大學(xué)生從“網(wǎng)癮”到“手機(jī)依賴癥”:問題研究及防治策略

屈海香，吳香菊

(無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院控制技術(shù)學(xué)院，江蘇無錫214121)

大學(xué)生從“網(wǎng)癮”到“手機(jī)依賴癥”:問題研究及防治策略

屈海香，吳香菊

(無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院控制技術(shù)學(xué)院，江蘇無錫214121)

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，大學(xué)生從“網(wǎng)絡(luò)成癮”到“手機(jī)依賴”，嚴(yán)重影響了他們的身心健康。因此，以現(xiàn)有的研究成果為基礎(chǔ)，歸納分析了網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥的概念界定、危害后果、原因分析及防治策略，以期為大學(xué)生“網(wǎng)癮”“手機(jī)依賴癥”的深化研究及防治提供借鑒及啟示。

網(wǎng)癮;手機(jī)依賴癥;大學(xué)生

互聯(lián)網(wǎng)以其“平等、開放、協(xié)作、分享”等特征，“便捷性、交互性、豐富性、廣域性”等優(yōu)勢，備受大學(xué)生的青睞。它在開闊大學(xué)生的知識視野，拓展大學(xué)生的求知手段和交往時(shí)空，給大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活帶來極大便利的同時(shí)，也給大學(xué)生的健康成長帶來不容忽視的負(fù)面影響。21世紀(jì)初，隨著中國高校學(xué)生數(shù)量的急速增長和互聯(lián)網(wǎng)在中國高校的迅速普及，大學(xué)生網(wǎng)癮逐步被學(xué)界重視。從2005年以來學(xué)界對“網(wǎng)癮”的探討到2013年以來社會(huì)各界對“手機(jī)依賴癥”的關(guān)注，無不反映了互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生的負(fù)面影響已經(jīng)引起了整個(gè)社會(huì)的高度重視。中國知網(wǎng)期刊搜索結(jié)果顯示(搜索時(shí)間:2014年5月10日)，2005年-2012年，學(xué)界對大學(xué)生網(wǎng)癮的問題的關(guān)注及研究成果數(shù)量呈直線上升趨勢(見圖1)。

圖1 中國知網(wǎng)文章主題中含“網(wǎng)癮”及“大學(xué)生”篇數(shù)

一、概念界定

網(wǎng)癮指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致明顯的社會(huì)和心理損害的一種現(xiàn)象?！懊绹~約的臨床心理學(xué)家Goldberg首先提出將此現(xiàn)象命名為‘互聯(lián)網(wǎng)成癮癥’(Internet addiction disorder，簡稱IAD)，IAD在臨床上也稱為病理性網(wǎng)絡(luò)使用(pathological internet use，簡稱PIU)，通常簡稱為網(wǎng)癮、網(wǎng)癡或‘網(wǎng)絡(luò)成癮’(Internet Addiction)”［1］。網(wǎng)癮的判斷標(biāo)準(zhǔn)有四點(diǎn):行為和心理上的依賴感;行為自我約束和自我控制能力基本喪失;工作和生活正常秩序被打亂;身心健康受到較嚴(yán)重的傷害［2］。

“手機(jī)依賴癥”一詞在中國知網(wǎng)最早出現(xiàn)的時(shí)間是2003年［3］。手機(jī)依賴癥是一種新型心理疾病，“在無法使用手機(jī)或忘記攜帶手機(jī)時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)情緒的極端變化，如煩躁不安、言語粗俗、情緒低落、抑郁寡歡等，這種現(xiàn)象實(shí)際上已經(jīng)是成癮的表現(xiàn)，并將其稱之為‘手機(jī)依賴癥’(Mobile Phone Dependence，MPD)”［4］?！皩τ谑謾C(jī)的運(yùn)用是否可以看作是依賴，區(qū)別在于是把手機(jī)當(dāng)成一種工具，還是出于主觀上不能離開手機(jī)?！保?］2013年，漫畫版“手機(jī)依賴癥”躥紅，在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)熱議。“早上醒來先摸手機(jī)，晚上睡了才放下，走路、做飯、洗澡、上廁所都得帶著手機(jī)，手機(jī)不在身邊就心煩意亂……”。和“手機(jī)依賴癥”密切相關(guān)的另一個(gè)詞語是“手機(jī)鴉片”。2005年，“手機(jī)”和“鴉片”兩個(gè)本無聯(lián)系的詞語連接起來，“手機(jī)鴉片”一詞誕生。隨著智能手機(jī)普及應(yīng)用，“手機(jī)鴉片”2013年以來又被社會(huì)熱烈談?wù)?，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離就是我在你身邊，而你卻在玩手機(jī)”;“國人百年前躺著吸鴉片，如今躺著玩手機(jī)，姿態(tài)驚人相似”。上述調(diào)侃反映了智能手機(jī)對人的生活的滲透程度之深。

