如何讓學(xué)生保持良好的精神狀態(tài)

有人說：“精神狀態(tài)是個寶，時時處處離不了”。無數(shù)事例證明，一個人能否保持一種良好的精神狀態(tài)，是個十分重要的問題。在同樣的環(huán)境下，有了良好的積極向上的精神狀態(tài)，頭腦清醒就能做好各項(xiàng)工作，積極克服各種困難，遇險(xiǎn)而不驚。反之，既做不好工作，辦不好事情，又有可能導(dǎo)致手忙腳亂，造成損失，甚至犯下嚴(yán)重的錯誤。

我們當(dāng)老師的特別是當(dāng)班主任的，遇到不聽話不守規(guī)矩是學(xué)生是常有的事。做學(xué)生思想工作是也是我們的常規(guī)工作。當(dāng)我們做學(xué)生思想工作時，假如學(xué)生處于良好的狀態(tài)下，他的心扉是敞開的，對教師是信任的，是不加防備的。教師可以很準(zhǔn)確地知道學(xué)生的真實(shí)情感、動機(jī)、意愿等等，而一旦了解了真實(shí)情況，教師就可以對癥下藥，有針對性地制定對策，及時解決學(xué)生的心理和思想問題。教師找學(xué)生談話時，最怕的就是學(xué)生的精神狀態(tài)不好，學(xué)生的精神狀態(tài)不好，學(xué)生就會自我封閉。學(xué)生一言不發(fā)，什么都不講，全是教師講，講的又都是一些空洞的大道理，學(xué)生根本聽不進(jìn)去，教師白費(fèi)口舌，對學(xué)生產(chǎn)生不了任何作用。因此，高明的教師在與學(xué)生談心，是要找好的時機(jī)好的地點(diǎn)，這里所說的好的時機(jī)就是學(xué)生有好的精神狀態(tài)之時。這時候更能使學(xué)生開口，學(xué)生講得越多，談話成功的可能性就越大。

老師要讓學(xué)生有一個積極良好的精神狀態(tài)，可以試一試以下幾種方法。

一、加強(qiáng)體育鍛煉

體育鍛煉具有調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)遇到困難、心情壓抑時，運(yùn)動能有效宣泄壞心情，使情緒得到改善。體育運(yùn)動能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，讓學(xué)生更有信心，更能面對學(xué)習(xí)的壓力和挑戰(zhàn)。體育運(yùn)動能舒展身心，有助睡眠，使智力水平得到充分的發(fā)揮。體育鍛煉要以自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力為基點(diǎn)，可以慢跑、打羽毛球、游泳等，養(yǎng)成有規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣。

二、教師應(yīng)該以鼓勵為主

鼓勵會使學(xué)生的心態(tài)更加積極，更加開放。學(xué)生在教師的鼓勵之下，更傾向于作積極的嘗試，如果在嘗試中體驗(yàn)到成功，使學(xué)生進(jìn)入開啟狀態(tài)。教師通過鼓勵以及對學(xué)生努力之后所取得成績的肯定，可以不斷筑高學(xué)生的基點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生最終達(dá)到臨界狀態(tài)，從閉合狀態(tài)跳轉(zhuǎn)為開啟狀態(tài)，學(xué)生就有了自己前進(jìn)的動力，教師就不必再費(fèi)力地推了，只需要偶爾適當(dāng)?shù)丶右稽c(diǎn)油，以使學(xué)生跑得更快。

三、教師要對學(xué)生不斷地提更高的要求

我們要盡可能多地尊重學(xué)生，要盡可能多地要求學(xué)生。首先要尊重學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的實(shí)際水平。在尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，要對學(xué)生提要求，而且要盡量多地提要求。教師對學(xué)生提要求實(shí)際上也是一種尊重學(xué)生的表現(xiàn)，是尊重學(xué)生發(fā)展的需要，是對學(xué)生潛能的一種肯定。在尊重與要求的雙重作用下，學(xué)生就會更加自信，并不斷地達(dá)到新的高度。

四、教師要幫助學(xué)生樹立目標(biāo)

人的一生不能沒有一個明確的目標(biāo)和方向。目標(biāo)與方向主導(dǎo)了我們一生的命運(yùn)與成就，它是驅(qū)使人生不斷向前邁進(jìn)的原動力。若一個人心中沒有一個明確的目標(biāo)，就會虛耗精力與生命，就如一個沒有方向盤的超級跑車，即使擁有最強(qiáng)有力的引擎，最終仍是廢鐵一堆，發(fā)揮不了任何作用。一個有著堅(jiān)定不移的人生方向的人，才有可能克服不斷出現(xiàn)的困難和阻力，而永遠(yuǎn)保持積極向上的精神狀態(tài)。教師不但要幫助學(xué)生樹立目標(biāo)，更要讓學(xué)生自己學(xué)會制定目標(biāo)。

五、要幫助學(xué)生樹立自信心

自信心來源于對任務(wù)、對工作的客觀、全面、清醒的認(rèn)識。在學(xué)習(xí)的過程中，挑戰(zhàn)無處不在，困難無處不有，甚至有的困難讓我們尷尬，讓我們無奈。俗話說得好：只要思想不滑坡，辦法總比困難多。我們需要培養(yǎng)一種直面困難不退縮，戰(zhàn)勝困難向前進(jìn)的精氣神，更需要磨礪一種永不言棄、百折不撓的頑強(qiáng)意志力。需要一種相信自己、認(rèn)可自己的神態(tài)?！蔼M路相逢勇者勝”。無論面對任何困難，我們都要抖擻精神，敢于亮劍，不解決不撒手，不見效不收兵。這樣的狀態(tài)才是學(xué)生戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵、戰(zhàn)勝困難的財(cái)富。

六、要培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新敢于創(chuàng)新的精神

鄧小平說：“沒有一點(diǎn)闖的精神，沒有一股冒險(xiǎn)的精神，沒有一股氣呀、勁呀，就走不出一條好路，走不出一條新路，就干不出新事業(yè)”。這股子氣和勁就是闖的膽識、拼的勁頭，就是勇于探索的氣勢、敢為人先的氣概。創(chuàng)新發(fā)展，不能因循守舊，要敢于打破框框；不能墨守成規(guī)，要敢于越雷池；不能按部就班，要敢于尋求突破；不能隨波逐流，要敢于勇立潮頭；不能藏頭掖尾，要敢于木秀于林。學(xué)生有了敢于質(zhì)疑、敢于去想敢于去做，才會有戰(zhàn)勝新困難、解決新問題的新的好的辦法和思維。才會有敢為人先的勇闖天涯的精神。才會有天生我材必有用的信心。

七、幫助學(xué)生樹立科學(xué)的人生觀和價值觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。 樹立正確人生觀，就能夠?yàn)榇蟊姷睦孀R大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計(jì)較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐耄灶B強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。 價值觀就是讓自己在某地方的存在有意義，而且有積極的意義，缺了你就沒那么完美，讓表現(xiàn)出價值來。正確的人生觀和價值觀能幫助我們正確認(rèn)識自己和評價自己，給自己一個準(zhǔn)確的定位。讓自己始終處于一種健康的心理之中，保持積極的狀態(tài)。

讓學(xué)生保持健康積極的精神是一件非常辛苦的事，卻是非常值得的。因?yàn)樗屛覀兛匆姽饷?，使我們有努力的方向，使我們的教育充?shí)著欣喜和歡樂。