跨欄跑教學(xué)中開合式欄架的設(shè)計與實驗

楊延濤

(西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637000)

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

為了研究跨欄架的結(jié)構(gòu)、質(zhì)地以及現(xiàn)實的發(fā)展水平,本文以濱州學(xué)院的20名體育教師和100名體育專業(yè)的學(xué)生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 實地調(diào)查法

根據(jù)研究的目的和要求,分別對教師和學(xué)生進(jìn)行調(diào)查提問,并到田徑場器材室利用廢舊欄架設(shè)計并實驗新式欄架。通過不斷實驗以及老師和同學(xué)的建議發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,從而設(shè)計出適合學(xué)生的新式欄架。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

本文通過計算機(jī)檢索的形式對中國知網(wǎng)、濱州學(xué)院數(shù)字圖書館的檢索,同時查閱教育學(xué)、信息學(xué)等相關(guān)文獻(xiàn),為文章的寫作提供了理論支持。

2 結(jié)果與分析

2.1“新式跨欄架”實施的目的和田徑教學(xué)對學(xué)生的作用

這種“新式跨欄架”可以消除學(xué)生的恐懼心理,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄運(yùn)動的興趣,從而促進(jìn)學(xué)生跨欄技術(shù)的形成及提高,并使田徑教學(xué)內(nèi)容有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)堅持運(yùn)動鍛煉的好習(xí)慣,使學(xué)生形成堅韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康和具備良好的社會適應(yīng)能力,從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用。

2.2 濱州市濱州學(xué)院跨欄教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查研究

2.2.1 跨欄運(yùn)動在教學(xué)中存在的問題

(1)訓(xùn)練指導(dǎo)思想不完善?？鐧谟?xùn)練的作用有:其一,推動學(xué)校體育活動的開展,吸引更多的青少年學(xué)生熱愛跨欄運(yùn)動,參加身體鍛煉;其二,通過競賽,為學(xué)校爭取榮譽(yù);其三,為國家發(fā)現(xiàn)、選拔體育后備人材。而當(dāng)前學(xué)生跨欄訓(xùn)練目的僅以學(xué)生參加運(yùn)動會或參加體育考試為主導(dǎo)思想,缺乏長遠(yuǎn)的發(fā)展眼光。由于訓(xùn)練目的只重視考試和參賽,忽視了跨欄運(yùn)動的真正意義。

(2)訓(xùn)練時間不穩(wěn)定。現(xiàn)在學(xué)生主要任務(wù)是以學(xué)習(xí)文化課為主,跨欄訓(xùn)練只是針對體育系或有運(yùn)動才能的學(xué)生,學(xué)?？鐧谟?xùn)練只能在學(xué)習(xí)之余和體育課上進(jìn)行。因此,學(xué)生跨欄訓(xùn)練表現(xiàn)出訓(xùn)練時間短、次數(shù)少的特點。沒有充足的訓(xùn)練時間做保證,訓(xùn)練的量和強(qiáng)度達(dá)不到訓(xùn)練的效果,就不利于學(xué)生技術(shù)動作的形成,這樣訓(xùn)練不但會造成學(xué)生的運(yùn)動疲勞,而且還有可能導(dǎo)致學(xué)生受傷。

2.2.2 濱州市濱州學(xué)院跨欄架教學(xué)實施現(xiàn)狀

根據(jù)查閱以前的資料了解到跨欄跑是田徑教材的一項內(nèi)容.很早的時候由于跨欄架價格高,一些學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)較緊張,因而有跨欄架的學(xué)校為數(shù)很少,很多學(xué)校都不能開展這個項目的教學(xué),訓(xùn)練和競賽。為了解決教學(xué)與訓(xùn)練中無欄架的困難,人們發(fā)明了一種簡易跨欄架的制作過程,就是以木條和鐵釘?shù)茸詈唵蔚牟牧现谱鞒鲆环N簡易欄架供學(xué)生使用,這是早期跨欄架的制作過程。1900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架,L形欄架支腳的另一端朝向運(yùn)動員的跑進(jìn)方向,稍加阻力即可向前翻倒,減輕了運(yùn)動員過欄時的恐懼心理。經(jīng)過100多年發(fā)展,最終從最初的T字形欄架演變成今天我們普遍使用L形欄架。