二、危害后果及原因分析

大學(xué)生是網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥的重癥群體之一，智能手機(jī)在給大學(xué)生帶來溝通便捷的同時(shí)，也將他們變成“屏幕奴隸”。“一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生睡前依賴手機(jī)情況的網(wǎng)上調(diào)查結(jié)果顯示，63%的大學(xué)生有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，56%的同學(xué)玩手機(jī)時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)，僅有12%的同學(xué)表示睡前從不玩手機(jī)?！保?］網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥嚴(yán)重影響了大學(xué)生的健康成長。“網(wǎng)絡(luò)成癮者長期脫離現(xiàn)實(shí)生活，性格變異，情感迷失，道德失范，判斷力下降，學(xué)風(fēng)浮躁，成績下滑，嚴(yán)重影響了自身正常的學(xué)習(xí)、生活和人際交往?！保?］網(wǎng)癮對大學(xué)生的思想觀念、價(jià)值準(zhǔn)則、行為方式產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響和沖擊;對大學(xué)生人格的形成、學(xué)業(yè)表現(xiàn)、人際關(guān)系都會(huì)造成重要的影響。有研究從實(shí)證分析的角度分析指出:網(wǎng)絡(luò)成癮者的認(rèn)知功能較非成癮者差［7］;網(wǎng)絡(luò)成癮可以導(dǎo)致眼、骨骼肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)、焦慮、抑郁等心身兩方面的危害［8］。手機(jī)依賴癥一方面加大了大學(xué)生的手機(jī)消費(fèi)，增添了其家庭負(fù)擔(dān);另一方面對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和人際交流也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。智能手機(jī)悄悄地改變著社會(huì)的交往結(jié)構(gòu)及人們的行為方式，“無意識加班”無形中影響了大學(xué)生的正常作息時(shí)間，不僅易致頸椎和背部疾病，還會(huì)導(dǎo)致更多的生理和心理隱患。

導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥的因素，現(xiàn)有研究成果體現(xiàn)在以下五個(gè)方面:第一，大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥是一種心理疾病?！毒W(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》把網(wǎng)絡(luò)成癮正式納入精神疾病診斷范疇。有研究“從社會(huì)問題醫(yī)學(xué)化、行為成癮以及醫(yī)學(xué)模式等方面論述了網(wǎng)癮是一種心理疾病，而不是社會(huì)病、思想病或素質(zhì)病”［9］;“網(wǎng)癮是個(gè)人的行為現(xiàn)象，應(yīng)該從有機(jī)心理學(xué)自我決定理論的角度探討網(wǎng)癮行為的個(gè)人內(nèi)心根源因素”［10］。第二，綜合原因分析。“網(wǎng)絡(luò)成癮的原因大致可歸納為網(wǎng)癮者的內(nèi)在原因、家庭環(huán)境因素和青少年自身的因素及網(wǎng)絡(luò)誘惑”［11］;現(xiàn)有的“網(wǎng)絡(luò)管理制度不健全、社會(huì)活動(dòng)中難以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、過于便捷的上網(wǎng)途徑、心理素質(zhì)欠缺等影響因素”是網(wǎng)癮產(chǎn)生的土壤［12］。第三，素質(zhì)教育推行不力。網(wǎng)癮的“根源就在于家庭教育的不健康、應(yīng)試教育的不科學(xué)和社會(huì)文化的不良影響”［13］。第四，人際交往出現(xiàn)問題。很多大學(xué)生比較相對沉迷于自己的那個(gè)小圈子，缺少人與人之間更多的交流溝通。第五，部分高校學(xué)風(fēng)出現(xiàn)問題。嚴(yán)進(jìn)寬出的大學(xué)招生政策，不良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、松弛的治學(xué)風(fēng)氣以及不正的學(xué)術(shù)風(fēng)氣都在侵蝕著大學(xué)生的思想認(rèn)識，影響著他們的學(xué)習(xí)觀念。

三、防治策略

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，隨著智能手機(jī)的功能提升及普遍應(yīng)用，大學(xué)生從“網(wǎng)癮”到“手機(jī)依賴癥”，趨勢有愈演愈烈之勢。在探尋防治策略的時(shí)候，一方面，我們不能簡單地把它們歸罪于科技綁架，另一方面，讓互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)某種程度上回歸他們的工具本質(zhì)，同時(shí)針對不同的狀況，辯證地采取以下策略加以施治:

