老人適合穿哪種鞋

問：請問老人穿哪種鞋對身體好？

寧夏 吳女士

答：略帶后跟的鞋更符合老年人的腳部特點。隨著年齡的增長，老年人的足部肌肉、韌帶會出現(xiàn)退化，肌肉的力量亦隨之減弱，足弓的彈性也逐步喪失，如果鞋跟不足2厘米，腳著地的瞬間全身體重便集中在腳后跟上，走路多了，身體的沖力可能使老人產(chǎn)生足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位疼痛不適，以及頭暈、頭痛等。另外，相對于平底鞋，老年人穿略帶有跟的鞋，能夠在日?；顒又休^易控制身體的平衡，可避免跌倒、損傷肌肉和韌帶等。