2.2.3 “新式跨欄架”與傳統(tǒng)跨欄架的不同

隨著時代的不斷進(jìn)步,我國體育事業(yè)也蓬勃發(fā)展。現(xiàn)在的體育運(yùn)動的口號都是“友誼第一,比賽第二”,這也從側(cè)面體現(xiàn)了“健康第一”的運(yùn)動宗旨?！靶率娇鐧诩堋闭菑倪@個宗旨出發(fā),為了減少或避免教學(xué)中的傷害事故,提高學(xué)習(xí)興趣和效率,從而促進(jìn)學(xué)生德,智,體全面發(fā)展。“新式跨欄架”充分利用車輪原理,無論學(xué)生撞欄、壓欄、跳欄都不會對學(xué)生造成傷害,從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握和運(yùn)動成績的提高的具體目標(biāo)。傳統(tǒng)欄架是1935年由T形欄架改成的L形欄架,這種欄架由于跨欄架的結(jié)構(gòu)、質(zhì)地,容易使人們出現(xiàn)恐懼心理,特別是在初學(xué)階段學(xué)生容易出現(xiàn)跳欄、繞欄、欄前減速等防御性反射,不但容易使學(xué)生受傷更不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和掌握跨欄技術(shù)。

2.2.4 現(xiàn)實教學(xué)背景下跨欄架的選擇

調(diào)查發(fā)現(xiàn)在教學(xué)大綱的要求下所學(xué)習(xí)的跨欄在教學(xué)內(nèi)容的選擇上,提出了淡化競技技術(shù)體系,為提高學(xué)生對跨欄教學(xué)內(nèi)容的可接受性,根據(jù)學(xué)生的特點以及跨欄運(yùn)動的特點所選擇的教授方法必須具有實用性、健身性、娛樂性和競技性。由于田徑教學(xué)不再以競技為主要目的,濱州學(xué)院在跨欄教學(xué)內(nèi)容的選擇上,主要以健身、娛樂為主。結(jié)合調(diào)查濱州學(xué)院學(xué)生田徑教學(xué)內(nèi)容中存在的問題,可以看出教師在教授學(xué)生跨欄運(yùn)動時遇到最大的問題就是學(xué)生對跨欄存在心里陰影,從心底害怕、恐懼。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)教師都了解學(xué)生跨欄存在的問題,可是只能教育學(xué)生放松心理,不要太緊張,慢慢去適應(yīng)跨欄項目,沒有其他實際性的措施可以讓學(xué)生真正的消除恐懼心理,積極地去學(xué)習(xí)跨欄運(yùn)動。

通過在課堂上觀察學(xué)生的練習(xí)情況可以發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在課堂上常常出現(xiàn)躲躲閃閃的問題,很多同學(xué)盡可能逃避練習(xí),出現(xiàn)繞欄、跳欄現(xiàn)象,女生尤為突出。這種現(xiàn)象造成的原因歸根到底就是學(xué)生普遍存在恐懼心理,特別是看到其他同學(xué)受傷以后,這種恐懼心理更加強(qiáng)烈,是他們寧愿放棄跨欄運(yùn)動的學(xué)習(xí)也不愿去嘗試這種相對危險的運(yùn)動。

2.3 新式跨欄架的制作

2.3.1 “開合式跨欄架”的制作原理及特點

我們現(xiàn)在采用最多的是由欄板和高度調(diào)節(jié)金屬架組合而成的L形跨欄架,它的穩(wěn)定系數(shù)比較高,可是使用起來比較危險、麻煩,不適合一般學(xué)生訓(xùn)練和比賽的需要。新式跨欄架由現(xiàn)在通用的L形欄架改造而成,在設(shè)計的時候大多采用的是廢舊跨欄架,這樣既可以合理利用資源,又可以減少不必要的浪費(fèi)。新式跨欄架采用開合式設(shè)計,把最上面的木質(zhì)板從中間平均分開,讓木板可以自由活動,木板兩端采用車輪原理,使連接的木板可以向下,向前,向后運(yùn)動,滿足學(xué)生跨欄時的多種需要。這種“開合式欄架”能減少或避免教學(xué)中的傷害事故,提高學(xué)習(xí)興趣和效率,能促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握和運(yùn)動成績的提高。

