高中武術(shù)課程選項教學(xué)可行的建議

高中低年級的學(xué)生，特別是高一、二的學(xué)生處于轉(zhuǎn)折期，年齡基本處于15～17個年齡段的學(xué)生往往活潑好動，控制能力較弱，直接造成了上課、練習(xí)時注意力不集中，易于分散等學(xué)習(xí)現(xiàn)象。根據(jù)這一年齡階段學(xué)生的心理、生理特點，若要有效完成一堂課的教學(xué)，應(yīng)該合理、有機地運用注意規(guī)律來組織教學(xué)。

注意分為有意注意和無意注意。有意注意也稱隨意注意，是指自覺地有明確目的和必須做一定主觀努力的注意。無意注意又叫不隨意注意，是指沒有預(yù)定目的，無需做主觀努力的注意。比如，課上得生動活潑，學(xué)生對課產(chǎn)生了濃厚的興趣，都在聚精會神地聽、看，這時的注意就是屬于無意注意。這兩個注意是相互聯(lián)系，并在一定條件下相互轉(zhuǎn)化。教師要善于運用注意的規(guī)律，進(jìn)行教學(xué)。

筆者認(rèn)為在高中階段采用選項教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛好，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時迅速提高學(xué)生的運動肌能、運動水平方便體育教學(xué)的教學(xué)，發(fā)揮體育教學(xué)的專業(yè)知識。

那在高中選項教學(xué)中怎樣運用注意的規(guī)律，吸引學(xué)生的注意力來上好體育課呢？我們以高中二年級的一堂體育課為例：

一節(jié)課的開始，學(xué)生的注意力往往還停留在上堂課或課間的有趣活動上。為了扭轉(zhuǎn)這種注意力分散的局面，有經(jīng)驗的教師十分重視體育課堂常規(guī)的訓(xùn)練與培養(yǎng)。由于這些游戲，要求學(xué)生時刻注意聽清教師的口令，并迅速做出合乎要求的動作。所以一做這些游戲，注意力分散的局面就會得到改變，再加上隊列、隊形變換等練習(xí)，就能很好地把學(xué)生的注意力引到有意注意來，使教學(xué)順利地進(jìn)行。

課的準(zhǔn)備部分，學(xué)生的注意一般較集中，但由于低年級學(xué)生的特點，決定了他們的注意力不穩(wěn)定，不持久，這需要教師掌握時機，迅速組織好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動切忌千篇一律結(jié)成長方隊形做徒手操?？刹捎猛绞值?、器械的、原地的、行進(jìn)間的或者單人的、雙人的或小組的形式。這樣豐富多彩靈活多樣的內(nèi)容，會使學(xué)生處于不感疲勞的無意注意之中。還可以通過游戲方式進(jìn)行，或穿插與主教材有關(guān)的輔助練習(xí)，或查漏補缺地進(jìn)行有關(guān)的素質(zhì)訓(xùn)練等等。安排多樣化的準(zhǔn)備活動的內(nèi)容能引起學(xué)生的興趣，集中學(xué)生的注意力。

課的基本部分，是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵時刻，教師如果組織得法，學(xué)生的注意力可達(dá)到高度集中。這里要求教師每教一個新的教材，必須精練地講清學(xué)習(xí)的目的、鍛煉身體的作用。這樣，才能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)動作的愿望。強烈的愿望能把學(xué)生的注意力集中起來，克服各種外來干擾。教師要運用啟發(fā)式教學(xué)，引起學(xué)生對新教材的興趣。

下課之前，學(xué)生的注意力最容易分散。這一特點要求教師在課的結(jié)束部分選擇一些調(diào)制情緒、恢復(fù)體力的放松性游戲及音樂舞蹈。另外，還可選擇一些使大腦波層興奮性高度集中的如“拍手背”“抓手指”、“錘、剪、布”等能引起學(xué)生有意注意的游戲。

由于有意注意需要緊張的主動努力，持續(xù)太久，不符合低年級學(xué)生有意注意正在發(fā)展，無意注意仍占優(yōu)勢的特點。因此，教師必須常運用無意注意來改變教學(xué)方式，調(diào)整教學(xué)過程，把課上得生動活潑，讓學(xué)生感興趣。

