足球比賽中基本技術(shù)的重要性

姚文霖

足球技術(shù)，就是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中所采用符合規(guī)則的合理的各種攻守動(dòng)作的總稱。復(fù)雜多變的技術(shù)動(dòng)作是足球運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容。

一、基本技術(shù)的分類

在比賽中不僅需要運(yùn)用支配球、爭(zhēng)搶球的技術(shù)動(dòng)作，而且還要為能夠進(jìn)行支配球和爭(zhēng)搶球而采用的行動(dòng)的動(dòng)作。也正是這種在比賽中符合規(guī)則合理的有球和無球的攻守動(dòng)作構(gòu)成當(dāng)今復(fù)雜多變的足球技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容。因此足球技術(shù)不外乎有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類。

A. 有球技術(shù)：是指在快速的激烈對(duì)抗的條件下準(zhǔn)確完成技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵部分，是足球技術(shù)的重要內(nèi)容。其包括：

踢球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳跟。

停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。

頂球：前額正面、前額側(cè)面。

運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)。

搶截球：正面搶截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球。

假動(dòng)作：有球假動(dòng)作。

擲界外球：原地?cái)S球、助跑擲球。

B. 無球技術(shù)：主要指各種不結(jié)合球的在一場(chǎng)九十分鐘的比賽中的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無球的行動(dòng)。無球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。其包括：

起動(dòng)：原地起動(dòng)，活動(dòng)中起動(dòng)。

跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、轉(zhuǎn)身急停。

轉(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。

假動(dòng)作：無球假動(dòng)作。

守門員技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。

二、 足球基本技術(shù)的訓(xùn)練和運(yùn)用

技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員完成單個(gè)動(dòng)作的能力。例如傳接球、運(yùn)球、射門、假動(dòng)作等。在訓(xùn)練過程中，首先我們必須完成每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，熟練以后再通過比賽把每個(gè)動(dòng)作連貫起來。對(duì)技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員可以單獨(dú)練習(xí)這些技術(shù)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)員在完成這些技術(shù)動(dòng)作中所涉及到的心理活動(dòng)很少，他們只需要考慮在沒有其他運(yùn)動(dòng)員干擾的情況下，如何更好地完成這些技術(shù)動(dòng)作。正因?yàn)槭沁@樣，有些運(yùn)動(dòng)員雖然掌握了全面的技術(shù)動(dòng)作，甚至他們可以嫻熟地控球和運(yùn)球，但在實(shí)際比賽中，他們卻不能正確地使用這些技術(shù)。所以在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)該在讓運(yùn)動(dòng)員無干擾的情況下進(jìn)行練習(xí)，以便讓他們?nèi)〉米畛醯某晒妥孕?，建立正確的動(dòng)作表象。一旦運(yùn)動(dòng)員取得進(jìn)步，就必須增加他們完成技術(shù)動(dòng)作的難度。例如加快節(jié)奏、增加重復(fù)次數(shù)、縮小練習(xí)空間、提高練習(xí)的準(zhǔn)確性。教練員訓(xùn)練還必須把握兩方面的因素：一是傳授新技術(shù)的對(duì)象是否是簡(jiǎn)單的初學(xué)者。另一個(gè)練習(xí)的對(duì)象是否是技術(shù)出色的運(yùn)動(dòng)員，練習(xí)的目的是否是保持和發(fā)展現(xiàn)有的技術(shù)動(dòng)作。另外在訓(xùn)練中教練員必須通過良好的演示來鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員練習(xí)技術(shù)動(dòng)作。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作趨于成熟時(shí)，教練員有必要把他們置于同伴中，讓他們相互合作和對(duì)抗，使他們有機(jī)會(huì)正確使用技術(shù)動(dòng)作。重要的是，讓運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)如何正確地作出判斷并確定使用什么技術(shù)、不使用什么技術(shù)。

評(píng)估一名運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)時(shí)，教練員應(yīng)該首先確定其錯(cuò)誤是技術(shù)上的還是其它問題上的，然后再采取有針對(duì)性的和適宜的訓(xùn)練方法來幫助運(yùn)動(dòng)員糾正其錯(cuò)誤。教練員必須為運(yùn)動(dòng)員制定一套標(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)形式，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不應(yīng)太低，讓運(yùn)動(dòng)員有充足的時(shí)間去練習(xí)，使他們獲得必要的信心并達(dá)到規(guī)定的要求。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在一定條件下完成訓(xùn)練課，以便檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的新技術(shù)。最好的方法是在教練員的指導(dǎo)下結(jié)束練習(xí)。

三、 基本技術(shù)的發(fā)展

1.基本技術(shù)的發(fā)展與身體素質(zhì)、心理品質(zhì)緊密結(jié)合

足球運(yùn)動(dòng)有著場(chǎng)地大、運(yùn)動(dòng)量大、動(dòng)作復(fù)雜多變等特征，這就要求運(yùn)動(dòng)員要有良好的身體素質(zhì)作為保障?，F(xiàn)代比賽中要求運(yùn)動(dòng)員快速長(zhǎng)時(shí)間的奔跑，另外各種技術(shù)動(dòng)作對(duì)身體的柔韌、靈敏等都有很高的要求，沒有良好的身體素質(zhì)作為保障，技術(shù)動(dòng)作往往會(huì)變形，影響運(yùn)動(dòng)員水平的正常發(fā)揮。心理品質(zhì)在基本技術(shù)中也起著相當(dāng)大的作用，運(yùn)動(dòng)員要突破對(duì)手的防守，而防守者往往是以不變應(yīng)萬(wàn)變，這就要求運(yùn)動(dòng)員要有良好的心理品質(zhì)，不急、不慌、不亂，當(dāng)對(duì)方防守失誤時(shí)伺機(jī)突破得分，另外，要求運(yùn)動(dòng)員有堅(jiān)定的信心，對(duì)自己的技術(shù)要抱有必勝的信念，從容地處理場(chǎng)上的各種變化。因此心理品質(zhì)往往成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵。

2. 基本技術(shù)向著快速、簡(jiǎn)練、靈活、實(shí)用的方向發(fā)展

現(xiàn)代足球比賽中隨著隊(duì)員身體素質(zhì)的提高，拼搶越來越激烈，機(jī)會(huì)稍縱即逝，如果不抓住有限的機(jī)會(huì)，進(jìn)攻就會(huì)錯(cuò)失，這也會(huì)給本方心理等方面造成壓力。所以現(xiàn)代基本技術(shù)體現(xiàn)出了簡(jiǎn)單、實(shí)用、抓住時(shí)機(jī)的技術(shù)風(fēng)格。馬拉多納、克魯伊夫的過人動(dòng)作樸實(shí)無華，無非是一撥、一推而且，但卻能在多名對(duì)手圍堵之下連闖數(shù)關(guān)，其關(guān)鍵就是對(duì)時(shí)間和空間的掌握高人一籌。

責(zé)任編輯 邱麗endprint