2.3.2 “開合式跨欄架”實施后的效果

跨欄教學(xué)過程中經(jīng)常會遇到學(xué)生在學(xué)習(xí)這項運(yùn)動時產(chǎn)生恐懼、害怕的心理,一些學(xué)生在課堂上常常出現(xiàn)躲躲閃閃盡可能不參加練習(xí),還會出現(xiàn)繞欄、跳欄等現(xiàn)象?！伴_合式欄架”制作成功后將它運(yùn)用到體育教學(xué)課堂中,通過對濱州學(xué)院學(xué)生和老師進(jìn)行調(diào)查,“開合式欄架”解決了教學(xué)與訓(xùn)練中學(xué)生對欄架的恐懼問題,促進(jìn)了學(xué)生對跨欄技術(shù)的掌握和運(yùn)用。同時這種新式跨欄架還可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì),能夠有效的發(fā)展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質(zhì)。通過對課堂上學(xué)生的練習(xí)效果的考察和評定,最終這種“開合式跨欄架”得到了同學(xué)們的認(rèn)可,充分說明這種新式跨欄架是成功的。

3 結(jié)論

3.1 “開合式跨欄架”實施的背景

根據(jù)查閱以前的資料了解到跨欄跑是田徑教材的一項內(nèi)容。很早的時候由于跨欄架價格高,一些學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)較緊張,因而有跨欄架的學(xué)校為數(shù)很少,很多學(xué)校都不能開展這個項目的教學(xué),訓(xùn)練和競賽,隨著時代的不斷發(fā)展跨欄運(yùn)動逐漸成為田徑運(yùn)動中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強(qiáng)、鍛煉價值比較高的項目?？鐧诮虒W(xué)過程中經(jīng)常會遇到學(xué)生在學(xué)習(xí)這項運(yùn)動時產(chǎn)生恐懼、害怕的心理,一些學(xué)生在課堂上常常出現(xiàn)躲躲閃閃盡可能不參加練習(xí),還會出現(xiàn)繞欄、跳欄等現(xiàn)象,這是因為現(xiàn)在采用最多的是由欄板和高度調(diào)節(jié)金屬架組合而成的跨欄架,它的穩(wěn)定系數(shù)比較高,可是使用起來比較危險,麻煩,并不適合一般學(xué)生訓(xùn)練和比賽的需要。

3.2 目前“開合式跨欄架”實施的前景

結(jié)合跨欄跑教學(xué)的特點和技術(shù)學(xué)習(xí)中存在的問題,這種新式的“開合式欄架”是利用現(xiàn)在通用的L形廢舊跨欄架改造而成,不但解決了學(xué)校的經(jīng)費(fèi)緊張問題而且能減少或避免教學(xué)中的傷害事故的發(fā)生,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率,從而促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動技能的掌握和運(yùn)動成績的提高。在未來的幾年時間里相信這種經(jīng)濟(jì)適用的“開合式跨欄架”可以很快得到普及。

[1]李光輝.淺析跨欄跑技術(shù)動作訓(xùn)練方法[J].科教新報(教育科研),2011(18).

[2]姚偉麗,魏國輝.體育院?？鐧谂芙虒W(xué)應(yīng)對學(xué)生恐懼心理的探究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2009(4).

[3]鄧暉.普通高?？鐧谂苓\(yùn)動員欄間節(jié)奏訓(xùn)練——以男子110m欄和女子100m欄為例[J].吉首大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2009(4).

[4]陳文生,陳成龍,陳博軍.一種可調(diào)節(jié)高度的跨欄架:中國,CN201120189325.0[P].2011-12-14.

[5]韓玉波.新型多功能跨欄架:中國,CN201120008452.6[P].2011-07-27.