此外，體育教學(xué)過程中，常會發(fā)生一些突發(fā)的事件，會引起學(xué)生分心。這就需要教師能學(xué)會運用追憶來進(jìn)行緊急處理。追憶也是一種有意注意，能把學(xué)生從無意注意引回有意注意上來。

體育教學(xué)十分重要，我們通過教學(xué)得到以上幾條經(jīng)驗，供同行們共同商討。

作為體育和傳統(tǒng)文化的重要組成部分，我在二中當(dāng)任武術(shù)教師針對武術(shù)教學(xué)談?wù)勎湫g(shù)看法。由于種種原因，武術(shù)教學(xué)在課堂教學(xué)中頗為少見，偶爾在公開課中見到的武術(shù)教學(xué)，似乎也成了“舞術(shù)”教學(xué)，學(xué)生很難從中感受到武術(shù)的魅力，更不要說培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣了。分別從以下幾點加以闡述：

1.武術(shù)教學(xué)。

文化先行在武術(shù)文化的開發(fā)方面，首先應(yīng)該深入發(fā)掘教材的文化價值，如教材中的一些傳統(tǒng)的健身拳：五禽戲、八段錦、太極拳等，我們可以發(fā)掘這些拳術(shù)的由來發(fā)展以及古人創(chuàng)作的文化根據(jù)、過程、練習(xí)效果，相信通過教師的講解和學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，一定能夠充分展示武術(shù)教材中蘊涵的魅力。除了深入發(fā)掘武術(shù)教材的文化價值外，還應(yīng)在課外信息資源方面做好收集與整理。

2.中國傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)中學(xué)課堂。

中華武術(shù)博大精深，源遠(yuǎn)流長，而傳統(tǒng)武術(shù)是武術(shù)最穩(wěn)固、最持久、最扎實的根基，也是武術(shù)保持鮮明的民族特色和運動特點的關(guān)鍵所在。而目前教材中的武術(shù)內(nèi)容相比則顯得單調(diào)和枯燥。教材中的內(nèi)容注重基本動作的掌握，重復(fù)較多，不具有武術(shù)所應(yīng)具備的文化內(nèi)涵，因此不能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不能持久的保持練習(xí)興趣。因此我們可以適當(dāng)有選擇地引入一些簡單傳統(tǒng)武術(shù)的內(nèi)容。在中學(xué)，我們可以選擇少林拳、查拳、八卦掌、簡化陳式（或其他式）太極拳，甚至鷹爪拳等。比如說太極拳，中學(xué)生大多不愿練習(xí)簡化二十四式太極拳。因為社區(qū)的老年人大多練習(xí)簡化太極拳，而簡化陳式太極拳則有很多發(fā)勁動作，練習(xí)起來比較“帶勁”，學(xué)生也比較愿意學(xué)。再如八卦掌，記得實習(xí)時，我練習(xí)了一套八卦掌，就吸引了整個班的學(xué)生要跟著學(xué)。這樣即開闊了他們的眼界，又調(diào)動了他們學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

3.體育教師要高超的武術(shù)技能。

武術(shù)教學(xué)資源的開發(fā)與利用雖然需要研究、探索與實踐的過程，但我們教師應(yīng)充分意識到它的重要性及必要性。為了能更好地開放與利用武術(shù)教學(xué)資源，作為教師，應(yīng)首先對開發(fā)與利用武術(shù)教學(xué)資源的地位、作用、目標(biāo)、定位有一個理論上的認(rèn)識；對武術(shù)教學(xué)資源的分布、內(nèi)容、開發(fā)與利用的方法有一個初步的了解，做到心中有數(shù)。

要想武術(shù)教學(xué)進(jìn)中學(xué)課堂，一定要發(fā)揮我們自身的主觀能動性。在學(xué)習(xí)的過程中，我們的知識和本領(lǐng)肯定能夠得到提高，這樣目的就達(dá)到了。

高中中學(xué)高中課程選項教學(xué)非常必要，他滿足了學(xué)生的心理和生理的要求，對提高學(xué)生身體健康非常有益處，建議在全國推廣。