如何在語(yǔ)文課堂中開展心理健康教育

岳月

摘 要： “少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱”，青少年是國(guó)家的未來(lái)和希望，青少年的身心健康是我們不容忽視的問(wèn)題。良好的心理素質(zhì)是進(jìn)行素質(zhì)教育的關(guān)鍵，健康的心理有益于青少年的身心發(fā)展。但是，目前青少年的心理健康出現(xiàn)低齡化、復(fù)雜化、普遍化的趨勢(shì)，越來(lái)越多的心理問(wèn)題引起教育部門的高度重視。本文主要討論如何將青少年的心理健康教育融入語(yǔ)文課堂中，既豐富課堂的趣味性和活潑性，又為青少年的心理健康教育創(chuàng)造新的模式。

關(guān)鍵詞： 語(yǔ)文課堂 心理健康 素質(zhì)教育

青少年作為一個(gè)特殊的群體，處在從幼稚走向成熟的過(guò)渡階段，是人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)給予特別的關(guān)注。

1.青少年常見的心理問(wèn)題

1.1青少年抑郁癥。

青少年抑郁癥是目前比較常見的心理問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。如果學(xué)生在某一時(shí)間內(nèi)心情比較低落、煩悶，凡事提不起興趣，覺(jué)得生活乏味無(wú)趣，就可能造成記憶力減退、思考問(wèn)題遲鈍、注意力不集中的現(xiàn)象。長(zhǎng)期發(fā)展下去，學(xué)生可能會(huì)對(duì)生活、學(xué)習(xí)甚至人生產(chǎn)生厭倦，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。

1.2學(xué)習(xí)壓力大。

學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，然而過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)給學(xué)生帶來(lái)了沉重的心理壓力。由于學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的學(xué)生不在少數(shù)，他們可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，看書頭疼，考試焦慮，甚至?xí)?duì)老師產(chǎn)生恐懼心理或者逆反心理。其中也有一部分學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，他們對(duì)一時(shí)成績(jī)的不滿意或者不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)攀比也會(huì)帶來(lái)學(xué)習(xí)壓力，使他們不能專注于學(xué)習(xí)。

1.3人際交往的壓力。

青少年處在人生的過(guò)渡階段，交際范圍逐漸擴(kuò)大，獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)。一方面，他們迫切地想要獨(dú)立，希望能夠脫離父母的管束，離開家庭，過(guò)自己的生活，擁有自己獨(dú)立的人際交往圈子。另一方面，在建立交往圈的過(guò)程中又難免產(chǎn)生羞怯心理，缺乏自信心，害怕受到挫折。尤其是那些性格內(nèi)向自尊心又非常強(qiáng)的青少年，他們的心理承受能力很弱，在與別人交往過(guò)程中很容易產(chǎn)生自卑感和孤獨(dú)感，而這種心理陰影又不能及時(shí)排遣而深陷其中不能自拔。老師和家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的這些心理問(wèn)題，幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己，引導(dǎo)青少年正視自己的缺陷和不足。

1.4早戀問(wèn)題。

隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的青少年出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，他們多數(shù)是由于壓力過(guò)大或者父母老師的期望太高，需要找到情感上的寄托或者心理上的依賴。對(duì)于早戀問(wèn)題，家長(zhǎng)和老師不能不管不問(wèn)，任其發(fā)展，更不能粗暴地阻止，應(yīng)該耐心地進(jìn)行說(shuō)服教育，讓他們明白自己目前的主要任務(wù)及早戀的危害。恰當(dāng)?shù)靥幚砗迷鐟賳?wèn)題不僅能使學(xué)生擺脫煩惱，將主要精力放在學(xué)習(xí)上，還能使學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)什么是愛情，什么是責(zé)任，對(duì)于以后的感情發(fā)展有百益而無(wú)一害。

2.在語(yǔ)文課堂中開展心理健康教育

文學(xué)性、人文性和情感性是語(yǔ)文學(xué)科的主要特征，能夠?qū)θ说那椴俸托睦斫】诞a(chǎn)生潛移默化的影響。將心理健康教育巧妙地滲透到語(yǔ)文課堂中，充分利用語(yǔ)文學(xué)科中蘊(yùn)含的心理健康教育資源，發(fā)揮語(yǔ)文學(xué)科在心理導(dǎo)向方面的優(yōu)勢(shì)，以一種全新的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使學(xué)生的身心健康發(fā)展。但是，如何將語(yǔ)文學(xué)科和心理健康教育結(jié)合在一起是我們探討的主要方向，筆者結(jié)合自己的教育經(jīng)歷，總結(jié)出以下方面。

2.1挖掘教材中的心理滲透點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展方向。

語(yǔ)文教材中包含有大量?jī)?yōu)秀的文學(xué)作品，這些作品不僅使人心情愉悅，還能陶冶情操，獲得美的享受。江澤民同志說(shuō)：“以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人?！本x的文章不僅具有很高的文學(xué)價(jià)值，而且蘊(yùn)含很多健康的、積極向上的人生觀和價(jià)值觀。教師要發(fā)掘其中的真善美，并滲透到課堂中影響學(xué)生。

