健康成長(zhǎng)視野下晨間鍛煉的組織策略探析

劉珍

幼兒園的晨間鍛煉，是指幼兒入園后在戶外開(kāi)展的以體能發(fā)展為目標(biāo)的體育鍛煉活動(dòng)，是教師根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和動(dòng)作發(fā)展的個(gè)別差異，制定具體目標(biāo)，有針對(duì)性地開(kāi)展的戶外鍛煉活動(dòng)，是一日活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，是幼兒健康教育的重要組成部分。晨間鍛煉和其他體育活動(dòng)一樣有著明確的目標(biāo)和任務(wù)，即培養(yǎng)幼兒走、跑、跳、投擲等運(yùn)動(dòng)技能，以提高幼兒的身體素質(zhì)，包括力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、耐力、柔韌等。

而實(shí)踐中，教師往往重視提供多樣的器械，關(guān)注孩子玩器械，注重幼兒進(jìn)行一物多玩的游戲，而忽視了有針對(duì)性地開(kāi)展體能鍛煉。筆者以大班幼兒晨間鍛煉為研究對(duì)象，著力探索大班幼兒晨間鍛煉的組織策略。

一、制定目標(biāo)菜單

《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》對(duì)各年齡階段幼兒動(dòng)作發(fā)展與培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了詳細(xì)闡述，我們以此為藍(lán)本，提煉出大班幼兒晨間鍛煉可以達(dá)成的如下十個(gè)指標(biāo)：

A. 具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)靈活：①能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。②能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。③能連續(xù)跳繩。④能躲避他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙包。⑤能連續(xù)拍球。

B. 具有一定的力量和耐力：①能雙手抓住橫桿懸吊20秒左右。②單手將沙包向前投擲5米左右。③單腳連續(xù)向前跳8米左右。④快跑25米左右。⑤連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當(dāng)歇停。）

為了不顧此失彼，讓孩子的每種體能都得到鍛煉和提高，根據(jù)我園6個(gè)班的配置，我們重新規(guī)劃，將上述十個(gè)指標(biāo)相對(duì)劃分成了六個(gè)體能運(yùn)動(dòng)區(qū)，分別是：平衡與跑跳區(qū)、靈敏與沙包區(qū)、耐力與跳繩區(qū)、柔韌與鉆爬區(qū)、力量與懸吊區(qū)、協(xié)調(diào)與球類(lèi)區(qū)。每個(gè)體能區(qū)的目標(biāo)明確，鍛煉形式有統(tǒng)一的，也有自主的，實(shí)行推磨輪換制，力爭(zhēng)每個(gè)幼兒各方面體能都能得到關(guān)注和發(fā)展。

二、豐富運(yùn)動(dòng)器械

器械是孩子進(jìn)行晨間鍛煉的材料，新穎有趣的器械能激發(fā)孩子參加鍛煉的興趣，也有助于孩子體能目標(biāo)的達(dá)成。所以，開(kāi)發(fā)、利用器械材料，讓幼兒主動(dòng)積極地運(yùn)用器械進(jìn)行鍛煉，是教師應(yīng)該認(rèn)真思考和準(zhǔn)備的內(nèi)容。

（1）挖掘隱性資源。在幼兒的生活中，有許多現(xiàn)成的運(yùn)動(dòng)素材，需要老師做個(gè)有心人去挖掘出來(lái)，為達(dá)成一定的體能目標(biāo)服務(wù)。比如幼兒園七彩地磚鋪成的平地上，孩子們可以玩民間游戲跳格子，單腳交替跳、雙腳跳等；或利用地磚顏色的不同，練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形變換；或玩“狼和小兔子”的游戲，小兔子躲到黃色的家里，大灰狼就捉不到了，靈活躲閃的技能在潛移默化中得到了鍛煉。許多幼兒園都有低矮的花壇，那種用磚頭砌成的花壇的邊沿，是大班孩子練習(xí)雙腳交替跳的絕佳場(chǎng)所。孩子們?cè)诨▔呎覀€(gè)合適的地方站好，老師計(jì)算時(shí)間，孩子們自己數(shù)一分鐘跳了多少下。經(jīng)常進(jìn)行這樣的活動(dòng)，孩子的協(xié)調(diào)能力、耐力都能得到提高。我所在的幼兒園的圍墻是用磚頭砌成七十厘米高的實(shí)心墻，在墻上安裝了護(hù)欄，圍墻內(nèi)側(cè)鋪著大面積的塑膠場(chǎng)地。圍墻成了個(gè)絕佳的攀巖墻，許多男孩子能手抓護(hù)欄，一下子站在圍墻上，有的能站著往塑膠場(chǎng)地上跳，有的膽小點(diǎn)會(huì)坐在圍墻邊上往下跳。雖然有一定的挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性（可以在圍墻下的塑膠場(chǎng)地上再墊上一層墊子進(jìn)行保護(hù)），但是男孩子們玩得很刺激、很快樂(lè)。許多走廊的扶手的第二橫杠上，大班孩子下腰、壓腿，高度也很合適。

