順序講解動(dòng)作要領(lǐng)，并提示學(xué)生注意音樂(lè)節(jié)奏、使用面部語(yǔ)言；根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)、經(jīng)驗(yàn)等確定講解程度，根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)調(diào)整講解速度與深度，并以啟發(fā)性、藝術(shù)性的講解方式，提升學(xué)生的興趣。示范教學(xué)是指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的有效方法，教師的示范要做到準(zhǔn)確、連貫、表情豐富、富有藝術(shù)美。如在形體健美操教學(xué)中，教師向?qū)W生展示芭蕾手勢(shì)時(shí)，要求五指微屈、后三指內(nèi)收并攏、拇指內(nèi)扣，提示學(xué)生面帶微笑等。完整法與分解法可調(diào)節(jié)動(dòng)作，教師可根據(jù)動(dòng)作難度采用完整法或是分解法，若動(dòng)作結(jié)構(gòu)較少、易于完成，則用完整法。

關(guān)注學(xué)生能力發(fā)展，全面提升學(xué)生素質(zhì)。健美操是體育與素質(zhì)的統(tǒng)一體，是身體美與內(nèi)在美的凝合體，教學(xué)不但要突出基礎(chǔ)技能教學(xué)，且要注重學(xué)生美育。一是優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)不但包括學(xué)生技能的掌握，且涉及學(xué)生的課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)自主性、動(dòng)作創(chuàng)新能力、自編作品等，在促使學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，提升自身能力與素質(zhì)。二是采用“亮點(diǎn)”評(píng)價(jià)法。評(píng)價(jià)方式對(duì)學(xué)生發(fā)展具有直接的影響，應(yīng)將“分值”或“等級(jí)”評(píng)價(jià)方式與“亮點(diǎn)”評(píng)價(jià)方式結(jié)合，且突出“亮點(diǎn)”評(píng)價(jià)，以激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，提升學(xué)生的課堂表現(xiàn)力。采用教師、同學(xué)、自己多元主體的評(píng)價(jià)方式，突出學(xué)生表現(xiàn)、個(gè)人品格，如集體團(tuán)結(jié)力、創(chuàng)新力、實(shí)踐力等，推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展。三是擴(kuò)展實(shí)踐技能。在完成階段性教學(xué)后，對(duì)學(xué)生基本操作進(jìn)行考試評(píng)價(jià)，分值占50分，此后，讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識(shí)與技能，自編自創(chuàng)課后健美操，完成獨(dú)具創(chuàng)意的健美操套路，并從動(dòng)作組合度、動(dòng)作創(chuàng)新度、動(dòng)作連接度、知識(shí)運(yùn)用度及表現(xiàn)五個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，每一分值為10分，劃分總體分值等級(jí)。具體分值劃分情況見(jiàn)下表。

各項(xiàng)綜合評(píng)價(jià)分值等級(jí)劃分表（分）

3.采用多元化教法，構(gòu)建高效課堂。使用多元化教法已成為現(xiàn)代教學(xué)的必然，健美操必須更新單一教法，采用小組教學(xué)、競(jìng)技教學(xué)、改編教學(xué)、音樂(lè)教學(xué)等方式，使健美操表現(xiàn)自身的藝術(shù)性、時(shí)代性、靈動(dòng)性。

合作教學(xué)法?？梢运奚釣閱挝环纸M，在全班教學(xué)結(jié)束后，安排小組成員兩兩對(duì)練，相互指導(dǎo)與提示后，教師對(duì)較易出錯(cuò)、難度系數(shù)較高的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，這不但可促使課下集體訓(xùn)練，且突出了師生雙邊互動(dòng)關(guān)系，利于形成和諧的課堂氣氛。

競(jìng)技教學(xué)法。健美操是一種競(jìng)技活動(dòng)，可采用比賽方式教學(xué)，每五人一組，讓小組分別展示有氧搏擊操動(dòng)作——熱身、直拳（面向目標(biāo)、肩與臂呈一直線(xiàn)、以腿、腰、肩、拳順序發(fā)力）；擺拳（出拳時(shí)肩與臂呈弧形）；左勾拳（前左腿、前重心、90°臂夾角、互換左右腳、長(zhǎng)出拳）；前腿前踢；后腿前踢；側(cè)踢；擺踢，并以分值方式評(píng)價(jià)每一小組的表現(xiàn)，以競(jìng)技方式提升學(xué)生的參與性，規(guī)范學(xué)生的表現(xiàn)。

分層教學(xué)法。健美操層次性較強(qiáng)，不同的類(lèi)型其難度系數(shù)不同，同一動(dòng)作階段難度不同，應(yīng)以“循序漸進(jìn)、逐步提升”原則來(lái)展開(kāi)教學(xué)。如大一突出基礎(chǔ)，選擇大眾健美操、徒手健美操等，降低教學(xué)難度，吸引學(xué)生參與；大二上學(xué)期根據(jù)學(xué)生實(shí)際，適度增加競(jìng)技健美操成分，以規(guī)范學(xué)生動(dòng)作；對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生設(shè)置較豐富的教學(xué)內(nèi)容，或讓學(xué)生嘗試一些健美操編制，以提升學(xué)生的知識(shí)運(yùn)用能力與創(chuàng)新能力。

音樂(lè)教學(xué)法。健美操需配合音樂(lè)完成，教學(xué)中要突出音樂(lè)的作用，以節(jié)奏活躍、明朗、緊合節(jié)拍的音樂(lè)提升學(xué)生的感受力，以音樂(lè)感染學(xué)生。

健美操教學(xué)可采用的方法眾多，除以上方法外還有小組教學(xué)法、游戲教學(xué)法、榜樣教學(xué)法、編制教學(xué)法等，而無(wú)論采用何種方法，都需從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，且將多種方法綜合運(yùn)用起來(lái)，以構(gòu)建生動(dòng)、活躍、和諧的課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生熱情，提升教學(xué)效果。

4.借助多媒體，優(yōu)化教學(xué)條件。多媒體將圖文聲像融于一體，教師可借助多媒體讓學(xué)生觀看專(zhuān)業(yè)表演，慢放重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握度；觀看競(jìng)技比賽，提升知識(shí)認(rèn)知力；聆聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)、觀看健美操室外訓(xùn)練畫(huà)面，感受健美操活力與圖畫(huà)美，增強(qiáng)審美感受力。

健美操是大學(xué)體育教學(xué)的重要學(xué)科，要發(fā)揮其健身、塑人的作用，必須從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面革新教學(xué)模式，堅(jiān)持基礎(chǔ)教學(xué)與素質(zhì)教學(xué)相統(tǒng)一，技能教學(xué)與能力教學(xué)相統(tǒng)一，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，發(fā)揮其主體作用，從而提升教學(xué)效果，推動(dòng)健美操教學(xué)持續(xù)發(fā)展。

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