花樣跳繩 其樂無窮

本節(jié)課教學(xué)設(shè)計(jì)依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以“健康第一”“終身體育”為指導(dǎo)思想而設(shè)計(jì)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況自主制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)，目標(biāo)明確具體，便于達(dá)成。選用跳繩為主教材，使學(xué)生了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)，全面發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓教學(xué)活動(dòng)在師生的多邊互動(dòng)中變得生動(dòng)而有吸引力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，讓學(xué)生掌握不同的跳繩方法，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生的心肺功能、上下肢力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。而且，讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的整合創(chuàng)新能力，并讓學(xué)生知道采用不同的方法進(jìn)行跳繩，可以鍛煉不同的身體素質(zhì)；通過小組合作，增強(qiáng)人與人之間的溝通、協(xié)調(diào)能力以及合作探究能力；同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生將自己的跳法大膽地進(jìn)行展示，教師不斷地進(jìn)行思想教育，使學(xué)生產(chǎn)生“我要練”的內(nèi)心驅(qū)動(dòng)力，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。教師靈活采用“個(gè)人跳繩——自由組合——重組創(chuàng)新——分組展示”的流程組織教學(xué)，增強(qiáng)花樣跳繩的體能訓(xùn)練，濃厚學(xué)生參與創(chuàng)新設(shè)計(jì)的興趣。

花樣跳繩 其樂無窮課時(shí)計(jì)劃

年級(jí)：高一（水平五） 學(xué)校：青島五十八中 執(zhí)教教師：付軒波 課次：4-3

課題花樣跳繩 其樂無窮學(xué)習(xí)

目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，積極參與跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，掌握不同的跳繩方法來發(fā)展不同的身體素質(zhì)。

2.體能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生的心肺功能、上下肢力量，提高靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

3.情感態(tài)度價(jià)值觀與社會(huì)適應(yīng)能力的目標(biāo)：通過跳繩運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、積極進(jìn)取的精神，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

三、

1.全班同學(xué)圍繞足球場(chǎng)中圈站隊(duì)，每人一根跳繩，在固定的時(shí)間里，跳不同的花樣，每種花樣需跳20下，看誰(shuí)跳的花樣多。

2.教師組織學(xué)生進(jìn)行自由組合，向難度較高的花樣挑戰(zhàn)。教師積極鼓勵(lì)學(xué)生在自己的“技巧”上做各種適合的花樣跳法，也可以隨心所欲地創(chuàng)設(shè)各種“跳”法。

3.教師根據(jù)前面兩個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行重新分配，提出高要求在原有的花樣基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新。

4.師生選擇學(xué)生主持人，組織同學(xué)把本小組創(chuàng)編的新花樣進(jìn)行展示，及時(shí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、生生評(píng)價(jià)、師生評(píng)價(jià)。三、

1.學(xué)生可以自由選擇跳繩花樣。如，單搖、雙搖、單搖編花、雙搖編花、單人特短、蹲雙搖、繞八字……

2.學(xué)生根據(jù)自己的跳繩技巧自愿選擇不同的跳法。如，兩人一組，跳外手轉(zhuǎn)搖跳；三人一組，跳短飛飛；多人一組，跳交錯(cuò)繩、十字波浪等。

3.學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好和特點(diǎn)選用教師課前準(zhǔn)備毽子、籃球、排球、呼啦圈、乒乓球拍及球數(shù)個(gè)，也可以不用物品但要對(duì)原來的花樣進(jìn)行改編或創(chuàng)編新花樣，同時(shí)可以給自己的新跳法起一個(gè)自己喜歡的名字。

4.學(xué)生之間可以評(píng)選最佳創(chuàng)編獎(jiǎng)、最佳合作獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)。三、

在自己小組周圍進(jìn)行練習(xí)，也可自由組合進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)。

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30

分鐘

拓展部分四、身體素質(zhì)練習(xí)

游戲：繩行千里。

四、

1.講解示范游戲規(guī)則，組織學(xué)生分組。全班同學(xué)成四列橫隊(duì)，分為男女生兩隊(duì)。自起點(diǎn)處，學(xué)生兩人一組面對(duì)面蹲下，各持短跳繩一端，將繩分別離地20cm（女生隊(duì)）、40cm（男生隊(duì)）高拉直，每根短跳繩間隔40cm。

2.強(qiáng)調(diào)安全及遵守規(guī)則

3.評(píng)定比賽結(jié)果，進(jìn)行階段評(píng)價(jià)

四、

1.教師指揮哨響后，第一組學(xué)生開始單腳跳過，跳過5根跳繩后第二組學(xué)生開始，依次類推……全部跳過的學(xué)生在隊(duì)尾處繼續(xù)接龍，一分鐘后教師指揮哨響游戲結(jié)束，行進(jìn)距離遠(yuǎn)的隊(duì)伍為獲勝隊(duì)伍。

2.換雙腳跳過再進(jìn)行下一輪比賽。四、