淺談籃球運動員選材

摘 要：本文主要從身體形態(tài)談身材是籃球運動員的重要條件 ，生理機能是提高運動水平的重要因素，以及對運動員的身體素質(zhì)提出了愈來愈高的要求。也談了在運動訓(xùn)練中心理活動對運動員的運動活動起調(diào)節(jié)、控制和主導(dǎo)的作用等。

關(guān)鍵詞：體育課教學(xué) 籃球運動 運動員選材

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-8882（2014）07-102-01

積極的情感，具有激發(fā)、調(diào)動積極性的作用推動學(xué)生自覺積極地去實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，消極的情感，抑制學(xué)生熱情，甚至?xí)箤W(xué)生拒絕接受教師布置的教學(xué)任務(wù)。學(xué)生的情感受教師的影響，并能傳遞和影響周圍同學(xué)。上課前，都是布置好教學(xué)場地、器材，提前在上課地點候課。上課時以有力的步伐走上課堂，親切的話語宣布課的內(nèi)容，所以說籃球運動員選材，就是選擇先天條件優(yōu)越，適合從事籃球運動訓(xùn)練的好苗子?？茖W(xué)預(yù)測是選材的核心，而選擇穩(wěn)定、可靠、有效的測試指標(biāo)，又是提高預(yù)測效果的基礎(chǔ)。 現(xiàn)在籃球運動員第一次出現(xiàn)優(yōu)良成績的年齡男子為19～ 21歲，女子為18歲。一般說，從開始進(jìn)行籃球訓(xùn)練到達(dá)國際水平，平均需要8～10 年的時間。因此需要從孩提時代起就選拔有培養(yǎng)前途的好苗子，給以長期專門訓(xùn)練，方能又快又好地培養(yǎng)出高水平的球星。選材是一個綜合性的科研課題，涉及多學(xué)科領(lǐng)域.在實際工作中選材的內(nèi)容有以下幾方面。

第一，身體形態(tài)

在身材上既要注意高度（身高與彈跳高度的總和） ，又要注意速度靈活性。身材高大雖然是籃球運動員的重要條件，但不是越高越好。下肢要長，特別是小腿要長，腿長與身高成正相關(guān)。同時腿長可以提高身體重心高度，起跳時，由于蹬地距離長，可以增加起跳效果。身材要勻稱有力，體型與靈活性，力量密切相關(guān)，影響體型勻稱度最基本的因素還是身高與體重的關(guān)系。上肢要長，上肢長，身高指數(shù)越大越好，最小不要小于44%。手要大，子長與身高成正相關(guān)。子長可以作為預(yù)測身高的輔助指標(biāo)。另外，手大有利于控制和支配球，腳要大，腳大對人體的支撐、運動和穩(wěn)定性有利。

第二，生理機能

生理機能是提高運動水平的重要因素?；@球運動員 的身體機能要求：一是身體必須健康，通過目測體質(zhì)強 壯、營養(yǎng)狀況良好。二是脈搏、血壓、心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能均屬正常。脈搏清晰有力、節(jié)律均勻正常，安靜時脈頻以慢為好，激烈運動時以快為好，恢復(fù)時可以短為好。三是視聽覺功能正常，反應(yīng)迅速，空間和時間覺察能力強，對外界刺激具有精神感受能力。

第三，血型對選材有密切關(guān)系

日本生理學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)：0型血的人彈跳力強；A型血的人學(xué)習(xí)技術(shù)扎實；B型血的人表演能力較強，AB型血的人反應(yīng)快耐力好，籃球運動選哪種血型好，在這里我們也不能定論。

第四，身體素質(zhì)

籃球運動是一項激烈的對抗性的競賽項目。隨著現(xiàn)代籃球技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的迅速發(fā)展，攻守對抗越來越強，運動技術(shù)不斷向高難、快速、準(zhǔn)確的方向發(fā)展；比賽的速度愈來愈快，地面和空間的爭奪更加激烈，這就對運動員的身體素質(zhì)提出了愈來愈高的要求。

第五，遺傳因素

人的某些運動能力、體型、心肺能力，某些身體素質(zhì)、 肌肉纖維、血型都有遺傳性。目前選材年齡提前，要預(yù)測兒童未來發(fā)展?fàn)顩r，更離不開該運動員家系的分析和研究。