第一，心理治療。有研究者從心理分析等方面入手，探索心理干預(yù)治療網(wǎng)癮的途徑:實(shí)施心理認(rèn)知護(hù)理對網(wǎng)絡(luò)成癮患者有較好的效果，可以有效地戒除網(wǎng)癮，糾正患者的認(rèn)知偏差，重塑和完善患者的人格［14］;團(tuán)體心理干預(yù)不僅對網(wǎng)絡(luò)成癮青少年成癮總體情況和社交安慰方面有顯著改善，而且對家庭功能的角色、總的功能及領(lǐng)悟社會(huì)支持方面的情況均有顯著改善作用［15］;內(nèi)觀認(rèn)知療法能夠改善網(wǎng)癮患者的負(fù)性情感，提高他們領(lǐng)悟社會(huì)支持和容納他人的能力，對其心理康復(fù)有積極的作用［16］。

第二，綜合治理機(jī)制?！皵[脫‘網(wǎng)癮’的關(guān)鍵在于綜合治理，特別是加強(qiáng)健康網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，加強(qiáng)健康上網(wǎng)教育，加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)等”［17］;“加強(qiáng)健康上網(wǎng)教育、家庭和諧與交流、以及心理矯治和優(yōu)化社會(huì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境”［18］;“開展有針對性的健康教育，培養(yǎng)良好的興趣愛好”［19］;加強(qiáng)大學(xué)生“信息素質(zhì)教育。辯證地看待網(wǎng)絡(luò)，防止網(wǎng)絡(luò)崇拜;建構(gòu)適度控制體系，凈化現(xiàn)實(shí)社會(huì)和網(wǎng)絡(luò)社會(huì)環(huán)境”［20］;“加強(qiáng)管理，積極預(yù)防，加強(qiáng)傳統(tǒng)文化教育和人際交流，增強(qiáng)學(xué)生的自制力”［21］。第三，構(gòu)建援助體系?！皵[脫“網(wǎng)癮”要“從治本入手，建立心理、學(xué)習(xí)、就業(yè)援助體系及運(yùn)用現(xiàn)代“脫癮”法，形成多層次、多形式的大學(xué)生網(wǎng)癮特殊群體援助體系”［22］。

第四，體育干預(yù)治療和圖書館綜合治療。有實(shí)證分析指出，體育干預(yù)對網(wǎng)癮癥狀的改善有積極作用［23］;體育運(yùn)動(dòng)對于促進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者戒除網(wǎng)癮、獲得健康心理具有積極作用［24］;加強(qiáng)體育教育，采用體育的方法和手段進(jìn)行干預(yù)，在“玩”的涵義上，用積極的觀念和形式去影響青少年，將有助于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題的解決［25］。高校圖書館應(yīng)憑借自身優(yōu)勢，“采用閱讀療法、音樂療法、同伴支持法及開展豐富多彩的課外活動(dòng)，對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行教育救治”［26］。

第五，加強(qiáng)高校優(yōu)良學(xué)風(fēng)建設(shè)。高校要更加重視立德樹人，環(huán)境育人。“加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，整體規(guī)劃，把學(xué)風(fēng)作為學(xué)校創(chuàng)品牌、樹信譽(yù)、謀發(fā)展的基礎(chǔ)建設(shè)來抓?！保?7］

四、結(jié)語

大學(xué)生“網(wǎng)癮”及“手機(jī)依賴癥”說到底是人類與科技的關(guān)系，在理解兩者關(guān)系的問題上，科技倫理已有相當(dāng)多的研究成果。當(dāng)科技、倫理與利益結(jié)合在一起的時(shí)候，原來單一的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)就不得不承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，不得不權(quán)衡更多的利益考量;當(dāng)大學(xué)生在妥善處理網(wǎng)絡(luò)“雙刃劍”雙重效應(yīng)的時(shí)候，大學(xué)生的“自律”與社會(huì)規(guī)范的“他律”同樣重要，不可缺一。

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［責(zé)任編輯 程光輝］

Research and Prevention Strategy on College Students:From Internet Addiction to Mobile Phone Addiction

QU Hai-xiang，WU Xiang-ju
(Control Institute of Technology，Wuxi Institute of Technology，Wuxi 214121，Jiangsu)

In the internet age，college students suffer from internet addiction to mobile phone addiction，which seriously affect their physical and mental health.On the basis of existing research results，the article analyzes the concept definition，the harmful consequences，the cause analysis and the prevention strategies of internet addiction and mobile phone addiction，in order to provide reference and enlightenment for further research of internet addiction，mobile phone addiction of college students.

internet addiction;mobile phone addiction;college student

10.3969/j.issn.1672-0342.2014.02.015

G455

A

1672-0342(2014)02-0052-04

2014-05-11

江蘇省教育廳2013年度高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金資助項(xiàng)目“傳統(tǒng)文化教育在高職學(xué)生思想政治教育中的價(jià)值與應(yīng)用研究”(2013SJBFDY069)

屈海香(1979-)，女，河北唐山人，無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院控制技術(shù)學(xué)院講師，法學(xué)碩士，研究方向?yàn)楦咝Ｋ枷胝谓逃?/p>