例如在教學(xué)《紫藤蘿瀑布》時(shí)，要讓學(xué)生意識(shí)到生命的可貴，善待生命、感恩生命?！盎ê腿硕紩?huì)遇到各種各樣的不幸，但是生命的長(zhǎng)河是無(wú)止境的”。不管遇到什么樣的困難，都應(yīng)該保持樂(lè)觀豁達(dá)的精神，積極進(jìn)取，不輕易放棄。《在馬克思墓前的講話》讓學(xué)生了解了兩位偉人的友誼，不管在生活上還是事業(yè)上，他們互相關(guān)心，互相幫助，彼此理解和支持?！坝颜x需要忠誠(chéng)去播種，熱情去灌溉，原則去培養(yǎng)，諒解去護(hù)理”。以偉人為鑒，要讓學(xué)生之間友好相處，團(tuán)結(jié)互助，避免因同學(xué)之間的矛盾而產(chǎn)生心理問(wèn)題。另外，還有《陳情表》所表達(dá)的親情教育、《致橡樹》的愛情教育、《美腿與丑腿》的心態(tài)教育、《鋼鐵是怎樣煉成的》的人生觀、價(jià)值觀的教育，等等。語(yǔ)文教材中的作品，每一篇以其特有的方式弘揚(yáng)了真善美，諷刺了假惡丑，蘊(yùn)含著對(duì)生活、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的思考和感悟，情感分明，對(duì)比強(qiáng)烈，老師應(yīng)該抓住作者所要表達(dá)的情感，不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

2.2拓展課外閱讀的范圍，多方面提升思想道德水平。

薩克雷說(shuō)：“讀書能開導(dǎo)靈魂，提高和強(qiáng)化人格，激發(fā)人們的美好志向。”課外閱讀活動(dòng)是閱讀教學(xué)的重要組成部分。學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，不僅可以拓寬視野，還能提高對(duì)真、善、美的判斷能力，凈化心靈，陶冶情操。在教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外閱讀，并定期組織學(xué)生進(jìn)行讀書交流，讓學(xué)生充分展示自己的個(gè)性特點(diǎn)。在交流過(guò)程中不僅能夠清晰有條理地表達(dá)自己的想法，還能夠?qū)W會(huì)如何傾聽別人的觀點(diǎn)，認(rèn)真思考，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷地完善自我。既調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和閱讀的積極性，又符合心理健康教育的發(fā)展方向，克服學(xué)生在人際交往中不敢說(shuō)話，自卑的心理障礙。老師可以結(jié)合自己的閱讀經(jīng)歷對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，或者為學(xué)生介紹一些經(jīng)典名著，跨越時(shí)間和空間，跨越國(guó)家與種族，博采眾長(zhǎng)，讓學(xué)生更多地吸收世界文明的精華，提高綜合素質(zhì)。

2.3以寫作為心理健康教育的切入點(diǎn)，疏導(dǎo)學(xué)生積郁的情緒。

學(xué)生的心理問(wèn)題通常是由于堆積在內(nèi)心的情感不能及時(shí)地發(fā)泄出去，心中的問(wèn)題不能解決而造成的。調(diào)查顯示，青少年的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在性格孤僻、叛逆心理等方面。青少年處在花樣年華的人生階段，思維應(yīng)該是最活躍的，但是由于處在紛繁的社會(huì)環(huán)境中，人生觀和價(jià)值觀還沒(méi)有形成，而外部環(huán)境又有著極大的誘惑，內(nèi)心常常交織著種種矛盾，例如大膽與怯懦、努力與墮落、悲觀與樂(lè)觀等，需要將內(nèi)心積壓的各種困惑和矛盾發(fā)泄或者傾訴出去。由于叛逆心理或者羞怯心理使他們不能對(duì)父母或者老師開口，與朋友交談后又產(chǎn)生共同的迷茫，因此通過(guò)寫作可以及時(shí)排遣內(nèi)心的苦悶。語(yǔ)文老師可以通過(guò)布置日記、周記或者一些話題小作文，讓學(xué)生將內(nèi)心的情感用文字表達(dá)出來(lái)，通過(guò)文字了解學(xué)生內(nèi)心的情感世界，及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和疏導(dǎo)。因此通過(guò)作文寫作，可以為學(xué)生的心理健康教育提供一種新的方式和更加廣闊的平臺(tái)，同時(shí)也為學(xué)生的心理保健構(gòu)建了一道“預(yù)防線”。

3.結(jié)語(yǔ)

我們應(yīng)該找出學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源并對(duì)癥下藥，在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中通過(guò)教材本身、課外讀物、讀書交流等多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和心理疏導(dǎo)。雖然滲透在語(yǔ)文教學(xué)中的心理健康教育并不能完全取代科學(xué)的心理健康教育，但抓住每一次心理教育的機(jī)會(huì)，化整為零地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，能夠有效地避免心理健康教育的消極因素，使青少年更容易接受，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，塑造完善的人格。語(yǔ)文課程與心理教育相結(jié)合，“任重而道遠(yuǎn)”，但只要在教學(xué)過(guò)程中不斷地探索和發(fā)現(xiàn)，以一種巧妙的方式將心理健康教育與語(yǔ)文課堂整合在一起，必然會(huì)有助于青少年的健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

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