1，家系調(diào)查內(nèi)容主要有（1）父母健康史，父母身高， 從事何種工作。（2）父母運動能力。（3）有否遺傳性和傳染性疾病。（4）母親生產(chǎn)時的健康狀況，懷孕期間是否得過病，吃過藥。（5）嬰兒生產(chǎn)史是順產(chǎn)還是難產(chǎn)。（6）兒童本人健康史等。人體的身高，受雙重因素控制，一是遺傳因素，二是出生前后的生活環(huán)境。女性身高的遺傳度為o. 92，男性遺傳度為0.79，且穩(wěn)定性最大。

2，人體體型的遺傳皮體型，是遺傳決定的，然而環(huán)境因素可大大地修飾它，因此選材時耍了解身體形態(tài)各部位的遺傳度。

3，生理功能遺傳人體一切正常的生理功能都是遺 傳的，同時又都是有變異的。其中血型，神經(jīng)類型表現(xiàn)為顯性遺傳，其它如紅白肌纖維的比例，反應(yīng)速度，肌肉相對力量，最大吸氧量，彈跳力等均受遺傳影響。應(yīng)通過家譜調(diào)查，了解在這些功能上的表現(xiàn)作為選材依據(jù)。

4，運動能力體育運動能力的遺傳也很明顯。世界上從事同一運動項目的體育世家：如意大利國家足球隊教練老馬爾蒂尼和兒子小馬爾蒂尼。世界女子網(wǎng)壇頭號選手，辛吉斯母女，我國的短跑宿將姜玉民母子等等。

第六，心理因素

運動員在進(jìn)行運動時，既是身體的運動，也是心理運動，兩者是統(tǒng)一的，其中心理活動對運動員的運動活動起調(diào)節(jié)、控制和主導(dǎo)的作用。在運動訓(xùn)練中，心理訓(xùn)練已成為現(xiàn)代化運動訓(xùn)練不可缺少的內(nèi)容，而心理條件已成為 籃球運動員選材的重要因素。

對籃球運動員心理的具體要求：一是熱愛籃球運動，關(guān)心集體，有良好意志品質(zhì)，勇敢果斷，作風(fēng)頑強，好勝。 二是訓(xùn)練與比賽時注意力集中，理解力強，善于思維，想象力豐富，性格開朗，精力充沛，有創(chuàng)造性。三是心理穩(wěn)定，興奮與抵制過程比較均衡，關(guān)于控制自己的情緒，判斷和接受能力較強。神經(jīng)類型是心理活動的基礎(chǔ)，不同神經(jīng)類型在運動中有不同的表現(xiàn)，據(jù)研究表明，前鋒，外中鋒以活潑型為佳；核心后衛(wèi)，內(nèi)中鋒隊員以安靜型為宜。 在女籃球的選材中，如能選到男性特點，帶點\"假小子\"型的，事實證明她們在比賽中是很管用的。

第七，智力因素和籃球技戰(zhàn)術(shù)水平

籃球運動員的智力選材要依據(jù)籃球運動特點，以動 作智力為主，而不能只看學(xué)生在校文化學(xué)習(xí)成績和基本技術(shù)熟練程度，思維能力才是智力的核心。在選材中注重籃球運動員技戰(zhàn)術(shù)的水平，是運動訓(xùn)練水平測定和評定的一部分，也是選材工作中不可分割的一個環(huán)節(jié)。對運動員的技戰(zhàn)術(shù)能力進(jìn)行觀察測驗，取得和匯集反映訓(xùn)練真實情況的有關(guān)資料，然后，將資料進(jìn)行科學(xué)的整理、統(tǒng)計，對材料進(jìn)分析，從而鑒別出運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平。

培養(yǎng)一名優(yōu)秀的運動員要花費大量的人力物力財力，如果不經(jīng)常注意選材問題，訓(xùn)練工作是徒勞無益的?，F(xiàn)在國際水平的選材制度、大綱和標(biāo)準(zhǔn)都很早就有，我國起步較晚。存在一定的問題。作為老師和教練員應(yīng)提高對選材的認(rèn)識，早做培養(yǎng)準(zhǔn)備。才能使訓(xùn)練提高到一定的層次和水平。