（2）器械投放有層次。孩子們的發(fā)展是有差異的，教育追求的是孩子在原有基礎(chǔ)上得到一定的發(fā)展。老師只有投放有層次的運(yùn)動(dòng)器械，讓孩子根據(jù)自己的能力，選擇合適的器械進(jìn)行鍛煉，才能關(guān)注到孩子的個(gè)體差異，也才能讓所有孩子都能獲得成功的體驗(yàn)，增強(qiáng)其自信心。在練習(xí)起步跨跳時(shí)，可以提供大小一樣的牛奶箱子，可以單獨(dú)一個(gè)放著，也可以兩個(gè)組合前后排列，還可以三個(gè)組合前后排列，難易程度分為三個(gè)層次，讓孩子們自己選擇去跨跳，鼓勵(lì)有潛能的孩子挑戰(zhàn)難度高一點(diǎn)的進(jìn)行嘗試。在練習(xí)平衡時(shí)，可以提供高矮、粗細(xì)不同的高蹺，并設(shè)置障礙，幼兒經(jīng)過(guò)從易到難的練習(xí)，逐步提高自己的動(dòng)作技能。

（3）器材組合搭配。晨間鍛煉，如果提供的器材單一，幼兒容易因長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)單一的運(yùn)動(dòng)而失去興趣。教師要善于將司空見(jiàn)慣的運(yùn)動(dòng)器材組合搭配，輔之以相應(yīng)的情境，吸引幼兒主動(dòng)鍛煉。如在平衡與跑跳區(qū)，可以提供蛇皮袋、平衡木、呼啦圈、墊子等，幼兒快速跑三十米，滾過(guò)草地（墊子），走過(guò)山坡（平衡木），穿上衣服（蛇皮袋），跳過(guò)小溪上的石頭（呼啦圈），到達(dá)終點(diǎn)，就勝利了。

三、開(kāi)展多樣活動(dòng)

單一的活動(dòng)形式容易導(dǎo)致幼兒失去鍛煉的興趣和熱情，教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)多樣的活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與，積極鍛煉，提高晨間鍛煉質(zhì)量。

（1）開(kāi)展混班運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)同伴互學(xué)。大班的孩子在長(zhǎng)時(shí)間的晨間鍛煉中，會(huì)形成班級(jí)特有的鍛煉風(fēng)格，積淀班級(jí)獨(dú)有的鍛煉形式；同時(shí)，大班的孩子對(duì)新鮮事物有著很強(qiáng)的好奇心和模仿力。因此，每周大班組織一次混班活動(dòng)，打破班級(jí)的界限，將幾個(gè)大班的孩子混在一起分區(qū)鍛煉，可以有效地促進(jìn)孩子間的同伴互學(xué)。同樣是玩雪碧瓶，大一班的孩子有的把雪碧瓶里裝沙子，玩的是保齡球的游戲；有的在瓶里裝滿水，用棍子挑在肩上走梅花樁；而大二班的孩子則去掉了雪碧瓶的蓋子，在瓶口上套上用卡紙做成的火箭，玩“火箭升天”；有的則將雪碧瓶切成兩部分，靠瓶口的一端剪成飛碟，下面一端則做成花籃用來(lái)接住同伴拋來(lái)的乒乓球。兩個(gè)班級(jí)在玩雪碧瓶時(shí)有著明顯的班級(jí)特色，將這兩個(gè)班的孩子安排在一起玩，孩子們交往的范圍擴(kuò)大了，玩的方法不一樣了，他們都能從同伴身上得到啟發(fā)，從而調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)和行為。這樣，既發(fā)展了動(dòng)作，又培養(yǎng)了發(fā)散性思維能力，社會(huì)交往的經(jīng)驗(yàn)也在鍛煉中得到不斷提高。

