學生在學習掌握體育技能技巧過程中的心理探析

大家知道，任何人的任何實踐活動都是在心理活動調(diào)節(jié)下完成的。同樣，學生學習體育知識和技能、鍛煉身體以及培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)與學生的興趣、動機、意識和氣質(zhì)等心理品質(zhì)有密切的關(guān)系。因此，心理學對于體育教學工作是必不可少的。體育教師，除了應掌握體育知識和技能技巧外，還必須了解和掌握青少年學生的生理和心理發(fā)展特點，研究他們在體育課上的心理活動規(guī)律，有針對性地、準確地采取教育和教學措施，才能收到良好的教學效果。

使學生掌握體育課程標準中規(guī)定的教材內(nèi)容，學會體育的基本技能技巧，使我們每位體育教師完成體育教學的目標之一。在教學過程中，我們要了解學生的心理特點，要懂得他們學會動作技巧的心理過程以及形成的規(guī)律。知道學生在練習前想些什么，想不想練？因為學生對鍛煉抱什么態(tài)度，對他們掌握技能技巧的快慢和是否牢固有很大的關(guān)系。譬如，要教跑的技術(shù)時，有些學生會想：人人會跑，因此學習不夠認真。教師要針對這種心理及時進行教育，講述跑的技術(shù)的重要性：技術(shù)好，能跑的放松，跑的快。講的時候要舉生動的、具有吸引力的事例，還可以結(jié)合他們已經(jīng)學過的知識進行講解。例如，通過力的原理，講跳的技術(shù)和投擲的出手角度，使學生感到學習技術(shù)的必要性。學生的學習態(tài)度是個復雜的心理現(xiàn)象，我們必須不斷地教育學生明確學習目的，培養(yǎng)他們應有的學習態(tài)度，并使這種態(tài)度變?yōu)閷W生穩(wěn)定的個性特征。

技能、技巧的具體教學程序，一般是先進行講解、示范，然后讓學生通過自己的練習、思考和分析，改進動作。在碰到困難的時候，用意志力去克服，這樣逐漸學會技能，再進一步熟練鞏固，在大腦皮層中形成穩(wěn)定而協(xié)調(diào)的神經(jīng)聯(lián)系，從而掌握技能技巧。學生在掌握技能技巧時，最初的感知認識是很重要的。兒童、青少年的心理特點，是形象思維優(yōu)于抽象思維，尤其是低年級學生，必須對他們加強直觀教學。因此，教師的示范越正確、優(yōu)美，越有助于學生學習動作。示范有困難的，可以培養(yǎng)優(yōu)秀的小組長做示范或借助圖解、flash動畫、影像資料等教具。在示范的同時要講解，講的清楚正確，生動易懂。如果只做示范不講解，學生就不能很好地掌握技巧。因為從生理學觀點講，在學習時，如果同時有幾種分析器參加，并且使第一、第二信號系統(tǒng)相互作用，便能獲得穩(wěn)定持久的條件聯(lián)系，掌握動作就越鞏固，差錯也少。

要使學生完成練習動作的感知過程，更好地聽和看，注意力是一個不可忽視的重要心理過程。注意力是學習技能技巧的重要條件，它好比一扇門，凡是外界進入心靈的東西都要通過它。學生分心了，就不可能聽懂老師的講解，看清老師的示范，也不可能很好地進行思考、認真地練習和改進動作。從生理角度講，如果學生注意力集中，那就能在大腦皮層上建立最適宜的興奮中心，抑制皮層其它區(qū)域的興奮，從而就能夠控制自己的行為，而不被其它無關(guān)的現(xiàn)象所吸引。

一堂課的開始，教師就要使學生的注意力集中，把學生吸引住，這是很重要的。許多教師都在課的開始部分做一些集中注意力的練習。如，聽口令做相反動作，看老師的動作模仿，聽老師的語言做模仿動作，看老師的動作講出名稱，報數(shù)比賽，列隊練習等。在課的進行中，我們要隨時觀察練習的情緒，判斷學生的注意是否集中，然后找出學生分心的原因，采取有效的辦法，集中學生的注意力。

學生分心的原因是多種的。有的學生已經(jīng)散漫慣了；有的對學習內(nèi)容不重視或者不感興趣；有的由于其他干擾太大；有時是教師本身上課的情緒不高，話講的不夠有聲有色。教師自己的注意力要十分集中，不受任何外界的干擾和影響。如果教師在講課時故意嘩眾取寵，引學生發(fā)笑，也會引起學生分心。有時教師在課上對學生過多的指責，也會分散學生的注意力。我們要努力做到“嚴而不死，活而不亂”。

我們知道了學生容易分心的原因，還要學會集中學生注意力的方法。教師的嗓音、面部的表情、手勢，都能集中學生的注意力。在組織教學時，經(jīng)常變換條件和要求，如把接力賽跑改成換物接力，把運球練習變?yōu)檫\球過障礙，也能作為集中學生注意力的手段。

為了鞏固學會動作，需要有足夠的練習次數(shù)。在練習中，教師要進行檢查和評價，讓學生知道對在哪里，錯在什么地方，使學生自己改正錯誤的動作。但是，要做到正確地評價學生的練習也不容易，要求教師非常熟悉動作，反應迅速，有敏銳的觀察能力。

在學生掌握技能技巧過程中，技術(shù)水平常常有時上升，有時下降，這有各種原因，包括技術(shù)方面的原因、身體素質(zhì)方面的原因和心理方面的原因。學生的健康狀況不好，太疲勞或者情緒不好，太緊張，都會使動作受到破壞。有的學生一開始練習就怕，特別看到前面同學練習時摔倒或失誤就更緊張。因此，教師在組織學生練習次序時，要注意安排技術(shù)較好的同學先練習。在進行跳高教學時，學生往往對新的高度有“畏懼”心理。這時，教師要及時對他們進行鼓勵。有的教師采用加高落地點的辦法，讓學生感覺橫桿離地面近，似乎橫桿降低了，這也是為了消除學生畏懼的心理。

要使學生更好地學習體育技能技巧，在學習過程中不斷地改進動作，還要注意培養(yǎng)學生的思維能力。有些學生認為上體育課用不著動腦筋。其實不然，在學習動作的每一個過程中都離不開積極的思維活動。譬如，看示范、聽講解就要動腦子。領(lǐng)會動作的要領(lǐng)或練習中出現(xiàn)了差錯，都要勤思考，找原因。在球類和游戲活動中更需要思維敏捷。所以，教師要啟發(fā)學生在練習中多思、多想。有時可以有意識地出一些題目，讓學生自己去分析。

當然，學生的年齡、性別、個性不同，在技能技巧學習時的心理狀態(tài)也有區(qū)別。身體素質(zhì)基礎(chǔ)差和有病殘的學生，他們對體育活動的心理和其他同學就不一樣。所以，教師要懂得他們的心理特征因勢利導，在調(diào)動他們積極性的同時，采用有效的教學手段和方法，然后通過教育，改變他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的一些不良心理狀態(tài)，培養(yǎng)好的心理品質(zhì)，才能使學生學得快，學得好！