（2）創(chuàng)設(shè)情景游戲，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。大班的孩子，形象思維仍然占主導(dǎo)地位。在晨間鍛煉中，如果教師能創(chuàng)設(shè)情境，用生動(dòng)有趣的運(yùn)動(dòng)形式，吸引孩子參與，會(huì)收到很好的鍛煉效果。我園開(kāi)展了情景運(yùn)動(dòng)“小小解放軍”“搶占高地”等游戲，將運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容滲透在故事的情景中。在“柔韌與鉆爬區(qū)”，教師為孩子們?cè)O(shè)計(jì)了運(yùn)動(dòng)情境。一棵棵黃楊樹(shù)成了解放軍的“掩護(hù)工事”，飲料瓶成了“手榴彈”，散落在地上的皮球成了“地雷陣”，還有稻草制成的手槍?zhuān)瑥U棄的大紙箱做成的大炮……“小小解放軍”全力以赴與“敵軍”展開(kāi)搏斗，最終勝利地攻下“高地”，將五星紅旗插在“高地”上。孩子們興趣高漲，百玩不厭，在情境中、在與環(huán)境的互動(dòng)中快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)著，匍匐爬、投擲、鉆、平衡等運(yùn)動(dòng)技能得到了有效發(fā)展，孩子們充分體驗(yàn)著運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

（3）適當(dāng)組織比賽，激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。大班的孩子已經(jīng)有了較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感，他們喜歡一比高低。在晨間鍛煉中，可以組織孩子們進(jìn)行個(gè)人與個(gè)人、小組與小組間的比賽，調(diào)動(dòng)孩子鍛煉的積極性，發(fā)展孩子的運(yùn)動(dòng)技能。在“玩飛盤(pán)”的游戲中，比一比誰(shuí)的飛盤(pán)飛得高；在接力游戲中，比一比哪一組速度最快；在組合型的游戲中，比一比哪一組得到的小紅花最多。通過(guò)比賽，培養(yǎng)了孩子們的責(zé)任心和榮譽(yù)感，訓(xùn)練了他們的動(dòng)作技能，激發(fā)了孩子們的運(yùn)動(dòng)潛能。

四、組織有效評(píng)價(jià)

晨間鍛煉中的評(píng)價(jià)是很重要的環(huán)節(jié)，合適的評(píng)價(jià)能激發(fā)孩子運(yùn)動(dòng)的興趣，引領(lǐng)孩子不斷調(diào)整動(dòng)作技能，向更高水平發(fā)展。因此，教師的評(píng)價(jià)應(yīng)更多地關(guān)注孩子的發(fā)展，多一點(diǎn)肯定，少一點(diǎn)指責(zé)；多一些縱向比較，少一些橫向?qū)Ρ?。教師要立足于孩子原有的水平，觀察他現(xiàn)有的狀態(tài)，并指向未來(lái)的發(fā)展，用多樣的方式評(píng)價(jià)孩子體能的發(fā)展。

（1）差異性評(píng)價(jià)。如“月月上次踢毽子踢了八個(gè)，這次踢了十一個(gè)，進(jìn)步很大！”引導(dǎo)孩子和自己的過(guò)去比，讓幼兒看到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)付出了努力，動(dòng)作技能就能得到提高。

（2）體態(tài)式評(píng)價(jià)。老師在指導(dǎo)幼兒的動(dòng)作技能時(shí)，通過(guò)體態(tài)語(yǔ)言來(lái)表示對(duì)幼兒的肯定。比如豎起大拇指、摸摸孩子的頭、給孩子一個(gè)微笑、拍拍男孩的肩、一個(gè)擁抱等動(dòng)作，都可以給孩子以信心和鼓勵(lì)，孩子能從老師的肢體信息中獲得一種滿足和愉悅。

（3）互相評(píng)價(jià)。大班的孩子自我意識(shí)發(fā)展到了一定的階段，他們有能力站在一定的高度，將自己和其他孩子進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，同時(shí)也能了解自己的短處。比如“我跑步比希希慢，但我跳繩比他強(qiáng)?！焙⒆邮窃u(píng)價(jià)的主體，通過(guò)這樣的評(píng)價(jià)，孩子保持著自己的自信。

（4）自我評(píng)價(jià)。大班的孩子有了一定的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，教師可以設(shè)置表格，讓孩子自我量化評(píng)價(jià)。比如大一班一分鐘跳繩記錄表，分為姓名、時(shí)間（分解成若干欄）、跳繩數(shù)、自我評(píng)價(jià)幾大方面，張貼在活動(dòng)室醒目處，孩子每周五集體測(cè)一次一分鐘跳繩數(shù)，自己在跳繩數(shù)欄目下寫(xiě)下跳的個(gè)數(shù)。孩子可以縱向地看出自己的進(jìn)步，每個(gè)月（測(cè)試四次）結(jié)束根據(jù)進(jìn)步大小，給自己貼上相應(yīng)的小紅花。

“一日生活皆教育”，讓我們用教育的智慧挖掘出晨間鍛煉獨(dú)有的運(yùn)動(dòng)價(jià)值和教育價(jià)值，讓孩子們?cè)谇宄康牡谝豢|陽(yáng)光下快樂(lè)鍛煉，健康成長(zhǎng)。

（江蘇省如皋市磨頭鎮(zhèn)場(chǎng)南幼兒園）